... של רצון, עוצמת החלשת הרצון, התגברות הרצון, חזרת הרצון שנלחש איך יכול להיות שרצון שהוחלש פתאום מתפרץ מחדש? כאשר אדם רוצה משהו מאוד חזק, למשל התמכרות מסוימת כמו עישון, סמים, פורנו או משיכה למישהו מסוים, והוא מחליט להחליש את הרצון הזה, חשוב ... ההסבר המרכזי שמציע אליעד הוא שההתפרצות הפתאומית של הרצון קשורה בעיקר להדחקה ושקר עצמי של האדם לגבי מידת החלשת הרצון. לדוגמה, אם אדם היה מכור לעישון והחליט להפסיק, ייתכן שהחליש את הרצון לעשן מ - 80% ל - 49%. אבל אם האדם משקר לעצמו ואומר ...

... לשכנע אנשים? איך לגרום למישהו שמכור לכדורגל בשבת ללכת לבית כנסת בשבת? איך לעזור למכור לכדורגל? איך להיגמל מהתמכרות לעישון? גמילה מסקס, גמילה מסמים, התמודדות עם פרידה, איך להוציא מישהו מהראש? לשכוח אקסית איך לשכנע מישהו שמכור לכדורגל בשבת ללכת לבית הכנסת? אליעד כהן מסביר שכדי לשכנע אדם המכור לכדורגל ללכת בשבת ... חופש, פורקן מלחץ, או תחושת שייכות חברתית. כדי לשנות את דעתו, קודם כל יש להציג בפניו את החסרונות האמיתיים שהוא עצמו חווה בכדורגל, ולהדגיש בפניו שכדורגל הוא בעצם סוג של התמכרות. אליעד נותן דוגמה כיצד ניתן לתאר את ההתמכרות לכדורגל כעבדות. אם מישהו הולך מדי שבת למגרש, הוא בעצם משועבד לצורך הזה. אליעד מציע לומר לאדם: תראה כמה מסכן אתה, כמה שאתה עבד לדבר הזה. אתה לא באמת חופשי. אתה כל השבוע עובד קשה ומחכה לשבת כדי לראות כדורגל. זאת התמכרות. זה שולט בך. הוא ממשיך ומסביר שעלינו לערער את התחושה הטובה שהכדורגל נותן לאדם. לדוגמה, להדגיש בפניו שהחופש שהוא חושב שהוא מקבל שם הוא לא חופש אמיתי, אלא אשליה של חופש, ... של רווח לטווח ארוך. בבית הכנסת הוא יזכה לשלווה פנימית ולאורך זמן, ולא רק לאותו הרגע, לעומת הכדורגל שרק מנציח את חוסר השקט שלו לאורך השבוע כולו. איך לעזור לאדם שנמצא בהתמכרות לעישון או לסיגריות? אליעד מסביר את השיטה באופן דומה לטיפול בהתמכרות לכדורגל. הדרך להפסיק התמכרות היא לא רק להסביר לאדם כמה ההתמכרות מזיקה לבריאות או כמה כסף הוא מפסיד, משום שטיעונים אלו אינם משכנעים בדרך כלל לאורך זמן. במקום זאת, אליעד ממליץ למצוא את הטוב שהאדם חושב שהוא מקבל מהעישון (כגון הרגעה ... תחושה טובה במקום אחר ובדרך אחרת. הרעיון הוא לספק מענה אמיתי לצורך שהאדם מרגיש שחסר לו, בדרך שאינה תלויה באדם אחר או בנסיבות חיצוניות. לסיכום, איך משכנעים ומטפלים בכל התמכרות או תלות? השיטה שאליעד כהן מציע היא תמיד לזהות את הטוב המדומה שהאדם חושב שהוא מקבל מההתמכרות, לשבור את התפיסה הזו, ולהציע אלטרנטיבה אמיתית שתיתן לו את אותו הטוב או טוב גדול יותר. הדרך הזו יעילה בכל תחומי ההתמכרות: כדורגל, עישון, פרידות רומנטיות או כל דבר אחר. אליעד מדגיש כי הטעות הנפוצה בטיפול בהתמכרויות היא להתעלם מהצורך הבסיסי שההתמכרות לכאורה מספקת, או לנסות לשכנע רק דרך הסברים על כמה ההתמכרות מזיקה או לא נכונה. במקום זאת, חשוב לספק פתרון אלטרנטיבי ואמיתי שיענה על הצורך שהאדם מרגיש באופן עמוק ואמיתי. איך לשכנע אדם לשנות הרגל? איך נגמלים מהתמכרות לסיגריות? איך להוציא מישהו מהראש? איך מתמודדים עם פרידה קשה? איך לשכנע מישהו ללכת לבית כנסת? איך להיגמל מהתמכרות לכדורגל? איך לגרום לאדם להפסיק לעשן? ...

... ילדים, הקמת משפחה, אין ארוחות חינם, איך לטפל בפחד ממחויבות זוגית? איך לגרום לו להתמכר אליך? איך לגרום לה להתמכר אליך? איך לגרום לו להידלק עליי? איך לגרום לאנשים לרצות להיות חברים שלי? איך לגרום לגבר להיות אובססיבי אלייך? איך לגרום לבחורה להיות אובססיבית ...

... ולא ברע, ולהתמודד תמיד עם האמת, גם אם היא קשה, כי זו הדרך היחידה להישאר מאוזנים רגשית לאורך זמן. הוא מזהיר כי הדחקה של בעיות או בריחה מהן דרך התמכרויות כגון סמים, אוכל, סקס או אפילו מערכות יחסים, תוביל תמיד לסבל גדול יותר בטווח הארוך. הדרך היחידה להימנע משינויים קיצוניים ...

... מרגיש טוב באופן רגעי, אבל לאחר זמן קצר, הוא חש גרוע יותר ומוצא את עצמו מכור למתוק, בדיוק כמו אדם שמכור לאושר חיצוני. ... הבריאה? איך להיות אלוהים? שמירה על רמות הסוכר בדם, למה אני רעב כל הזמן? גמילה ממתוק, גמילה מהתמכרות לסוכר, למה אני מכור למתוק? למה אני רוצה לאכול מתוק? למה לא ...

טיפולי המרה בעד ונגד, שינוי נטייה מינית, האם אפשר לשנות נטייה מינית? האם אני הומוסקסואל? האם לצאת מהארון? האם אני נמשך לגברים? בעיות בזהות המינית, האם ניתן לשנות נטייה מינית? הילד שלי הומו, הבת שלי לסבית

... אחרים? האם אני יותר טוב מאחרים? האם אני פחות טוב מאחרים? איך לאהוב את עצמי כמו שאני? אני לא יותר טוב מאחרים, געגוע מודחק לאקסית, גמילה מאלכוהול , סיפור הארון ...

... סוגים של קנאה, קנאה לא הגיונית, בגידה לא הגיונית, חרדה לא הגיונית, לא הגיוני שאני מפחד, התמכרות לא הגיונית, התנהגות לא הגיונית מהי קנאה ואיך היא נוצרת? קנאה ... הפנימית של האדם, ולא להדחיק אותה. לדוגמה, אדם שנמשך בצורה לא הגיונית לאדם אחר או מתנהג בהתמכרות לא הגיונית, אינו יכול לפתור את בעייתו רק בטענה שזו התנהגות לא ...

... להקשיב ללב? האם להקשיב לגוף? האם להקשיב לרצון? למה לא להקשיב ללב? איך להקשיב ללב? למה לא להקשיב לגוף? התמכרות לסוכר, למה לא להקשיב לעצמך? התמכרות למתוקים, הדרך לגיהנום רצופה כוונות טובות, חדר כושר האם להקשיב ללב? האם להקשיב לגוף? האם להקשיב לרצון? במהלך ההרצאה, אליעד כהן ... ולכן לעיתים הוא מציע לא להקשיב לרצון הראשוני אלא להבין את המהות האמיתית של הרצון לפני שמקבלים החלטה. התמכרות לסוכר ולמתוקים בהתאם לדיון על הרצון, אליעד מדבר גם על התמכרות לסוכר ולמתוקים, תוך שהוא מסביר כיצד אנשים יכולים להרגיש טוב בהתחלה כאשר הם אוכלים שוקולד או סוכר, אך בטווח הארוך הם ירגישו רע. הוא מציין כי התמכרות למתוקים היא דוגמה טובה כיצד הרצון הראשוני לא תמיד תואם את טובת הגוף. הגוף יכול להרגיש טוב מהשוקולד מיידית, אך המעלות הקצרות ... ולנהל את ההתנהלות שלנו בצורה מודעת יותר, תוך שמירה על בריאותנו הנפשית והגופנית. הקשבה לגוף הקשבה ללב התמכרות לסוכר הקשר בין כאב טוב לכאב רע איך למנוע פציעות באימון האם להקשיב לרצון? איך לא להיפצע באימון? כאב טוב או כאב רע במהלך אימון, ...

... מטרה כזו, תוך דגש על תהליכים נפשיים והבנת הרצון. אליעד כהן מדבר על התמודדות עם רגשות עזים, בעיקר בהקשרים של אהבה אובססיבית והתמכרות רגשית. הוא מציע כיצד להתמודד עם דחפים חזקים ... נפשי? כיצד יש להתמודד עם סרבנות גט? מהו המינוח כפה עליהם הר כגיגית? מסרב לתת גט, לא מוכן להתגרש, אהבה חולנית, אהבה אובססיבית, התמכרות חולנית, חיזור אובססיבי, מחזר אובססיבי, מחזרת ...