... הכעס או את האכזבה מכך שלא טוב לך איתו או איתה. לדוגמה, אם יש לך קושי בחיי
המין, אפשר פשוט לבוא ולהגיד: לא טוב לי איתך, רע לי איתך,
הסקס איתך לא טוב. זו אפשרות אחת, אך היא בדרך כלל פחות יעילה כיוון שריבים בלבד לרוב אינם מביאים לפתרון הבעיה ... לא טוב לי איתך, ולכן אני עוזב או עוזבת אותך. לדוגמה, אם לא טוב לך בחיי
המין עם בן הזוג, את יכולה לומר:
הסקס לא טוב, אז אני נפרדת. זו אמנם אפשרות זמינה וקיימת, אך היא מתאימה רק למי שכבר לא מעוניין להמשיך להשקיע ... לנסות לשנות את בן הזוג כך שיתאים יותר לרצונות ולצרכים שלך. לדוגמה, אם
הסקס לא טוב לך, תוכלי לנסות לגרום לו להשתפר, להסביר לו מה את רוצה או צריכה, ולנסות להביא אותו לכך שהוא ... צריך להשתנות, וכך תוכלי להרגיש יותר טוב בזוגיות. לדוגמה, אם יש בעיות בחיי
המין , ייתכן ששינוי בגישה שלך
למיניות, לתקשורת או לציפיות, יוכל לשפר את התחושה שלך בתוך מערכת היחסים. האם כדאי לשנות גם אותי וגם את בן הזוג יחד? ... היא קבלת הצרכים שלך מאדם אחר, מחוץ למערכת היחסים. לדוגמה, אם יש חוסר
סיפוק מיני בתוך הזוגיות, אפשר ללכת לקבל את זה ממישהו אחר. אפשרות זו עשויה לספק מענה זמני לצורך שלא נענה בזוגיות, אבל ... אחר, אנחנו יכולים להשיג אותו גם לבד, מתוך עצמנו. לדוגמה, אם את לא נהנית
מהסקס עם בעלך, מה שחשוב לך זו לא הפעולה עצמה, אלא התחושות שאת רוצה לחוות. ולכן, ניתן לחפש דרכים להרגיש את ... דרך להשיג את זה מתוכך. מה זה אומר? ניקח לדוגמה מצב שבו את לא נהנית מחיי
המין עם בעלך. מה האפשרויות כאן? אפשרות אחת היא לריב איתו על זה. להגיד: לא טוב לי איתך
בסקס. אפשרות שנייה היא להיפרד ממנו בגלל זה - להתגרש. אפשרות שלישית היא לנסות לשנות אותו, לגרום לו להתאים ... אותך וגם אותו במקביל. אפשרות שישית היא לבגוד בו - כלומר, אם לא טוב לך בחיי
המין איתו, לנסות לקבל את זה ממישהו אחר. ואפשרות שביעית היא לבדוק איך אפשר להשיג את מה שחסר לך מתוכך. הכוונה היא לנסות להבין אילו תחושות את מצפה לקבל מחיי
המין עם בעלך, ולשאול את עצמך אם אפשר להשיג את התחושות האלה לבד, מתוכך. כי בסופו של דבר, מה שמשנה זה לא רק
הסקס עצמו, אלא התחושות שאת רוצה לחוות במהלכו. את התחושות האלה ייתכן שתוכלי להשיג בעצמך. בכל מערכת יחסים, כל ...