...
מכישלון בלימודים חרדה
מכישלון בלימודים פחד להיכשל בלימודים חרדת
כישלון בלימודים - איך לטפל בפחד
מכישלון בלימודים, מפחד להיכשל בלימודים, איך להתמודד עם פחד לא להצליח בלימודים, לא רוצה להיכשל בלימודים, חושש
מכישלון בלימודים, טיפול בלחץ
מכישלון בלימודים, להתגבר על דאגה
מכישלון בלימודים, לשלוט בלחץ בלימודים - הדרכה למטפלים תיאור ... @ פחד מכישלון פחד להיכשל חרדת כישלון - חלק 2 להלן מספר דוגמאות (בסדר אקראי) ומחשבות מפחידות שיש לאנשים שסובלים מפחד
מכישלון בלימודים, עם הסבר איך להתמודד איתן: חלק מהדוגמאות ... אם אכשל אז אהיה בטוח שלא יצא ממני כלום. ולהלן שאלות לדוגמה שעל האדם לשאול את עצמו, כדי לטפל בפחד וכדי להתמודד עם הפחד
מכישלון בלימודים. והכל עפ הנוסחה שהסברתי במקומות אחרים ... זה לא משנה אם אכשל שוב? אולי זה טוב שאכשל שוב? שאלה 2 - האם זה שאני חושב שאני תמיד נכשל בדברים, מחייב אותי בהכרח לפחד
מכישלון בלימודים? אולי אפשרי שלמרות שאני חושב שאני תמיד ... חושב שאני תמיד נכשל בדברים? או שמא יכול להיות שזה גם בגלל סיבות אחרות נוספות, שצריך לטפל גם בהן, כדי למנוע את זה שאפחד
מכישלון בלימודים? דוגמה למחשבה מפחידה מחשבה מטרידה מחשבה ... יש בזה גם משהו טוב? שאלה 2 - האם זה שאני חושב שהלימודים מאוד קשים ואני לא רוצה להיכשל בלימודים, מחייב אותי בהכרח לפחד
מכישלון בלימודים? אולי אפשרי שלמרות שאני חושב שהלימודים ... לא רוצה להיכשל בלימודים? או שמא יכול להיות שזה גם בגלל סיבות אחרות נוספות, שצריך לטפל גם בהן, כדי למנוע את זה שאפחד
מכישלון בלימודים? דוגמה למחשבה מפחידה מחשבה מטרידה מחשבה ... וכדאי לשאול את השאלות הבאות: או שמא יכול להיות שזה גם בגלל סיבות אחרות נוספות, שצריך לטפל גם בהן, כדי למנוע את זה שאפחד
מכישלון בלימודים? שאלה 1 - האם זה שאני חושב שיש לי חרדת ... אחת של טוב? שאלה 2 - האם זה שאני חושב שיש לי חרדת בחינות ואז לא אצליח במבחנים ואז אכשל בלימודים, מחייב אותי בהכרח לפחד
מכישלון בלימודים? אולי אפשרי שלמרות שאני חושב שיש לי חרדת ... אשנא את עצמי, דווקא בגלל זה, אני לא אכשל בלימודים, אלא דווקא מה שיקרה זה שאני אצליח בלימודים? שאלה 3 - האם זה שאני מפחד
מכישלון בלימודים, האם אני חושב שזה באמת בגלל זה שאני חושב ... האם זה באמת משנה? למה זה משנה? שאלה 2 - האם זה שאני חושב שאם אכשל אז אהיה בטוח שלא יצא ממני כלום, מחייב אותי בהכרח לפחד
מכישלון בלימודים? אולי אפשרי שלמרות שאני חושב שאם אכשל אז ... אהיה בטוח שלא יצא ממני כלום? או שמא יכול להיות שזה גם בגלל סיבות אחרות נוספות, שצריך לטפל גם בהן, כדי למנוע את זה שאפחד
מכישלון בלימודים? ועד כאן אלו היו דוגמאות לאיך באפשרותך להתמודד עם פחד
מכישלון בלימודים. וכמובן שלכל תשובה שניתנת לאחת מהשאלות ...