... המוח פועל בזמן שינה, ולהתמודד עם פחדים וחרדות שיכולות להתרחש לפני השינה. פחד להירדם? מה קורה בזמן השינה? מה הסיכוי למות בשינה? איך להירדם? פחד ממוות בשינה? איך המוח חולם חלומות? מה קורה למוח בזמן השינה? מה קורה בחלומות? האם שינה היא מוות? האם שינה היא כמו מוות? סיכוי סיכון, מה הסיכוי למות בשינה? מרגיש חסר אונים בזמן שינה, מפחד שאני לא אתעורר מהשינה, איך לא לפחד ללכת לישון? ביעותי לילה, מפחד להישאר ...
...או אפשרי?. ככל שהאדם יעמיק בהבנה זו, הוא ישחרר את עצמו מחובות רגשיים ומתחושת התלות, ויוכל לחיות ממקום של בחירה אמיתית. האם תמיד צריך להשתפר או שאפשר להגיע למצב של שלמות פנימית? אליעד מסביר שלמרות שבמובן היחסי יש תמיד מקום לשיפור, ברמה הפנימית והעמוקה ביותר אפשר להגיע לתחושת שלמות שבה האדם מרגיש שאין עוד צורך לשפר דבר. השלמות הזו מגיעה מתוך הבנה שהאדם אינו חייב דבר לעצמו או לאחרים. בעולם הפנימי, הוא כבר שלם כפי שהוא. זאת אומרת, האדם יכול להגיע למצב של שלמות מוחלטת, שבו הוא מבין ומרגיש שלא חסר לו...
...אתה סובל, כלומר, הכרת הטוב צריכה להיות מותנית במצב הנוכחי. מה הסיבות האמיתיות לאי - יכולת לסלוח? אליעד טוען שאם אינך מצליח לסלוח למישהו שפגע בך, בדרך כלל הסיבה האמיתית אינה רק המעשה שנעשה, אלא הפרשנות שאתה נותן למעשה. הוא ממליץ לחקור לעומק מדוע אתה באמת לא מצליח לסלוח, ולנסות להבין האם זו תוצאה של העובדות עצמן או רק של הפירושים שלך לגבי אותן עובדות. למשל, כאשר אדם נבגד ואינו מסוגל לסלוח, הסיבה היא לרוב שהוא מאמין שהבגידה מעידה בהכרח על כך שהאדם אינו אוהב אותו, בעוד שבמציאות יכולות להיות גם נסיבות...
...חוסר אונים או תסכול אמיתי. היתרון של גישה זו הוא שהאדם עשוי להגיע למצב של שקט נפשי, אך החיסרון הוא שהאדם עשוי להפספס הזדמנויות להרחיב את דעתו וללמוד דברים חדשים. מה עדיף לפיתוח השכל, לחקור כל דבר או להימנע משאלות? המשמעות של כל אחת מהגישות היא שאם המטרה היא לפתח את השכל, גישה שבה שואלים שאלות כל הזמן עשויה להיות מועילה יותר, כי היא מעודדת את האדם לא לחיות בתודעה מקובעת אלא לחפש תשובות בכל תחום, מה שמוביל ללמוד ולהתפתח. מצד שני, אם אדם בוחר לא לשאול שאלות אלא אם כן הוא חייב, הוא עשוי לחיות בעולם...
...אבל יש דרך לטיפול בחרדה, עם תרופה לחרדה שעובדת ב 100% מהמקרים עם 100% הצלחה. תרופה לחרדה, שעוזרת לאדם להתגבר על חרדה קשה ביותר. והדרך היא של טיפול עצמי בחרדה, על ידי זה שהאדם שואל את עצמו על כל דבר באופן כללי, ועל מה שמפחיד אותו באופן פרטי, האם יש או אין הבדל, בין המצב שאותו אני רוצה, לבין המצב שאותו אני לא רוצה? וכמובן, שלפעמים עצם השאלה עצמה מלחיצה את האדם, והיא עצמה יוצרת אצלו חרדה. ואעפכ, מי שישאל עד הסוף, האם יש או אין הבדל בין מה שאני רוצה לבין מה שאני לא רוצה? ולמה יש הבדל? והאם ההבדל הוא...
...או לא זה לא ה - issue וה - issue זה אם לאורך זמן כל מיני מקרים שבהם הוא הצליח או לא הצליח אז אתה תיצור שם איזה עניין. אליעד: האם אתה מבין שבסוף זה יהיה אחד על החשבון השני או אתה לא מבין את זה אתה חושב שאפשרי שלא יהיה אחד על חשבון השני? ש: כן. אליעד: איך בסוף מה שידרת לו שהוא אוהב את עצמו עם תנאים או בלי תנאים מה שידרת לו? ש: בסוף נוצרו כל מיני סיטואציות שבהן הוא יוכל להרגיש גם שהוא אוהב את עצמו בלי תנאים וגם שהוא אוהב את עצמו עם תנאים. אליעד: אבל זה הגיוני נכון אז זה לא הגיוני. ש: זה לא הגיוני נקודתי...
...בעצם משמעות המופת הזה? הוא נותן דוגמה נוספת של יצור דמיוני שמצליח לעוף בשמיים. האם יצור כזה הוא בהכרח בעל תכונות אלוהיות? כמובן שלא בהכרח. זה בסך הכל יצור שיש לו יכולת מסוימת, בדיוק כפי שלאריה או לתוכי יש יכולות שונות, כך גם לבני אדם יכולים להיות יכולות שונות ומיוחדות. העובדה שיש לאדם מסוים יכולת לחולל ניסים לא אומרת דבר על היכולת האמיתית שלו לשלוט במציאות. האם ידיעת עתידות מוכיחה אמת רוחנית או אלוהית? אליעד מתייחס גם לעניין של ידיעת עתידות, ושואל: נניח שהתורה באמת ידעה עתידות, האם זה אומר משהו...
...חדשות שאולי יהיו טובות יותר או פחות. כדי להבין איך לוותר על הטוב, צריך לדעת להבדיל בין תחושת טוב שנובעת מרצון חיצוני או ממערכת יחסים, לבין תחושת טוב פנימית שעשויה להיות מנותקת מהשפעות חיצוניות. מה המחיר של הטוב? אם אנחנו רוצים לוותר על הטוב, אנחנו צריכים להיות מודעים למחיר שנשלם. למשל, אם אנחנו רואים את עצמנו כבודדים, אנחנו עשויים למצוא טוב במערכת של חברים או קשרים חברתיים. אבל אם נוותר על תחושות אלו, נצטרך להיאבק בכאב של הבדידות. הרע שנחווה במצבים כאלו יכול להיות קשה, אך הוא גם מלמד אותנו על המשמעות...
...הופכות לקשות. ניתן להמחיש זאת כמו מחשב עמוס שמנסה לפתוח חלון חדש אבל לא מצליח, כי הוא מריץ ברקע תוכנות רבות. באופן דומה, המוח שמרוכז בלחץ או בחרדה לא מצליח לנהל נכון את פעולת הדיבור, ולכן האדם מתחיל לגמגם. איך לדעת אם הגמגום הוא פיזיולוגי או רגשי? כדי להבחין בין גמגום פיזיולוגי לגמגום רגשי אפשר לעשות בדיקה פשוטה: אם אדם יכול לקרוא בקול רם טקסט כשהוא לבד ורגוע בלי לגמגם, הגמגום שלו הוא רגשי. אם הוא מגמגם תמיד, גם כשהוא רגוע, כנראה שיש לו בעיה פיזיולוגית. למה אנשים נכנסים ללופ של פחד מגמגום? פחד מגמגום...
...בתוצאה מסוימת, ויכול לחוות שלמות פנימית בכל מצב, בין אם יהיה בזוגיות או לבד, בין אם יהיה חולה או בריא. כיצד להתמודד עם מצבים של חוסר הכרעה מוחלט? לדברי אליעד, מצבי ה - 50/50 הם בלתי נמנעים, כיוון שבסופו של דבר בכל תחום קיימים יתרונות וחסרונות שווים או דומים מאוד בין האפשרויות השונות. אליעד מציע לאדם במצב כזה לשאול את עצמו שאלה עמוקה וכנה: האם באמת אין משהו שאני מעדיף אפילו באחוז אחד יותר? אם התשובה היא כן, אזי האדם יכול להחליט בקלות יחסית. אך אם התשובה היא לא, האדם נדרש לעבוד על התפיסה הפנימית של...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: הסיכוי למות בשינה, מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש בחירה חופשית? מה המשמעות של החיים? מי ברא את אלוהים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להיות מאושר? איך להנות בחיים? האם לדומם יש תודעה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם באמת הכל לטובה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה יש רע בעולם? למה לא להתאבד? האם יש אמת מוחלטת? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? אולי אנחנו במטריקס? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? האם יש משמעות לחיים? למה יש רע וסבל בעולם? למה העולם קיים? איך להיות הכי חכם בעולם? בשביל מה לחיות? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצר העולם? האם יש או אין אלוהים? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: הסיכוי למות בשינה, איך להיות מאושר ושמח? איך להעריך את עצמך? איך לשתול מחשבות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לקבל החלטות? איך להאמין בעצמך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לעשות יותר כסף? איך למצוא זוגיות? איך לפרש חלומות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להיגמל מהימורים? איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להעביר ביקורת בונה? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם גירושין? איך לחנך ילדים? איך לשפר את הזיכרון? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא פסיכותרפיה הוליסטית, מאמן אישי למתבגרים, מאמן עסקי מומלץ בנושא הסיכוי למות בשינה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331