חרדת ביצוע ראשונית ✔פחד מכישלון בלימודים, חרדת בחינות / פחד ממבחנים, פחד מכישלון בעבודה / חרדת ביצוע בעבודה, פחד מכישלון בזוגיות, פחד להתחיל עם...

חרדת בחינות / פחד ממבחנים / בלק אאוט / חישכון - איך לעבור מבחנים בשלום?

...של האדם, זו צורת החשיבה שלו. לא יותר, ולא פחות. שום דבר אחר לא באמת משנה. משנה, מה האדם מרגיש. ומה שהאדם מרגיש, זו תוצאה של מה שהוא חושב על המציאות. לא יותר, ולא פחות. ברמה המעשית: נסה לחקור את השורש של החרדה מהבחינה. כאשר תחקור בשכלך את החרדה מהבחינה, ממילא הבחינה תכנס לפרופורציה המתאימה וכך החרדה תעלם מעצמה. והמצפן שאיתו צריך האדם לחקור ולפרק לגורמים את החרדה עד שהיא תעלם, היא תכונת האמת. דהיינו, על האדם תמיד לשאול את עצמו: האם זו האמת? האם מה שאני חושב על המציאות האם זו האמת? האם באמת החרדה מוצדקת...

מפחד להתחיל עם בחורה, מתבייש להתחיל עם בנות, להתחיל עם ידידה, ביישנות, דימוי עצמי, חיזוק הביטחון העצמי, אומנות הפיתוי, הכרויות, דייטים, לדבר עם בחורה, איך להשיג בחורה? אימון למציאת זוגיות

...כמו לשאול על המקום או על התפריט. אבל האמת העמוקה יותר היא, שעצם הרצון לדבר איתה הוא כבר סיבה לגיטימית. ההנחה הפנימית, שהרצון עצמו לא מספיק לגיטימי, היא זו שגורמת לפחד ולביישנות. למה אנשים מפחדים לדבר בצורה ישירה על מה שהם רוצים? אליעד טוען שהקושי לדבר בכנות על הרצונות שלנו נובע מכך שאנחנו לא מקבלים את החסרונות שלנו. אנחנו חווים שהרצונות שלנו הם חסרונות, ובכך אנו בעצם מתביישים בהם. אם אדם היה מקבל את חסרונותיו באמת, הוא לא היה מתבייש לומר בכנות שהוא רוצה להכיר מישהי או שהוא מעוניין בה. הפחד מדחייה...

חלוקת אחוזים בין שותפים, חלוקת רווחים בין שותפים, הקמת שותפות, הערכת שווי שותפות, הערכת שווי חברה, רכישת חברה, הקמת חברה, כניסה לשותפות, איך לחלק אחוזים? כמה אחוזים יקבל כל שותף? רוצה לקבל יותר אחוזים, איך לחלק את הרווחים? חלוקת רווחים בין שותפים, יעוץ להקמת שותפות, הכרישים, איך לשכנע משקיע? איך לתת פחות אחוזים למשקיע? איך לקבל יותר אחוזים ממשקיע? הקמת סטארט אפ, כמה אחוזים לתת למישהו? כמה אחוזים לבקש? איך לקבל יותר אחוזים משותף? מצגת משקיעים

...או לעבוד איתך בחלוקה נניח של 50/50 או להיות בלעדיך. ואיתך, בסך הכל יהיה לו יותר, מאשר בלעדיך, גם אחרי שהוא יביא לך 50/50. ובמילים אחרות, אומנם אתה לוקח סיכון, אבל איתי, גם אחרי שנתחלק שווה בשווה, עדיין יהיה לך יותר מאשר בלי לעבוד איתי. וכדי לעבוד איתי, אתה צריך לתת 50 אחוז כמו שאני מבקש. לסיכום: כשמישהו אומר לך שמגיע לו יותר, באפשרותך לומר לו, שבלעדיך יהיה לו פחות, מאשר אם הוא ייתן לך את מה שאתה רוצה, שאז יהיה לו יותר ממה שיש לו כרגע, ביחס לאלטרנטיבות שלו. נושאים שבהם עוסק התוכן / בחן את עצמך: איך...

שליטה בזווית הישום ביחס לטווח התנועה של השריר, איך לשלוט בזווית הישום בתוך טווח התנועה? איך לשנות את זווית הישום של הכוח להיכן שרוצים? איך לשחק עם זווית הישום של הכוח? יתרונות עבודה באמצעות כבלים, עבודה במנחי גוף שונים

...באופן המיטבי. כאשר מבצעים תנועה כמו הרחקת כתף לצדדים, הטווח מתחיל מנקודה מסוימת ומסתיים באחרת, אך זווית היישום (הנקודה הכי קשה בתרגיל) משתנה בהתאם לסוג הכוח שמופעל (משקל חופשי או כבלים) ולמנח הגוף. איך לזהות את זווית היישום של הכוח בתרגילים שונים? אליעד נותן דוגמה לתרגיל הרחקת כתף לצדדים עם משקולת חופשית. המשקולת תמיד מושכת כלפי מטה, ולכן הזווית הקשה ביותר תהיה כאשר היד יוצרת זווית של 90 מעלות ביחס לכוח המשיכה (כשהיד במצב אופקי). אבל מה אם רוצים שזווית היישום תהיה במקום אחר, למשל כשהשריר מתוח יותר...

סקרנות אינטלקטואלית - מתי סקרנות טובה ומתי לא?

...והאדם, לא מסוגל להכיל בתוכו את מה שאינו לוגי. וזה כמובן בסדר גמור. וכאשר האדם לא מצליח להבין איזה עניין, עליו לנסות להבין את המהות, של מה שהוא לא מבין. על האדם לנסות להבין, האם חוסר ההבנה שלו, נובע לדוגמה מחוסר ידיעה, או שמא הוא נובע, מכך שאי אפשר להבין את העניין בצורה לוגית כלשהי, כי אולי יש כאן פרדוקס כלשהו. ונחדד: זה שנדמה לאדם שיש פרדוקס, זה עדיין לא אומר שיש פרדוקס. ואולי בכלל המידע שגורם לאדם לחשוב שיש פרדוקס, אולי הוא עצמו לא נכון. אבל אם התברר והתאמת אצל האדם שיש כאן פרדוקס, הרי שבמקרה כזה...

חוליגניות / חוליגניזם - מהי מהות החוליגניות? וממה נובעת חוליגניות?

...סביבם נזק רב. והשאלה הנשאלת היא, ממה נובעת תופעת החוליגניות הזאת? והתשובה הפשוטה היא, שאותם חוליגנים מרגישים סוג של חופש, כאשר הם מתנהגים כחוליגנים. כי כאשר אותם אנשים מתפרעים והורסים כל דבר, ומתנהגים בצורה של אנרכיה וחוסר סדר, על ידי זה הם מרגישים שהם חופשיים חזקים ושולטים. וכאשר אותם אנשים רוצים להרגיש שהם אנשים חזקים, על ידי זה הם עושים בלאגן ומורדים במוסכמות לפעמים בצורה של אנרכיה, והכל כדי להרגיש את תחושת החופש. אבל אם נתבונן היטב על העניין, נראה שיש כאן עניין נוסף, והוא שהחוליגניות יוצרת עבור...

צורך ורצון, צריך ורוצה, מה זה צורך? מה זה רצון? מה בן אדם צריך? צריך אבל לא רוצה, רוצה אבל לא צריך, גם צריך וגם רוצה, גם רוצה וגם צריך, איך נוצר צורך? איך נוצר רצון? צריך או רוצה, רוצה או צריך, האם אני צריך משהו? רצון או צורך

...מרגיש מחויב אליה. דוגמאות למקרים שונים של צריך ורוצה אם אדם אומר אני רוצה משהו, אבל אני לא צריך אותו - זה אומר שיש לו רצון חלש לקבל את אותו דבר, אך אין לו רצון חזק שמחייב אותו לרכוש אותו. לדוגמה, אדם שרוצה לקנות חולצה חדשה למרות שיש לו כבר בגדים בארון. אם אדם אומר אני צריך משהו, אבל אני לא רוצה אותו - זה אומר שיש לו רצון חזק למשהו אחר, והוא מאמין שהדרך היחידה להשיג אותו היא לעשות את מה שהוא צריך. לדוגמה, אדם שאומר אני צריך לאכול בריא, אבל אני לא רוצה - כלומר, הוא לא רוצה לוותר על אוכל לא בריא, אך...

איך להפסיק לאהוב מישהי? איך להפסיק לאהוב מישהו? איך לשכוח אהבה? איך לשכוח אקסית? איך להתמודד עם פרידה? איך לשכוח בחורה? איך שוכחים מישהו? התמודדות עם געגועים, איך להוציא מישהו מהלב? איך להוציא מישהו מהראש? איך לא לחשוב על האקסית? איך לא לחשוב על מישהי? איך להשתחרר מהאקסית? אהבה לא ממומשת, אהבה לא הדדית, אהבה לא אפשרית, אוהבת גבר נשוי, אוהב אישה נשואה, למה אני אוהב אותה?

...לאהוב מישהו או אפילו להחליש את האהבה שלך למישהו, עליך למצוא ולחשוב טוב טוב, למה אתה כן אוהב אותו. ואיזה טוב עושה לך הקשר עם אותו הבן אדם. ואז אחכ ניתן למצוא אלטרנטיבות ודרכים אחרות להשיג את אותו הטוב. אלא מה, שלא תמיד האדם מצליח למצוא את הסיבה שבגללה הוא ככ אוהב מישהו אחר. וכאן אתן עוד כמה כיווני חשיבה לאיך לענות לעצמך לשאלה: למה אני אוהב אותה? / למה אני אוהבת אותו? אז בפשוט, בן אדם אוהב את מה שהוא חושב שעושה לו טוב. לדוגמה, אם אתה רעב ומישהו נותן לך אוכל, והמישהו הזה מבחינתך הוא עושה לך טוב בכך...

הסוד של העצות, איך עובדת עצה? מה העצה הכי טובה? הסוד של רבי נחמן מברסלב, סיבה ותוצאה, איך עובדת עצה? מנגנון פתרון בעיות, איך פותרים בעיה? איך בעיה נפתרת? סיבתיות, בחירה חופשית

...מה עומד מאחורי הפחד. אליעד מתאר את הפחד כתגובה שניתן לשנות, אך ההתמודדות עמו דורשת הבנה מעמיקה יותר של המציאות, ולא רק שינוי חיצוני. האם כל עצה היא פתרון אמיתי? אליעד מסביר שלפעמים עצות נראות כפתרונות ישירים, אך למעשה הן לא פותרות את הבעיה בצורה מהותית. הוא מציע שלפני כל פתרון יש להבין את הבעיה לעמקם, וזהו המקום שבו עצה אמיתית יכולה להוביל לפתרון. פעמים רבות, הצעות שנראות כפתרונות לא נוגעות לסיבת הבעיה עצמה אלא לתוצאה שלה, וזו הסיבה שבשבילה אנשים רבים לא מצליחים להיחלץ מהבעיות שלהם. מהי הדרך בה...

שם
סיסמא