... מדברים שיש בהם סיכון מזערי, אך באופן לא מודע הוא חושב שהפחד הזה מגן עליו מפני סכנות ממשיות. אדם שלא מצליח
להפסיק להתגעגע למישהו, עושה זאת משום שבתת המודע הוא ... עמוק עוד יותר, שטרם זוהה ויש להמשיך לחפש אותו. דוגמאות להתמודדות עם מחשבות ורגשות לא הגיוניים: אם אדם מנסה
לשכוח מישהו ולא מצליח, הטעות הנפוצה היא לנסות ... מחשבות והתנהגויות לא הגיוניות? כל אדם בעולם חווה מחשבות, רגשות והתנהגויות שונות. לעיתים, אנשים חשים שהם רוצים
להפסיק לחשוב מחשבות מסוימות, לשנות דפוסי התנהגות, או ... אחוז מהמקרים, הרצון להפסיק מחשבה, פחד, התמכרות או כעס נובע מתוך תפיסה שהדבר הוא לא הגיוני. לדוגמה: אדם שרוצה
להפסיק לחשוב מחשבות מסוימות - מאמין שהן לא הגיוניות. ... מדבר מסוים אף על פי שהסיכון נמוך - ייתכן שהוא משוכנע באופן לא מודע שהפחד הזה מגן עליו ממשהו. אם אדם לא מצליח
לשכוח מישהו - כנראה יש לו תפיסה מסוימת שמצדיקה את ... והבעיה תיעלם. אם עדיין קשה להפסיק את הדפוס - כנראה יש היגיון נוסף שעדיין לא זיהינו. דוגמאות נוספות: אם רוצים
לשכוח מישהו ולא מצליחים, אסור רק לומר לעצמנו אין ...