... להגיע למצב שבו כל הרצונות מסופקים לחלוטין. אם לא יהיה רצון, לא יהיה גם צורך, וכך האדם יאבד את תחושת המשמעות, התכלית ואת תחושת החיים עצמה. האדם חי בזכות התחושה שהוא מוטרד. המוטרד מעוניין לפתור משהו, להגיע לאנשהו, להשיג משהו, ...

... רעים - אבל תמיד בתנועה. כשאין ריגושים, האדם מרגיש שהוא לא קיים. אם לא קורה שום דבר חדש, אין תחושת משמעות. זה כמו מצב של אדם שמרגיש שהוא מת מהלך - כמו זומבי, מתקיים פיזית אך ללא רוח חיים אמיתית. ...

... מה הדבר הטוב שיוצא לי מזה שאני מתגעגע לאקס שלי?. אולי זה גורם לו להרגיש אהוב, אולי זה נותן תחושה של משמעות, ואולי זה מאפשר לו לא להרגיש בודד. רק כאשר הוא יבין את התועלת הזאת, יוכל לחפש דרכים אחרות וטובות ...

... אדם שאינו מוצא משמעות בחייו עלול לפתח אובססיות סביב עניינים שוליים כמו ניקיון או סדר, כי זה מספק לו תחושת משמעות או מטרה. כך, מחשבה כמו אני חייב לשטוף ידיים יכולה להוות מקור לתחושת ביטחון ושקט נפשי, במקום להתמודד עם ... או האם שטפתי ידיים? וכך הוא פחות חושב על הפחד מהמוות. איך או - סי - די עשוי לספק תחושת משמעות או הדחקה? יש אנשים שחסר להם משהו משמעותי בחיים, והם מנסים למלא את החוסר על ידי התעסקות כפייתית. כשהחיים ... גם רווח מסוים: היא מסיחה את הדעת מבעיה גדולה יותר (כמו פחד מהמוות או כאב נפשי אחר). היא נותנת תחושה של משמעות או שליטה בחיים (לדוגמה, האם ניקיתי מספיק? הופך לעיסוק קבוע שממלא חלל ריק). היא מספקת תחושת ביטחון זמנית: אם ...

... אלה עשויות להציע הרגשה של שחרור מהמציאות, אך בסופו של דבר הן מביאות את האדם למקום של דיכאון ואובדן תחושת המשמעות. לסיכום, כיצד הגישה של אליעד כהן מציעה גישה בריאה יותר? הגישה של אליעד כהן מדגישה את השאלה האמיתית: האם ...

... הזה ולהבין כיצד לשלב בין הצרכים השונים בחיים - זוגיות, עבודה ותחביבים - כך שכולם יחד יספקו לאדם את תחושת המשמעות, ההנאה והאושר שהוא מחפש. הוא מציע לפנות אל עצמך פנימה, לבדוק מה מפריע, מה חסר, ולטפל קודם כל במכשולים ...

התאהבות ודיכאון, איך דיכאון משפיע על התאהבות? רומן והתאהבות, להתאהב בזמן דיכאון, להתאהב בקלות, להתאהב בקושי, לא מצליח להתאהב, למה קשה להתאהב? מתאהב בקלות, משבר רגשי, ריבאונד, זוגיות אחרי פרידה, איך נוצרת התאהבות בבגידה? איך דיכאון משפיע על היכולת להתאהב...ההתאהבות שלכם או של אדם אחר היא אמיתית או מושפעת מדיכאון או ממצב רגשי קשה, חשוב לנתח באופן מעמיק את הסיבות להתאהבות. שאלו את עצמכם: האם באמת יש משהו משמעותי באדם שבו התאהבתם, או שהוא פשוט עושה לכם טוב רגעי במצב הנפשי שלכם? האם הקושי להתאהב נובע מכך שבאמת אין משהו טוב באדם האחר, או שאתם נמצאים בדיכאון כל כך עמוק עד שאתם לא מצליחים ליהנות מכלום? האם כשמישהו מתאהב בכם, הוא מתאהב בגלל מהותכם האמיתית, או שמצבו הרגשי הרע גורם לו להרגיש כאילו אתם משמעותיים הרבה יותר ממה שאתם בפועל? אם אדם מתקשה לאהוב אתכם...

... שלה. מי שמשתמש בשיטה הזאת צריך להבין שהוא מקבל הקלה מידית מסבל, אבל הוא גם מסכן את עצמו באובדן תחושת משמעות או שמחה. צריך למצוא איזון בין הרצון לשחרר סבל לבין הרצון לחיות חיים משמעותיים וליהנות מהם. אדם חייב להחליט ...

... סמויים שאתה עדיין לא מודע אליהם. ברגע שתצליח לזהות את הרצונות האלו ולברר אותם לעומק, תוכל להתחיל לנוע לקראת תחושת משמעות, סיפוק ורווחה נפשית. למה אני מרגיש רע? איך לראות את החיים כמשחק? חוסר משמעות בחיים מהי משמעות החיים? אין ...

... רק בשאלה כמה כסף אפשר להרוויח, אלא שאלו את עצמכם האם אתם באמת נהנים מהעבודה, האם היא נותנת לכם תחושת משמעות, או שאתם מרגישים שאתם רק מייצרים זבל שאין לו שום ערך לאף אחד. כסף שלא נהנים ממנו, שאין בו ...