... הבסיס, ומבהיר שהתפתחות רוחנית אינה קשורה רק לפעולות שאדם מבצע בזמן הערות שלו, אלא בראש ובראשונה לאופן החשיבה שלו. כדי להתקדם רוחנית תוך כדי שינה, על האדם להתאמן במשך היום
בהתבוננות פנימית עמוקה. לדוגמה, אם במהלך היום הוא חושב ומתרגל בדיקה עצמית כמו למה אני עושה את מה שאני עושה?, אז בלילה בזמן השינה, באופן טבעי, אותה התבוננות תמשיך ... של החיים. סיכום המסר העיקרי המסר המרכזי שאליעד כהן מעביר הוא שהתפתחות רוחנית אמיתית אינה תלויה במה שאדם עושה, אלא בדרך שבה הוא מתבונן על מה שהוא עושה. מי שמצליח להטמיע את
ההתבוננות הפנימית הזו עמוק בתוכו, יוכל להתפתח רוחנית גם בזמן השינה, כי החלומות שלו ימשיכו לשקף את אותה התבוננות עמוקה שהייתה לו ביום. כך, לפי אליעד, אדם יכול להפוך ...