טעויות בטיפול בהתמכרויות ✔גמילה מהתמכרויות, איך להיגמל מהתמכרות? טעויות בטיפול בהתמכרויות, להפסיק לעשן, גמילה מהימורים, גמילה מפורנוגרפיה, דיאטה...

מבוא - סוף המסע בהתחלת המסע - השכל הסופי של הספר

...כישות סופית, וגם את המציאות שהיא אין סופית, והכל כישות אחת. וגם המציאות הזאת, יש שלמות אחרת גדולה ממנה ושאעפכ נמצאת באחדות איתה, וזה כבר עניין אחר. והנה, האדם בשכל האנושי שלו, לא מסוגל להבין, שאין הבדל בין האני שלו לבין המציאות. כי האני של האדם נמצא בתוך זמן ומקום מוגבלים. כי האדם נמצא בתוך הזמן והמקום. והאדם לא ממלא את כל הזמן ואת כל המקום. וגם אילו היה ממלא האדם את כל הזמן ואת כל המקום, הרי שהאדם עדיין לא מכיל בתוכו את הזמן והמקום עצמם. והמציאות השלמה מכילה בתוכה את הזמן ואת המקום. ומאחר שהאדם...

איך ליצור רגש? שכנוע הפוך, איך ליצור התניה? איך לשתול מחשבה? לשכנע את עצמך, לעשות מניפולציה, fake it till you make it, אוטוסוגסטיה, איך להתאהב? איך לגרום למישהו לאהוב משהו?

...כלפי משהו או מישהו בעזרת שכנוע עצמי, אוטוסוגסטיה, התניות ומניפולציות פסיכולוגיות. הגישה המרכזית שהוא מציג היא שיטה של שכנוע הפוך או התניה הפוכה. לפי שיטה זו, במקום לנסות לשכנע את עצמך באופן ישיר להרגיש רגש מסוים, אתה פועל בצורה שמניחה שהרגש הזה כבר קיים, וכך המוח משתכנע בהדרגה שהרגש הזה אכן נמצא בתוכך. איך לגרום לעצמך לאהוב את העבודה או משהו שאתה לא אוהב? הדוגמה הראשונה שאליעד נותן היא של אדם שרוצה לגרום לעצמו לאהוב את העבודה שלו. במקום לנסות לשכנע את עצמו באופן ישיר למה כדאי לו לאהוב את העבודה...

התת מודע, איך להבין את עצמי? איך להבין את התת מודע? למה אני מתנהג בצורה מסוימת? למה אני עושה משהו מסוים? השפעת העבר על העתיד, התנהגות לא הגיונית, השפעת תת המודע, סודות התת מודע, הדחקה, שחזור אירוע מהעבר, טראומה מהילדות

...האלה באופן מדויק, אליעד ממליץ לא למהר ולחפש תשובות שטחיות, אלא לקחת את הזמן ולחשוב לעומק. לא תמיד קל לזהות את הזיכרונות המנהלים אותנו, ולעיתים נדרשת חקירה אישית ומעמיקה מאוד. איך להבין את התת מודע שלי? למה אני מתנהג בצורה לא הגיונית? איך לשחזר זיכרון מהעבר? למה אני לא זוכר טראומות מהילדות? איך העבר משפיע על ההווה שלי? איך לטפל בהתנהגות לא רצויה? מה משפיע על התת מודע? שחזור זיכרון חיובי, הימנעות מזיכרון שלילי, נוסטלגיה מהילדות, הרצון להרגיש כמה שיותר טוב, הרצון להרגיש כמה שפחות רע, הדרכת מטפלים,...

להזדהות עם כל הדמויות, צפייה בסרטים, תרגיל מחשבתי, עם איזו דמות אתה מזדהה, מי היית רוצה שינצח? את מי אתה שונא? את מי אתה אוהב? מי היית רוצה להיות? צמחונות, אכילת בשר, סבל של בעלי חיים

...לדוגמה, אם בסרט יש דמות חלשה וקורבן, הצופה עשוי להזדהות איתה ולהרגיש את הרגשות שלה. מנגד, צופה אחר יזדהה דווקא עם הדמות החזקה או הרעה, וכל אדם למעשה יזדהה עם דמות אחרת, לפי אופיו וחוויות חייו. האם ניתן להזדהות עם יותר מדמות אחת בסרט? אליעד כהן מציע תרגיל מחשבתי, שבו אדם מתבקש להזדהות עם כל הדמויות השונות בסרט. לא רק עם הדמות שהצופה מרגיש שהיא קרובה לו ביותר, אלא גם עם הדמויות המנוגדות לחלוטין. התרגיל הזה מאפשר לאדם להרחיב את ההבנה שלו על החיים ועל עצמו. במקום להיות מוגבל רגשית ולראות את העולם רק...

לרדת במשקל ולהיות מאושר בקלות, דיאטה בקלות, מהו הדבר היחיד שיגרום לך לרדת במשקל? מהו הדבר היחיד שיגרום לך להרגיש טוב? מהי הדרך הקלה ביותר לרדת במשקל? מהי הדרך הקלה ביותר לאושר? לרדת במשקל בקלות, להרגיש טוב בקלות

...הבעיות שלך בחיים, הדרך הטובה ביותר היא לבחור לחשוב בצורה נכונה, לחקור ולהבין את המציאות. ברגע שתתחיל להכניס לגוף ולמוח רק את מה שבאמת מספק אותם לאורך זמן, הבעיות שלך יתחילו להיעלם מעצמן. שיטות לאושר בקלות שיטות לרדת במשקל בקלות דיאטה בקלות אוכל משביע מהי הדרך הטובה ביותר להיות מאושר? האם אוכל בריא יכול להיות טעים? איך לאכול פחות? הדרך הבטוחה לירידה במשקל ולפתרון בעיות החיים ישנם שני תהליכים חשובים שיש להבין. הראשון עוסק בירידה במשקל ובשמירה עליו, והשני עוסק בדרך שבה ניתן לפתור כל בעיה בחיים באמצעות...

בן 10 סודו של האומניטריקס 3, אחדות הצופה עם המציאות, חושך, מניעות, קשיים, התמודדות, להכריח את אלוהים

...אליעד מציע לא להסתמך רק על השכל הרגיל, אלא להמשיך לחפש דרך חדשה, דרך הלב או דרך אינטואיציה פנימית. גם כשהאדם מרגיש תקוע או חסר כיוון, עליו להבין שהדרך נמצאת בתוכו, ושקיים תמיד GPS פנימי שיודע להוביל אותו לאמת. מה המשמעות של האחדות שממלאת את הנפרדות? בסוף ההרצאה מוסבר כי הדרך להגיע לאחדות מוחלטת היא לראות שהאחדות כבר ממלאת את כל הנפרדות. ככל שהאדם חוקר את עצמו ומבין את השאלות העמוקות של חייו, כך הוא רואה שבפועל האחדות ממלאת את כל המציאות, וכל תחושת הנפרדות היא אשליה זמנית בלבד. מי אני? איך להתמודד...

משוגעים - למה כולם משוגעים - לשגע את המשוגע?

...אפילו אם האדם מסכים שהוא מוכרח לרצות להרגיש טוב, עדיין הוא לא מוכרח לבחור דווקא בדרך מסוימת להרגיש טוב. למשל, הוא יכול לבחור להרגיש טוב בדרכים שונות, כמו בעזרת רכב מסוים או עבודה מסוימת, אך הוא אינו מבין מדוע הוא בוחר דווקא בדרכים אלו ולא באחרות. אליעד מדגיש כי למעשה, האדם אינו מוכרח לרצות את מה שהוא רוצה, ולכן מי שחוקר את הנושא לעומק מגלה שאין לו מושג למה הוא עושה את המעשים שלו. למה האדם ממשיך לרצות דברים שלעולם לא יביאו לו אושר אמיתי? אליעד כהן מסביר שהאדם יודע מראש שגם אחרי שישיג את מה שהוא רוצה...

האם להיות קשה להשגה? איך לעשות טיזינג? איך לפתות מישהו? איך לגרום למישהו לרצות אותך? אמנות הפיקאפ, איך להצליח עם נשים? איך להצליח עם גברים? אומנות הפיתוי, להתחיל עם בחורה, איך להצליח בדייט?

...אליעד: אני שואל שאלה אחרת האם אתה מכיר את הקטע הזה נגיד כשאומרים תהיה קשה להשגה אל תהיה קל להשגה. ש: כן. אליעד: זאת אומרת שאם אתה תהיה קשה להשגה ירצו אותך יותר יש בזה איזה היגיון? ש: יש בזה הרבה היגיון. אליעד: יפה עכשיו השאלה היא זה איך נכון לממש את זה ואיך לא נכון לממש את זה את הרעיון הזה. ש: לדעתי זה נכון לממש את זה כל עוד משאירים לצד השני את האפשרות ואת המחשבה שהוא יכול להשיג את זה אבל לא לסגור את זה ולא לחתוך את החבל לגמרי שאז הוא יראה שחסר סיכוי. אליעד: קודם כל מה שאתה אומר זה נכון, אתה אומר...

מוטיבציה למצוינות אישית, להצטיין, להיות מצויין, מוטיבציה להצלחה, שאיפה לשלמות, להיות הכי טוב בעולם, להיות הכי טוב במה שאתה עושה, מצא את ההבדלים, במה שונה השיטה של אליעד כהן, להסתכל בשכל שיש בכל דבר

...המושלמת והמדויקת ביותר האפשרית. הרעיון הוא לשאוף לשלמות כזו, עד כדי כך שאף אחד מעולם לא היה, לא נמצא ולא יהיה טוב יותר ממך בתחום הזה. לדוגמה, אליעד כהן אומר שאם תיגש לרבי ותשאל אותו מה צריך לעשות כדי להיות צדיק, הוא יציע לך לעשות פעולה דתית או רוחנית מסוימת. לעומת זאת, אליעד מציג גישה אחרת לחלוטין: הוא יגיד לך לבדוק מה אתה עושה בחיים, ופשוט להיות הכי טוב בעולם בזה. אם אתה אינסטלטור, תהיה האינסטלטור הטוב ביותר בכל הזמנים. אם אתה צופה בטלוויזיה כל היום, הפוך למומחה הגדול ביותר שאי פעם התקיים בתוכניות...

שם
סיסמא