...עם המציאות תמיד. ואחכ, אחרי שהאדם מרגיש מספיק חופשי, עכשיו הוא יכול להגדיר לעצמו הגדרות, והוא יכול להשתתף במשחק החיים הטובים, ועדיין להמשיך להרגיש חופשי באמת. ולסיכום: אל תגדיר ואל תוגדר. דהיינו, אל תגדיר הגדרות, ואל תגדיר ואל תגביל את עצמך, בתוך ההגדרות של עצמך. אל תגדיר הגדרות, ואל תוגדר, דהיינו, ולא תוגבל ולא תיכלא בתוכן. כי ההגדרות, הן הגדרות והחומות של בית הכלא, שבו האדם נמצא. ואעפכ, תגדיר הגדרות כרצונך החופשי, רק תזכור שאתה זה שמגדיר אותן,...
...לשנות את התחושה. כיצד משתחררים מהצורך להרגיש טוב ולא רע? אליעד מסביר שתחושת הסבל של האדם נובעת מהרצון שלו להרגיש טוב ולא רע. לכן, הדרך להשתחרר מהסבל היא להטיל ספק ברצון הבסיסי הזה. כשאדם שואל את עצמו בכנות: למה אני חייב להרגיש טוב? למה אסור לי להרגיש רע?, ומערער על ההנחות שלו עצמו, הוא יכול לחזור למצב פנימי קדום שבו טוב ורע לא קיימים. במצב הזה, אם רע לו, זה כבר לא בעיה, משום שאין בו שום עדיפות להרגשת הטוב על הרע. כך גם הטוב מאבד את משמעותו המיוחדת...
...מדוע חשוב לומר לעצמך את האמת לגבי הרגשות שלך? אליעד מדגיש שלומר את האמת לעצמך על הרגשות שלך הוא הצעד הראשון לפתרון. הוא מסביר שהסיבה שאנשים נמנעים מלהודות שיש להם בעיה היא שהם מפחדים שזה רק יחמיר את מצבם. אבל דווקא ההכרה הכנה במצב האמיתי מאפשרת לפתור את הבעיה, או לפחות להבין אותה בצורה עמוקה יותר. הוא מדגים כיצד, אם אדם יכיר שהוא סובל או לא מרוצה, הוא יוכל למצוא פתרונות שהוא לא היה מגלה אילו המשיך להתכחש למצבו. מה קורה אם האדם לא מסוגל להתמודד עם...
...שלו כפעולות שמבטאות רצון עצמי ובחירה חופשית. כך שבכל מקרה בחירה חופשית ורצון עצמי, הם בסך הכל תיאור ופירוש של רצף אירועים. כי יש רצף אירועים. וברגע אחד האדם חווה רצון לאיזה דבר. וברגע שאחכ האדם עושה את אותו הדבר. ולזה האדם קורה בחירה חופשית. אבל בעקרון יכול להיות שאין קשר בין האירועים האלו, או שאולי מישהו אחר מבחוץ אחראי על האירועים האלו. וכל ההגדרה של בחירה חופשית, היא בסך הכל תיאור ופירוש ומשמעות שהאדם מייחס לרצף אירועים כלשהו. ולכן בהחלט אפשר...
...או מוגדרת יותר, כלומר, שיהיה פחות שומן ויותר שרירים בולטים ומוגדרים. אליעד מדגיש שיש שתי אפשרויות מרכזיות שבאמצעותן אפשר להשיג בטן שטוחה ומחוטבת: הפחתת אחוז השומן בגוף, ובאופן טבעי גם באזור הבטן. הגדלת מסת השרירים באזור הבטן, כך שהשרירים יהיו יותר בולטים ומוגדרים. מה יותר חשוב, שריר חזק או מעט שומן? לדברי אליעד כהן, יש בלבול נפוץ מאוד אצל אנשים: רבים חושבים שכדי להשיג בטן שטוחה או קוביות בבטן, צריך פשוט לבצע המון תרגילים ממוקדים לבטן, כגון כפיפות...
...להם את המוצר הזה. לדוגמה נניח שיש קורונה ואנשים רוצים מסכות קורונה ועדיין אין מספיק מסכות קורונה. אז אם תהיה בין הראשונים שיש להם מסכות קורונה, אז כנראה תוכל לעשות כסף ממכירת מסכות קורונה. או לדוגמה נניח שפתאום יש מלחמה וכולם רוצים לקנות מקלטי רדיו ובמקרה יש לך כמות של מכשירי רדיו, אז גם כאן יהיה יותר ביקוש מהיצע, לטובתך ואתה תוכל לעשות הרבה כסף. או לדוגמה מקרה שבו מישהו משתלט בדרך לא חוקית או לא מוסרית, על איזה משאב כלשהו שכולם צריכים אותו ואז הוא...
...אליעד מציין שלמעשה, כל מה שהאדם חווה, כולל טראומות או פחדים, הוא תוצר של מחשבותיו בלבד, ולכן שינוי התפיסה או החשיבה יכול לשנות גם את החוויה לחלוטין. האם תמיד אדם שחווה טראומה יהיה מפוחד יותר? אליעד דן בכך שלכאורה אדם שחווה טראומה אמור לפחד יותר, אבל הוא מסביר שהמציאות מורכבת יותר. לעיתים דווקא אדם שחווה ונפגע פחות יפחד, משום שהוא יודע שכבר התמודד בעבר עם המצב ויצא ממנו. הוא נותן כדוגמה אדם שנכשל בעסקים, הפסיד כסף ואחר כך הצליח שוב. אותו אדם יכול...
...הקבוע במילים ולהתבונן במציאות כפי שהיא, ללא שיפוט. אליעד מסביר כי במהלך תרגול שתיקה, אנחנו מצליחים להימנע מהצורך בתגובות מיידיות ולראות את הדברים באופן שקט וברור יותר. מה חשוב להבין על הרצון הפנימי? ההרצאה עוסקת גם בהבנת הרצון הפנימי, שהוא הרבה פעמים שונה מהרצונות החיצוניים שלנו. כשאנחנו משיגים את הרצונות החיצוניים, אנחנו לעיתים מוצאים את עצמנו שוב במרדף אחר רצון חדש, מבלי להבין שהסיבה האמיתית היא תחושת חוסר פנימי. אליעד מדבר על המשחק הפנימי, שבו...
...שחיית המחמד לא חווה תחושת דיכאון במיוחד בתקופת חג, כי היא לא קושרת לחג ערכים או ציפיות חברתיות. כיצד נוצרת תחושת בדידות עקב הנחות יסוד על חגים ועל יחד? לדעת רבים, תחושת הבדידות מתחזקת בגלל שתי הנחות יסוד: שהחגים הם אירוע בעל משמעות גדולה ומיוחדת. שבדידות היא בהכרח מצב שלילי שצריך להימנע ממנו. מבחינה מעשית, חגים הם תוצאה של הגדרה תרבותית ואנושית - אנשים החליטו שביום מסוים חוגגים אירוע כזה או אחר. לכן, המחשבה אם אין לי עם מי לחגוג, זה רע מבוססת על...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: התקפי חרדה וזעם, כעס ועצבים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם אכזבות? דיכאון? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: התקפי חרדה וזעם, איך לשפר את הזיכרון? איך להתמודד עם גירושין? איך לחנך ילדים? איך לנהל את הזמן? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להאמין בעצמך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להעריך את עצמך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשנות תכונות אופי? איך לקבל החלטות? איך להצליח בזוגיות? איך לעשות יותר כסף? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך ליצור אהבה? איך לשתול מחשבות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להצליח בראיון עבודה? איך לפרש חלומות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך למצוא זוגיות? איך להיגמל מהימורים? איך להיות מאושר ושמח? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: איך נוצר העולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה העולם קיים? האם יש בחירה חופשית? האם יש משמעות לחיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם לדומם יש תודעה? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש אמת מוחלטת? למה יש רע וסבל בעולם? האם באמת הכל לטובה? אולי אנחנו במטריקס? למה לא להתאבד? איך להיות מאושר? מה המשמעות של החיים? האם המציאות היא טובה או רעה? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? בשביל מה לחיות? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא קאוצינג מומלץ, אימון אישי לחיים, מאמן עסקי מומלץ בתחום התקפי חרדה וזעם - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331