אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה חשיבה חיובית ✔שיטות לא להרגיש רע, איך לא להרגיש רע? טיפים איך להרגיש טוב, מה לשאול את עצמי? להטיל ספק בטוב, איך לחשוב חיובי? טיפים איך לא להרגיש...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
8:09שיטות לא להרגיש רע, איך לא להרגיש רע? טיפים איך להרגיש טוב, מה לשאול את עצמי? להטיל ספק בטוב, איך לחשוב חיובי? טיפים איך לא להרגיש רע, איך להיות מאושר? איך לחשוב נכון? חשיבה חיובית
איך להפסיק להרגיש רע ולהתחיל להרגיש טוב באמת?

אחת השיטות שאליעד כהן מציג להרגיע רגשות רעים ולהתחיל להרגיש טוב יותר, היא לקחת את הדבר השלילי שמפריע לנו ולשאול מה טוב בו. לדוגמה, כאשר כואב לאדם בעקבות מכה, במקום לחשוב "כואב לי, זה רע", הוא יכול לשאול את עצמו: "מה רע בכך שכואב לי?" או אפילו לנסות להסתכל על הכאב כדבר חיובי, כהוכחה לקיומו של הגוף. ההסבר לכך פשוט: אילו הגוף שלנו תמיד היה במצב האופטימלי ולא היו תחושות של כאב או אי - נעימות כלל, לא היינו יכולים בכלל להרגיש שאנחנו קיימים. אנחנו מרגישים את גופנו בגלל השינויים והתחושות השונות, ולכן אפילו תחושת כאב יכולה להיתפס כסימן חיובי לקיום ולהיות בעל ערך.

איך עוזרת החשיבה של "מה רע בהפך" להתמודד עם רגשות שליליים?

אליעד מסביר שדרך נוספת להתמודד עם תחושה שלילית היא לדמיין את המצב ההפוך ולשאול: "מה רע במצב ההפוך של הדבר השלילי שקורה לי עכשיו?" למשל, אם אדם איבד כסף והוא מרגיש רע מכך, הוא יכול לשאול את עצמו: "מה רע בלא לאבד כסף?" - כלומר, אילו היה לו תמיד כסף והוא מעולם לא היה מאבד אותו, הוא יכול היה לגלות שגם בכך יש חסרונות. אולי הוא היה מתאמץ יתר על המידה לשמור עליו או לחוש חרדה תמידית שמא יאבד את הכסף הזה בעתיד. על ידי כך הוא מקטין את תחושת הרע.

למה האדם מרגיש רע רק כאשר הוא רוצה משהו אחר?

לפי אליעד כהן, המקור האמיתי לתחושה רעה הוא תמיד הרצון במשהו אחר. האדם מרגיש רע רק כאשר הוא מסרב לקבל את המציאות כפי שהיא. לדוגמה, אם אדם מרגיש רע כי הוא לבד, הוא למעשה סובל רק בגלל שהוא רוצה לא להיות לבד. אליעד מציע לומר באופן מילולי את ההפך ממה שאתה מרגיש או חושב שאתה רוצה. למשל, לומר לעצמך: "אני רוצה להיות לבד", "אני רוצה לאבד כסף", או "אני רוצה להרגיש רע". כאשר האדם עושה זאת, המוח מיד מנסה להבין את ההיגיון שבאמירה הזו, גם אם היא נראית אבסורדית בהתחלה. ככל שאדם מתרגל את הטכניקה הזו בדברים קטנים ופשוטים בחיי היומיום (כגון "אני רוצה שהטלוויזיה תכבה", "אני רוצה להיתקע בפקק"), כך הטכניקה נעשית קלה ויעילה יותר, ומסייעת להפחית את התחושה הרעה בדברים משמעותיים וגדולים יותר.

איך לאזן רגשות רעים על ידי הטלת ספק בדברים טובים?

אליעד מסביר שכשאנחנו מרגישים רע ממשהו, הדרך לאזן את התחושה היא להטיל ספק ברצון להשיג את הדבר שאנחנו חושבים שהוא טוב. לדוגמה, אם אדם מרגיש רע מכך שהבית שלו מבולגן, הוא יכול לשאול את עצמו: "מה רע בבית מסודר?" לכאורה ברור שבית מסודר הוא טוב, אבל ברגע שהוא יטיל ספק ברצון העמוק שלו שהבית יהיה תמיד מסודר, הוא יגלה שבפועל גם לסדר מוחלט יש חסרונות או שזה לא כל כך חשוב כפי שנדמה לו. כאשר הוא יגיע למסקנה שבית מסודר זה לא בהכרח טוב מושלם, אז הוא פחות ירגיש רע מכך שהבית מבולגן. זוהי דרך יעילה למתן ולנהל את הרגשות השליליים.

כיצד שימוש בשיטת ההגזמה עוזר להתמודד עם רגשות שליליים?

אליעד מציע שיטה נוספת להרגיש טוב יותר, באמצעות הקצנת המצב הקיים. כלומר, לדמיין מצב שבו הדבר שנראה רע הופך להיות הדבר הקבוע והאופטימלי, ואז לראות האם גם זה יהיה טוב. לדוגמה, אם אדם מתלונן שכואב לו לפעמים, הוא יכול לדמיין מצב שבו אף פעם לא כואב לו כלל, אבל כתוצאה מכך הוא גם מאבד את התחושה של הגוף שלו בכלל. אז ייתכן שיגיע למסקנה שאולי זה לא כל כך גרוע לפעמים לחוות כאב, כי זה נותן תחושה של חיים ושל קיום.

הטכניקה הזו מאפשרת לראות כל דבר בפרספקטיבה רחבה יותר ומונעת מהאדם להיות תקוע בתוך תחושה שלילית מצומצמת. ככל שמתאמנים בזה יותר, קל יותר להתנתק מהרגשות הרעים ולהיות מאושרים יותר באופן עקבי.
סבל מחשבה חיובית התמודדות עם כאב נפשי התמודדות עם רגשות הגזמה המוח מה זה חרדה מה זה נפש שינוי תחושה של הכאב לנהל אושר איך לא להרגיש רע איך להטיל ספק איך לחשוב חיובי איך לחשוב נכון במה להטיל ספק האם להטיל ספק הטלת ספק חוסר ודאות חוסר וודאות חיוביות חשיבה חשיבה חיובית טיפים טיפים איך לא להרגיש רע טיפים איך להרגיש טוב להטיל ספק להטיל ספק בטוב להיות מאושר להרגיש להרגיש טוב להרגיש רע לחשוב חיובי למה להטיל ספק לשאול את עצמי לשאול את עצמך מה זה אושר מה זה להיות מאושר מה זה להרגיש טוב מה זה להרגיש רע מחשבה חיובית מחשבות חיוביות מתי להטיל ספק מתי להטיל ספק בטוב ספק ספקות ספקנות שיטות שיטות לא להרגיש רע
👈 הספר "להיות אלוהים"    (2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!    ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם המציאות היא טובה או רעה? בשביל מה לחיות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש בחירה חופשית? האם הכל אפשרי? האם באמת הכל לטובה? למה לא להתאבד? איך להיות מאושר? האם יש אמת מוחלטת? למה העולם קיים? האם לדומם יש תודעה? איך נוצר העולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה המשמעות של החיים? האם אפשר לדעת הכל? איך להנות בחיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש או אין אלוהים? מה יש מעבר לזמן ולמקום ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
מאשים את עצמו סתם להפסיק לפחד מכישלון כסף בבורסה תחושה נפלאה תחושת הקלה עצמאי או שכיר למה הלקוח מפחד לקבל החלטה במקום? פורנוגרפיה ודיכאון ביטחון עצמי למכור את עצמי איך למכור בלי ביטחון עצמי? מחפש אהבה חיצונית לגרום לבת לאהוב אותי להפוך כסף לאושר האם האושר שלך חיצוני? לא רוצה זוגיות איתך טוב לבד בלי בן זוג לא מסוגל להחליט התחדשות בקבלת החלטות התמודדות עם דמיונות שקריים התמודדות עסקית להצליח בבחינה המוח מצליח לרמות אותך לעבור ראיון עבודה במכירות להישחק במכירות האם להתעקש עם הילד? ללמד ילד אמונה במורים רוחניים תרגילי מודעות עצמית הפרעה טורדנית של ילדים הפרעות דתיות תהליך מכירה מול האקס חלום על האקס איך לעשות את התרגיל? מאזן קלורי שלילי טעם של אלוהים ההבדל בין אלוהים לאלוהים האמיתי הרגשה של הארה נגד שימוש בסמים להארה רוחנית איך זה מרגיש להיות אלוהים? האם הבנת את הספר להיות אלוהים? חייב כסף חברה שנסחרת בבורסה תכלית החיים והמוות משמעות החיים של הדתיים לגרום למישהו ליהנות יותר מבחינה מינית סוד השקר של חשיבה חיובית לשכנע מישהו שיש לו בחירה מי אני אם אין בחירה חופשית? האם יש רע בעולם? גיל העולם עוד נושאים ...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא קאוצינג, מומלץ, אימון אישי לילדים נוער והורים בנושא חשיבה חיובית - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 3.4844 שניות - עכשיו 03_09_2026 השעה 14:44:06 - wesi1