בגידה בזוגיות, חרדה אחרי בגידה, להתגבר על בגידה, דיכאון אחרי בגידה, משבר אמון בזוגיות, טיפול לאחר בגידה, שיקום נפשי, חלק 1 איך אפשר להתמודד עם חרדה ומשבר נפשי לאחר בגידה בזוגיות? כאשר מתרחשת בגידה בזוגיות, התחושה הראשונית היא לרוב כאב עמוק, בלבול, חרדה ואף דיכאון קשה. אליעד מסביר שהחוויה הזאת גורמת לתחושת חוסר אונים, ... לך צינון, זו לא המחלה אלא סימפטום למחלה אחרת עמוקה יותר. כך גם תחושת המועקה שנוצרת בבוקר אחרי משבר זוגי ובגידה היא לא הבעיה אלא התוצאה. האדם לא מרוצה מהמציאות, מתאכזב מהעולם, ולכן חווה מועקה. לפיכך, הדרך לפתור את ... עצמה ולהתחיל לטפל בשורש הבעיה - ביחסים שלו עם המציאות והאנשים שסביבו. מה הסיבה האמיתית לפגיעה הנפשית לאחר בגידה בזוגיות? אליעד מדגיש שהסיבה האמיתית לסבל הנפשי שנוצר בעקבות בגידה היא פגיעה באגו. הוא מסביר שאנשים שנפגעים מבגידה או משקר ... מהאנשים שסביבו, ובעיקר בדרך שבה הוא מתמודד עם תחושת הפגיעה האישית. אליעד מסכם ואומר שהמפתח לשיקום נפשי וליציאה ממשבר זוגי אחרי בגידה הוא ההיצמדות לאמת, זיהוי השורש העמוק של החרדה והמועקה, והכרה בכאב האמיתי בלי לנסות לטייח אותו או לברוח ממנו. איך להתגבר על בגידה? חרדה אחרי בגידה דיכאון בזוגיות לאחר בגידה איך לטפל במשבר אמון בזוגיות? למה בגידה פוגעת באגו?

... מבוסס על כלום מוחלט. הוא מעודד לחקור לא רק שאלות פילוסופיות גדולות, אלא גם נושאים יומיומיים כמו הצלחה בלימודים, זוגיות או מטרות אישיות. לפי אליעד, כשחוקרים את הדברים עד הסוף מבינים שכל ההבדלים שאנו חווים במציאות נובעים מאותה נקודת ...

... עצמו בסיטואציה שבה קשה לו להמשיך הלאה. הוא חווה חוסר וודאות, כאב רגשי וקושי לשחרר את התלות שהייתה קיימת בזוגיות. הדבר מוביל אותו לחוש שהעולם לא ברור לו, ושאינו יודע כיצד להתמודד הלאה. האם ניתן לשנות את המציאות לאחר ... כי המפתח להתמודדות מוצלחת עם פרידה הוא לחזור פנימה ולבדוק מה בדיוק נתן לך את תחושת האושר כשהיית בתוך הזוגיות. למשל, אם כשבן אדם היה בזוגיות הוא הרגיש בעל ערך, הוא צריך למצוא דרך להרגיש בעל ערך גם בלי הזוגיות. אם הוא הרגיש משמעות, עליו למצוא משמעות גם ללא קשר לזוגיות. הוא נותן דוגמאות: אם בזוגיות הרגשת שאתה לא משעמם, אתה צריך למצוא את הדרך להרגיש כך גם לבד. אם הרגשת שהחיים שלך בעלי משמעות רק בתוך הקשר, אתה צריך למצוא איך להרגיש משמעות לחיים גם ללא קשר לבן הזוג או בת הזוג. אם הרגשת תחושת ביטחון בזוגיות, אתה צריך לברר כיצד אתה יכול להרגיש את אותה תחושת ביטחון כשאתה לבד. המטרה, לפי אליעד, היא להשתחרר מתלות בזוגיות על ידי הבנה עמוקה של הצרכים הפנימיים ושל הסיבות האמיתיות שבגללן האדם רוצה בזוגיות. כאשר אדם מצליח להרגיש טוב באמת בעצמו, הצורך בזוגיות מתבטל או הופך פחות דרמטי. מדוע חשוב לבדוק דברים עד הסוף? נקודה נוספת שאליעד מדגיש היא הצורך לוודא את ...

... מפני נטישה, יכול להיות גם כלפי אדם, אך לא רק כלפי אדם. כי פחד מפני פרידה יכול להיות כלפי בן זוג / בת זוג / הורים / ילדים וכיוב. שהאדם ככ קשור רגשית ותלוי רגשית במערכת היחסים שלו עם אותו האדם, עד כדי ...

רוצה לא רוצה, לרצות בשלמות, לאהוב בשלמות, לשנוא בשלמות, רוצה לסבול, לרצות זוגיות, להתאהב, לרצות נפרדות האם באמת אפשר לרצות משהו באופן מוחלט? ההסבר מתחיל בשאלה האם אדם באמת יכול לרצות משהו ... שבו לא תהיה להם משמעות או עניין בחיים ללא הסבל. הוא נותן דוגמה של אישה שאינה רוצה לחיות עם בן זוגה, אך בפועל נשארת איתו כי האפשרות להתגרש או לחיות לבד גרועה יותר מבחינתה. במצב זה היא ממשיכה לסבול כי ...

שנאה, סליחה, אהבה, כעס, עצבים, לקיחת אחריות, לאהוב, לשנוא, לסלוח, גירושים, זוגיות, התמודדות עם פרידה, תסכול, מועקה האם אפשר להפוך שנאה לאהבה? אליעד כהן מסביר שהיכולת להפוך שנאה לאהבה תלויה בתפיסת ... שהוא מביא לך תועלת, או לפחות לא מזיק לך, תוכל להפוך את השנאה לאהבה. לדוגמה, אם אדם חש פגוע מבת הזוג לשעבר שלו, הוא יחוש שנאה עזה כלפיה כל עוד הוא מאמין שהפעולות שלה הזיקו לו. אך אם הוא יתחיל ... מעניקה תחושת שליטה וכוח. כשאתה שונא מישהו, יש לך כביכול הצדקה למועקה או לתסכול שאתה חווה. לדוגמה, אדם שנפגע בזוגיות יגיד: יש לי מועקה בגללה, הכל באשמתה. באופן זה, האדם מסיר מעצמו אחריות אישית למצב הרגשי שלו. קל יותר ... מתמודד עם המקור האמיתי של הסבל שלו, שהוא בעצמו. לדוגמה, אם אדם אומר שכל הסבל שלי נגרם בגלל מה שבת הזוג שלי עשתה לי, הוא מתעלם מהעובדה שהסבל שלו החל עוד קודם, בדרך שבה הוא תפס את עצמו ואת החיים. ... לא משנה. עצם הניסיון לראות את האירועים באופן נייטרלי מאפשר לאדם להשתחרר מרגשות שליליים. לדוגמה, אדם שנפגע מהתנהגות של בת הזוג יכול לשאול את עצמו האם זה באמת רע? אולי יש בזה משהו טוב שאני לא רואה?. ברגע שהאדם מאמץ ... שהם - לא להגזים, לא להוסיף ולא להפחית. איך להפסיק לסבול מהאגו שנפגע? אליעד מדגיש כי רוב הסבל והכעס בזוגיות נובעים מפגיעה באגו. אדם נפגע כאשר הוא מרגיש מושפל או לא מספיק טוב. הפתרון שאליעד מציע הוא להכיר בכך ...

... כשאנחנו עובדים, אנחנו מדכאים את הרצון לנוח, וכשאנחנו נחים, אנחנו מדכאים את הרצון לעבוד. כך גם במערכות יחסים: אדם בזוגיות מדכא את הרצון להיות רווק, ורווק מדכא את הרצון לזוגיות. תמיד קיימים בתוכנו רצונות מנוגדים, ולכן אנחנו תמיד חווים סוג של סבל או תסכול. מהו הפתרון שאליעד מציע לקונפליקט ...

זוגיות, אהבה, בעיות בזוגיות, משבר זוגי, משבר בזוגיות, אהבה ללא תנאי, מהי זוגיות טובה, מערכת יחסים, זוגיות מוצלחת, זוגיות בריאה מה הקשר בין חופש לזוגיות? הרבה אנשים תופסים זוגיות כמסגרת שמגבילה את החופש האישי שלהם. אליעד מסביר שזו נקודה חשובה מאוד להבנה: מצד אחד, זוגיות דורשת צמצום וויתור על רצונות אישיים, אך מצד שני, ללא צמצום, אי אפשר לקיים זוגיות אמיתית. אם אדם קובע פגישה ולא בא בטענה שהוא זורם לפי מה שבא לו, הדבר עשוי להיות לגיטימי עבורו, ... יכול למצוא את עצמו ללא מערכת יחסים יציבה, כיוון שאנשים יפסיקו לסמוך עליו. לדוגמה, אדם יכול לקבוע טיול עם בת זוגו, לקנות כרטיסים, וברגע האחרון לא לבוא, בטענה שלא בא לו. מצד חופש אישי, אין עם זה בעיה, אבל מצד הזוגיות, זוהי הפרת אמון. אליעד מדגיש שצריך להבין מה האדם מתכוון כשהוא אומר זה הטבע שלי. אם זו דרך להתחמק מאחריות, הדבר אינו תואם לזוגיות בריאה. האם זוגיות טובה חייבת לכלול ויתור על חופש? אליעד טוען שהדרך לדעת אם באמת אוהבים מישהו היא לפי מידת ההקרבה שאנחנו מוכנים לעשות למענו. לדוגמה, אם מישהו מוכן לוותר על שינה או לנוח פחות כדי לעזור לבן זוגו, זוהי אינדיקציה לכך שהוא באמת אוהב אותו. אהבה אמיתית מתבטאת דווקא במצבים קשים, כאשר האדם בוחר לצמצם את עצמו בשביל בן הזוג. איך נדע אם באמת אוהבים אותנו? לדברי אליעד, כשבן הזוג מוכן לוותר על נוחותו האישית למעננו, זו ההוכחה האמיתית לאהבתו. אם תמיד נוח וכיף, אי אפשר לדעת אם זאת ... תנאים מוחלטת? אליעד מסביר שאהבה ללא תנאים מוחלטת אינה אפשרית בעולם שלנו, משום שיש אילוצים וצמצומים הכרחיים כדי לחיות. זוגיות היא המקום שבו אפשר להתקרב למצב של אהבה ללא תנאים, לפחות במידה מסוימת. זוגיות אמיתית מתקיימת כאשר אנחנו מציבים פחות תנאים לבן הזוג מאשר לשאר האנשים בחיינו. לדוגמה, אדם לא יכין אוכל לכל השכונה אלא רק לבן זוגו, כי לבן זוגו יש יחס מועדף. זו דוגמה ברורה למקום בו תנאים מצטמצמים מתוך אהבה. מה ההבדל בין אהבה בתוך זוגיות לאהבת הזולת? אהבת הזולת בדרך כלל תלויה בתנאים בסיסיים יותר - נוחות, נעימות, אינטרסים משותפים וכדומה. לעומת זאת, אהבה בזוגיות נוטה להיות יותר קרובה לאהבה ללא תנאי. לדוגמה, אם בן הזוג עייף, הוא עדיין יכול לוותר על הנוחות שלו כדי לעזור לבת הזוג, בעוד שלזרים לא יעשה זאת. ככל שאנחנו מוכנים יותר לצמצם את עצמנו למען מישהו, כך האהבה אליו עמוקה יותר. איך להתמודד עם בן זוג שלא עומד בהבטחות? אם בן הזוג לא עומד בהבטחותיו, יש להבין תחילה את נקודת המבט שלו - אולי הוא מרגיש שעמידה בהבטחות פוגעת בחופש שלו. יחד עם זאת, יש להסביר לו שהמחיר של אי - עמידה בהבטחות הוא אובדן אמון, וללא אמון קשה לנהל זוגיות. אפשר לומר לו שמקובל להרגיש חופשי, אבל כשזה בא על חשבון האמון בזוגיות, זה פוגע בקשר. הפתרון הוא שיחה כנה והסכמה ברורה על מה זה אומר לקבוע משהו ביחד. האם רוחניות מצדיקה הפרת הבטחות בזוגיות? אליעד מדבר על מצב שבו אנשים מתרצים הפרות הבטחות בטענות של רוחניות. לדוגמה, אדם יכול לטעון שהוא זורם ומחליט ... שזו רק דרך להתחמק מאחריות, כי גם אנשים רוחניים באמת יודעים לצמצם את עצמם כאשר חשוב להם. הצמצום למען הזוגיות מעיד על בשלות ואהבה אמיתית, ולא סותר חופש פנימי אמיתי. כיצד הצמצום העצמי יכול להעיד על חופש אמיתי? אליעד ... לפחד מלאבד את החופש, ולכן הוא לא באמת חופשי. מה זה אומר לאהוב מישהו יותר מאחרים? אליעד מסביר שאהבה בזוגיות מתבטאת בהענקת פריבילגיות מסוימות לבן הזוג, לעומת אחרים. לדוגמה, אדם שמוכן לקנות חלב לבן הזוג שלו גם אם הוא לא ביקש, ולא יעשה זאת לשכן, מוכיח שבאמת אכפת לו יותר מבן הזוג מאשר מאחרים. זו אהבה שמתבטאת בפעולות, ולא רק במילים. איך לדעת אם בן הזוג אוהב באמת? האם זוגיות חייבת להגביל את החופש? מה זו אהבה ללא תנאים? איך להתמודד עם הפרת הבטחות בזוגיות? מה הקשר בין זוגיות לרוחניות? איך להצליח בזוגיות לאורך זמן?

... מבין שאולי הוא לא יצליח במבחן, על ידי זה נוצרת אצל האדם חרדת בחינות. וכאשר האדם מבין שהוא רוצה זוגיות ואהבה, וגם מבין שאולי ינטשו אותו ואולי יבגדו בו, על ידי זה נוצרת אצל האדם חרדת נטישה / חרדת ...

... מפורט כי הבעיה נובעת בעצם מכך שבתוך כל אדם קיימים שני רצונות מנוגדים. מצד אחד, קיים רצון חזק לקשר ולזוגיות, ומצד שני, קיים פחד גדול להיפגע ולהינטש. לדבריו, חרדת הנטישה או חרדת הבגידה מתחזקות במיוחד כאשר אדם חווה בעברו ... קטן כבגידה פוטנציאלית. הוא מדגיש כי אדם שחווה בגידה מתקשה להיפתח לאנשים חדשים, וכך נוצר מצב שבו אדם מעוניין בזוגיות אך חושש כל כך מהפגיעה, עד שהוא מעדיף להישאר לבד. מה הטעות הנפוצה בהתמודדות עם הפחד מבגידה? לדברי אליעד, ... שלו לא תלוי בשום דבר חיצוני, כולל בגידה או נטישה. כאשר האדם מגיע למקום זה, הוא יכול להמשיך לרצות זוגיות אך ממקום רגוע ולא חרדתי. הפחד עדיין קיים, אך הוא לא יוצא מפרופורציה. איך חקירה פנימית יכולה לעזור להתגבר ... פנימית, שבו האדם שואל את עצמו באופן יסודי מדוע הוא בכלל רוצה או לא רוצה דברים מסוימים, כמו למשל זוגיות או את ההיפך - להישאר לבד. האדם חייב לשאול את עצמו שוב ושוב למה הוא כל כך חושש מהבגידה, ... בחיים. למה לא מספיק להכיר מישהו חדש כדי לשכוח את הבגידה הקודמת? אליעד מבהיר כי אנשים רבים חושבים שהכרת בן זוג חדש תגרום להם לשכוח את הבגידה הקודמת. הוא מסביר כי זה לא נכון. למעשה, כל עוד הפחד קיים, הוא ... חרדת נטישה? איך להתמודד עם חרדת בגידה? טיפול בדיכאון אחרי בגידה איך להשתחרר מפחד מפרידה? איך להתמודד עם בגידה בזוגיות?