איך להתמודד עם פחד מזוגיות? איך מתמודדים עם פחד מבגידה? איך להתמודד עם תלות רגשית בזוגיות? איך לגרום לכך שלא יבגדו בי? למה אנשים בוגדים? מתי אנשים בוגדים? למה היא בוגדת בי? פחד מתלות רגשית, חרדת נטישה למה אנשים מפחדים שיבגדו בהם בזוגיות? הסיבה המרכזית לפחד מבגידה בזוגיות, כפי שאליעד כהן הסביר בהרצאתו, היא המחשבה שבן הזוג עלול למצוא משהו טוב יותר אצל מישהו אחר. אדם פוחד ... מספיק טוב באופן קבוע. אליעד הדגים זאת בעזרת בחור ששאל: אני מפחד שיבגדו בי, ולכן אני לא רוצה להיכנס לזוגיות. בחור זה נמצא בפרדוקס משום שמצד אחד הוא רוצה זוגיות, אך מצד שני חושש מבגידה ולכן נמנע ממנה. אליעד הציע לבדוק את הנחות היסוד של הפחד הזה לעומקן, וכך להבין מה נכון ומה לא נכון בכל אחת מהן, כדי להבין אם הפחד מוצדק או לא. האם זוגיות מבטיחה לך אושר? אליעד התחיל מהשאלה אם בזוגיות באמת יהיה לאדם טוב יותר. באופן יחסי, זוגיות יכולה לשפר את ההרגשה, אך אין הבטחה מוחלטת שזה תמיד נכון. הוא הסביר שיש הבדל בין אמת מוחלטת (אם תהיה בזוגיות בוודאות יהיה לך טוב) לבין אמת יחסית (אם תהיה בזוגיות אולי יהיה לך טוב). לכן, לא ודאי שזוגיות מבטיחה אושר תמיד. האם כל מי שלא טוב בזוגיות ייבגד? אליעד בדק את ההנחה שאם לא תהיה מספיק טוב, יבגדו בך. הוא הסביר שזו לא אמת מוחלטת. אף ... מושלם, לא בהכרח עוברים מיד לחברה אחרת. כלומר, לא כל מי שלא מושלם - נבגד. מה גורם לאנשים לבגוד בזוגיות? אליעד כהן הסביר שאדם בוגד רק אם הוא חושב שהבגידה תעשה לו יותר טוב מרע. במקרה של בת הזוג, ... הזוג רוצה, זה עדיין לא יהיה מושלם עבורה, כי בן אדם תמיד ימצא משהו שהוא חסר. לכן, השאיפה לשלמות בזוגיות היא בלתי אפשרית מראש. איך אפשר להקטין את הסיכוי שיבגדו בך? אליעד הסביר שבן הזוג לא צריך להיות מושלם, ... ולהימשך לבגידה בגלל חוסר העניין שהצד השני מפגין בו. הפתרון הוא איזון בין השניים. כיצד להתמודד עם תלות רגשית בזוגיות? אליעד מציע שהפתרון לפחד מבגידה ומחרדת נטישה הוא ללמוד להרגיש טוב גם ללא זוגיות. ככל שאדם יהיה מסוגל להרגיש טוב ולמלא את צרכיו הרגשיים בלי להיות תלוי בבת זוג, כך הוא יהיה רגוע ... למלא את זה לבד. לא רק בדרכים שטחיות כמו לבלות עם חברים, אלא ממש להבין לעומק מה הצורך הרגשי שהזוגיות מספקת ואיך למלא אותו לבד. איך אפשר לנצל זוגיות לזיהוי רצונות פנימיים? אליעד הציע להשתמש בזוגיות ככלי לזיהוי רצונות פנימיים. הזוגיות יכולה להצביע על הדברים החשובים באמת לאדם, אותם הוא מחפש בזוגיות. למשל, אם האדם רוצה ערך, ביטחון, או אהבה, הוא צריך להבין שזה רצון פנימי שלו, ואז למצוא דרכים לספק את אותו רצון גם ללא זוגיות. כך הוא גם פותר את התלות, וגם משפר את הסיכוי לזוגיות בריאה ומוצלחת. לסיכום, אליעד כהן הסביר את הפחד מבגידה, תלות רגשית וחרדת נטישה בזוגיות, והראה כיצד הבנה עצמית עמוקה של הצרכים האישיים, לצד התמודדות עם פחדים בצורה מאוזנת, יכולה לשפר משמעותית את הזוגיות ואף למנוע בגידות. איך מתמודדים עם פחד מבגידה? מה גורם לאנשים לבגוד בזוגיות? איך להשתחרר מתלות רגשית? למה אני מפחד שיבגדו בי? האם אפשר להיות מושלם בזוגיות? איך להפסיק לפחד מנטישה בזוגיות? איך להרגיש טוב בלי זוגיות? אז בוא תעלה את השאלה שלך מה השאלה, שלום. ש: שלום אני מפחד שיבגדו בי ובגלל זה. אליעד: שיבגדו בך מי יבגוד בך? ש: הבת זוג ולכן אני לא רוצה להיכנס לזוגיות. אליעד: אוקי אמרת שלום אני מפחד שיבגדו בי ולכן אני לא רוצה להיכנס לזוגיות וזה בא לך בעקבות השיחות שדיברנו ש...? ש: בעיקר מהשיחות שדיברנו ש... אליעד: מי שלא טוב לו בוגד ולא ... השאלה. ש: מה השאלה. אליעד: השאלה היא שרע לך עם זה נכון אתה כאילו בפרדוקס אתה מצד אחד רוצה זוגיות מצד שני אתה מפחד שיבגדו בך לכן אתה לא בזוגיות, נכון זאת השאלה נכון אז בא נבדוק מה הנחות היסוד של הבחור הזה הבחור הצעיר שאתנו מה הנחות היסוד ... נכון ומה לא נכון ואז נראה מה ניתן להסיק מכך. אז הוא מניח ככה הוא מניח שהוא יכול להיות בזוגיות הוא מניח שאם הוא יהיה בזוגיות יהיה לו יותר נחמד זה מה שהוא מניח כי אם הוא לא היה מניח שאם הוא יהיה בזוגיות יהיה לו יותר נחמד אין בעיה הוא לא יהיה בזוגיות ואין לו שאלה בכלל, נכון אז הוא מניח שהוא יכול להיות בזוגיות הוא מניח שאם הוא יהיה בזוגיות יהיה לו יותר נחמד הוא גם מניח שהוא לא רוצה שיבגדו בו בזוגיות הוא מניח שיש אפשרות שיבגדו בזוגיות, הוא מניח שאם הוא לא יהיה מספיק טוב יבגדו בו בזוגיות והוא מניח ...

... משמעותית, מכיוון שאין לנו כלפיו ציפיות או רגשות מיוחדים. לעומת זאת, אם מדובר באדם שאנחנו אוהבים, כמו בן או בן זוג, מספיק שהוא לא יגיד לנו שלום או לא יגלה כלפינו יחס חם כפי שציפינו - אנחנו נחוש פגיעה, נפגע ...

איך לשמור על התשוקה בזוגיות לאורך זמן? איך לשמור על משיכה לאורך זמן? איך לשמור על פרפרים בבטן? איך לא לאבד את המשיכה בזוגיות? איך לשמור על זוגיות לאורך זמן? קשה להשגה, לגרום למישהו להתגעגע אליך, עודף מוטיבציה לכסף איך לשמור על התשוקה והמשיכה בזוגיות לאורך זמן? השאלה המרכזית שאליעד כהן עוסק בה היא כיצד ניתן לשמר תשוקה, התלהבות ותחושה של פרפרים בבטן בזוגיות לאורך זמן. לדבריו, הסוד טמון בהבנת המנגנון הפסיכולוגי שבו מה שנתפס כמחויב ומובטח מפסיק לעניין ולאבד מערכו. מדוע אנו ... את הראייה שלנו עד לרגע שבו אנחנו עומדים בפני הסכנה לאבד אותם. באופן דומה, ברגע שמשהו הופך למובן מאליו בזוגיות, הוא מפסיק להיות מוערך, וההתלהבות ממנו פוחתת. מה קורה כאשר משהו הופך למחויב? אליעד כהן מסביר שכאשר משהו נתפס ... כסף: אם הכסף מובטח לאדם ללא מאמץ, הכסף יאבד את המשמעות והעניין בעיניו. כיצד עיקרון המחויב משפיע על המשיכה בזוגיות? לדברי אליעד כהן, אם בזוגיות בן הזוג מרגיש שלא משנה מה יקרה, הצד השני תמיד יהיה שם, המשיכה תיפגע. המשיכה מבוססת על תחושה של אי - ... לכן, כדי לשמור על משיכה לאורך זמן, חשוב לא לשדר לצד השני את המסר שאנחנו מובטחים עבורו. לדוגמה, אם בן הזוג תמיד עונה מיד להודעות, תמיד זמין, תמיד מראה באופן מוחלט את הרצון להיות יחד, הוא משדר לצד השני תחושה של ביטחון מוחלט שמובילה לירידה במשיכה ובעניין. לעומת זאת, אם בן הזוג לפעמים קצת פחות זמין, או לפעמים לא מגיב מיד, הדבר יוצר תחושה של אי ודאות שגורמת לצד השני להתעניין יותר ולרצות יותר. מה הדרך לשמר את תחושת האי - ודאות בזוגיות? אליעד כהן מדגיש שחשוב מאוד לשמור על איזון בין קרבה לריחוק. הוא נותן דוגמה לכך שאם כל יום אדם ... עליו ביותר, בשלב מסוים הוא יאבד את ההנאה. אך אם הביקור במסעדה לא יהיה מובטח וקבוע, ההנאה תישמר. לכן, בזוגיות, יש לשמר תחושה של אי - ודאות לגבי הזמינות והרצון של בן הזוג להיות בקשר. לא מדובר במשחק מכוון או מלאכותי, אלא בגישה שבה אף אחד מהצדדים לא מרגיש שהשני מובטח עבורו. כיצד להתנהל נכון במציאות היומיומית בזוגיות? ברמה המעשית, אליעד כהן מייעץ לא להיות זמין כל הזמן באופן אוטומטי ולא לשדר באופן עקבי רצון להיות עם ... את נקודת האיזון שבה השני מרגיש אהוב אך לא מובטח מדי. איך העיקרון של עודף מוטיבציה לכסף רלוונטי גם לזוגיות? בדומה לעודף מוטיבציה לכסף, כאשר אדם רוצה יותר מדי משהו - הוא עשוי לעשות טעויות ולהרוס לעצמו. לדוגמה, אדם שרוצה כסף יותר מדי עשוי לקבל החלטות לא נכונות, להסתכסך עם אנשים ולהרוס לעצמו הזדמנויות. גם בזוגיות, כאשר אדם רוצה יותר מדי את בן הזוג, הוא עשוי להשקיע יותר מדי, להפוך להיות זמין מדי, וכך להבריח את הצד השני ולהרוס לעצמו את הקשר. איך לשמור על מוטיבציה נכונה ולא מוגזמת בזוגיות? המפתח הוא להגיע למצב שבו מצד אחד יש רצון בזוגיות, אך מצד שני האדם אינו מרגיש שהזוגיות הכרחית לו להישרדותו או לאושרו. הדרך הנכונה היא לא לחשוב איך להרגיש טוב בלי זוגיות אלא איך לא להרגיש רע בלי זוגיות. כלומר, לא להפוך את הזוגיות לגורם היחיד לאושר ולתחושת הערך העצמי. אם אדם יהיה תלוי מדי בזוגיות לאושרו, הוא יהרוס את המשיכה והעניין שבקשר. איך לגרום לבן הזוג להתגעגע אליך? הדרך הטובה ביותר לגרום למישהו להתגעגע אליך, לפי אליעד כהן, היא לאפשר לו להרגיש מדי פעם את ... זמין, פחות ברור ברצון שלך להיות איתו - הוא יתגעגע, ירצה ויתעניין בך יותר. לבסוף, אליעד מסכם כי הצלחת הזוגיות לאורך זמן תלויה בשמירת האיזון בין הקרבה והריחוק, ובהכרה העמוקה כי זוגיות היא רצויה אך לא הכרחית לאושר. איך לשמור על זוגיות לאורך זמן? איך לגרום למישהו להתגעגע אליך? איך לשמור על המשיכה בזוגיות? מה עושים כשהתשוקה נעלמת? מהו האיזון בין קרבה לריחוק? עודף מוטיבציה לכסף וזוגיות

... מנסים להתמיד בתהליך של התפתחות אישית, התבוננות עצמית או למידה. הוא מתייחס לשאלה שנשאלה בנוגע לאפשרות ליישם טכניקה מתחום הזוגיות, של להתרחק כדי ליצור געגוע, גם בתחום של התפתחות אישית. הוא מדגים מצב שבו אדם עשוי לחשוב שאם הוא ...

... אך זה מאפשר להבין איך נוצרת הסביבה בה אלימות יכולה להתקיים ולהימשך. הוא מציג דוגמה מפורטת של אישה מוכה בזוגיות, ושואל למה היא לא עוזבת? התשובה, לדבריו, נעוצה בתפיסת האישה את עצמה כחלשה או כמי שזקוקה לגבר על מנת ... או לגדל ילדים. לדוגמה, הוא מתאר אישה שאומרת לעצמה שאינה יכולה גם להביא ילדים וגם לנהל קריירה, ומכאן נשארת בזוגיות אלימה כי היא חושבת שאין לה אלטרנטיבה. למה נשים נשארות במערכת יחסים אלימה? אליעד כהן מדגים דרך המקרה של ... בגלל מערכת אמונות שבה היא רואה עצמה קורבן, וחושבת שאין לה יכולת לדאוג לעצמה לבד. הוא מסביר שכשאישה נמצאת בזוגיות פוגענית, האלימות הפיזית מתחילה לרוב רק אחרי שלב ארוך של אלימות מילולית או נפשית - קללות, זלזול, התעלמות - והיא נשארת בזוגיות הזו כי היא לא מאמינה שהיא יכולה להסתדר בעצמה. לדבריו, אישה זו לוקחת על עצמה את דמות האישה המוכה, ... עצמה, על חייה, ועל ההחלטות שלה. הוא טוען שכל עוד האישה תחשוב שמישהו אחר חייב לעשות לה טוב - בן הזוג, החברה, או הגורל - היא תישאר במצב של חולשה וקורבנות. לדבריו, האישה צריכה להבין שאין לה שום זכות לקבל ... לחשוב על עצמן כקורבנות וכחלשות, הן יוכלו באמת להשתחרר ממעגל האלימות. מה גורם לאלימות נגד נשים? למה אישה נשארת בזוגיות אלימה? האם נשים אשמות באלימות כלפיהן? כיצד אישה יכולה לצאת ממעגל האלימות? למה נשים חושבות שהן חלשות? מה הקשר ...

... לנאמנות מינית. מבחינתו, בן אדם יכול להיות במערכת יחסים פתוחה מבחינה מינית, ועדיין לרצות נאמנות רגשית מוחלטת. כלומר, אם בן הזוג יעשה סקס עם אחרים, זה לא בהכרח אומר שהוא לא אוהב את הפרטנר שלו. ייתכן שאותו אדם פשוט לא ... אהבה, יפגע מאוד אם הפרטנר שלו יקיים יחסי מין עם אחרים. אליעד כהן מציג דוגמה נוספת: כאשר אדם יודע שבת הזוג שלו לא שוכבת עם אף אחד אחר מלבדו, הוא מרגיש מיוחד ואהוב יותר. לכן, אנשים שרוצים לחוש מיוחדים יבחרו ...

... הוא באמת רוצה את הדבר הזה או שבעצם הוא רוצה דבר אחר, אולי מטרה נסתרת אחרת. לדוגמה, אדם שרוצה בת זוג מסוימת ואינו מצליח להשיג אותה, עליו לבדוק עם עצמו אם הוא באמת רוצה את אותה אישה, או שבעצם מה ...

... יכול להרגיש רע כשאין לו משימות יומיומיות פשוטות, מכיוון שיש לו בראש משימות גדולות שהוא לא מצליח לממש, כמו זוגיות. במקום להתמודד עם הרצונות הגדולים והמתסכלים האלה, הוא מעדיף להיות עסוק בדברים קטנים, גם אם הם לא באמת מעניינים ...

... כנגד מידה - כל הנאה שאתה חווה, דורשת תשלום של סבל כלשהו. אליעד נותן דוגמאות רבות, כמו אדם שחושש שבת זוגו תעזוב אותו, כי הוא נהנה מאוד מהזוגיות איתה. אם הוא לא היה נהנה מהזוגיות, הוא גם לא היה חושש לאבד אותה. זאת הדינמיקה של החיים: כל הנאה היא בעצם הלוואה של אושר מהעתיד, ...

... שקיים מצב טוב יותר. האם התחושה הרעה יוצרת את הרצון? אליעד כהן נותן דוגמה ספציפית לשאלה: אדם רוצה להיות בזוגיות עם מישהי כי הוא חושב שזה מצב טוב יותר. השאלה היא, האם קודם הייתה לו תחושה של בדידות ורק לאחר מכן הוא חשב שזוגיות היא טובה יותר, או להפך - הוא חשב שזוגיות טובה ולכן הרגיש רע מכך שאין לו אותה? אליעד מציין שאם לא הייתה לאדם מחשבה שזוגיות היא טובה, לא הייתה נוצרת תחושת בדידות. לכן עולה השאלה, מה קדם למה? אליעד אומר כי למעשה אין תשובה ...