... הצורך להיות רצוי כל הזמן. את
הערך העצמי של הילד מקשרים לרצון להיות מועדף או אהוב,
והדימוי החברתי שלו תלוי במידה רבה בכמה מערכות יחסים יש לו וכיצד הן נתפסות בעיני ... מחמירה את החרדה. כיצד ניתן
להעריך את עצמי בלי קשר לתגובה של הצד השני? ההבנה
שהערך העצמי אינו תלוי בתגובה חיצונית או בשאיפה שיאהבו אותנו היא שלב קריטי להתמודדות עם ... יכול לשפר את ביטחונו העצמי
ולהעריך את עצמו על בסיס פנימי ולא חיצוני. איך להתמודד עם פחד הדחייה בפועל? למד כיצד להתנהל ... חסר ערך. אנשים משייכים את
הערך העצמי שלהם לכמה הם רצויים או נחשקים. אם גבר חושב שכל העולם רוצה בחורה מסוימת, ... וחרדה עצומה. כיצד ניתן
להעריך את עצמי בלי קשר לתגובה של הצד השני? הבנה
שהערך העצמי לא אמור להיות תלוי בכך שמישהו חיצוני יקבל אותנו, היא מרכיב מרכזי בדרך ... מהסביבה, ושיש דרך להתפתח
ולהעריך את עצמו מבפנים. איך להתמודד עם הסיטואציה בפועל? לא חייבים להיות אדישים או להימנע מרגשות ... אפשרי אינו אמור לערער את
הערך העצמי או את הביטחון העצמי. לתת לגיטימציה לאפשרות של דחייה או תשובה שלילית מבלי ... על עצמנו. לחקור נושאים כמו
להעריך את עצמי או איך לאהוב את עצמי במקורות מידע שונים. האם אפשר לשנות את התפיסה וליהנות יותר ... חרדת נטישה ביטחון עצמי
להעריך את עצמי איך להרגיש טוב לבד? פחד קהל, פחד במה, איך לא לפחד מאנשים? איך לא להיפגע מאנשים? ...