... להיות שמן, אלא שזה רק תירוץ שהוא מספר לעצמו. השאלה שמובילה לגילוי הזה היא: אם מישהי אומרת לך שהיא לא רוצה אותך כי אתה שמן - זה מפריע לך? והוא עונה שלא, כלומר, עצם העובדה שהוא שמן לא באמת מפריעה לו. ... ואז גילינו בדרך כזו או אחרת שבכלל לא מפריע לו שהוא שמן כאילו אם בחורה הייתה אומרת לך שהיא לא רוצה אותך איך אתה יודע שלא רוצים אותך? לא רוצים אותי וזה, עכשיו אם בחורה אומרת לך אני לא רוצה אותך כי אתה שמן זה מפריע לך? לא זה לא מפריע לי. עכשיו איך יכול להיות שבן אדם יודע נגיד ... כי אני שמן. עכשיו כשחוקרים איתו את הדבר מה באמת האמת אם יגידו לך אם בחורה תגיד לך אני לא רוצה אותך רק כי אתה שמן הוא אומר אני אין לי שום בעיה עם זה הייתה גם מי שאמרה לו תקשיב אני לא רוצה אותך רק כי אתה שמן אם לא הייתי רוצה אותך אמר לה גם אני לא רוצה אותך זה בסדר זה בכלל לא מפריע לו, לא רק זה הבעיות שלו התחילו כשהוא נהיה רזה הוא היה שמן ... שאומרים שאין להם בעיה לא אכפת לי איך אני נראה טוב לי שאני שמן, אם מישהו יגיד לי שהוא לא רוצה אותי כי אני שמן אין לי בעיה ובכל זאת יש לו בעיה עם זה שהוא שמן למה כי השמן זה ... בזה? ש: כן. אליעד: למה מה כל הרצונות ככה? ש: כל הרצונות איזה רצון הוא אמיתי זה הרצון שאתה לא רוצה אותו זה אתה כן רוצה, כל רצון מגולגל על רצון אחר שאותו אתה בכלל לא רוצה. אליעד: לא אתה לא ...

... איך להראות שהשתניתי לאקסית? אז מה אתה זוכר שהנושא? ש: הנושא הוא כזה יש מישהו שהוא אובססיבי למישהי היא לא רוצה אותו בגלל שהוא אובססיבי אליה. אליעד: מה זה אומר? ש: הוא משגע אותה הוא רוצה. אליעד: קנאי מדי. ש: אוקי ... חרדת נטישה כי אמא שלו עזבה אותו לא משנה למה הוא אובססיבי והבן אדם השני אומרים לו תקשיב אני לא רוצה אותך כי אתה אובססיבי אתה אובססיבי אתה משגע אתה מטריד אתה מציק לא רוצה את זה לא מעוניינת, אוקי עכשיו ... הוא ימשיך לשגע אותה אני רוצה אותך ואני רוצה אותך היא תגיד לו אתה רואה זאת בדיוק הסיבה שאני לא רוצה אותך אתה לא יכול לשחרר. אז מה העצה היעוצה אז אומרים לו אוקי מה היא רוצה שלא תהיה אובססיבי תתרחק ... להתרחק לגמרי. אליעד: כן אבל השאלה היא האם בעצם היא אומרת לו, אם יש בחורה שאומרת למישהו תקשיב אני לא רוצה אותך כי אתה לא יודע לבשל אז אין בעיה נראה לה שאני יודע לבשל אני לא רוצה אותך כי אתה אלים אז נראה לה שאני לא אלים אבל אם היא אומרת אני לא רוצה כי אתה יותר ... דברים. אליעד: מה לדוגמה הוא חושב שהיא חושבת, ככה עוד פעם הוא חושב שהיא חושבת שהוא אובססיבי ולכן היא לא רוצה אותו עכשיו הוא אומר לעצמו בשביל שהיא תרצה אותי היא צריכה לחשוב שאני לא אובססיבי שהיא יכולה להיות איתי בלי ... מושלם אתה מהמם רק בעיה אחת יש לי איתך שאתה אובססיבי לא משנה מה תהיה אם אתה אובססיבי אני לא רוצה אותך, את מתכוונת להגיד שאת היית מוכנה לקבל גבר אובססיבי אם היית חושבת שהוא מאוד טוב אולי זה הראש שלך ... הוא יעשה כדי לא להיות אובססיבי זה לא הנושא. ש: להמשיך להיות אובססיבי? אליעד: לה יש בראש מחויב אני לא רוצה אותו כי הוא אובססיבי עד כאן הבנו, עכשיו אנחנו רוצים להכניס לה למוח הוא לא אובססיבי השתניתי אני לא אובססיבי ... שהוא אובססיבי זאת לא השאלה השאלה היא, עכשיו זה וודאי לנו שנגיד לו תקשיב אם היא אומרת לך שהיא לא רוצה אותך כי אתה אובססיבי אז תפסיק לשגע אותה תן לה ספייס תראה לה שאתה לא מחזר אחריה תן לה שהיא ... שואלים אותה מה את חושבת על משה היא אומרת אני חושבת עליו שהוא טוב בכל התחומים אז למה את לא רוצה אותו רק בגלל סיבה אחת כי הוא אובססיבי כי הוא קנאי כי הוא משהו כי הוא משוגע בסדר יפה, עכשיו ...

גבר מבוגר, בחורה צעירה, גרוש עם ילדים, איך להחזיר אהבה? החזרת אהבה, טיפים להיכרויות, טיפים לדייטים, איך לשכנע בחורה לרצות אותך? איך לחזור לאקסית? להחזיר את האקסית, איך מחזירים אהבה?

התמודדות עם פרידה זוגית, פיטורים ממקום עבודה, פרידה מבחירה, פרידה מחוסר בחירה, רגשי נחיתות, זרקו אותי, התמודדות עם דחייה, לא רוצה אותי, פרידה מרצון, גירושין מרצון, גירושין בכפייה האם עדיף להיפרד או שייפרדו ממך? אנשים מתמודדים עם פרידות זוגיות במגוון דרכים, ... לכך שהצד השני ירצה להיפרד. האם באמת האדם שנפרדו ממנו הוא זה שנפרד? לדוגמה, נניח שבחור אומר לבחורה אני לא רוצה אותך. הבחורה מרגישה פגועה ואומרת לעצמה הוא זרק אותי, הוא לא רצה אותי. אך אפשר להסתכל על זה אחרת - ... להיפרד. אליעד: לא שנייה, אם הוא רוצה להיפרד הוא אומר אוקי כדי שהיא לא תיפגע שהיא תגיד לי שהיא לא רוצה אותי ואז סבבה לא מההיבט הזה מההיבט שיש לו ספק. עוד פעם מה אמרנו? בהנחה שבן אדם נגיד אומר אני ... היא כזאת למה ברוב המקרים כששני בני זוג נפרדים שבו נגיד לדוגמה אחד מבני הזוג נפרד אמר לשני אני לא רוצה אותך ואז הבן אדם שלא רצו אותו פגוע כי לא רצו אותו, למה בדרך כלל ההוא שלא רצו אותו זה הוא זה שבכלל לא רצה את זה שאמר לו שהוא לא רוצה אותו נגיד שבן אדם בא, אתה הבנת את השאלה את הבנת את השאלה? ש: לא עקבתי. אליעד: לא הבנת שאלה, בן אדם בחורה למישהו אמרה לו לא רוצה אותו אוקי נניח, עכשיו הוא אומר היא לא רצתה אותי או נגיד בחור אמר למישהי לא רוצה אותך תגיד הוא לא רוצה אותי ואז הבחורה נגיד אומרת רע לה, למה רע לה? כי הבחור לא רוצה אותה, עכשיו צריך לשכנע אותה שזאת היא בכלל לא רצתה אותו אז היא אומרת מה לא רציתי אותו אני רוצה אותו הוא לא רוצה אותי, איך אני יכולה להרגיש טוב אני רוצה אותו והוא לא רוצה אותי? אומרים לה לא נכון זאת את זו שלא רוצה אותו בכלל את זרקת אותו, מה אני זרקתי אותו? אבל הוא בא ואמר לי שהוא לא רוצה אותי שאני אעוף מפה. ש: מהנקודה הזאת שנהיה לה רע משם היא לא רצתה אותו. אליעד: מה, מה זאת אומרת? עוד פעם עובדתית הוא אמר לה לא רוצה אותך יותר, היא אומרת הנה הוא זרק אותי נכון? יפה, ועכשיו השאלה היא איפה הפרספקטיבה של לא נכון זאת את ... שאמר זה לא אומר שום דבר ועצם זה שרע לה מזה משם מתחילה הנקודה שהיא דוחה אותו כאילו שהיא לא רוצה אותו. אליעד: למה? ש: כי היא לא רוצה בדיוק את זה. אליעד: לא קודם כל זה לא נכון היא אומרת ... אותי בסדר אבל זה לא נכון בהנחה שהיא אומרת אני רוצה לחזור אליו. ש: אבל היא לא רוצה שהוא לא רוצה אותה. אליעד: סבבה לא אבל, אתה בסדר אז אתה אומר לא רוצה אותו איך שהוא כרגע, לא היא אומרת אני רוצה אותו כשהוא במובן שהוא רוצה אותי ועכשיו צריך לשדר לה, אני ... לה לא נכון את זרקת אותו היא אומרת אבל זה לא קרה ככה עובדתית, עובדתית הוא אמר לי שהוא לא רוצה אותי, איך מראים לה שהיא לא רצתה אותו? ש: כי אם היא באמת הייתה רוצה אותו אז היא לא הייתה ... לא משתנה למענו? לא תראה זה קשה סיפורים ומילים אז את זרקת אותו בעצם את בעצם אמרת לו אני לא רוצה אותך ואני לא מוכנה להשתנות למענך, כי מהיבט מסוים למה הוא זרק אותך? כי היה לו רע איתך ובשנייה שהיה ...

... - צדדי להיפרד, למעשה שניהם לא באמת רצו את הקשר במתכונת שבה הוא התקיים. למשל, אם בחורה אומרת שהיא לא רוצה אותך כי אינך עובד, ואתה לא מוכן להתחיל לעבוד כדי לשמור על הקשר, אז בפועל, אתה זה שלא רצית אותה. ... ברור כי היא רוצה לחזור אליו אבל זאת לא השאלה השאלה היא בהנחה שהוא נפרד ממנה ועכשיו גם היא לא רוצה אותו. ש: גם היא לא רוצה אותו עכשיו? אליעד: ברור כי אחרת לא הייתה שאלה מלכתחילה אם היא הייתה רוצה לחזור אז אין שאלה כי אם ... לומר שהיא לא רצתה אותו זה נכון מההיבט הזה זה נכון אבל מצד שני אם הבחורה אומרת לו אני לא רוצה אותך כי אתה לא עובד הוא אומר לא בואי נישאר, אבל אתה לא רוצה אותך אתה לא עובד, בואי נישאר והיא לא רוצה אותו בסוף הם נפרדים אז אפשר לומר שהוא לא רצה אותה כי אם הוא היה רוצה אותה הוא היה עובד. ... היא הייתה כל כך רוצה אותך הייתה משתנה למענך. אותו דבר הפוך נגיד שמישהי זורקת אותך נניח לצורך העניין לא רוצה אותך אבל מה האמת שגם אתה לא רצית אותה אם היית רוצה היית משתנה בהרבה דברים שהיו מונעים את הסיבות ... להגיד את זה אמרתי את התשובה. ש: לא אני לא זוכר לא קשור. אליעד: נניח שמישהי אומרת לך אני לא רוצה אותך כי אתה לא גבוה לשלוש מטר עכשיו תיאורטית אתה לא יכול להשתנות, נכון היית צריך למצוא כי אם כל ...

חיזור או הטרדה, לרצות מישהו שלא רוצה אותך, לחזר אחרי מישהו, אהבה חד צדדית, אם אתה אוהב מישהו שחרר אותו לחופשי, אם אתה אוהב מישהו תן לו ... באמת אוהב אותו, אתה לא מנסה לכפות עליו קשר שהוא לא רוצה. מה קורה כאשר אדם חותר אחרי מישהו שלא רוצה אותו? השאלה הבאה שנשאלת היא: האם חיזור אחרי מישהו שלא רוצה אותך באמת מבטא אהבה? האם זה באמת אומר שאתה אוהב אותו אם אתה מתעקש להישאר בקרבתו למרות שהוא לא רוצה אותך? אליעד מציין כי לרוב, חיזור אחרי אדם שלא מעוניין בך הוא לא אקט של אהבה, אלא אקט של רצון ... מצביע יותר על רצון שלך להרגיש אהוב ולא על רצון לעשות טוב לאחר. האם המשמעות של חיזור אחרי מישהו שלא רוצה אותך היא ביטול אהבה? אם מישהו לא רוצה אותך, והתחלת לחזר אחריו, השאלה שעולה היא האם זה ביטוי לאהבה או למעשה ביטול של אהבה. אליעד מציין כי פעמים ... אהבה אמיתית היא כאשר אתה אוהב את האדם כפי שהוא, בלי לחכות שתחזור אליך אהבה בתמורה. חיזור אחרי מישהו שלא רוצה אותך מתוך רצון לאהוב אותו, ולא מתוך ציפייה שיאהב אותך בחזרה, היא אהבה אמיתית, אך כאשר אתה מצפה שיתחילו לאהוב אותך, אתה למעשה פועל מתוך רצון לקבל ולא מתוך אהבה אמיתית לאדם השני. מה המשמעות של לא רוצה אותך? האם זה תמיד סופי? שאלה נוספת שעולה היא האם כשמישהו אומר שהוא לא רוצה אותך, זה תמיד סופי? אליעד מציין כי פעמים רבות אנו מזהים את הדברים כסופיים כאשר באמת מדובר באי רצון זמני או בשלב חיים שבו האדם לא מעוניין בקשר. אם אתה מחזר אחרי מישהו שלא רוצה אותך, זה לא בהכרח אומר שהדלת סגורה לצמיתות. לפעמים, כאשר אתה מוותר על החיזור, יכול להיות שהאדם יראה אותך מחדש ... ולהתנהג נגד רצונו? שאלה מרכזית נוספת היא האם אפשר לאהוב מישהו ולהתנהג נגד רצונו. לדוגמה, אם אדם אומר אני לא רוצה אותך והמשכת לנסות להשפיע עליו או לשנות את דעתו, האם זה מצביע על אהבה אמיתית או על חוסר כבוד לרצונו? ... לאהוב מישהו, אך אם הוא לא מכבד את רצונו, הוא למעשה לא פועל מתוך אהבה אמיתית. חיזור אחרי מישהו שלא רוצה אותך אהבה חד צדדית מה זה אומר אם אתה אוהב מישהו מהי אהבה אמיתית איך להתמודד עם אהבה ללא תמורה

... אובססיבית, אובססיה בזוגיות, איך נוצרת משיכה? איך נוצרת אהבה? לגרום למישהו לאהוב אותך למה אנשים רוצים דווקא את מי שלא רוצה אותם? הסיבה המרכזית לכך שאנשים מגלים אובססיה למישהו שלא רוצה אותם נובעת מהרצון הפנימי של האדם למלא את הצורך להרגיש טוב עם עצמו. לפי אליעד כהן, האדם אובססיבי בעיקר לרצון ... האדם מפרש את השינוי ברצונו של האחר כהוכחה חזקה לערך העצמי שלו. למשל, כאשר מישהו אומר לך בהתחלה שהוא לא רוצה אותך ואחר כך משנה את דעתו ומתחיל לרצות אותך, מבחינה פסיכולוגית זו חוויה חזקה יותר מאשר לקבל אישור חיובי מלכתחילה. ... הרבה יותר אינטנסיבית. מה התפקיד של חוסר השלמות העצמית במשיכה לאחר? נקודה נוספת שאליעד כהן מסביר היא שהמשיכה למי שלא רוצה אותך משקפת לרוב חוסר שלמות פנימית שלך עם עצמך. התאהבות או משיכה אובססיבית מעידה על כך שהאדם אינו שלם בתוכו, ... לאדם שלא מעוניין בו כדרך למלא את הריק הפנימי ולהשלים את חוסר השלמות הזאת. כלומר, מי שרודף אחרי מי שלא רוצה אותו, למעשה מנהל מאבק פנימי שמטרתו להשיג אישור מבחוץ לערך עצמי פנימי חסר. איך נוצרות אובססיות בזוגיות? לסיכום הנקודה הזו, ... במקביל, כאשר האדם רודף אחרי מה שמכאיב לו, מתוך תקווה לאישור סופי וחיזוק הערך העצמי. למה רוצים את מי שלא רוצה אותי? איך נוצרת משיכה אובססיבית? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? מהי אובססיה בזוגיות? למה אני רוצה דווקא מי שלא רוצה אותי? איך להתמודד עם דחייה בזוגיות? מה גורם לאנשים להיות אובססיביים? ש: מה עומד מאחורי העניין שמישהי מתארת תופעה שהיא ... כשלא רוצים אותה. זה קורה לה הרבה תמיד כשלא רוצים אותה. אליעד: למה יש אנשים שנהיים אובססיביים דווקא למי שלא רוצה אותם. אם המחזור כולל אותך הבן אדם אובססיבי למלא את רצונו, הבן אדם אובססיבי להרגיש טוב ויש דברים שעושים לך טוב דווקא כשאתה רוצה את מי שלא רוצה אותך. לדוגמה כי אז אתה מרגיש אתגר, כי אז אתה מרגיש שאם ירצו אותך למרות שלא רוצים אותך אז זה הוכחה שכן רוצים אותך, כי אז אם מישהו שמאוד לא רוצה אותך אומר לך שהוא רוצה אותך אז בעצם אתה מרגיש כאילו הכי נחשק. זה כאילו הדבר הכי קשה. תראה, אם ... קשה זה בעצם להפוך את הרע לטוב. הדבר הכי קשה זה להפוך את הרע לטוב. עכשיו, כשמישהו אומר לך לא רוצה אותך, אחר כך אומר לך שהוא רוצה אותך הרבה פעמים זה הרבה יותר בעל ערך בעינייך מאשר מישהו שאומר לך ... לא רצתה אותי, פתאום היא רוצה אותי?. לכן הרבה פעמים אתה אומר שם אני מקבל יותר שכר כי ההוא שלא רוצה אותך אז הרבה פעמים, דווקא זה כאילו אם אתה אומר אם אני אצליח בזה אז כאילו באמת יש לי ערך. ... אין לזה ערך בשבילה. אליעד: זה לא האמת, זה אחרי שהערך מועט. ש: כן פחות מעניין אותה אבל מי שלא רוצה אותה אז היא אומרת אה, למה הוא לא רוצה אותי, מה אולי. זה כאילו פרפקציוניזם על שכולם יאהבו אותה או משהו כזה אז זה תופס דווקא במקומות שלא כדי ... שיעשה לה טוב. אליעד: ברור שזה מדובר על חושבת. שהיא חושבת שזה יעשה לה מאוד טוב לרצות את ההוא שלא רוצה אותה כי אז. כמו נגיד שיכולה להיות בחורה נגיד שתגיד לך שהיא רוצה אותך, שלא תרצה אותה בשניה שהיא תגיד לך שהיא לא רוצה אותך אתה תרצה אותה פתאום. ולפעמים יכול להיות כזה דבר הבן אדם יגיד מה, עכשיו היא לא רוצה אותי אז אני בלי ערך, אז אני צריך שהיא תרצה אותי נגיד. טוב הבנו את העניין הזה? ש: אפשר לומר ...

... גם רוצה אותה אז מהכיוון הזה רע לך לא מהפרידה רע לך מזה שאתה עדיין רוצה אותה ואתה יותר לא רוצה אותה מרוצה אותה אבל אתה גם רוצה אותה ורע לך מזה שאתה רוצה אותה וזה לא מתמלא מהצד שאתה רוצה ... מסוים אבל זה במובן מסוים יש מאה מובנים שזה לא נכון יש פירוש שאומר שדווקא בגלל שאתה טוב היא לא רוצה אותך. ש: למה? אליעד: היא מפחדת להיות איתך כי אז תעזוב אותה נגיד יש פירוש שאומר שמרוב שאתה טוב היא ... זה פעם. יפה מה שאני בעצם מנסה להגיד לך שעוד פעם אם נרצה אנחנו יכולים בכלל להגיד שאם היא לא רוצה אותך היא זה בכלל ביטוי של אלוהים ואם היא לא רוצה אותך זה כאילו אלוהים אומר לך שהוא לא רוצה אותך בכלל אפשר להביא מלא סיפורים אבל זה סיפורים אפשר לסובב לפה ולשם השאלה על איזה סיפור בא לך לחשוב ...

... אלא פשוט לפנות אליה. או לדוגמה, לעשות דמיון מודרך שהיא רוצה אותך ואומרת לך כן. או לדמיין שאתה בכלל לא רוצה אותה, כדי שלא תילחץ מזה שהיא לא תרצה אותך. או לדוגמה להתרגל לדבר עם בחורות אחרות ואנשים אחרים, שאתה לא רוצה אותם, כדי לקבל ביטחון עצמי עם הבחורה שאתה כן רוצה. או לדוגמה להיעזר באיזה חבר שלך (ווינגמן). או לדוגמה תלמד ... ועפ ההיגיון, למה בכלל שתנסה להרשים אותה? האם אתה נחות ממנה? האם אתה בטוח רוצה אותה? אולי אתה בכלל לא רוצה אותה? אתה מרשים אותה לצורך מה? לאיזו מטרה? שהיא תרצה אותך? האם בטוח שאתה רוצה אותה? אולי אתה צריך לגרום ... אז מה מפריע לך שהיא תגיד לך שיש לה מישהו, תמשיך להתחיל איתה למרות שיש לה מישהו. ואם אתה לא רוצה אותה אם יש לה מישהו, אז אם אתה בטוח שיש לה מישהו, למה בכלל אתה רוצה להתחיל איתה? האם זה ... לך שיש לה מישהו? האם זה בגלל שאתה חושב שהיא משקרת כשהיא אומרת שיש לה מישהו, ובאמת היא פשוט לא רוצה אותך ולא בא לה עליך? אם כן, אז אל תגיד אני מפחד להתחיל איתה כי יש לה מישהו, תגיד, אני ... שתרגיש רע מכך שהיא לא שמה לב שפנית אליה? מה בעיניך זה אומר עליך? האם לדעתך זה אומר שהיא לא רוצה אותך? אם כן, הרי שזה לא יכול להיות, כי היא בכלל לא שמה לב אליך כדי להחליט אם היא רוצה ... תרצה אותי, כנראה שזה בהכרח בגלל שאני לא מספיק טוב >> מי אמר? מאיפה אתה יודע למה באמת היא לא רוצה אותך? ונניח שהיא אומרת לך בפירוש, שאתה לא מספיק טוב במשהו מסוים, נניח שהיא אומרת את זה בפירוש. האם זה ... היא מסכנה יותר ממך? אולי יש עוד סוגי דירוג, חוץ ממסכן ומוצלח, אולי יש גם משהו באמצע? ונניח שהבחורה לא רוצה אותך, האם זה אומר שאתה מסכן? למה זה הופך אותך למסכן? האם כולם יחשבו שאתה מסכן? האם הכרחי לחשוב שאתה ...

... לו. מה קורה כשהגבר הוא זה שרוצה ספייס? אותו עיקרון חל גם במקרה ההפוך: אם הגבר אמר לבחורה שהוא לא רוצה אותה כי היא כעסנית או פוגעת, אין שום טעם בכך שהיא תאמר לו שוב ושוב שהיא אוהבת אותו. זה רק ... להשתנות ולשפר את ההתנהגות שמפריעה. מה קורה כשהתפקידים מתהפכים? ישנו גם מצב הפוך, שבו הבחור הוא זה שאומר אני לא רוצה אותך יותר. במצב כזה, הבחורה עשויה לחשוב שהדרך להחזיר אותו אליה היא להגיד לו אני אוהבת אותך המון. זה יכול ... אותי. אליעד: מה אתה חושב התשובה אתה הבנת את השאלה? ש: כן. אליעד: מה השאלה? ש: היא אמרה לו לא רוצה אותך עוף מפה. אליעד: לך מפה לא רוצה לראות אותך אל תדבר איתי יותר אל תתקשר. ש: עכשיו הוא רוצה ... נוספת עכשיו נגיד שניים נפרדו ואז הבחורה אומרת לו הבחור אומר לה בוא עכשיו נלך הפוך, הבחור אומר לה לא רוצה אותך יותר ואז הבחורה יש לה שאלה כזאת היא עכשיו אומרת אני אגיד לו כמה אני אוהבת אותו אני אגיד ... להשתכנע שאתה באמת אוהב אותו ואז לרצות אותך. אבל לעומת זאת אם נגיד בחורה נגיד הבחור אומר לה אני לא רוצה אותך כי את כעסנית והיא תספר לו כמה היא אוהבת אותו זה לא קשור לעניין, מה זה קשור כמה את ...