טיפים להרמת משקל כבד מהרצפה ✔מהי הדרך האידיאלית להרמת משא כבד? מהי הדרך הנכונה ביותר להרים דברים כבדים? איך הכי נכון להתכופף כדי להרים דברים כבדים...

2 סוגים של עצות, 2 סוגים של יועצים, עצות מוחלטות, עצות אפשריות, עצות של שחור או לבן, עצות אפורות, עצות מעשיות, עצות תיאורטיות, בכל עצה יש יתרונות וחסרונות, מהי העצה הטובה ביותר? איך לבחור יועץ? סוגים של מנטורים, איך לבחור מנטור?

...מהן דוגמאות לעצות מוחלטות ונותני עצות מוחלטות? אליעד נותן דוגמה של מישהו שמתייעץ עם יועץ לחימה: אם היועץ יגיד לו לעשות פעולה אחת כאשר מישהו נותן לו אגרוף, זה עשוי להיות לא חכם או לא יעיל בכל המקרים. יועץ טוב יותר יהיה זה שיסביר את היתרונות והחסרונות של כל פעולה אפשרית, ויאמר לו: אם תעשה ככה, יהיה לך את היתרונות והחסרונות האלה, ואם תעשה ככה, יהיה כך וכך. למה כדאי להימנע מעצות מוחלטות? הבעיה עם עצות מוחלטות היא שהן מציינות פתרון אחד בלבד, ולרוב אין פתרון אחד נכונה עבור כל מצב. אליעד טוען כי יועצים...

איך להיות מאושר / הדרך אל האושר - למה האושר תלוי בידיעת האמת?

...כפי שהיא כרגע. מדוע המציאות בכל רגע היא כפי שהיא ולא אחרת. באותה המידה בדיוק שהמציאות היא בצורה הספציפית שלה כרגע, באותה המידה בדיוק היא הייתה גם יכולה להיות אחרת כרגע. אז מדוע באמת היא כרגע כפי שהיא? מהי הסיבה האמיתית? כאשר האדם מגיע לסיבה כלשהי, עדיין עליו לשאול על הסיבה עצמה, מדוע היא עצמה כפי שהיא, מדוע הסיבה עצמה אינה אחרת? מה הסיבה של הסיבה עצמה? וכולי. כאשר האדם מגיע לסיבה הראשונה של כל הסיבות, הסיבה שאינה צריכה סיבה, אז בעצם מגיע האדם להבנה שלמה של המציאות, ואז האדם רואה את השלמות שבמציאות...

יחסי הורים וילדים, סבל של ילד, סבל שנובע מהזדהות רגשית

...לא יסבול מהסבל של הילד שלו. לפי אליעד, אם אדם ישלים עם הסבל של עצמו, הוא לא יזדעזע לראות את אותו סבל אצל אחרים, ובכך יוכל להתמודד טוב יותר עם סיטואציות קשות הקשורות לאנשים שהוא אוהב, כמו הילדים שלו. איך דוגמת הצמחונות קשורה להבנת ההזדהות הרגשית? אליעד כהן משתמש בדוגמת הצמחונות כדי להסביר בצורה מוחשית יותר מה קורה כאשר אדם מזדהה עם סבל של מישהו אחר. כאשר אדם בוחר להיות צמחוני, הסיבה העיקרית לכך היא שהוא מזדהה עם בעלי החיים, מדמיין את עצמו במקומם, חווה את כאבם ולכן בוחר להימנע מלאכול אותם. ההזדהות...

למה אני לא אוהב את עצמי בלי תנאים? למה אני לא מצליח לאהוב את עצמי כמו שאני? איך לאהוב את עצמי בלי תנאים? אהבה בלי תנאים ואיבוד משמעות, מה רע באהבה בלי תנאים? למה קשה לאהוב את עצמי בלי תנאים? סיבות למה אני לא אוהב את עצמי

...שמלווה את בני האדם פעמים רבות, עשויה להיראות טבעית, אך ישנם כמה גורמים פסיכולוגיים עמוקים שמבארים את התופעה. בין השאר, הדובר מציין שברגע שבני אדם אוהבים את עצמם בלי תנאים, הם עלולים לאבד את תחושת הקיום שלהם. התוצאה לכך היא שמי שמאוהב בעצמו ללא תנאים לא מצליח להבדיל בין מה הוא רוצה ומה הוא לא רוצה, ומכאן יש חשש לפתח תחושת ריקנות והתמוטטות תודעתית. איך לאהוב את עצמי בלי תנאים? הרצאה זו מציינת שלעיתים אהבה עצמית ללא תנאים עשויה להוביל לתוצאה בלתי רצויה. במילים אחרות, דובר על כך שאדם שיאהב את עצמו בלי...

פחד מלקיחת סיכונים, פחד לקבל החלטה, פחד מדחייה חברתית, מפחד לקחת סיכונים, מה טוב בפחד? מה רע בפחד? קשה לקבל החלטה, פנטזיות, קושי לקבל החלטה, פחד להתחיל עם בחורה

...כן לא כל כך אכפת לו אבל אתה שאתה מתעורר בבוקר ואתה רואה שאתה בלעדיה אתה כאילו מרגיש את החיסרון שלה אבל בזכות זה שאתה מפנטז עליה אתה חווה את היתרון שלה. זאת אומרת שיכול להיות שההנאה מהפנטזיה אפילו הפנטזיה נגיד אתה כל כך נהנה ממנה יותר מאשר המימוש הזה בפועל ולכן לפעמים אנשים מעדיפים שתהיה להם פנטזיה הם הרבה פעמים לא רוצים לבדוק את האופציה כדי לא להתאכזב הם מעדיפים להמשיך לפנטז על זה כדי לא לדעת שזה לא זה. ש: אני לא חושב שזה המקרה שלי. אליעד: לא אני לא אמרתי שזה המקרה שלך אמרתי נראה לי שאנשים לפעמים...

התמכרות לסקס, מחשבות על סקס, מחשבות מיניות, עודף חשק מיני, רוצה יותר מידי סקס, חושב על סקס, איך להיגמל מהתמכרות לסקס? התמכרות לפורנו, התמכרות לסרטי סקס, גמילה מהתמכרות מינית, התמכרות למין, חרמנות יתר, החלשת החשק המיני

...על סקס או להתמכרות מינית, הצעד הראשון הוא להבין את הצורך הרגשי שהמחשבות הללו מספקות. אם אדם מוצא שפעילות מינית מספקת לו תחושת ערך עצמי, עליו לחפש דרכים אחרות למלא את הצורך הזה, אולי דרך חוויות אחרות שמחזקות את הערך העצמי שלו. אם סקס מספק תחושת שייכות, יש לפתח מערכות יחסים עמוקות ואמיתיות שאינן מבוססות על מיניות בלבד. החיפוש אחר דרכים חלופיות להשגת תחושות טובות - כמו ערך עצמי ושייכות - עשוי לסייע בהפחתת מחשבות על סקס ולהפחית את התמכרות המחשבות הללו. לסיכום הסיבה המרכזית לכך שאנשים חושבים הרבה על...

גיל העולם, מתי נברא העולם, מתי נוצר העולם, תורה מול מדע, העולם קדמון, מדע מול תורה, קדמות העולם, כמה זמן העולם קיים, היווצרות כדור הארץ, תורה ומדע, היווצרות היקום, מדע ותורה

...ניתן לשלב בין שתי התפיסות הללו, שתיהן נראות כאילו סותרות אחת את השנייה. אליעד מציין שמדובר בתפיסות שונות, שלעיתים הן לא בהכרח סותרות אחת את השנייה. יש מספר תפיסות עקרוניות שנוגעות ליצירת העולם: 1. תפיסה דתית - העולם נברא לפני כ - 6,000 שנה. 2. תפיסה מדעית - היקום קיים כ - 14 מיליארד שנה, על פי ראיות מדעיות. 3. תפיסה פילוסופית - העולם תמיד היה קיים, כלומר, קיום נצחי. 4. תפיסות אחרות שיכולות לדבר על מצבים שונים של קיום, כמו רעיונות פילוסופיים על קיום וסתירות בזמן. ההסבר המרכזי של אליעד הוא שכל התפיסות...

מה אתה רוצה? למה אתה רוצה? להבין את עצמך, להיות מודע לעצמך, לימודי מודעות עצמית, ללמוד מודעות עצמית, קורס מודעות עצמית, חקר הרצון העצמי, מה אתה באמת רוצה? מה הרצון הפנימי?

...זה יפתור להם את בעיות היום - יום. אך בפועל, הפתרון האמיתי הוא לשאול את עצמך ישירות מה הדבר שמפריע לך כרגע ומה הדבר שאתה באמת רוצה שיקרה. אליעד מסביר שלא תמיד חייבים להבין את המנגנון הפנימי והעמוק של הדברים כדי לפתור אותם. הוא מדגים זאת דרך מצב שבו אדם נפצע ומקבל מכה: אם אתה מקבל מכה, אתה לא חייב להבין את תהליך היווצרות המכה כדי לרפא אותה. מספיק שתטפל בבעיה המיידית. כך גם בשאלות של רצון וחוסר סיפוק: במקום להיכנס לשאלות עמוקות מדי, פשוט התמקד במה שחסר לך כרגע, ומה שגורם לך אי - נוחות. מה הטעות הנפוצה...

האם זה משנה או לא משנה? איך להסתכל על החיים? איך נכון לחשוב? מה האמת? איך לא להשתגע? איך לחשוב בלי היגיון? איך להישאר שפוי? איך לא להיאחז? איך לא לדעת כלום?

...אצל אנשים. מצד אחד, האדם מחפש להיאחז בעקרונות ברורים ובוודאות, ומצד שני, כאשר אותם עקרונות גורמים לו רע, הוא היה מעדיף שהדברים לא יהיו כל כך ברורים ומוגדרים. למשל, כאשר האדם יודע בבירור שהוא רוצה מישהי מסוימת, והוא מצליח להיות איתה, הוא שמח שיש לו עיקרון ברור. אבל כשהוא לא מצליח להשיג את מה שהוא רוצה, הוא מתחרט שיש לו עקרונות ברורים והיה מעדיף שהדברים לא יהיו מוגדרים מראש. האם אפשר להחליט מה משנה ומה לא משנה? אליעד כהן אומר שיש לנו שתי דרכים לראות כל דבר בחיים: הדרך האחת היא להחליט שהדבר משנה לנו...

שם
סיסמא