... טיפוליות ב OCD, איך לטפל בהתנהגות טורדנית? איך לטפל בהתנהגות כפייתית? איך להפסיק לעשן? טקסים לא
הגיוניים, הפרעה אובססיבית קומפולסיבית, טיפול ... OCD ומהם הכלים להתמודד עם מחשבות טורדניות והתנהגויות כפייתיות? הפרעה אובססיבית קומפולסיבית (OCD) כוללת התנהגויות חזרתיות וטקסים לא
הגיוניים שהאדם מתקשה לשלוט בהם, וכוללת מחשבות טורדניות (פולשניות). אליעד כהן מציע גישה טיפולית שמבוססת על הבנת המניעים שמובילים את האדם לבצע פעולות מסוימות, גם כשאלו אינן
הגיוניות. בהנחות אלו, הוא מציע איך לעזור למטופל ... את מניעיו ולהתמודד עם התנהגויות לא רצויות. כיצד מתחילים להתמודד עם התנהגות טורדנית או כפייתית? בשיחה עם אדם שיש לו התנהגות שאינה
הגיונית, השאלה הראשונה היא למה הוא מבצע את ... למשל, אדם שמעשן ורוצה להפסיק, אך לא מבין למה הוא מעשן, חשוב לשאול אותו על התועלת שהוא רואה בעישון. כאשר התשובה היא לא יודע או בלי
היגיון, אליעד מציע להסביר לו שאין פעולה שאין לה
היגיון. כל פעולה, גם אם היא נתפסת כחסרת
היגיון, נעשית מתוך מניע מסוים, אם מודע ואם לא מודע. במקרה שמישהו טוען שהוא עושה משהו בלי
היגיון, אליעד מציע להציג לו את השאלה מה
ההיגיון שמאחורי הפעולה. לדוגמה, אם אדם אומר אני מעשן בלי
היגיון, יש להדגים לו ששום פעולה לא נעשית בלי
היגיון, ויש תמיד סיבה שמובילה להתנהגות. אם אין ... מנטלי או רגשי. במילים אחרות, יש להראות לאדם שהוא לא עושה את הדבר בלי סיבה, אלא כי הוא מאמין שזה טוב עבורו, גם אם הסיבה היא לא בהכרח
הגיונית. אם האדם לא מצליח להסביר את הסיבה, אליעד ... הלא נכונות שהוא מביא, ולשלול אותן אחת אחרי השנייה. לדוגמה, אם אדם אומר שהוא מפחד מגוקים בגלל איך שהם נראים, יש להראות לו שזה לא
הגיוני כי ההופעה של הגוק לא מסכנת אותו, ואז האדם ... ההתנהגות הזו. לעיתים, התנהגויות כאלה מתקיימות לא מתוך אמונה אלא מתוך תחושת הרגל או תחושת תועלת משנית שנוצרה. כך, גם אם הפעולה אינה
הגיונית או אינה תואמת את אמונתו החדשה, האדם ... לבין פעולה שנעשית מתוך בחירה מודעת. כל פעולה צריכה להיות מנותחת מחדש ולהתבצע רק אם היא מביאה תועלת אמיתית. המוח לא תמיד בודק את
ההיגיון שמאחורי פעולותיו, ולכן יש צורך בתשומת לב ומודעות לעשייה. הטיפול ב - OCD, אם כן, מבוסס על הבנת
ההיגיון שמאחורי הפעולות והסיבות הלא נכונות שהמטופל ... ממקום של בחירה אמיתית ולא מתוך התניה ישנה. טיפול ב - OCD הפרעה אובססיבית קומפולסיבית איך להפסיק לעשן? מחשבות טורדניות טקסים לא
הגיוניים איך ניתן לטפל בהתנהגויות כפייתיות, טקסים לא
הגיוניים ומחשבות טורדניות? הסיפור שמציג אליעד כהן מתאר סיטואציות בהן אדם מבצע התנהגויות טורדניות או לא
הגיוניות, אך לא תמיד יודע להסביר את מניעיהם. לדוגמה, אדם שמעשן אך אינו מבין את הסיבה לכך, או אדם שמרגיש צורך לפתח הרגלים שמנוגדים
להיגיון. המפתח לפתרון הבעיה, לפי אליעד, הוא להבין שההתנהגויות של האדם לא נעשות בלי
היגיון. כל פעולה, גם אם נדמה שהיא נעשית בלי סיבה, ... מתוך מניע נסתר, ותפקיד המטפל הוא לחשוף את המניע הזה. בהתחלה, אליעד מציע לשאול את האדם מדוע הוא עושה את הפעולה, ובמקרה שהוא אומר בלי
היגיון או לא יודע, יש להראות לו שאין פעולה שנעשית באמת ללא
היגיון. ההיגיון הזה יכול להיות תוצאה של ... ולכן כל פעילות, גם אם היא נראית אובססיבית או כפייתית, היא למעשה נשלטת על ידי מחשבה או רגש כלשהו. כאשר אדם מציין שהוא עושה משהו בלי
היגיון, אליעד מציע לתקוף את התשובה הזאת מהזווית ... הוא מספק דוגמה של אדם שמפחד מגוקים. ראשית, האדם מציין כי הוא מפחד מהם כי הם נראים ככה. אבל, כשבוחנים את המחשבה הזאת, נגלה שהיא לא
הגיונית - למה צריך לפחד בדיוק מההופעה של גוק אם הוא לא מסוכן?
ההיגיון שנמצא כאן הוא שהאדם לא מפחד רק מההופעה של ... סיבה ממשית. הסיבות המשניות להתנהגות אובססיבית בהתנהגויות טורדניות כמו OCD, אליעד מסביר שהאדם לא תמיד עושה פעולה כיוון שהיא נראית לו
הגיונית, אלא בגלל תועלת משנית שהתפתחה לאורך ... הוא כבר לא מאמין בדברים האלה. התועלת שהוא חווה מכך היא תחושת ניקיון או תחושה נפשית חיובית - תועלת שנוצרה משימוש חוזר במנהג, ולא
מההיגיון הפנימי שבו התחיל אותו. אליעד מדגים את ... בין מה שעוזר באמת לבין מה שהפך להרגל חסר תועלת. טיפול ב - OCD הפרעה אובססיבית קומפולסיבית איך להפסיק לעשן? מחשבות טורדניות טקסים לא
הגיוניים עכשיו יש מצבים שמישהו יש לו משהו שמטריד ... למה אתה מעשן מה הטוב שיוצא לך מזה הוא אומר לא יודע אוקי. ש: זה מטריד אותו. אליעד: כן והוא רוצה להפסיק, למה אתה מעשן? לא יודע בלי
היגיון אז קודם כל כשמישהו אומר בלי