... שהיו או יהיו בעתיד, שבזכותם הוא חווה את הרע כעת. לדוגמה, אם האדם יושב בנוחות ומרגיש טוב, עליו להזכיר לעצמו אילו תחושות רעות היו לו בעבר שבעקבותיהן הוא נהנה כעת מהנוחות הזו, וכך הוא יאזן את התחושה הטובה. ולהפך, אם האדם מרגיש ...

... זאת לעומק: כשאדם עובד במשך כל השבוע ומחכה לסוף השבוע כדי ללכת לים, הוא לכאורה מפספס את החיים, כי הוא מוותר על זמן שבו היה יכול לזרום וליהנות מהחיים. אבל המציאות היא שהוא עושה זאת כדי לקבל תמורה - הוא עובד ומצמצם את ההנאה שלו כרגע כדי להרוויח את ההנאה הגדולה יותר בעתיד. לפי אליעד, האידיאל היה שהאדם יוכל ליהנות וללכת לים כל יום כל היום, אבל מכיוון שזה לא אפשרי, חייבים לבצע פעולות של צמצום כדי לקבל יותר אחר כך. האם האדם באמת חייב לצמצם את עצמו? אליעד כהן מחדד ואומר שאם אדם ... שאליעד מסביר היא שבתחילה נראה שהניתוח העצמי הוא חצי חיים וחצי איבוד החיים. אנשים חושבים שאם הם כל הזמן ינתחו את החיים, הם יאבדו את הטעם ואת ההנאה שיש בהם. אבל לפי אליעד, זה לא נכון באופן מוחלט. למעשה, דווקא ההשקעה בניתוח ובמאמץ הראשוני של התבוננות פנימית מאפשרת לנו ליהנות הרבה יותר מהחיים בעתיד. אליעד אומר שזה כמו להתאמץ ולהשקיע קצת יותר עכשיו כדי לקבל הרבה יותר אחר כך. החיים עצמם לא מאבדים משמעות כאשר מנתחים אותם, אלא להפך - אם כרגע ... יהפכו למשמעותיים ומספקים יותר. אליעד מדגיש שהגישה הנכונה היא לא להתייחס לניתוח כדבר מוחלט ושלילי, אלא להבין שישנן דרגות שונות של חיים ושל הנאה. אם האדם לא מנתח בכלל, הוא חי בצורה חלקית בלבד. אם הוא מנתח יותר, הוא חי בצורה שלמה יותר, גם אם זה נראה בהתחלה שהניתוח בא על חשבון ההנאה הספונטאנית. בסופו של דבר, דווקא ההשקעה בניתוח עצמי ובחשיבה מעמיקה היא זו שמאפשרת לאדם להגיע להנאה אמיתית ועמוקה מהחיים, בצורה מלאה ושלמה. האם ניתוח עצמי פוגע בהנאה מהחיים? איך אפשר לשלב ניתוח וזרימה ספונטאנית? האם צריך לצמצם את עצמי כדי להיות מאושר? משהו תמורת משהו בחיים למה חשוב לשאול שאלות על החיים? מה אמר רבי נחמן על שילוב ...

... העולם הבא, מהי משמעות החיים? להגיע אל המטרה, ליהנות מהדרך מהי אהבה ללא תנאים ואיך היא קשורה לתכלית החיים? אליעד כהן מסביר בהרצאה זו בצורה מפורטת ומעמיקה את מושג ה אהבה ללא תנאים , תוך קישור עמוק ... שמסוגלים לתפוס את התכלית הזו. איך אפשר ליהנות מהדרך אל המטרה? לגבי השאלה האם אפשר ליהנות מהדרך, אליעד טוען כי למעשה ההנאה שלנו מהדרך נובעת מהמחשבה על המטרה הסופית. למשל, אם אתה עומד בתור בסופרמרקט, אתה נהנה מהדרך רק כי אתה מדמיין את התוצאה הרצויה: שיהיה לך אוכל בבית. אם לא הייתה מטרה, גם ההנאה מהדרך הייתה פוחתת או נעלמת. הוא מסביר שישנה אפשרות נוספת, שבה כל אפשרות נחשבת כשוות ערך, ללא עדיפות של מטרה ספציפית אחת על השנייה. במצב כזה אין באמת ... נוסף. מהי אהבה ללא תנאים? מהי תכלית החיים? איך ליהנות מהדרך אל המטרה? ליקוטי מוהרן חלק א' תורה יח איך להמתיק כעס ברחמים? מה המשמעות של החיים? ...

... לא היה מסוגל לתקשר עם אנשים רגילים. לכן הצדיק, במובן מסוים, צריך "למקום ולנטור" - להיות מסוגל לכעוס, להחזיק בתוכו את ההבדלים, ולהיות מסוגל לתפקד בעולם הרגשי הרגיל. למה הצדיק נהנה מהנקמה, ומה ההבדל בינו לבין אנשים רגילים? בעוד שאנשים רגילים סובלים מהתחושה השלילית של נקמנות, הצדיק דווקא נהנה מכך. הצדיק מודע לכך שהיכולת שלו להיות גם בנקמנות וגם בהיעדרה היא יכולת גבוהה מאוד, כי הוא יכול לבחור באופן חופשי באיזה מצב להיות. הוא יכול להחליט אם לנקום או לא, והוא נהנה מהיכולת שלו להיות בשני המצבים, גם כשזה נראה ...

... לא לדעת את האמת, ליהנות מהספק האם ספק הוא טוב או רע? אליעד כהן מציג בהרצאה זו את הנושא של לחיות עם ספק או בלעדיו, ... ודאות, וכיצד ניתן ליהנות מהספק במקום לסבול ממנו. הוא מסביר כיצד אנשים רגילים להאמין שצריך להיות ודאי בכל דבר, שצריך ... להרגיש טוב. איך אפשר ליהנות מהספק במקום לסבול ממנו? אליעד מציע להסתכל על ספק בצורה שונה. הוא מדגים זאת באמצעות דוגמה על ... למה קשה להחליט? איך ליהנות מהספק? איך להפסיק לסבול מספקות? ...

... קשה או בלתי אפשרי עבורך, הסביבה תמשיך לחשוב שאתה מסוגל לעשות הכל. אך כאן נמצא גם פרדוקס נוסף שאליעד מצביע עליו: אתה נהנה לפעמים מהמעמד או מהקרדיט של להיות "סופרמן". מצד אחד זה מחמיא ומעניק ... להאמין שאינך "סופרמן"? אליעד מבהיר שהסיבה שהסביבה מתעקשת לחשוב שאתה "סופרמן", היא כי זה מעניק להם תחושת ביטחון. הם נהנים לחשוב שיש להם מישהו שיכול להתמודד עם כל אתגר, וזה מה שמניע אותם ...

... בדרך אל האושר, אושר בדרך אל האושר, לסבול כדי להיות מאושר, ליהנות כדי להיות מאושר, סבל לפני האושר, הנאה לפני האושר, אושר לפני האושר, גן ... האם חייבים לסבול כדי להיות מאושרים? אליעד כהן דן בשאלה מהותית ועמוקה - האם הדרך אל האושר חייבת לעבור דרך הסבל, או שאפשר להגיע לאושר גם מתוך הנאה מתמשכת. הסוגיה המרכזית שאליעד עוסק ... לאושר. ככל שהוא סובל יותר, הוא משתחרר מהאחיזות שלו, וכשהוא מגיע למצב שכבר אינו רוצה כלום - שם הוא מגיע לאושר המוחלט. הגישה השנייה אומרת שדווקא ההנאה, התקווה והשאיפה לעונג מושכות את האדם קדימה, והן אלו שגורמות לו להרגיש רע בגלל המרחק מהמצב הרצוי. כלומר, לא הסבל עצמו מקדם אותך לאושר, אלא דווקא ההנאות והשאיפות שמגדילות את הרצון שלך למשהו יותר טוב. אליעד מסביר ששתי הגישות נכונות. האושר תלוי גם בסבל וגם בתקווה וההנאה. למשל, כשאדם נמצא בדרך הרוחנית, הוא ... טוב יותר (אהבה), כרוך בשנאה של המצב הקיים, והפחד להישאר בו. השילוב הזה דוחף ומניע את האדם להתקדם הלאה. איך דוגמת האומלס ממחישה את היחס בין הנאה לסבל? אליעד מביא דוגמה של אדם חסר ... בדברים חומריים, כך אתה יותר סובל ומפחד. כאשר אתה מגיע למצב שאתה לא תלוי בכלום, אתה חופשי מהפחד, ואתה באמת מאושר. האם האושר תלוי בסבל או דווקא בהנאה? לסיכום, אליעד כהן מבהיר שהדרך לאושר אינה חייבת לעבור דווקא דרך סבל או דווקא דרך הנאה. הסבל וההנאה הם שני צדדים של אותה המטבע. לפעמים הסבל הוא מה שמקדם אותך לאושר, כי הוא גורם לך להתנתק מדברים חיצוניים. לפעמים ההנאה היא זו שמקדמת אותך, כי היא מגדילה ... בשני המקרים, מדובר בשילוב של אהבה ושנאה, תקווה ופחד, שהם המנוע האמיתי של כל התקדמות לעבר האושר. האם חייבים לסבול כדי להיות מאושרים? מה הקשר בין הנאה לסבל? איך להגיע לאושר מוחלט? האם ...

... מצד אחד הרצון מאפשר לאדם ליהנות כאשר הוא מושג, אך מצד שני הוא מקור לסבל כאשר אינו מתממש. האדם נמצא במלכוד: הוא שונא את הרצון ... מביא עמו, אך גם יפסיד את ההנאה שהמשחק מביא. מצב כזה מוביל אותו לחיים שבהם אין טוב ואין רע, מצב של נייטרליות מוחלטת, שהוא שונה ... אינו סובל ממה שהוא מאבד ואינו נהנה ממה שהוא מקבל, כי כל זה כבר לא נוגע אליו. הוא נמצא במצב של חופש מוחלט, שבו לא משנה לו דבר - לא ... משום דבר, אלא שגם אינו כבול להנאה כלשהי. החיים הופכים למשחק מודע שבו האדם משחק מתוך בחירה ולא מתוך כפייה פנימית של רצון. איך ...

... להרגיש את התחושה של חופש, הנאה וכיף שמרגישים בחופשה בהוואי, מבלי לטוס פיזית למקום עצמו. הדיון ... מגופם. האם ניתן להרגיש הנאה וחופש בלי הגוף? אליעד ממשיך לנתח ולחדד את הנושא, כשהוא מסביר מה זה בכלל אומר "להרגיש הנאה" או "לחוות חופש" בלי שהגוף יהיה נוכח פיזית. הוא מדגים זאת עם ...

... נשפט באופן מידי בכל רגע נתון, על בסיס הרצון שלו. אם אתה רוצה את המציאות כפי שהיא, אתה מידית מקבל שכר, כלומר, אתה נהנה, ואם אתה לא רוצה את המציאות - אתה מידית סובל. לטענתו, זוהי מערכת הרבה ...