שינוי הרגלים רעים, שינוי התניות, לשנות הרגלים, שינוי דפוסי התנהגות, שינוי הרגלי חשיבה, שינוי צורת החשיבה, שינוי דפוסי חשיבה, איך לשנות הרגלי חשיבה? לפעול ... לשנות הרגלים, ואיך בכל זאת ניתן לשנות אותם? ההרצאה של אליעד כהן עוסקת בנושא של שינוי הרגלים רעים, שינוי התניות, דפוסי התנהגות והרגלי חשיבה, ובשאלה כיצד אפשר לפעול מתוך מודעות במקום מתוך הרגל אוטומטי. בשלב הראשון, אליעד מסביר שהצעד ... אינו חושש מאותו אירוע, אך עדיין ממשיך להימנע מללכת ברחוב הזה מתוך הרגל בלבד. הסיבה כבר איננה רלוונטית, אבל ההתניה קיימת. אליעד מסביר שבמצב כזה, האדם עשוי להמשיך בהרגל, אף על פי שהוא לא מועיל לו ואף מזיק לו. ... על הדפוסים האוטומטיים של המוח. איך לשנות הרגלים רעים? שינוי דפוסי חשיבה למה קשה לשנות הרגל? לפעול מתוך מודעות התניות והרגלים אוטומטיים

... הרצון מושפע מהסביבה? איך דעתך מושפעת מהסביבה? מה הרצון האמיתי שלך? מה אתה באמת רוצה? השפעה חברתית, תקשורת חברתית, התניות חברתיות איך הסביבה משפיעה על מה שאתה רוצה ועל מה שאתה עושה? הסביבה משפיעה על האדם בצורה עמוקה ומשמעותית ...

... גמילה מסקס, ליהנות מסקס, אין חשק למין, חרמנות, לגרום למישהו לרצות סקס מה זה א מיניות וכיצד היא מושפעת מהתניות רגשיות? א - מיניות היא מצב שבו האדם אינו חש משיכה מינית ולא מגלה עניין ביחסי מין, לא מתוך ... לא - מיניות באופן עמוק יותר. אליעד הסביר שמיניות או חוסר מיניות (א - מיניות) הן בעצם תוצאות של התניות פסיכולוגיות ורגשיות שהאדם ספג במהלך חייו, ולאו דווקא תכונות מולדות וקבועות. כלומר, המשיכה המינית או חוסר המשיכה המינית נקבעים ... של המיניות. לפי אליעד, אדם שלא מסוגל לראות את המיניות כשלילית, מוגבל בהבנה הרוחנית שלו, משום שיש לו מחויבות (התניה) לכך שהמיניות היא דבר חיובי. האם ניתן להפוך אדם א מיני למיני, ולהפך? בניגוד לתפיסות הרווחות לפיהן א מיניות ... מיניות אחרות הן מולדות וקבועות, אליעד טען שניתן להפוך אדם א מיני למיני או להפך. התהליך מבוסס על הבנת ההתניות הפסיכולוגיות והמשמעויות שהאדם נותן למיניות. יצירת התניה חיובית: לחבר את המיניות למשמעויות חיוביות, כמו תחושות של קרבה, אינטימיות, אהבה או ערך עצמי, ובכך לעורר באדם א ... שמעוניין בכך? ניתן להפחית את החשק המיני באותה שיטה רק הפוך: להטמיע אצל האדם תפיסות שליליות לגבי מין. ליצור התניות שליליות שמקשרות את המיניות לתוצאות לא נעימות. לשכנע אותו שהמיניות היא חסרת משמעות או חשיבות לחייו. האם מין הוא ... שלילי לכאורה. לסיכום, כיצד להבין ולשנות את המשיכה המינית? הדרך להבין או לשנות את המשיכה המינית היא באמצעות חקירת ההתניות הפסיכולוגיות והמשמעויות שהאדם נותן למיניות. כאשר מבינים לעומק את הסיבות לכך שאדם הוא מיני או א מיני, אפשר לשנות זאת על ידי הטלת ספק במשמעויות הקיימות ויצירת התניות חדשות. הדבר נכון גם לגבי העלאה או הפחתה של החשק המיני. איך ליצור משיכה מינית? מה זה א מיניות? איך להפחית חשק מיני? כיצד התניות פסיכולוגיות משפיעות על המיניות? מהי הפילוסופיה של רבי נחמן? איך לשנות דפוסי חשיבה? הבנת המושג א מיניות והשפעותיו במהלך ... הבהירה כי ניתן להתבונן בכך גם מהיבט אחר, לפיו המיניות עצמה אינה ברירת מחדל, אלא היא תוצאה של תהליכי התניה חברתיים ורגשיים. שלוש גישות לתפיסת המיניות בהתאם לדברי רבי נחמן, ניתן להסתכל על מין בשלוש דרכים שונות: לראות אותו ... שאינו יכול לראות את המין כדבר שלילי ומגעיל, לא יוכל להגיע לרמה הגבוהה ביותר של הבנה רוחנית. המיניות נתפסת כהתניה רגשית, ולכן יש צורך לערער על תפיסה זו כדי להבין את המציאות באופן בלתי תלוי. האם ניתן להפוך אדם ... הישרדותי. שיטות להפיכת אדם א מיני למיני בדיון על הדרכים להפוך אדם א מיני למיני, הוצגו מספר גישות: יצירת התניה חיובית: קישור מין למשמעויות חיוביות הקיימות אצל האדם, כך שיפתח משיכה אליו. נטרול אמונות שליליות: אם אדם מחזיק באמונה ... אצל אדם א מיני דרך מניפולציות פסיכולוגיות ורגשיות: לזהות את הערכים והצרכים הרגשיים שלו ולחבר אותם למין. ליצור עבורו התניה רגשית שמין קשור לחוויות חיוביות אחרות שהוא מחשיב כנעימות. לבחון את האמונות השליליות שלו לגבי מין ולנטרל אותן. למצוא ... לבצע פעולות הפוכות: לשנות את הפרשנות שלו לגבי מין כך שיראה בו דבר שלילי או חסר משמעות. ליצור אצלו התניה שלילית כלפי מין על ידי הצגת ההשלכות השליליות שלו. לגרום לו לראות את המיניות כדבר שהוא יכול לחיות בלעדיו ... עשויים להגיע לתפיסה חופשית יותר של החיים. סיכום השיחה מבהירה כי המיניות היא אינה דבר קבוע אלא תוצאה של התניות רגשיות ופסיכולוגיות . אדם יכול להפוך מא - מיני למיני על ידי שינוי האמונות שלו, קישור מין למשמעויות חיוביות, ונטרול מחסומים רגשיים. מנגד, ניתן להפחית חשק מיני על ידי שינוי הפרשנות של האדם לגבי מין ויצירת התניות שליליות כלפיו. התניות פסיכולוגיות והשפעתן איך הרצון עובד? התמודדות עם דחפים תודעה ומיניות הפילוסופיה של רבי נחמן שינוי דפוסי חשיבה עכשיו השאלה ... הניגון של הצדיק שאמר. אליעד: לא, לא קשור כן יש ניגון מסוים במציאות הזאת שאם אתה לא מסוגל להשתחרר מההתניה שיש לך שמין זה מאוד טוב יש לך מחויב גדול אם אתה לא מצליח להשתחרר מהמחויב הזה אתה לא ... ילד נגיד אפשר להגיד לא מעניין אותו מין וכשהוא גדל הוא הפך להיות מיני ואז צריך ליצור לו את ההתניה להיות מיני. ולכן אתה לא יכול להגיד בוא ננטרל לו את הרצון להיות א מיני ואז הוא יהיה מיני ... צריך לעשות משהו פוזיטיבי לא רק על ידי שלילה של משהו. ש: אבל מי אמר שזאת תוצאה של איזו התניה מסוימת, אתה בטוח שזאת תוצאה של התניה? אליעד: מה התוצאה של ההתניה? ש: להיות מיני מעבר מין זה התניה? אליעד: מה אתה חושב אני שאלתי אותך. ש: אני לא יודע אני יודע למה. אליעד: אז תגיד לא יודע ... זה נכון אתה אומר לנסות, איך לעשות את זה זאת שאלה אחרת אתה דיברת על העיקרון לנסות ליצור לו התניה בין הדברים שהוא אוהב לבין מין. ש: לעשות שידוך. אליעד: כן מה הוא רוצה? נגיד לדוגמה להרגיש קירבה להרגיש אהבה להרגיש חופש, להרגיש זה ולהרגיש זה מה שזה לא יהיה ולנסות ליצור לו התניה בין התחושות האלה לבין פעולות מיניות כאלה ואחרות. קודם כל מה שאמרת זה נכון איך ליצור לו את זה ... ש: נזירים. אליעד: לא נזירים זה לא נזירים זה פשוט לא מביא לו תועלת מלכתחילה. בן אדם שיש לו התניה שאומרת לו שמין מביא לו תועלת אז הוא לא יכול לחיות בלי מין כי אם נגיד יש לו התניה בראש שאומרת שמין משדר נגיד קירבה והוא רוצה קירבה אז הוא לא יכול לחיות בלי מין כי אין לו ... להרגיש חופש אז הוא יחשוב על מין כי זה נותן לו הכי הרבה חופש כי זה מה שעשו לו התניה מין אסור, אסור זה וזה אסור ואסור, מה ההיגיון אומר שאם הוא ירצה לעשות משהו שאסור? הוא ירצה מין ... אחדד עוד פעם בן אדם שחוקר את הסיפור של המיניות בסדר ואז הוא מגיע למצב שהוא מבין את כל ההתניות שיש לו במוח לפרטי פרטים וכל פעולה וכו ואז הוא יכול לראות את זה גם שההתניות האלה לא מחויבות ולראות את זה בצורה נייטרלית, בן אדם כזה יכול להגיע למצב שהוא רואה שבעצם מין אז ... להיגעל ממין כדי להבין את המציאות כי אם לא זה אומר שיש לו מחויב. אם בן אדם יש לו התניה שאומרת מין זה רק טוב והוא לא מסוגל כמה שיש לו חשק מיני לדמיין את עצמו שזה הכי מגעיל אותו בעולם אז הוא בהתניה, האם זה רע? לא יודע אבל בהנחה שאתה רוצה להשתחרר מכל המחויבים בן אדם גם צריך להבין את כל ההתניות שיש לו גם בנושא המיני ואני חוזר ואומר עוד פעם לאו דווקא ברמה של כללי גנרי אלא ברמה של ... אבל דברים ספציפיים הם לא עושים. אליעד: כי יש להם משמעויות אחרות לדברים האלה, מחויב במציאות שיש להם איזה התניות שאומרות זה יש לו משמעות, אני חושב שהבנתי מה אמרת אתה אומר כזה דבר אתה אומר למה יש דברים ... ואז בודקים אז את הפירושים השליליים שהוא נותן קודם כל צריך להחליש אותם או להחליש אותם או ליצור לו התניה שבגלל שזה שלילי לכן זה כייף, איך עושים את זה? דרך דברים אחרים, אוקי ואחר כך גם את המשמעויות ...

... מאדם לאדם ותלויה במכלול של גורמים. אליעד כהן מסביר שהחשק המיני אינו רק דחף פיזיולוגי אלא קשור קשר הדוק להתניות הרגשיות והמנטליות של האדם. לטענתו, החשק המיני מושפע באופן ישיר מהפרשנויות שהאדם מעניק למין ומהמצב הרגשי שלו ביחס לאותן ... השלילית גרמה לו להרגיש שזה דבר רע ופוגע. איך משפיעות התנסויות מיניות קודמות על החשק המיני? התנסויות קודמות יוצרות התניות במוחו של האדם לגבי מהו מין עבורו. לדוגמה, אישה שנוצלה מינית בתחילת חייה המיניים עלולה לפתח התניה שמין הוא דבר פוגעני ושלילי, ולכן תימנע מלקיים יחסי מין גם כאשר תמצא בזוגיות חדשה וטובה. במצב כזה, ההתניה הרגשית - מנטלית חזקה יותר מהמציאות העכשווית, וכך נמנע ממנה חשק מיני. בנוסף, אליעד נותן דוגמה של בחורה שמרגישה ... גופניות. כיצד אפשר לשלוט על החשק המיני? אליעד מתייחס לרבי נחמן שאמר שהשליטה על החשק המיני כרוכה במודעות מלאה להתניות ולפירושים שיש לאדם ביחס למין. רבי נחמן טען שאדם צריך להיות מסוגל גם לרצות וגם לא לרצות כל דבר ... מלאה על החשק שלו. המשמעות של זה, לפי אליעד, היא היכולת לשלוט ברצונות וברגשות שלנו על ידי התבוננות עמוקה בהתניות הרגשיות והמנטליות שמפעילות אותנו. מי שלא מסוגל לעשות זאת, נשאר תקוע בתוך הרצון או החשק המיני שלו, ובכך הוא מוגבל. לעומת זאת, אדם שמודע לחלוטין להתניות שלו יכול לשלוט ברצונותיו באופן מלא, ויכול לשחק איתם, להגביר אותם או להקטין אותם כרצונו. איך פירושים אישיים יוצרים ... אצל האדם לפרשנויות רגשיות ספציפיות. לדוגמה, פעולה מינית מסוימת יכולה להיתפס כמרגשת או משפילה, בהתאם לפירוש שהאדם נותן לה. התניות אלו משתנות לפי המצב הרגשי, ולכן העדפות מיניות יכולות להשתנות מפעם לפעם. אדם עשוי להימשך לפעולה מסוימת דווקא משום שהיא נתפסת כמשפילה, אם למשל יש לו התניה רגשית שאומרת שההשפלה מבטאת אהבה או חיבור עמוק. לכן, לפי אליעד, הדרך להבין את ההעדפות המיניות היא להתבונן ולחקור את הפירושים המנטליים הקיימים בראשו של האדם. כל העדפה או הימנעות מלמדת על התניה רגשית כלשהי, והבנת ההתניות מאפשרת לאדם שליטה רבה יותר על החשק וההתנהגות המינית שלו. מה המטרה האמיתית של שליטה בחשק המיני לפי רבי ... את החשק המיני, ורבי נחמן מסרב ואומר שדווקא על החשק המיני צריך להתגבר, כי הוא הבסיס לכל יתר הרצונות וההתניות. לסיכום, אליעד מדגיש כי הבנה מלאה של הפירושים הפנימיים וההתניות הרגשיות מאפשרת לאדם שליטה מוחלטת בחשק המיני וביתר הרצונות שלו, ובכך להגיע לתחושה של חופש פנימי אמיתי. חשק מיני ... של משיכה מינית מה משפיע על החשק המיני שלנו? החשק המיני של האדם תלוי במגוון גורמים, שהמרכזי בהם הוא ההתניות המנטליות והרגשיות של כל אדם. השאלה העולה היא, למה יש לאדם יותר או פחות חשק מיני? האם זה קשור ... לא בהכרח יודע למה הוא לא רוצה. איך התנסויות מיניות משפיעות על החשק? התנסויות מיניות שליליות עשויות להוביל ליצירת התניות מנטליות של מין זה רע, וזה יכול לגרום לכך שאדם לא ירצה לקיים יחסי מין עם בן זוג חדש, ... המיני שלנו? אם אדם לא יכול לשלוט בחשק המיני שלו, זה עשוי להצביע על כך שהוא לא מבין את ההתניות המנטליות שגורמות לו לרצות או לא לרצות משהו מסוים. רבי נחמן דיבר על היכולת לשלוט ברצונות, ועל כך שצריך להיות מודע להתניות הרגשיות שלנו ולבחור האם אנחנו רוצים או לא רוצים משהו. כיצד נוכל לשלוט בחשק המיני? לפי רבי נחמן, אדם שמבין את ההתניות הרגשיות שלו יכול לבחור אם להתעקש על הרצון או להימנע ממנו. השאלה היא האם אנו מודעים לפירושים שאנו עושים ... למה הוא חושב שזה לא חשוב? אליעד: למה יש אנשים שיש / שאין להם חשק מיני? יש לנו כמה התניות של המוח. מהן שני הגורמים שאחריים לכמות החשק המיני? גורם ראשון זה תלוי בפירושים שלך למין בכללי. יש בן ... מין זה דרך לנצל אותו. יש בנאדם שנוצר לו שיחסי מין זה דרך להוכיח הצלחה. לכל בן אדם יש התניות אחרות ביחס ליחסי מין. אז עכשיו בא בן אדם ואומר אין לי חשק מיני, שאלה ראשונה שנשאל אותו מה מייצג עבורך מין? יש אנשים שתופסים מין כדבר חיובי ויש אנשים שמין נתפס אצלם כשלילי, יש הרבה סיבות להתניות של אנשים ביחס ליחסי מין, עכשיו אחרי שיודעים את הפירושים שלך ביחס ליחסי מין. עכשיו השאלה היא מה המצב ... ידעה למה היא לא רוצה אבל היא לא רצתה אז היא אמרה לעצמה כנראה שזה גרוע, ועכשיו יש לה התניות מסוימות. בחורה שרוצה שיאהבו אותה והיא מרגישה שאוהבים אותה כי היא נראת טוב ואז היא מתחילה לכעוס על עצמה ... שיש לך ביחס לפעולה וביחס לצרכים הרגשיים שלך ביחס לפירושים שיש לך ביחס לאותה פעולה. יש הרבה פירושים / התניות שהמוח חושב לעצמו על כל פרט ביחסי מין. הפירושים משתנים כל הזמן ומסתנכרנים עם המצב הרגשי שלך משפיע על ... בחירה חופשית מלאה. עכשיו מה שרבי נחמן חתר להגיד הוא שיש לך חשק מיני האם אתה רואה את כל ההתניות שיש לך מאחורה? עד לכלום? עד לשום מקום? עד שאתה יכול לנטרל / לכבות / לשחק איתו, ואתה בוחר ... שאתה אומר אני מעדיף משהו ככה ולא ככה למה אתה מעדיף ככה ולא ככה? יש סיבה יש לך במוח התניה רגשית שמיוחסת לפעולה הספציפית אז גם את צריך לזהות את הפירוש ואחרי שאתה מזהה את הפירוש לשאול את עצמך ...

... שלה (הצורה) שונה ואף הפוך ממה שציפתה לו הבחורה. אליעד ממשיך ומסביר כי אנשים פוסלים זה את זה בגלל התניות - זיכרונות וחוויות קודמות. למשל, ייתכן שבעבר הבחורה נתקלה בגבר מסוים שאמר משפט ספציפי שהיה עבורו סימן שהוא שמרן, ... שאולי האדם החדש מתכוון למשמעות אחרת לחלוטין. כלומר, העבר שלנו יוצר עוגנים בראש שגורמים לנו לפרש מצבים חדשים לפי התניות ישנות, ולכן פירוש של עובדה מסוימת (למשל, התנהגות או משפט שנאמר בדייט) הופך לשגוי, וגורם לאדם לחשוב שהשני לא ... שלה נוהגים באופן מסוים, והגבר רוצה לבטא אהבה, הוא עשוי להתנהג דווקא בצורה הפוכה בגלל התנסות קודמת שיצרה אצלו התניה שאותה התנהגות מביעה אהבה. כלומר, שני אנשים יכולים להיות מתאימים לחלוטין אך להתנהל בצורה שונה ממה שהשני מצפה, וכך ... אליעד מציג דרך חשיבה שמטרתה למנוע טעויות בדייטים ולשפר את הסיכוי להצלחה זוגית, על ידי הבנת המנגנון הפסיכולוגי של התניות, פירושים שגויים ועוגנים מהעבר. עצם המודעות לכך יכולה לסייע לאנשים למצוא התאמה אמיתית ומדויקת יותר בדייטים ובזוגיות. איך להצליח בדייט? למה דייטים נכשלים? פירושים מוטעים בזוגיות ההבדל בין מהות לצורה בזוגיות איך למצוא זוגיות מוצלחת? התניות בזוגיות האם בן הזוג באמת מתאים לי? עכשיו הנושא הוא כזה מה הנושא מה נדבר עכשיו על? ש: אהבה. ... קודם כל מה שאמרת זה בכיוון ומה שאתה אמרת זה יותר בכיוון. ש: איך מה אמרת? אליעד: עוגן עוגנים התניה עובדה ופירוש מהות וצורה. ש: אבל זה מההתחלה הבנו שהיא לא פירשה נכון. אליעד: מההתחלה הבנו שהיא לא פירשה ... יפגרן על זה הוא כאילו יוסיף שבח לזה אוקי. עכשיו יכול להיות מצב שבאופי שלו הוא טיפוס מפרגן אבל ההתניה אצלו שבצורה הוא מבטא את זה אחרת, זאת אומרת יכול להיות שעבורו נגיד בן אדם שמפרגן זה דווקא לדוגמה ... להיות האם הפירוש הזה הוא בהכרח נכון או לא, האם יכול להיות שהוא בכלל טיפוס מפרגן אבל עבורו יש התניה שדווקא לפרגן זה משהו אחר אולי עבורו לפרגן זה משהו אחר. עכשיו שימו לב להיבט הבא עכשיו איך זה ... שנפגשים בדרך כלל הם באים מרקעים שונים בדרך כלל או בהרבה מאוד מקרים אנשים באים מרקע שונה מתרבות שונה מהתניות שונות ונגיד משהו שנתפס בעיני אחד כביטוי של אהבה בעיני השני נתפס כביטוי של שנאה, נגיד לדוגמה לבוא למישהו ... זה בצורה שונה ממה שהיא חשבה. עכשיו מה זה אומר עכשיו יש פה עוד היבט מסוים כי לפעמים יש התניה לבן אדם במוח מסיבוב קודם בדיוק נניח נגיד שהיה בן אדם שמרן שאמר לך משהו מסוים ואז חקרת למה ... אם הוא היה אוהב אותה הוא היה מדבר בצורה מסוימת או מתנהג בצורה מסוימת אבל מה לעשות שיש לו התניה הפוכה ממישהי הפוכה שפעם צעקה עליו למה אתה עושה את זה אם אתה אוהב אותי תעשה הפוך אז הוא הכניס את עצמו לאיזו התניה. עכשיו ולא בהכרח שהם לא מתאימים יכול להיות אותו דבר גם נגיד בבחורה נגיד שהיא מתנהגת באיזו צורה והגבר ... בכלל יכול להיות שמה שהיא עושה זה בכלל ביטוי של מה שהוא באמת מחפש אבל הוא יש לו בראש התניה מאיזה מישהי אחרת שכשהיא הייתה עושה את זה הייתה לזה משמעות אחרת ולכן הוא פסל את ההיא שמתאימה לו. ... שמישהו בא להרוג אותך הוא מציע לך כוס קפה כוס קפה מורעל אבל הוא מציע לך כוס קפה עכשיו ההתניה במוח אומרת אם מישהו מציע לי כוס קפה כנראה שהוא אוהב אותי הוא בא להציע לי כוס קפה למה ... אליעד: כן עכשיו אם מודעים לזה זה חוסך הרבה בעיות ואני אומר עוד פעם כי הסיפור הזה הוא של התניות של עובדות ופירושים אנשים יש להם בראש התניה שאומרת אם מישהו עושה ככה וככה סימן שהוא מתכוון ככה וככה או כנראה שהוא מתכוון ככה וככה וזה לא ... במהות שלו. עכשיו בוא נלביש את זה על המציאות נגיד בן אדם קורה לו איזה משהו במציאות ויש לו התניה בראש שאומרת אם קורה ככה וככה כנראה שזה רע אם קורה ככה וככה כנראה שהמציאות לא אוהבת אותי ואם ... מעביר עלי ביקורת לא בהכרח, עכשיו מה שאמרתי כל אחד עם עצמו אחר כך יכול לחפש ולמצוא המון דוגמאות להתניות שבעבור בן אדם אחד זה נתפס כקרבה עבור בן אדם אחר זה נתפס כזרות עבור בן אדם אחד זה ... אדם פחות רגיש נניח אבל יכול להיות לא שזה מתאים אבל הם מתבטאים את זה בצורה שונה למה בגלל התניות בגלל האהבה והם גם מפרשים בצורה לא נכונה בגלל האהבה או בגלל ההתניות כל מיני דברים זהו זה הרעיון. ש: נראה לי זה קיים גם בזוגות מסוימים. אליעד: זה קיים בכל אינטראקציה ...

... כהן מציין כי ילדים קטנים בדרך כלל נגעלים ממיניות, ובזמן שהם צעירים הם לא מפתחים העדפות מיניות. עם הזמן, התניות ופרשנויות מתחילות להיווצר במוחם, ופעולות שהיו גורמות להם גועל בעבר עשויות להפוך למושכות. לעיתים, מחשבות שמיוצרים בגיל מאוחר יותר ... משפיע על העוצמה שלו? אליעד כהן מסביר כי החשק המיני אינו תלוי רק בגורמים פיזיולוגיים, אלא בעיקר במחשבות, פירושים והתניות שיש לאדם בראשו. הוא משווה את החשק המיני לחשק לאכול. לכאורה, החשק לאכול תלוי בכמה האדם רעב, אך בפועל ... ממיניות ומיחסי מין. הוא מסביר שילדים נולדים ללא העדפה או דחייה כלפי שום דבר, אך עם הזמן הם מפתחים התניות שמעניקות משמעות מסוימת לפעולות שונות. אם ילד קטן יראה זוג מתנשק, לרוב הוא יגיב בגועל, משום שעדיין לא נוצרו אצלו התניות חיוביות לגבי מגע מיני או יחסים אינטימיים. אך עם השנים וההתנסויות, אותן פעולות שהיו מעוררות גועל בילדות יכולות להפוך ... תועלת. אליעד: תלוי כמה תועלת חשק מיני תלוי בכמה תועלת אתה חושב שתפיק מזה יש פעולה שיש לך בראש התניות ביחס אליה יש לך בראש מחשבה שאומרת אם בחורה יוצאת איתי לדייט זה אומר שככה אם היא עושה ככה זה אומר שככה אם זה ככה יש לך בראש פקודות כאלה התניות שהם חצי נכונות חצי לא נכונות זה לא משנה יש לך פקודות, אם אתה עכשיו צריך את זה ואתה ... חשק מיני? ש: השאלה מה מגדירים חשק מיני. אליעד: וגם אהבה זה לא מחויב שאנשים רוצים זה גם איזו התניה שנוצרה להם במוח אם בן אדם כל פעם שחיבקו אותו נתנו לו לאכול אז הוא ירצה שיחבקו אותו כי יש לו בראש מחבקים אותך נותנים לך לאכול ומזה נוצרה ההתניה אבל אני אומר משהו אחר אם הגוף לכשעצמו היה צריך את העניין המיני בקטע של הגוף אז מבחינת התחושה ...

... שאתה נראה? מהו המפתח בהבנת המשיכה למראה חיצוני? אליעד כהן מסביר כי המפתח למשיכה חיצונית טמון בהבנה עמוקה של ההתניות המוחיות שמפעילות אותנו. אנשים לא נמשכים למראה עצמו אלא למה שהוא משדר עבורם. המראה החיצוני לא מכיל את המשמעות האמיתית של המשיכה, אלא רק את האסוציאציות וההתניות שהתודעה מקשרת אליו. מה המשמעות של המראה שלך? ההעדפות של אנשים כלפי מראה חיצוני אינן אקראיות, אלא מושפעות מהתניות שהתפתחויות בתודעה של כל אחד מאיתנו. לדוגמה, אם מישהו גדל עם תפיסה שלגברים חזקים יש יתרון או שמראה רזה ... הפנימית של אדם, הוא יימנע מהמשיכה אליו. מה גורם לנו להימשך למראה מסוים? המשיכה החיצונית היא תוצאה של החוויות וההתניות המוחיות שהיו לנו בעבר. כך למשל, אם מישהו ראה בילדותו שרבים מהדמויות המוצלחות בעולם היו נראים בצורה מסוימת, הוא ... אם דמות מסוימת הוצגה כדמות רעה, המוח יפית את הקשר בין מראה מסוים לבין רע. האם אפשר לשנות את ההתניות המוחיות שלנו? הדבר החשוב כאן הוא לשנות את האסוציאציות שהמוח שלנו יוצר. אם אתה לא מרוצה מהמראה שלך ומרגיש ... בעיני הסובלים סביבנו. האם אפשר לשנות את המשיכה למישהו? כדי להבין איך לגרום למישהו להימשך אליך, עליך לבדוק את ההתניות המוחיות שלו. אם הוא נמשך למראה מסוים בגלל שהוא מקשר אותו עם תכונות חיוביות כמו חופש או אנרגיה, ניתן ... המראה שאתה שואף להציג. איך לגרום לה להימשך לאיך שאתה נראה? מה לעשות אם הוא לא נמשך אלי? שינוי התניות בתת המודע הביטחון העצמי והאהבה העצמית איך לשדר משיכה מינית? איך אפשר לגרום למישהו לאהוב את המראה החיצוני שלך? ... שהם מרגישים לגבי אותו מראה. כלומר, המראה שלך משדר לצד השני משהו מסוים במוח, והמשיכה למראה מסוים נובעת מההנחות וההתניות שהמוח יוצר סביב אותו מראה. מדוע אנשים נמשכים למראה מסוים? שאלה: למה גברים או נשים נמשכים למראה מסוים ולאחרים ... שהוא נוגע בעולם הזוהר. כלומר, אין משהו מוחלט ביופי. זו רק צורה חיצונית שהמוח מקשר לתכונות ותוכן פנימי. איך ההתניות משפיעות על התחושות שלנו? בבסיס, ההעדפות החיצוניות שלנו מתפתחות מתוך זיכרונות ורגשות שהמראה הזה מעלה בנו. אם בילדות מישהו ... יפה לטוב. דמות כמו גרגמל או מכשפות בסרטים, שמצוירות באופן נתפס כמכוער, יוצרת אסוציאציה של רוע. כך נוצרת במוח התניה: אותו סגנון מראה שייך למשהו שלילי. אם בפרסומות ובתחרויות מראים שמשהו מסוים הוא הסמל ליופי, המוח לומד לחבר בין ... הסיכוי שיכבדו ויעריכו גם את המראה הזה. לסיכום, מראה חיצוני הוא רק צורה, והמשיכה אליו נובעת מאסוציאציות רגשיות עמוקות והתניות שמוטמעות במוח. כשמבינים את זה, אפשר להשפיע על אותן התניות על ידי שינוי התנהגות, שדרוג ביטחון עצמי, חיבור לערכים ולתכונות חיוביות, או פשוט אהבה כללית. וככל שחווים יותר אהבה, ... הוא מעדיף בדיוק את מראה הגוף שלך ולא נמשך למראה אחר. תאהבו את עצמכם, ותזכרו שאפשר תמיד לשנות גם התניות וגם תפיסות, שלכם ושל אחרים. אהבה עצמית וחיזוק ביטחון אישי שינוי התניות ופרדיגמות בתת המודע פיתוח משיכה רגשית לעומת משיכה חיצונית מערכות יחסים ודינמיקה זוגית איך לגרום לה להימשך לאיך שאתה ... נמשכת למראה מסוים? מה לעשות אם הוא לא נמשך אלי? מה לעשות אם היא לא נמשכת אלי? איך נוצרות התניות לגבי מראה חיצוני? גברים אוהבים נשים יפות, אני לא אוהב את איך שאני נראה, אני לא אוהב את המראה ...

... שכל דבר שנמצא במוחו של האדם - כל רצון, כל משיכה וכל העדפה - ניתן לשינוי על ידי שינוי התניות, תפיסות והנחות יסוד. האם ניתן להפוך אדם א מיני לאדם בעל חשק מיני? אליעד מביא כדוגמה את האנשים הא ... וניתן להפוך אותם לבעלי משיכה מינית. לטענתו, כל משיכה מינית או היעדר משיכה היא בסופו של דבר תוצר של התניות פנימיות ותפיסות מוקדמות של האדם. לכן, אם משנים את אותן התניות, ניתן לשנות גם את המשיכה עצמה. כיצד נטייה מינית נקבעת על פי תפיסות והתניות חברתיות? אליעד מדגים את הרעיון באמצעות דוגמה של אכילת בשר. הוא מסביר שאדם רגיל לאכול סוג מסוים של בשר ... בשר ולא אחר, הוא רגיל לתפוס זאת כטעים ורצוי. באותו האופן, גם המשיכה המינית של האדם נבנית לפי תפיסות והתניות פנימיות וחיצוניות, הנרכשות לאורך חייו של האדם. לדבריו, גם תחושת החשיבות שהאדם מעניק לכסף היא דוגמה לתפיסות והתניות שנוצרו על ידי הסביבה. אנשים חושבים שכסף חשוב, כי כך לימדו אותם וכך הם התרגלו לחשוב. באותו אופן, נטייה ... הללו וטוען שהן אינן נכונות. הוא מדגיש שוב שכל דבר שהמוח האנושי רוצה או לא רוצה הוא תוצר של התניות פנימיות, ולכן אפשרי לשנות זאת. איך אפשר לשנות את הנטייה המינית? על פי אליעד כהן, השינוי בנטייה מינית מתאפשר כאשר מזהים את ההנחות וההתניות שגורמות לאדם להרגיש משיכה כלפי מין מסוים. הוא מדגים זאת בעזרת דוגמה של אדם הומוסקסואל שנמשך לגברים. לדבריו, יש ... מינית, אפשר לנסות להבין מדוע דווקא הדמות הזאת (גבר או אישה) מעוררת אצלו את אותן תחושות. כאשר מבינים את ההתניות העומדות מאחורי המשיכה, אפשר להתחיל לערער עליהן ולהכניס ספק לגבי אמיתותן. לדוגמה, אם אדם מאמין שהוא נמשך לגבר כי ... הגבר כמקור לביטחון דווקא, ולא אישה או דמות אחרת. בדרך זו ניתן בהדרגה לשנות את המשיכה על ידי פירוק ההתניות הקיימות והכנסת תפיסות חדשות למוחו של האדם. האם יש רצונות שלא ניתנים לשינוי? אליעד מסביר כי לדעתו כל רצון, ...

... באדם שמאכזב אותו שוב ושוב. מה גורם לשינוי פתאומי ביחס לאדם אחר? אליעד מסביר שהתופעה הזו מתרחשת כאשר נוצרת התניה במוח. התניה כזו נוצרת כאשר מתרחש אירוע חזק, חיובי או שלילי, שהופך לעוגן או נקודת ייחוס במוח. כאשר מתרחשת סיטואציה דומה ... אך החולצה הסגולה מעוררת את הזיכרון השלילי וגורמת לה לראות את בן זוגה כאויב. איך לזהות אם תגובה נובעת מהתניה מהעבר? אליעד ממליץ לאנשים לבדוק האם הם מפרשים את המציאות באופן אמיתי או מתוך התניה מהעבר. כשהמוח מזהה משהו שמזכיר לו חוויה קודמת, הוא מגיב אוטומטית. לדוגמה, אם מישהו רגיל להרגיש טוב כשהוא הולך ... באופן עקבי, בפעם הבאה שיראה את אותה מסעדה, המוח יקשר אותה לתחושת הרע וייצור התנגדות להיכנס אליה. לפעמים נוצרות התניות שגויות שמובילות אותנו להגיב בצורה מוטעית. לדוגמה, אדם שרגיל להזיז הגה ימינה ברכב, עלול בטעות לעשות זאת גם כאשר הוא צריך להזיז שמאלה, רק בגלל ההתניה שלו. כך גם באופנוע או באופניים קיימת התופעה של היגוי הפוך, כאשר מעל מהירות מסוימת יש לסובב את ההגה בכיוון ההפוך מזה שרוצים לפנות אליו. המוח לא בודק כל פעם מחדש, אלא מסתמך על התניות קודמות, וזה יכול לגרום לטעות בשיפוט. מדוע חשוב לבדוק את ההתניות שלנו? אליעד מדגיש שחשוב מאוד לבדוק את ההתניות שלנו כאשר הן גורמות לנו סבל או בלבול במערכות יחסים. אם בן זוג שואל שאלה פשוטה כמו לאיזה סרט ... עושה או מכך ששאלות מסוג זה מזכירות לה מישהו אחר שהתחמק או פגע בה בעבר. ייתכן מאוד שהיא מגיבה להתניה ולא למציאות הנוכחית. אליעד מסביר שבתחילת הקשר פעולות מסוימות יכולות להיתפס כנייטרליות או אפילו כחיוביות, אך לאחר שחוזרים עליהן ... להתייחס אוטומטית לבן הזוג כאויב, כי לא בטוח שהוא המקור האמיתי לבעיה. למה קשה להתאהב מחדש אחרי הבנת מנגנון ההתניה? אליעד מתייחס לטענה מעניינת נוספת והיא שכאשר אדם מבין באופן מעמיק איך מנגנון ההתניה פועל במוח, הוא עשוי לאבד את היכולת ליהנות מאהבה או מקשרים חדשים באותה רמה. לדבריו, יש לכך מחיר, כי ... ולהחזיר את האמון בין בני זוג. איך להתמודד עם טראומה בזוגיות? איך לבנות אמון מחדש אחרי בגידה? איך לזהות התניה שלילית במערכות יחסים? למה אנשים מתהפכים בזוגיות? איך להפסיק לראות אויב באוהב? האם אפשר לאהוב שוב אחרי טראומה? למה המוח פועל בהתניות? עכשיו יש מצבים שבהם בן אדם מתייחס לאוהב כאל אויב או שהוא מתייחס לאויב כאל אוהב מכירים תופעה כזאת ... צריך לדעת לענות על זה, לא רגע שנייה בא נסביר את זה נסביר אוקי שנייה, מההתחלה יש רעיון של התניה אוקי במוח עוגן נוצרת איזו התניה לדוגמה נגיד שיש בחורה נגיד שמישהו פעם היא לבשה חולצה סגולה, אני נותן דוגמה כי זה קורה לכל אחד ... בעד לחסל את הטרור סבבה אבל מה עם זה שהוא מעודד את הטרור כל הזמן זה שכחת יכול להיות התניה הפוכה שיש משהו שעבור הבן אדם נתפס במוח כאיזו פקודה ליהנות ואז אם מישהו נותן לך את זה אתה ... כבר מאמין שאם כל פעם שעשיתי ימינה זה זז ימינה אני מאמין שזז ימינה ואז מה שקורה שלפעמים נוצרות התניות שגויות כי לפעמים אתה אמור להזיז את ההגה שמאלה אבל המוח רגיל שכשיש את זה ואת זה מזיזים ימינה ... האם זה באמת טוב האם זה באמת רע או שמא אני מפרש את זה כטוב או כרע בגלל איזו התניה מהעבר. ש: איך עולים על זה. אליעד: עכשיו איך עולים על זה התשובה היא כזאת אם אתה חושב על ... אני חווה ביחס לפעולה אמרו לי ככה אוקי אני חווה ככה האם זאת האמת או שאולי יש לי איזה התניה מהעבר, עכשיו זה קורה בדרך כלל איפה זה בדרך כלל בא לידי ביטוי כשלוקחים שני אנשים שיש להם כבר ... שנה ואז הם באים להיות ביחד אוקי ומנסים להיות בזוגיות או משהו אבל כל אחד כבר יש לו את ההתניות אחד יש לו התניה שאם אומרים לו ככה זה טוב ואחד יש לו התניה שאם אומרים לו ככה זה רע. אחד יש לו התניה שאם אומרים לו בוא תאכל צהריים זה נדחפים לו לפרטיות ואחד יש לו התניה שאם אומרים לו בוא תאכל צהריים זה בכלל לשדר שדואגים לך ואחד אם לא אומרים לו בוא תאכל צהריים ... ספייס ואחד אם לא אומרים לו בוא תאכל צהריים זה מרגיש לו שנוטשים אותו וכל אחד יש לו את ההתניות שלו כל אחד יש לו את הסיפורים שהוא רגיל שככה זה טוב וככה זה רע ויש לו ספרי סיפורים ... מודעת לזה אז אם הבן זוג שלך לדוגמה אומר לך לאיזה סרט בא לך ללכת ונגיד שיש לך בראש התניה שאומרת זה לא בסדר שהוא ישאל אותי לאיזה סרט אני אמורה ללכת כי הוא אמור לדעת להחליט לבד הוא ... אם זה. אליעד: כי זה קרה לה בהתחלה לאיזה סרט נלך הוא שואל אותי יכול להיות שכבר יש לה התניה לפני כן מישהו ששואל אותי שאלה מה זה אומר. ש: על מה זה נופל אם נניח בהתחלה פעם ראשונה. ... הראשון לא דיברנו על זה זה לא יודע מאיפה בא בא מאיפה שבא לא דובר על זה דובר על ההתניה ביחס לאיזה התנהגות ספציפית. ש: לא אבל השאלה היא האם זה מחויב שיש התניה, אני מבין מה שאתה אומר יש איזה היגיון בדבר הזה אבל מצד שני אני אומר רגע אם בכל דבר ...

... שרוצה להתמודד עם פחד, צריך לקחת את הפעולה שממנה הוא מפחד ולבצע פעולות דומות לה בהדרגה. המטרה היא ליצור התניה חדשה במוח שתעזור לאדם להפסיק לפחד מהפעולה המקורית. אליעד נותן דוגמה של אדם שמפחד לקפוץ מגובה למקום נמוך. כדי ... המוח מתבלבל ומתאים את עצמו למצבים החדשים, וכך הפחד מהפעולה המקורית נחלש עם הזמן. איך להפסיק לעשן באמצעות יצירת התניות חדשות? אליעד נותן דוגמה נוספת לאדם שרוצה להפסיק לעשן, במיוחד בהפסקות בעבודה או בלימודים, שבהן הוא רגיל לעשן. השיטה ... יזומה ללכת לשירותים או כל פעילות אחרת שאינה עישון. להקפיד על חזרה מרובה על פעולות אלה עד שהמוח ייצור התניה חדשה. עם הזמן, המוח ילמד שהפסקה אינה חייבת להיות קשורה לעישון, ויהיה קל יותר להפסיק לעשן באופן מוחלט. איך ... טעויות ולא להתפתות? לפי אליעד, אם אדם רוצה להימנע מפעולה לא רצויה, עליו להימנע גם מפעולות שדומות לפעולה זו. ההתניה של המוח פועלת גם לכיוון השני. לדוגמה: אם האדם לא רוצה לחשוב על נושא מסוים, עליו להימנע אפילו מנושאים ... הזו עובדת גם בכיוון ההפוך - אם רוצים לשכנע מישהו לדבר על נושא ספציפי, כדאי להתחיל בנושאים דומים וליצור התניה חיובית בהדרגה. בצורה זו, המוח של האדם השני מתרגל לרעיון הכללי, ואז יהיה פשוט יותר להגיע לנושא המקורי. איך המוח חושב ולמה אפשר לרמות אותו? אליעד מסביר שהמוח פועל לפי תבניות והתניות קיימות. הוא נותן דוגמה לאדם שמרגיש ביטחון כשהוא רואה חייל. אם הוא יראה מחבל מחופש לחייל, המוח שלו יתבלבל ... הרגלים והתנהגויות. מה המסר המרכזי של השיטה? המסר המרכזי שאליעד מעביר הוא שאפשר להשתמש בדרך שבה המוח פועל בתבניות ובהתניות, כדי להתגבר על פחדים, לשנות הרגלים, ולהשפיע על התנהגויות של עצמך ושל אחרים. שיטה זו מתבססת על חשיפה הדרגתית ... של המוח לתבניות חדשות או שונות. איך להתמודד עם פחד? איך להפסיק לעשן? איך להתגבר על פחד מגוקים? מהי התניה מוחית? איך לשכנע אנשים בקלות? איך לא לעשות טעויות? איך לשנות הרגלים? איך להתמודד עם פחד על ידי שימוש בדברים דומים? אליעד כהן מסביר שכאשר אדם רוצה להתגבר על פחד מפעולה מסוימת, הדרך לעשות זאת היא באמצעות יצירת התניה הדרגתית למוח. לפי הגישה של אליעד, המוח חושב ופועל לפי תבניות והתניות קבועות, ולכן ניתן לשנות או להחליש את תגובת הפחד בעזרת פעולות דומות אך פחות מאיימות. לדוגמה, אדם שמפחד לקפוץ ... מתרגל לתבניות דומות, מתבלבל ולא מבחין בפרטים שהפחידו אותו בתחילה, וכך הפחד נחלש בהדרגה. איך להפסיק לעשן בעזרת יצירת התניות חדשות? אליעד מציג דוגמה נוספת שעוסקת בהפסקת עישון. הוא מסביר שכאשר אדם רוצה להפסיק לעשן בזמן הפסקה בעבודה או ... אחר, כמו ללכת לשירותים או כל פעולה אחרת, ללא עישון. לחזור על מצבים דומים כאלה פעמים רבות כדי ליצור התניה חדשה שבה הפסקה אינה מחייבת עישון. כך המוח מתנתק מהקישור בין ההפסקה לעישון, ובהדרגה מפסיק לחפש סיגריה בכל פעם ... השיחה תזרום באופן טבעי יותר. איך המוח חושב ולמה קל לבלבל אותו? המוח, לפי אליעד, עובד על פי תבניות והתניות ברורות. לכן הוא מתבלבל כאשר הוא נתקל בדברים דומים אך שונים במעט. לדוגמה, אדם שרגיל להרגיש בטוח כשהוא רואה ... לפעולות הרצויות או הלא - רצויות. איך להתמודד עם פחד? איך להפסיק לעשן? איך להתגבר על פחד מגוקים? מהי התניה מוחית? איך לשכנע אנשים בקלות? איך לא לעשות טעויות? איך לשנות הרגלים? איך להתמודד עם פחד באמצעות דברים דומים? ... פעולה מסוימת ורוצה להתגבר על הפחד, הוא צריך לחפש פעולות דומות לפעולה המפחידה ולעשות אותן. הרעיון המרכזי הוא יצירת התניה למוח, שבעזרתה ניתן להרגיל אותו בהדרגה למצבים דומים, ובכך להחליש את הפחד מהפעולה המקורית. לדוגמה, אם מישהו מפחד לקפוץ ... פעולות דומות אלה, המוח מפסיק להבחין בפרטים המפחידים, וכך קל יותר לבצע את הפעולה המקורית. איך להפסיק לעשן בעזרת התניות דומות? אליעד נותן דוגמה נוספת לאדם שרוצה להפסיק לעשן בזמן הפסקה בעבודה או בלימודים. האדם רגיל לעשן בכל הפסקה, ... ולחזור עליהם הרבה פעמים ללא עישון. באופן הזה, המוח מתרגל שהפסקה לא בהכרח מובילה לעישון. כך המוח מתבלבל ומתנתק מההתניה הקודמת של עישון בזמן הפסקה, מה שיקל עליו בהמשך לא לעשן גם בהפסקות בעבודה או בלימודים. איך להתמודד עם ... כשהוא רואה חייל, הוא ירגיש מבולבל כאשר יראה מחבל מחופש לחייל. המוח מתקשה להחליט מה בדיוק הוא רואה, בגלל ההתניה הקיימת. אותו עיקרון ניתן לנצל באופן מודע כדי לשנות הרגלים או תחושות. מה המסר המרכזי של השיטה? המסר שאליעד מעביר הוא שניתן לנצל את הדרך שבה המוח חושב ומתפקד בתבניות ובהתניות, כדי להתגבר על פחדים, להפסיק הרגלים לא רצויים, או לשכנע אנשים בקלות רבה יותר. איך להתמודד עם פחד? איך להפסיק לעשן? איך להתגבר על פחד מגוקים? מהי התניה מוחית? איך לשכנע אנשים בקלות? איך לא לעשות טעויות? איך לשנות הרגלים? עכשיו אם יש מישהו שרוצה לא לפחד ... באמת נמוך או רק נראה גבוהה. הרעיון הוא שמתישהו המוח מתבלבל ואז אם אתה יוצר לו הרבה מאוד פעמים התניה מסוימת אחר כך כשאתה מוסיף עוד פרמטר הוא כבר לא תמיד שם לב לפרמטר שנוסף. זאת אומרת אם תיקח ... דווקא בשביל לעשן ללכת לשירותים סתם הפסקה יזומה. אליעד: קח את הסיטואציה שאתה רוצה לשנות לדוגמה יש לבן אדם התניה במוח כל פעם כשיש הפסקה בעבודה הוא יוצא לעשן, קח את הסיטואציה הזאת תיצור סיטואציה דומה לסיטואציה הזאת שבה ...