... רגע שבו הציפיות לא מתממשות יוביל לתסכול, וכך גם לאכזבה רגשית. במקרים כאלה, כשהאדם מתקרב יותר מדי, הוא יוצר תחושות של לחץ אצל בן הזוג שמובילות אותו להתרחק. הפתרון: ללמוד לאהוב את עצמך על מנת למנוע את הבעיה הזו, יש ללמוד ...
... השנה אני אעשה כך וכך, הוא עשוי להקדיש יותר זמן ומאמץ להשגת המטרה. עם זאת, דדליין עלול להחמיר את תחושת הלחץ, במיוחד כאשר הזמן אוזל והמטרה עדיין לא הושגה. מהו משחק החיים וכיצד הוא קשור להצבת מטרות? יש אנשים שמתייחסים ...
... שיחת מכירה הדדית. כל אחד מגיע לדייט עם מטרה להרשים את הצד השני או לבדוק התאמה מדויקת, מה שגורם לתחושת לחץ ומתח רב. למשל, הגבר שמגיע לדייט חושב שעליו להוכיח לבחורה שהוא ראוי בעיניה, והבחורה מנגד גם היא צריכה להרשים ... לתאם פעילות משותפת נוספת לפי רצונכם. אפשר פשוט לומר משהו כמו: אני הולך לפעילות מסוימת, רוצה להצטרף אליי? כך תחושת הלחץ יורדת באופן משמעותי, והמפגש הבא מרגיש טבעי יותר, פחות מחייב, והרבה יותר דומה לחיים האמיתיים. מדוע תכנון מראש של ...
... הדרך שבה הם גורמים לפחד היא פשוטה - הם כל הזמן מדווחים על כמות החולים והמתים, מה שמעלה את תחושת הלחץ בציבור. בנוסף, התקשורת והגורמים שמעוניינים לשלוט בדעת הקהל משתמשים בשיטות מניפולטיביות, כמו הצגת מקרי קיצון ממדינות מסוימות, והם אומרים ...
... משהו, במקום להגיד אין אפשרות כרגע, תגיד: תהיה אפשרות כאשר יתקיים תנאי מסוים. בצורה זו האדם שמולך ירגיש פחות תחושת לחץ וצמצום, ויוכל לקבל את ההנחיה או ההגבלה בקלות רבה יותר. איך להפחית תחושת לחץ וצמצום כאשר נותנים הנחיות? לפי אליעד כהן, אנשים נוטים להרגיש צמצום כאשר אומרים להם: אי אפשר, אין אפשרות, או ...
... פחד מהמוות. כלומר, הגוף והנפש מחפשים דרך עקיפה לבטא פחדים וקונפליקטים עמוקים, ולכן נוצרת מחשבת השווא שמספקת הסבר מוחשי לתחושת הלחץ או החרדה. כיצד עוזר ניתוח סיבתיות לחשוף את מקור המחשבה השגויה? ניתוח סיבתיות הוא שיטה שבודקת האם תוצאה מסוימת ...
... יעשה משהו, הילד ימות. המוסר השכל כאן הוא שלפעמים עדיף לא לעשות כלום, מאשר לבצע פעולה שגויה רק מתוך תחושת לחץ. לסיכום, הרצאה זו מלמדת אותנו כי עשייה לא תמיד שווה התקדמות. לפעמים, השהייה במקום וחשיבה מעמיקה הם הצעד הנכון, ...
... שמוביל לגמגום. כל עוד לא מדובר בבעיה פיזית, ניתן לטפל במצב זה על ידי טיפול ריגשי או התמודדות עם תחושת הלחץ והחרדה. האם ניתן לטפל בגמגום? לרוב, אם הגמגום לא נובע מבעיה פיזית אמיתית, הוא ניתן לטיפול. על ידי זיהוי ...
... כהרפתקה, כמשחק של כיף והנאה, שבו הדברים אינם חייבים להיות כך או אחרת. התובנה הזאת יכולה לשחרר את האדם מתחושות של לחץ, פחד וסבל, משום שהוא כבר לא רואה את המציאות ככזו שבה אם לא יקרה בדיוק מה שהוא רוצה - ...
... מקבלים בחזרה מספיק, וזו הסיבה המרכזית לכך שהאושר מילדים הוא גדול ומיוחד. כאשר אדם אוהב ללא תנאים, הוא משתחרר מתחושת הלחץ והסטרס של האהבה שמבוססת על תנאים. באהבה מותנית תמיד יש פחד וסטרס: אוהבים אותי או לא, מקבל מספיק או ...
👈 הספר "להיות אלוהים"
(2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!
☎️ 050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם באמת הכל לטובה? האם יש או אין אלוהים? בשביל מה לחיות? האם יש בחירה חופשית? אולי אנחנו במטריקס? איך להיות מאושר? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצר העולם? האם לדומם יש תודעה? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה המשמעות של החיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה העולם קיים? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להנות בחיים? מי ברא את אלוהים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש משמעות לחיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה לא להתאבד? למה יש רע בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי להרזייה, אימון אישי קואצ'ינג, אימון אישי להפרעות קשב וריכוז בנושאי הרגשה של לחץ - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331