... חוץ) לבין כעס הלב (כעס פנימי). אליעד מתאר את המשמעות של כל סוג כעס, את
היתרונות והחסרונות של כל אחד מהם, ומסביר כיצד ניתן להתמודד עם כעס בצורה האופטימלית. מהו כעס הפנים וכעס הלב? אליעד מסביר את ההבדל בין כעס הפנים (כשהאדם מראה כלפי חוץ שהוא כועס, אך בליבו לא) לבין ... שליליים, יש לו חיסרונות בכך שהאדם עדיין לא חווה את התסכול בצורה כנה. מהם
היתרונות והחסרונות של כעס הפנים? היתרון של כעס הפנים הוא שהאדם יכול להיראות כועס כלפי חוץ, אך אין לו את התסכול הפנימי. בכך, הוא יכול לשלוט בצורה חיצונית על רגשותיו ולמנוע מהם להשפיע על התנהגותו ... בצורה כנה ואמיתית, מה שמוביל לאי - הבנה ולפעמים גם להחמצת הזדמנויות. מהם
היתרונות והחסרונות של כעס הלב? כעס הלב, לעומת זאת, יש בו את האמיתיות של הכעס. אם אדם כועס בליבו, הוא באמת חווה את הכעס, וזה מביא להקלה רגשית. אבל החיסרון הוא שהכעס הלב פנימי, ולפעמים הוא משפיע ... דגש על איך אפשר לשלב בין הרגש הפנימי לבין הביטוי החיצוני של הרגשות. מהם
יתרונות וחסרונות הגישה האופטימלית? הגישה האופטימלית, כפי שמסביר אליעד, היא לא בהכרח להימנע מכעס או לא לכעוס בכלל. להיפך, לפעמים הכעס עצמו יכול להיות מבורך אם הוא מבוצע בצורה מכבדת ... שלך ולמנוע מהם לשלוט בך או להחביא אותם היא קריטית להתמודדות עם כעס. מהם
היתרונות והחסרונות של כעס הפנים? איך להתמודד עם כעס בצורה אופטימלית? מהו כעס הלב? מהם היתרונות בכעס האמיתי? איך לשלב בין כעס הפנים לבין כעס הלב? ...