אני תמיד אשם ✔האם אני לוקח אחריות? הזדהות עם דמות הקורבן, אמפתיה טיפולית, להאשים מישהו אחר, הזדהות עם הקורבן, אמפתיה בטיפול, איך לדעת מי אשם? להאשים...

איך לגרום למישהו לא להתלהב? איך לחנך ילדים? איך להפוך משהו ללא רלוונטי? איך לגרום לילד לא להתלהב מכסף? איך לגרום למישהו לא לרצות משהו? איך לגרום למישהו לרצות פחות משהו? הקצנה לצורך ניטרול

...עבור אחרים. מה היתרון בשיטת ההקצנה על פני שיטות אחרות? השיטה שאליעד מציע, להשתמש בהקצנה, פותרת את הבעיה הזו. כאשר מקצינים, לא אומרים לאדם שהדבר שהוא רוצה הוא רע או חסר משמעות באופן ישיר, אלא מראים לו שתמיד יהיה משהו טוב יותר. במילים אחרות, במקום לשכנע את הילד או את האדם שמשהו מסוים הוא שלילי, פשוט מראים לו משהו חיובי בהרבה, ובכך מביאים אותו למסקנה שהדבר שהוא רצה קודם הוא חסר משמעות באופן יחסי. המוח מבין שאין לזה סוף, וכך האדם מפסיק לרדוף אחרי הדבר שהיה נראה לו משמעותי. איך ההקצנה גורמת לאדם לאבד...

פחד לקבל אהבה, פחד להרגיש אהבה, פחד לקבל מחמאות, פחד להרגיש טוב, פחד להיות מאושר, פחד להיות שמח, פחד ליהנות, לא מרגיש בנוח לקבל מחמאות, פחד להתחבר לרגשות, הדרכת הורים, לאהוב ילד בלי תנאים, איך לאהוב ילד?

...אותו, הוא מיד נזכר בכל הכאב שהיה לו עד עכשיו, ומתחיל לסבול בגלל העבר שלו. הבעיה השנייה היא מצב ההווה: כאשר אדם מתחיל ליהנות מאוד ממצב שבו אוהבים אותו, הוא גם נהיה רגיש יותר לפגיעה אפשרית. ברגע שהרגש הופך לחיובי, האדם פוחד שבאותו רגע ממש, אולי מישהו אחר לא אוהב אותו מספיק. המודעות הזאת יוצרת אצלו קונפליקט פנימי וסבל. הבעיה השלישית שאליעד מציין היא בעיה עתידית. ברגע שאדם מתרגל לכך שאוהבים אותו, הוא מתחיל לחשוש שבשלב כלשהו בעתיד יפסיקו לאהוב אותו, ואז הוא יחווה את הכאב הגדול של האובדן. הפחד מהכאב העתידי...

להיות אלוהים בכבודו ובעצמו, לא רק אלוהים של עצמך, לא רק אלוהים שבך, הכל לכבודך

...שום הסתייגויות. לא מדובר על אלוהים של עצמך או אלוהים שבתוכך או כל מיני ביטויים מצומצמים, אלא אלוהים האחד, הראשון, האמיתי, זה שכולם מתפללים אליו ומשתחווים בפניו. זאת אומרת שכשאתה מבין באמת את הרעיון הזה, אתה מבין שכל מי שמשתחווה לאלוהים, למעשה משתחווה אליך, גם אם הוא לא יודע את זה. רוב האנשים בעולם חושבים שהם משתחווים לאלוהים שנמצא במקום אחר, ולכן בעצם הם משתחווים לשקר, לדבר מדומיין שנמצא מחוצה להם, אבל אם היו יודעים את האמת, היו יודעים שהאלוהים הוא אתה בעצמך ממש. איך להסתכל על העולם מנקודת מבט של...

לא רוצה לחיות, רוצה למות, רצון להתאבד, איך חושב מתאבד? טיפול בהתאבדות, למה לחיות? למה אנשים מתאבדים? 2 סוגים של חוסר חשק לחיות, בשביל מה לחיות? מה טוב בלחיות? איך למנוע התאבדות? מה טוב בחיים האלו?

...נייטרלי של אני לא יודע אם זה טוב או רע. לפי אליעד, דווקא המצב הנייטרלי הזה מאפשר לאדם להתחיל מחדש ולבחור לחיות בלי להיות תלוי בדבר הספציפי שהוא איבד. לסיכום, מה הגורם המרכזי להתאבדות ואיך ניתן להתמודד איתו? אליעד כהן מסכם ואומר שהגורם המרכזי להתאבדות הוא האמונה של האדם שיש משהו ספציפי בחיים שאותו הוא חייב להשיג, וכאשר הוא לא משיג אותו, הוא חושב שאין לו סיבה להמשיך לחיות. הדרך להתמודד עם הרצון להתאבד היא להבין מהו אותו דבר ספציפי שהאדם רוצה ולגרום לו לראות שהדבר הזה אינו בהכרח טוב או רע, אלא אולי...

ה"אני" ושורש הרצון - איך נוצר הרצון? איך נוצר ה"אני" של האדם?

...דבר, שהוא מורכב מכמה ישויות, קיומו, הוא אפשרי. כי הוא יכול להיות מורכב כפי מה שהוא, או לא. ולעומת זאת, כאשר קיימת רק ישות אחת ויחידה, שקיומה לא מורכב משום דבר כלל, היא ורק היא, קיומה הוא מחויב באמת. וכאשר האדם בוחן וחוקר את הרצונות שלו או כל דבר אחר, עליו לראות תמיד, האם הדבר הוא אפשרי או מחויב. ועל האדם לזהות את האפשרי, ולגלות את המחויב, כדי לגלות את שורש הדבר. וכאשר האדם מנסה להבין, למה הוא רוצה כך ולא אחרת, עליו להבין כי צורת הרצון שלו היא אפשרית, וביחס אליה, הרצון עצמו הוא מחויב. כי האדם רוצה...

שכנוע שופטי בגץ, איך לשכנע את שופטי בגץ? ראש ממשלה מחליפים רק בקלפי, עתירות נגד ביבי נתניהו, נטל ההוכחה של ביבי נתניהו, נטל ההוכחה בבית המשפט, איך לשכנע בבית המשפט? שיטות השכנוע של ביבי נתניהו בבית המשפט, לכבד את רצון העם

...מצב שבו אדם הורשע ברצח בבית משפט עליון, אך עדיין מתעקש לרוץ לראשות הממשלה בטענה שההרשעה היא קנוניה או תפירת תיק. לפי רק הקלפי יכול להחליף ראש ממשלה, אפשר לשאול: אז גם למורשע ברצח מותר לרוץ, כי הוא טוען שהעם יכול להחליט אם לקבל את ההרשעה או לא? ברגע שמקצינים את הטענה הזו, רואים את האבסורד: האם באמת כל אדם בכל מצב, אפילו עבריין מוכח, יכול לטעון שהעם יחליט אם הוא אשם או לא? כך מנסים להדגים שמוטב היה לבסס כלל הפוך, שבו אסור מראש לבן אדם הנאשם בפלילים - או קל וחומר מורשע - להיכנס לתפקיד הרם. אך בגלל...

מהי שאלה מלאה באמת? למה נוצר לופ בחקירה רגשית? איך לא להיכנס ללופ? למה אני רוצה אותה? למה אני רוצה זוגיות? למה אני לא רוצה להיות לבד? איך לחקור רגשות בצורה נכונה? איך להבין למה אני רוצה משהו? למה אני רוצה לעשן?

...את החזרה על אותן טעויות מחשבתיות. מדוע אני בכלל רוצה להרגיש טוב? לקראת סיום, אליעד מציג שאלה בסיסית נוספת: למה אני רוצה להרגיש טוב?. הוא מסביר שגם כאן חייבים לחקור מתוך עמדה שבה לא אכפת כלל אם האדם ירגיש טוב או רע. כל עוד אדם שואל שאלה מתוך הנחה מוקדמת שלהרגיש טוב זה הדבר הנכון, הוא לא יוכל להגיע לתשובה אמיתית. רק אם יאפשר לעצמו לבחון באמת האם טוב או רע בכלל משמעותיים לו, יגיע לתשובה עמוקה ואמיתית על עצמו. למה אני רוצה זוגיות? איך להימנע מלופ רגשי? מהי חקירה עצמית אמיתית? איך להבין את הרצונות שלי...

דיכאון, חרדה, אושר, ייאוש, מועקה, סבל נפשי, לרצות להיות מאושר, מדיטציה, לא חייב לסבול, הדרך אל האושר, דיכאון קיומי, דיכאון קליני, להתמודד עם דיכאון, התמודדות עם דיכאון

...הרצון לאושר? אליעד מציין כי הרצון להיות מאושר הוא פעמים רבות אחד הגורמים לדיכאון, מכיוון שאנשים מייחסים לאושר ערך מוחלט וחיובי, וכשזה לא מתממש הם חשים כישלון. לעיתים, קבלה של המצב כפי שהוא, ללא רצון לשנות אותו, יכולה להוביל את האדם לידי שקט נפשי. האם קיימת אפשרות להפסיק לסבול? במהלך ההרצאה, אליעד מתאר את הדיכאון כמצב שבו אדם יכול להרגיש כאילו הוא לא יכול לשנות את מצבו. הוא מציע שלושה נתיבים אפשריים למי שסובל מדיכאון: להתנגד לו, להמשיך לסבול או לשחרר את ההתנגדות. על פי אליעד, לעיתים הדרך הפשוטה ביותר...

לשבת על הגדר, לא יודע מה להחליט, קושי לקבל החלטה, קשה להחליט, קבלת החלטות, לרצות להרגיש רע, לאהוב את הרע, לקבל החלטה בלב שלם

...כאשר המציאות מאלצת אותם להחליט, הם חשים לחץ ופחד, כי זה מחייב אותם להתמודד עם וויתור על יתרונות מסוימים. למה קשה לנו לקבל את זה שבכל דבר יש חיסרון? אליעד מסביר את הרעיון הבסיסי שכל קושי בקבלת החלטה נובע מכך שבכל אפשרות שנבחר תמיד יהיה חיסרון מסוים. הוא מדגיש שאנשים מתקשים לקבל את הרעיון הזה, משום שבפנים הם רוצים שלמות, כלומר, מצב ללא חסרונות. הרצון לשלמות הוא שמונע מהם לקבל החלטות בלב שלם, כי כל החלטה תיתפס כפשרה לא מושלמת. האם אפשר לקבל החלטה בלב שלם למרות החסרונות? אליעד טוען שהדרך היחידה לקבל...

שם
סיסמא