... פעילות פנאי אחרת ששניכם נהנים ממנה. הוא מדגיש שזוגיות טובה נוצרת כאשר ישנן חוויות משותפות נעימות שמחברות בין האנשים. ככל שהחוויות האלו יהיו טובות יותר ומהנות יותר, כך תגדל הסבירות להמשך הקשר. אליעד מסביר שכשאתה מדבר עם הצד השני על פעילויות ...

... להתמודד עם בדידות רגשית? איך לא להרגיש בודד? מרגיש לבד, אין לי חברים, אני לבד, איך להפיג ... הבעיה היא התחושה שמשהו חסר לאדם והוא חושב שאילו היו לו חברים או חברה הוא לא היה מרגיש בודד. כלומר, ... שעות. אבל ברגע שהילד משתעמם או מרגיש רעב, הוא מתחיל לחפש חברה או דברים אחרים שיעבירו לו את ... שהבעיה היא לא הלבד אלא התחושה של לא טוב לי שמובילה לחיפוש חברה. איך המציאות משפיעה על תחושת ... עם עצמו או עם המציאות בה הוא נמצא. האדם מתחיל להרגיש צורך בחברה ובאנשים נוספים רק כשהוא חווה ... רצון פנימי שמוקרן החוצה כתחושת בדידות. האם באמת חסרים לך חברים או שחסר לך משהו פנימי? אליעד כהן מסביר לעומק שלא חסרים לאדם באמת חברים או אנשים אחרים, אלא ... של אי - שביעות רצון כללית המיוחסת בטעות לעובדה שאין לאדם חברים או אנשים נוספים סביבו. ... אחרים. כאשר לאדם טוב באמת עם עצמו, אין לו צורך אמיתי בחברה כדי להרגיש שלם או מאושר. במצב ... כי תחושת השלמות והטוב הפנימי מספיקה לו. המטרה העיקרית היא להכיר בכך שהבדידות היא לא הבעיה עצמה, ... לו טוב כן. ש: שלא יהיה חסר לו. אליעד: והוא חושב שחסר לו חברים ואז הוא בודד ואם לא היו חסרים לו חברים הוא לא היה בודד נכון ... להיות לבד לא אכפת לו לשום דבר אם הוא משתעמם הוא יכול לחפש חברים אם הוא רעב הוא יכול ... משהו אבל אם טוב לו במשחק להיות לבד אין לו צורך להיות עם חברים. עכשיו בן אדם בגדול הוא ...

... בחג, איך להתמודד עם תחושת בדידות בחגים? איך לא להרגיש לבד בחגים? תחושת בדידות בתקופת החגים, אני בודד, אין לי חברים , אין לי משפחה, עושה חג לבד, דיכאון בחגים, להיות לבד בחגים, משמעות החיים, מרגיש בודד, מרגישה בודדה מהי תחושת בדידות בחגים ומדוע היא מועצמת דווקא אז? תחושת הבדידות בחגים מתוארת על ידי אליעד כהן כמצב שבו האדם חש שהוא לבד מבחינה חברתית ורגשית, דווקא בתקופות שנתפסות בתרבות כזמן לשמחה, לאחדות משפחתית וחברתית, ולחגיגות משותפות. אנשים רבים שבדרך כלל חשים בדידות מסוימת בשגרת חייהם, מרגישים שהתחושה מתעצמת בחגים, משום שבתקופות אלו קיימת ציפייה חברתית שכולם יחגגו יחד. זה קורה במיוחד אצל אנשים שעברו שינוי משפחתי כמו גירושים, פרידה מבני זוג, עזיבת הילדים את הבית, או אנשים ללא חברים או משפחה קרובה. התחושה היא כאילו כולם חוגגים יחד ורק אני לבד, והפער הזה בין הציפיות למציאות יוצר ... בחגים? אליעד מסביר את הרעיון הזה באמצעות דוגמה של חתול או כל חיה אחרת, כמו תרנגול, ציפור או אפילו גוק. חיות אינן מעניקות משמעות לחגים, והן אינן מתכננות אירועים חברתיים מיוחדים או מרגישות חובה להיות עם אחרים בתקופה זו. לכן, חתול לא יחווה את תחושת הבדידות הזו, משום שהוא אינו מצפה שמשהו מיוחד יקרה דווקא ביום חג. מה שמדגיש אליעד הוא שהסיבה המרכזית לבדידות בחגים נעוצה בציפיות החברתיות ובנורמות שאנשים המציאו לעצמם. כיצד הנחות היסוד על חגים יוצרות תחושת בדידות? תחושת הבדידות בחגים מבוססת ... מיוחדת וגדולה יותר משאר ימות השנה. ההנחה שלהיות לבד בתקופת החגים זה מצב שלילי שיש להימנע ממנו. לדברי אליעד, ההגדרה הזו של החגים כימים מיוחדים היא לחלוטין המצאה חברתית ותרבותית. בני אדם החליטו להגדיר יום מסוים בשנה כיום חג, וקבעו שביום הזה יש משמעות מיוחדת. אך ... אדם יהודי לא ירגיש בודד ביום חג נוצרי, ואדם מוסלמי לא ירגיש בודד בחג יהודי. המשמעות קיימת רק כאשר האדם מזדהה איתה. באופן דומה, גם בדידות היא מושג שהומצא על ידי החברה, שקבעה שבני אדם צריכים להיות בחברה, וחוסר בחברה נתפס כשלילי. האם ניתן להפסיק לייחס משמעות לבדידות ולחגים? אליעד מדגיש שאפשר להפסיק להאמין שלחגים ולבדידות ... ספרים או להעשיר את ההבנה. לעסוק בפעילויות כמו ריקוד, ספורט או יצירה. לבנות משהו, להמציא או לפתח כישורים אישיים. לעשות פעילויות פשוטות שמביאות סיפוק אישי, כמו תחביבים אישיים או אפילו פשוט לנוח. אליעד משתמש בדוגמה של ילד המשחק במשחק מתוך סקרנות ושמחה כדי להראות כיצד אפשר לחיות חיים מספקים ללא תלות במועדים חברתיים או בצורך להיות עם אנשים. מה לעשות אם עדיין יש תחושת דיכאון או ריקנות? אם עדיין קיימת תחושת ... מטרות חדשות. אם אדם באמת מנטרל את החשיבות הזו, הוא יהיה פנוי יותר לחקור את עצמו ולמצוא מטרות אישיות שמספקות לו תחושה של משמעות וסיפוק, ללא קשר ללוח השנה או לחברה. מהו המסר המרכזי של אליעד בנושא בדידות בחגים? המסר המרכזי של אליעד הוא שבדידות בחגים אינה שונה במהותה ... ולמצב של להיות לבד יש משמעות שלילית. הוא מציע לחשוב מחדש על ההגדרות התרבותיות האלה, ולבחור לחיות חיים שיש בהם סיפוק אישי ומשמעות, בלי תלות בתאריכים או בהנחות חברתיות. אליעד מסכם את המסר שלו בכך שתחושת הבדידות היא בסופו של דבר בחירה, ואפשר להחליט שלא לייחס משמעות יתרה ... אין לי עם מי לעשות חג חג פסח לבד איך להתמודד עם דיכאון בחגים? תחושת בדידות בתקופת החגים מציאת משמעות אישית בחגים אני מרגיש לבד בחגים דרכים להתמודד עם בדידות חברתית מהי בדידות בחגים? בדידות היא תחושה של להיות לבד מבחינה רגשית או חברתית. בתקופת החגים, כשהאווירה הכללית מתמקדת בשמחה, בחגיגות ובמפגשים משפחתיים וחברתיים, אנשים שבדרך כלל מרגישים מידה מסוימת של בדידות מרגישים לעתים קרובות שהתחושה הזו מתחזקת עוד יותר. הדבר יכול לקרות למי שהתגרש, למי שהילדים עזבו את הבית, למי שאין לו חברים קרובים, או לכל אדם אחר שחסרה לו סביבה חברתית בתקופה שבה כולם נפגשים וחוגגים. מדוע תחושת הבדידות חזקה יותר בחגים? חגים מזוהים עם שמחה ומשמעות ... או גוק אינם חוגגים חגים. הם פשוט ממשיכים בשגרת חייהם כרגיל. הרעיון הוא שחיית המחמד לא חווה תחושת דיכאון במיוחד בתקופת חג, כי היא לא קושרת לחג ערכים או ציפיות חברתיות. כיצד נוצרת תחושת בדידות עקב הנחות יסוד על חגים ועל יחד? לדעת רבים, תחושת הבדידות מתחזקת בגלל שתי הנחות ... מבחינה מעשית, חגים הם תוצאה של הגדרה תרבותית ואנושית - אנשים החליטו שביום מסוים חוגגים אירוע כזה או אחר. לכן, המחשבה אם אין לי עם מי לחגוג, זה רע מבוססת על נורמות חברתיות שאולי אינן אובייקטיביות. האם אפשר לא לייחס משמעות לחגים או לבדידות? אפשרי לאמץ הסתכלות שבה חגים הם עוד ... לבד, בלי לייחס לו ערך שלילי. אם מבטלים את הנחות היסוד האלו, הבדידות בחגים לא נתפסת כטראגית או כבעיה מיוחדת. אך עולה בעיה אחרת: אם אדם מבטל את החשיבות של המסגרות החברתיות והחגים, הוא עלול להרגיש חוסר משמעות רחב יותר, כאילו אין טעם בשום דבר. מה עושים אם עולה תחושת ריקנות ... מהו המסר המרכזי? למעשה, האתגר בבדידות בזמן חגים הוא אותו אתגר שקיים בכל שאר ימי השנה. אם אין תחושת משמעות בשגרה, חוסר המשמעות יתגלה ביתר שאת כשמגיעות ציפיות חברתיות של חגיגה. ההצעה היא לבחון מחדש את ההגדרות התרבותיות לגבי חגים ובדידות, ולחפש דרכים להרגיש טוב הן לבד והן ביחד, בין אם מדובר בתקופת חג או ביום רגיל. דרכים להתמודד עם בדידות חברתית ואישית בחינת חשיבותן של מסגרות חברתיות וחגים ניהול רגשות בתקופות מועדות לדיכאון מציאת משמעות באמצעות מטרות אישיות אין לי עם מי לעשות חג, אין ...

... ולבד, אין לי אף אחד בעולם, בדידות קיצונית, אין לי אף אחד בחיים, בדידות נוראית, אין לי משפחה, בדידות נפשית, אין לי חברים, בדידות חברתית, אין לי כלום בחיים, בדידות בזוגיות, בדידות קיומית, לא נשאר לי כלום, בדידות קשה מה עושים כאשר מרגישים בדידות נוראית ואין אף אחד בעולם? כאשר האדם חש תחושת בדידות קשה, הוא עלול להרגיש שאין לו אף אחד בעולם: לא משפחה, לא חברים, לא זוגיות, ולא שום תמיכה חיצונית. התחושה הקשה הזו מלווה בתחושה שהעולם כולו נגדו, והוא מרגיש שהוא כמו כלב גוסס ברחוב, שאף אחד לא מסתכל עליו ואף אחד לא מתעניין בו. התשובה ... אף אחד ולא צריך שום דבר. האדם אומר לעצמו אני צריך משפחה, אני צריך אהבה, אני צריך כסף, אני צריך שיהיו לי חברים. אבל מי החליט שהוא באמת צריך את הדברים האלה? המחשבה שאדם צריך משהו היא זו שיוצרת לו את הסבל והאומללות. כי כאשר אדם חושב שהוא חייב משהו - והוא לא מקבל אותו - הוא מרגיש ... כדי להיות שלם ומאושר. האם החיים הם רק משחק? אליעד כהן מדגיש כי כל החיים הם משחק של רצונות וצרכים מדומים. החברה, ההורים, ואפילו האדם עצמו - כולם מלמדים אותו שהוא חייב שיהיו לו דברים מסוימים. אבל כאשר האדם מבין שהוא לא באמת חייב שום דבר - הוא נהיה חופשי. הוא יכול לבחור להשתתף במשחק: להגיד אני רוצה משפחה, אני רוצה חברים, אני רוצה להצליח. אבל עליו לזכור תמיד שזה רק משחק ולא משהו הכרחי. מתוך הבנה זו האדם יכול להשתחרר מהלחץ ומהסבל שכרוך בתחושת המחסור. מי באמת צריך את מה שאתה חושב שאתה ... מישהו? איך להיות מאושר לבד בלי אף אחד? למה אני צריך משהו בכלל? איך להפסיק להרגיש בודד? התמודדות עם בדידות חברתית איך לחיות בלי תלות באף אחד? מה לעשות כשהעולם כולו נגדך? מה עושים כאשר נדמה שהעולם כולו נגדך? שאין לך חברים, אין לך משפחה, אתה מרגיש כמו כלב גוסס ברחובות, בודד, נשכח, ואף אחד אפילו לא מסתכל עליך? איך מתמודדים עם תחושת הלבד והבדידות הקשה? האם אלוהים יכול לעזור? אחת התשובות ... מבולבל, ולא מצליח למצוא סיבה לחיות. מה עושים אם אין לך כלום? אז מה קורה אם אין לך כלום? אין לך משפחה, חברים, כסף, בריאות, אהבה חיצונית או פנימית, אפילו אלוהים לא עוזר לך, וגם עצמך אינך מרגיש שיש לך? מה עושים במצב כזה? האמת היא שאתה לא צריך לעשות כלום. למה? כי אתה באמת לא צריך ... צריך את אלוהים, וגם לא את עצמך. מי אמר לך שאתה חייב משהו? מי קבע שאתה חייב שאנשים יאהבו אותך? או שיהיו לך חברים? במקום לשאול איך אני משיג את מה שחסר לי?, תשאל למה אני חושב שאני צריך את זה?. האם באמת צריך משהו? כשאדם חושב שהוא חייב משהו ואין לו את זה - הוא מרגיש אומלל. למשל, מי ... עם בדידות, התמודדות עם בדידות בגיל מבוגר, התמודדות עם בדידות בזוגיות, קשה לי עם הלבד, ניכור הורי, ניכור חברתי, ניכור הורים, ניכור רגשי, איך להרגיש טוב לבד בלי כלום? איך להרגיש טוב לבד בלי משפחה? איך להרגיש טוב לבד בלי חברים? איך להרגיש טוב לבד בלי אף אחד? איך להרגיש טוב לבד בלי זוגיות? איך להרגיש טוב לבד בלי ילדים? איך להרגיש טוב לבד בלי בת זוג? איך להרגיש טוב לבד בלי בן זוג? ...

חברים וחברויות, אין לי חברים שכירים, אין לי חברות שכירות, השפעת החברים שלך עליך, אמור לי מי חבריך ואומר לך מי אתה, השפעת הסביבה על האדם, סוגים של חברים, איך לרכוש חברים? חברים רעילים, חברויות רעילות, חברים טובים, התבודדות, איך הסביבה משפיעה על האדם? איך חברים משפיעים עליך? עם מי כדאי לך להתחבר? עם מי לא כדאי לך להתחבר? מערכות יחסים, בחירת זוגיות, בחירת בן זוג, בחירת בת זוג, האם לנתק קשר עם מישהו? האם להיות חבר של מישהו? השפעה של חברים אז האם הגיוני שיהיו לך חברים שכירים? האם הגיוני שיהיו לך חברות שכירות? ואני אסביר את השאלה. לכל בן אדם יש חברים כאלו ואחרים. והשאלה היא, האם ואיך לבחור את החברים שלך? לפי איזה קריטריונים כדאי שתתחבר אל החברים שלך? איך לסנן את החברים שלך? איך החברים שלך משפיעים עליך? איך בחירת החברים שלך משפיעה עליך? עם מי כדאי לך להתחבר? עם מי לא כדאי לך להתחבר? וכולי. אז ברמת העיקרון צריך לדעת, שהאדם מושפע על ידי הסביבה שלו וגם משפיע על הסביבה שלו. לדוגמה, אם תסובב המון עם אנשים דוברים טורקית, כנראה שבסוף תדע לדבר טורקית. ואם תסובב המון עם אנשים שמקללים, כנראה שגם אתה תתחיל לקלל. ואם כל החברות שלך, יהיו נשים גרושות, יש יותר סיכוי שתתגרשי ואם כל החברים שלך מעריצים משהו, כנראה שגם אתה תתחיל להעריץ אותו בסיכוי יותר גבוה וכולי. וכך גם אתה משפיע על הסביבה שלך, כי אנשים משפיעים אחד על השני וככה המוח עובד וזה הטבע ... משהו מסוים, אז הגיוני שתנסה להקיף את עצמך באנשים שהם המשהו שאתה רוצה להיות. לדוגמה, אם אתה רוצה להיות יותר בריא, אז תנסה להתחבר עם אנשים ששומרים על הבריאות שלהם. ואם אתה רוצה להיגמל מהתמכרות לעבודה, אז ת

... מה עדיף עצמאי או שכיר? מה עדיף שכיר או עצמאי? האם כדאי לי להיות שכיר? האם כדאי לי להיות עצמאי? אין לי חברים שכירים, פיתוח קריירה, לבקש העלאה במשכורת, האם להתפטר מהעבודה כשכיר? שיווק עצמי במקום העבודה, הבוס כלקוח, איך חושב עצמאי? איך ... שכיר. וכשאני אומר חייב להיות עצמאי, אני לא מתכוון שהוא חייב לפתוח עסק עצמאי (עוסק פטור עוסק מורשה חברה בעמ), אני כן מתכוון שהוא חייב שיהיה לו מיינדסט של עצמאי ולא מיינדסט של שכיר. דהיינו, שבן אדם יכול להתעשר מלעבוד בתור שכיר בדיוק ... מס. דהיינו, שצריכים לעשות הפרדה ברורה, בין ההבדלים המעשיים שיש בין שכיר לבין עצמאי, שכדאי מאוד להכיר אותם ולהבין אותם. אבל לדעת שפרקטית אפשרי להיות עשיר בתור שכיר ובתור עצמאי באותה המידה ממש. לעומת ההבדל הדרמטי שיש בין מיינדסט של ... צריך להשקיע בעסק של עצמו, גם בשיווק ובמכירות, וגם בשיפור המוצר וגם בכל שאר הקטגוריות שבעל עסק צריך להכיר. עצמאי מוצלח יודע לעבוד נכון, עם לקוחות, עם ספקים, עם מתחרים, עם עובדים, עם קולגות, עם לקוחות פוטנציאלים ועם כל מה שזז. איש עסקים ... מס הכנסה ומבחינת רשות המיסים. למה? לא ממש הסברתי את זה כאן. זה הוסבר במקומות אחרים (שכיר או עצמאי, חברה בעמ או עוסק מורשה או עוסק פטור). מה כן חייב לדעת? חייב לדעת שכדי לעשות כסף, בתור עצמאי או בתור שכיר, חייב לחשוב כמו עצמאי מוצלח, כמו עצמאי שלוקח אחריות ושיודע לנהל עסק. ויש עצמאים שעובדים רק עם לקוח אחד גדול, כעצמאים. ויש חברות בעמ, שיש להן רק לקוח אחד ויחיד. ויש לזה יתרונות וחסרונות כמו כל דבר אחר בחיים. אבל מחויב המציאות לחשוב כמו עצמאי. ומה זה אומר ...

... חברתית קיצונית, למה אני מפחד מאנשים? אני ... פחד מבני אדם, פחד ממפגש קבוצתי, אין לי חברים, מפחד שידעו מי אני, מפחד שיעלו עלי, ... שקוף והפעם נדבר על העניין של חרדה חברתית, שמתבטאת בכך שהאדם מרגיש לא בנוח עם ... ונסביר ממה זה יכול לנבוע החרדה החברתית הזאת ואיך אפשרי לטפל בה. ויש לכך כל ... אפשריות. ואחת הסיבות האפשריות לחרדה החברתית, היא בגלל שהאדם בתת המודע שלו מפחד ... ואז כתוצאה מכך, האדם נמנע ממפגשים חברתיים, כי הוא מרגיש חשוף, מרגיש שקוראים ... לאדם לפחד לפגוש אנשים בסיטואציות חברתיות שבהן יש דו שיח עם האדם השני. סיטואציות חברתיות, שבהן יש דיבור ושיח על משהו כלשהו שאינו ... האדם מת, לוקחים את כל קרובי משפחתו חבריו וכיוב, ומארגנים לכולם הקרנה על מסך גדול, ... ביותר. וזה בעצם סוג של איום בחרדה חברתית, שמתלבש בצורה יותר חלשה כאן בעולם ... עולם הזה יש בהם צער הבושה, שמתביש מחבריו על שיש לו יסורים. וכן לעתיד לבוא צער הבושה גדול מאד. ואפילו כל צדיק נכוה מחפתו של חברו, אוי לאותה בושה, אוי לאותה כלמה. אז במידה ונראה לך שהחרדה החברתית שלך, נובעת מהסיבה הנל, שאתה מפחד ... הסיכוי שיחשפו אותך. כי מי שסובל מחרדה חברתית קשה ומי שסובל מחרדה חברתית קיצונית, הכיוון הנל לא יהיה מספיק ... סיכוי. והדרך של האדם לטפל בחרדה החברתית שלו, מצד האמת מתחילה בשאלות של איך ... זה, רמת הפחד שלו מאנשים ורמת החרדה החברתית שלו, תקטן בצורה רצינית. כי הוא יהיה ...

... טיפול בחרדת נטישה, טיפול בקנאות בזוגיות, מפחד להישאר לבד, להיות לבד בזוגיות, לפתח תחביבים, להרגיש טוב לבד איך לדעת אם אתה באמת בשל לזוגיות? אליעד כהן מסביר שהבסיס לזוגיות בריאה ומוצלחת מתחיל קודם כל ביכולת שלך להיות ... ומעוניינים ללמוד איך להרגיש טוב לבד, מבלי לפרק את הקשר. הפתרון הוא לא רק לפתח תחביבים או למצוא פעילויות חדשות, אלא בעיקר ללמוד להבחין מדוע אנחנו מרגישים צורך ליצור קשר עם בני הזוג שלנו במהלך היום. אליעד מציין ... בן הזוג מבקש קשר או יוזם אינטראקציה, מותר ורצוי לענות ולהיות מעורב. אין צורך להימנע מתקשורת אם הצד השני יזם אותה, וזה אפילו מומלץ אם מטרתו היא לשמר את תחושת הביטחון של בן הזוג. הבעיה מתחילה כאשר האדם עצמו יוזם את הקשר ... ולא ליזום קשר, כי בכך האדם יוצר לעצמו תלות ומעמיק את חרדת הנטישה שלו. למה פיתוח תחביבים לא תמיד פותר את הבעיה? אליעד מדגיש שפיתוח תחביבים ופעילויות חיצוניות הוא לא תמיד פתרון מושלם. אדם יכול להיות עסוק בשלל תחביבים, אך עדיין לסבול מתלותיות וחרדה ברגעים בהם הוא חש בדידות. כלומר, הבעיה אינה במחסור בפעילות, אלא בהתמודדות עם הרגשות הקשים שנוצרים כשהאדם לבד. אם למרות כל התחביבים, ברגע של תחושה שלילית האדם פונה לבן הזוג לתמיכה רגשית, הרי שהבעיה של התלות והחרדה טרם נפתרה. הנקודה המרכזית לפי אליעד היא ... יוצרות שינוי משמעותי ומובילות לעצמאות רגשית אמיתית. רק לאחר שלב זה, ניתן לשלב תחביבים או פעילויות אחרות, כשהמוקד תמיד נשאר ההתמודדות האישית עם תחושות הבדידות. לסיכום, זוגיות בריאה מתחילה ביכולת של האדם להרגיש טוב ... עם חרדת נטישה מה לעשות כדי להרגיש טוב לבד בזוגיות טיפול בקנאות בזוגיות פיתוח תחביבים בזוגיות מה הדרך ללמוד להיות לבד למרות שצמודים לזוגיות? ההבנה המרכזית שהוצגה היא שבן אדם לא יכול להיות בזוגיות בריאה אם הוא לא ... בזוגיות ומבקש לדעת איך להתנסות בהרגשה של לבד, בלי להיפרד מהזוגיות, ניתן להמליץ לפתח תחביבים או לקחת זמן לעצמו. עם זאת, חשוב להבין שזו לא הפתרון המלא. החידוש שמוצע כאן הוא שכל פעם שבא לך ליצור קשר עם בן הזוג מתוך תחושת ... לא מצפה מבן הזוג שיתן לך את מה שאתה לא מצליח לתת לעצמך, אז הקשר יהיה בריא. למה לפתח תחביבים לא תמיד פותר את הבעיה? לפעמים פיתוח תחביבים או העיסוק בפעילויות שונות לא מספיקים. אדם יכול להתחיל לעסוק בכל מיני תחביבים כמו ספורט, לימודים, תחביבים יצירתיים ועוד, ועדיין להרגיש תלותיות. הבעיה המרכזית היא איך להתמודד עם רגעי הבדידות שבהם האדם מרגיש רע ומחפש מישהו כדי לשתף את רגשותיו. השאלה המרכזית היא לא אם יש לך תחביבים, אלא אם אתה מצליח להתמודד עם תחושות אלו בלי לפנות אוטומטית לבן הזוג. אם אתה מפתח תחביבים אך עדיין מחפש את התמיכה מבני הזוג כשאתה מרגיש רע, אז לא פתרנו את הבעיה. המהות היא לזהות את הרגעים שבהם אתה מצפה לקבל תשומת לב ... עם הרגשות הללו בעצמך. לסיכום, הדרך להתמודד עם תחושת הבדידות היא לא בהכרח פיתוח תחביבים, אלא היכולת להפסיק לפנות לבן הזוג מתוך תחושת תלות או בדידות. ברגע שאתה מצליח להרגיש טוב לבד, תוכל להיכנס לזוגיות ממקום בריא ... עם חרדת נטישה מה לעשות כדי להרגיש טוב לבד בזוגיות טיפול בקנאות בזוגיות פיתוח תחביבים בזוגיות עכשיו לפעמים יש צורך לבן אדם שהוא בתוך זוגיות להתנסות בלהיות לבד ולהרגיש טוב לבד אוקי עכשיו נגיד מישהו שאל אותי איך ... וללמוד להיות לבד אז מה התשובות שנתנו פה התשובות היו נכונות התשובות היו הוא צריך לפתח תחביבים צריך ללמוד לעשות דברים לבד וכו, אוקי אבל אני אחדד עוד דבר דבר שאני רוצה לחדד זה שהבן אדם צריך להחליט החלטה שבמשך היום כאשר הוא ... בגלל שהוא מרגיש לבד שם הוא צריך לעצור זאת אומרת זה נכון מה שאמרו כאן שיהיה צריך לפתח תחביבים ותפתח תחביבים וכאלה. אוקי אבל החידוש זה תחיה אותו דבר תחיה את היום שלך אותו דבר תעשה אותו דבר אותן פעולות וכשאתה מרגיש רצון להתקשר לחברה שלך כשאתה מרגיש רצון לדבר לפנות תשאל את עצמך למה מה הסיבה אם התשובה תהיה כי רע לי לבד יפה אל תיצור קשר עכשיו תמצא דרך להתמודד לבד, הבנו זאת אומרת המהות הייתה לא באופן כללי להגיד למישהו תפתח תחביבים למה כי יכול להיות שהוא יפתח תחביבים ועדיין במשך היום כשיהיה לו רע לבד אז הוא יתקשר לחברה שלו כי רע לו לבד כשאנחנו רוצים לתפוס את הרגעים הספציפיים האלה כשהוא מתקשר אליה כי רע לו לבד כי הוא צריך מישהו שיקשיב לו כי הוא ... לעשות את זה בזהירות כדי שהיא לא תרגיש. אליעד: עכשיו תקשיבו זה יותר חשוב מאשר לפתח תחביבים לדוגמה למה כי יכול להיות בן אדם שיקח את העצה של לפתח תחביבים והוא יפתח תחביבים הוא נגיד התחיל לאהוב כדורגל והוא אוהב תחביבים אבל עדיין הוא תלותי זה לא משנה הוא יפתח כל יום שלוש שעות מעכשיו כל יום הוא נרשם לחדר כושר והתחיל לטוס לחלל אבל הוא עדיין תלותי ... מחפש תשומת לב מהבן זוג מחפש תשומת לב מהבת זוג לא פתרנו את הבעיה מבחינתי תהיה בלי תחביבים לא אכפת לי עם

... במה שאתה אוהב? איך לעבוד בעבודה שאתה אוהב? איך להפוך תחביב לכסף? איך לא לעבוד? איך לאהוב את העבודה? איך לעשות כסף מתחביב? איך לעשות כסף ממה שאתה אוהב? איך לעשות כסף מאומנות? להרוויח כסף, איך להפסיק לעבוד? בחירת קריירה איך לעבוד ... האהוב עליו. האם חייבים להיות הכי טובים כדי להרוויח מתחביב? אליעד מסביר שלא תמיד חייבים להיות הטובים ביותר, אבל ככל שהתחביב פחות נפוץ ופחות מבוקש, כך הצורך להיות הטוב ביותר בתחום עולה משמעותית. הוא נותן דוגמה פשוטה: אדם שאוהב לתקן ... כדי לתקן שעון של אדם אחד שישלם על השירות. לעומת זאת, בתחביבים אחרים שקשה יותר להרוויח מהם, כמו ציור או ספורט, יש צורך להיות מצוינים ממש. למשל, אם מישהו אוהב לצייר, הוא ... ככל שהוא יהיה טוב יותר, הסיכוי שלו להצליח ולהרוויח מהתחביב יהיה גבוה יותר. איך אפשר להרוויח כסף מתחביב שנראה חסר ערך כספי? אליעד נותן דוגמאות לתחביבים שונים שנראים חסרי ערך לכאורה, אבל אפשר להרוויח מהם כסף אם מצליחים להיות מאוד טובים בהם: אם אדם אוהב לישון, ... יהיה למצוא דרך להרוויח מכך. למשל, להשתתף במחקרי שינה שחברות רפואיות עושות, ולקבל תשלום על השתתפות במחקרים כאלה. אם מישהו אוהב לאכול גלידות, גם כאן אליעד מסביר ... לנתח ולבקר תוכן, הוא עשוי לעבוד כמבקר תוכן או כיועץ לחברות תוכן שזקוקות למישהו עם יכולות כאלה. מהו המפתח האמיתי לעבודה במה שאוהבים? המפתח לפי אליעד הוא לקחת את ... רק לאהוב משהו, צריך גם להיות טוב בצורה יוצאת דופן כדי שהתחביב יוכל להפוך לעבודה אמיתית. אליעד מדגיש שאם אדם מרגיש שקשה לו להרוויח כסף מהתחביב שלו, כנראה שהוא פשוט עדיין לא טוב מספיק בתחום הזה. הדרך היחידה להצליח להפוך תחביב למקצוע היא פשוט להתמיד, להשתפר ולהפוך להיות יוצא דופן במה שאתה אוהב. המסר המרכזי של אליעד הוא שכל תחביב יכול להפוך לפרנסה, בתנאי שהאדם יהיה הטוב ביותר או לפחות טוב מאוד בו, עד לרמה שאנשים יהיו מוכנים לשלם לו כסף כדי לקבל את התועלת שהוא נותן להם. איך לעשות כסף מתחביב? איך להפוך תחביב למקצוע? איך לעבוד בעבודה שאתה אוהב? איך להפוך תחביב לכסף? איך להרוויח כסף מאומנות? איך להתפרנס ממשהו שאני אוהב? איך לאהוב את העבודה שלי? איך עושים כסף? איך לעשות כסף בקלות? איך להתעשר בקלות? איך להתפרנס מהתחביב שלך? איך לעשות כסף ממה שאתה אוהב לעשות? איך לייצר תועלת? להיות הכי טוב בתחביב שלך, לעשות כסף מתחביב

... להפסיק לעבוד? איך לאהוב את העבודה שלך? איך לעבוד במה שאתה אוהב? איך לעשות כסף ממה שאתה אוהב? להפוך את העבודה לתחביב, להפוך את התחביב לעבודה, איך לאהוב כל דבר? למה לא לאהוב שום דבר? איך לעשות כסף בלי לעבוד? הכנסה פאסיבית איך להפסיק לעבוד ולמצוא עבודה שמרגישה כמו תחביב? המרצה, אליעד כהן, עוסק במציאת דרכים להפסיק לעבוד בצורה המסורתית ולהרוויח כסף תוך עיסוק בדברים שאוהבים. הוא מציע מספר פרספקטיבות שיכולות לשנות את הדרך ... גישה לפיה ניתן ללמוד לאהוב כל דבר, באמצעות הפסקת ההיקשרות לרצונות מסוימים. על ידי הפסקת ההיקשרות לרצונות העכשוויים והפחתת הצורך בהימצאות עם תחביבים מסוימים, ניתן לפתח חופש לבחירה חופשית של מה לאהוב. איך לשאול שאלות שיעזרו לך לבחור את מה שאתה אוהב? כדי ללמוד לאהוב משהו, על האדם לשאול את עצמו למה הוא ... אדם אוהב לראות טלוויזיה ולא אוהב לעבוד בהובלות, עליו לחקור את הלמה של כל פעילות. מה זה נותן לי? איך אני מרגיש? כאשר אדם יחקור את הסיבה מאחורי תחביביו , הוא יכול להתחיל לשחרר את התלות הרגשית בתשוקותיו, וכך לפתח גמישות רגשית שתאפשר לו ללמוד לאהוב דברים אחרים. איך לבחור לאהוב כל דבר? כדי לבחור לאהוב כל ... בכך, האדם מקבל את החופש לבחור מחדש לאהוב כל דבר. התהליך כולל שאלות לחקירת הרצונות האישיים ומספק לאדם את הכלים לשחרור מההיקשרות למאוויים ולהתחבר לתחום אחר. סיכום: איך להפסיק לעבוד ולהרוויח כסף? לסיכום, אליעד מציע שתי דרכים להפסיק לעבוד ולהרוויח כסף: 1. למצוא משהו שאתה אוהב ולעשות אותו בתמורה ... הוא לא מרגיש שהוא עובד. הוא פשוט עושה את מה שהוא אוהב, וזאת בלי לחוות תחושת עבודה כפויה. שיטה הפוכה: ללמוד לאהוב את מה שמכניס כסף במקום לחפש תחביב רווחי, ניתן להפוך את הגישה: לזהות תחום שמכניס כסף וללמוד לאהוב אותו. לדוגמה, אם אדם מגלה כי עבודת הובלות מכניסה לו הרבה כסף, הוא יכול לפתח אהבה לתחום עד לרמה שהוא ייהנה ממנו כמו מתחביבים אחרים. בכך, הוא למעשה הופך את עבודתו לתחום שהוא אוהב, וכך הוא מפסיק לעבוד במובן המסורתי. השאלה המרכזית היא איך אפשר לגרום לעצמך לאהוב משהו שאתה לא ... הכנסה. איך לפרק רצון איך לנתח רצון איך לדעת למה אני אוהב משהו איך להפסיק לאהוב משהו איך לאהוב כל דבר איך להפסיק לעבוד איך לעבוד במה שאני אוהב איך למצוא עבודה שמתאימה לי איך לדעת מה אני אוהב איך לא לאהוב דברים איך להפוך עבודה למהנה ...