שיטות טיפול בתלות רגשית, איך להתמודד עם אובססיה רגשית? אובססיבי לבחורה, כל הזמן חושב עליה, לא מצליח לשכוח אותה, איך להתמודד עם פרידה? איך להוציא מישהו מהראש? איך לא להיות תלוי רגשית? איך להתמודד ...
... נסתר להמשיך לחשוב אותה. אליעד מביא דוגמה נוספת: אם אדם אומר שהוא רוצה לשכוח את האקסית שלו, אבל בפועל כל הזמן חושב עליה, עליו לשאול את עצמו: למה בעצם אני לא משחרר את המחשבה הזו לחלוטין? אולי אני עדיין רוצה משהו מאותה ...
...מה אני רוצה? מה יעשה אותי מאושר? מה יעשה אותך מאושר? חלק 2 מהי מהות וכיצד היא קשורה לאושר הפנימי? אליעד כהן מתחיל בהסבר מושג המהות ומדגיש שחשוב להבין קודם כל את פירוש המילה מהות. מהות היא הדבר שנמצא בבסיס כל צורה, הדבר המהווה אותה. הוא מסביר כי לכל צורה בעולם יש משהו שגורם לה להתקיים, דבר שאם לא הוא, הצורה לא היתה קיימת. דוגמה פשוטה היא תחושת הרעב: אדם חושב שהוא רוצה לאכול פיצה, אבל למעשה מה שהוא באמת רוצה זו התחושה הטובה שהפיצה תביא לו - לא הפיצה עצמה. הפיצה היא הצורה, והתחושה הטובה היא המהות שעומדת...
...שהיה חסר לה משהו שהיא לא קיבלה בקשר הזוגי איתך, כלומר, אתה קודם כל בגדת בה בכך שלא סיפקת לה משהו חשוב שהיא צריכה רגשית. איך למנוע בגידה בזוגיות? אליעד כהן מבהיר שאין דרך מוחלטת וודאית למנוע בגידה. גם אם תהיה טוב מדי, זה לא מבטיח שלא יבגדו בך. אם תהיה גרוע מדי, גם זה לא מבטיח שלא יבגדו בך. הוא מסביר שבדרך כלל הבגידות קורות דווקא באמצע - כאשר אתה מספיק טוב כדי שבת הזוג תישאר איתך, אבל לא מספיק טוב כדי שהיא תישאר רק איתך. לדבריו, הדרך להפחית את הסיכוי שיבגדו בך היא להמשיך להשתפר ולהיות קשוב למה שהצד...
...מציע שהמלך יתחיל לאכול את התבואה ולחיות את היום - יום על פי ההיגיון של העכשיו. בהמשך, מציע היועץ פתרון שבו כל האנשים יתנהגו כאילו אין שום בעיה, ולא יבחנו את הצעד קדימה - הם יסתפקו בהיגיון העכשווי. רעיון זה מדגיש את האבסורד שבמהות השיגעון וההיגיון בתוך מסגרת של מציאות. מהי חוכמה וכיצד היא נוגעת לשיגעון? ההרצאה נוגעת גם בשאלה האם חוכמה היא בהכרח התאמה למציאות, או אולי דווקא הכרה בשיגעון הקיים בתוכה. אליעד מציע ששיגעון לא בהכרח פירושו טעות בהיגיון, אלא אולי הבחירה לחשוב באופן שונה מהשכיחות החברתית...
...כהן מתייחס גם לתחושה של דחייה - כאשר אדם מביע עניין במישהו אחר, אך הצד השני דוחה אותו מיד. הוא מסביר שלפעמים הדחייה הראשונית הזו, כמו כאשר בחור מתחיל עם בחורה והיא מיד אומרת לו לא, יכולה להיות כואבת הרבה יותר מפרידה או אפילו בגידה. הסיבה לכך היא שהדחייה נתפסת כפגיעה אישית בערך העצמי של האדם. דחייה כזו יכולה ליצור אצל האדם הרגשה שהוא פשוט לא מספיק טוב, לא רצוי או לא ראוי לאהבה. האדם חווה כאן פגיעה בדימוי העצמי שלו, ולכן לפעמים דחייה חד - משמעית שכזו יכולה להיות קשה הרבה יותר לעיכול, ואפילו יותר קשה...
...אליעד כהן מדגיש את החשיבות של התהליך הזה כהזדמנות להבנה עצמית עמוקה יותר, שעשויה לשנות את הדרך שבה אדם תופס את המציאות. האם המסקנה צריכה להיות שלא יהיה אכפת לי בכלל? לא בהכרח. אליעד מדגיש במפורש שהוא אינו אומר שהתוצאה של החקירה העצמית הזו חייבת להיות שהאדם יקום בבוקר ויאמר לא אכפת לי מכלום. זו אינה המטרה. המטרה היא שהאדם יחקור, יבין לעומק את הסיבות לרצונות שלו, ומתוך ההתבוננות הזו יחווה את החיים בדרך חדשה ושונה לגמרי. איך החיים משתנים כשמבינים את הרצון? כאשר אדם מתבונן באופן מעמיק בסיבות לכך שמשנה...
...שאנשים באים והולכים, ואין צורך להרגיש לא נעים. בנוסף, יש המון מקומות עבודה נוספים, ולכן אין צורך לפחד לאבד הזדמנות ספציפית אחת. לסיכום, המסר של אליעד כהן הוא פשוט וברור: מבחינה חוקית אין שום בעיה לבטל התחייבות לעבודה חדשה. התחושות של אי נעימות ופחד הן סובייקטיביות ואינן מציאותיות. אפשר לומר סיבה פשוטה ועניינית כדי לעזוב ללא קונפליקט. אין צורך להבטיח הבטחות לעתיד. המעסיק לא לוקח את זה אישית וזה לא סיפור גדול כפי שאנו חושבים. איך לבטל חוזה עבודה? איך להתמודד עם תחושת אשמה מול מעסיק? כיצד לשמור על...
...איך אפשר להיות טוב בזוגיות למרות שהצד השני לא בסדר? אליעד כהן מציע פתרון ברור: להיפרד מבן הזוג בראש בלבד, תוך שממשיכים לקיים איתו קשר בפועל. המשמעות היא להשתחרר מהתלות הרגשית בבן הזוג, ולמצוא דרך להרגיש טוב גם בלעדיו. למשל, אם בן זוג זר יכנה אותך מפגרת, זה לא ישפיע עלייך במיוחד, אך אם בן זוגך יעשה זאת, תיפגעי מידית, מכיוון שאת מצפה ממנו לאהוב ולכבד אותך. לכן המפתח הוא לצמצם את הציפייה שבן הזוג חייב לך משהו, ולהתחיל לראות עצמך כאינדיבידואל. מה זה אומר להשתחרר מהתלות הרגשית בבן הזוג? אליעד מסביר שהשחרור...
...שתהיה כמה שיותר דומה לסיטואציה הרצויה. דהיינו, בכל פעם שהוא חוזר מהעבודה, בקש ממנו לדוגמה, לך לנוח / לך לשתות מים / לך תעשה פעולה שהוא היה עושה אותה ממילא / שמח לעשות אותה. ואז ממילא אצל האדם השני נוצרת התניה, שלא רק שהוא רגיל להקשיב לך, אלא שהוא רגיל להקשיב לך, כאשר הוא חוזר מהעבודה. או לדוגמה, נניח שברצונך להרגיל את הילד שלך להקשיב לך כאשר אתה מבקש ממנו ללכת להכין שיעורי בית. דהיינו, להקשיב לך כאשר אתה אומר לו לך תכין שיעורי בית. במקרה כזה, חפש משפט שיהיה דומה כמה שיותר למשפט המטרה, כגון לדוגמה...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: כל הזמן חושב עליה, כעס ועצבים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: כל הזמן חושב עליה, איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להעביר ביקורת בונה? איך לפרש חלומות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך להתמודד עם גירושין? איך להאמין בעצמך? איך לשנות תכונות אופי? איך להיות מאושר ושמח? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך לקבל החלטות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך ליצור אהבה? איך להעריך את עצמך? איך לחנך ילדים? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להיגמל מהימורים? איך להצליח בזוגיות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך למצוא זוגיות ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם הכל אפשרי? איך נוצר העולם? האם יש או אין אלוהים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה יש רע וסבל בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להנות בחיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש משמעות לחיים? איך נוצר העולם? מה המשמעות של החיים? איך להיות מאושר? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש בחירה חופשית? האם אפשר לדעת הכל? האם לדומם יש תודעה? אולי אנחנו במטריקס? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם באמת הכל לטובה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה לא להתאבד? מי ברא את אלוהים? למה יש רע בעולם? מהי תכלית ומשמעות החיים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא הדרכה, מאמן אישי בתל אביב, מאמן לזוגיות בתחום כל הזמן חושב עליה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331