...שזה סוף העולם אם הסיטואציה לא תצליח. איך לטפל בחרדת כישלון? חרדת כישלון נובעת מחשש מהסיכון ומהפחד מההשלכות של כישלון. השיטות שהוזכרו לא רק מציעות ללמוד איך להצליח, אלא גם להתמודד עם המחשבות על הכישלון, לשאול את עצמך מה הסיכוי לכך שזה יקרה באמת ולבחון את התוצאות האפשריות. אליעד מדגיש את הצורך להבין שהרבה מהפחדים אינם מבוססים על סיכויים ריאליים, ולעיתים מדובר רק בתוצאה של חרדות נפשיות. טיפול בחרדות איך להתגבר על פחד קהל איך להתמודד עם חרדת ביצוע איך להתמודד עם פחד מתחום הרומנטי כיצד להתמודד עם חרדת...
...מסוימת, כל הפחדים יחזרו בעוצמה חזקה יותר. אז במקום פחד מדחייה רגעית, הוא יתמודד עם חרדות עמוקות יותר כגון חרדת נטישה, פחד מבגידה או חרדת פרידה. כך, הפתרון הקצר יוצר בעיה ארוכת טווח. מהו הפתרון האמיתי והיעיל להתמודדות עם פחד גישה ופחדים אחרים? אליעד כהן מסביר שהדרך היחידה והאמיתית להתמודד עם פחד גישה ופחדים בכלל, היא למצוא את התחושות והסיפוק שהאדם מחפש בחוץ, בתוך עצמו. אם אדם מבין שהוא יכול להיות מאושר ומסופק גם בלי תלות באדם אחר או בהצלחה חיצונית, אז הוא משתחרר באמת מפחדים. לדוגמה, אם אדם מבין שכל...
...בצורה ריאלית? הדרך הריאלית ביותר להתמודד עם פחד מכישלון היא לבצע את הבדיקות הבאות: מהו הסיכוי האמיתי להיכשל? האם הפחד שלי מבוסס על ניסיון קודם או על חששות לא ריאליים? האם למדתי מטעויות העבר או שאני חוזר עליהן שוב? מהן ההשלכות האמיתיות של הכישלון? האם באמת יהיה אסון אם אכשל? מהו הנזק המדויק שייגרם לי? האם אני יכול להתמודד עם התוצאה הזו, והאם היא חמורה מספיק כדי שאפסיק לנסות? רק אחרי שבדקנו את שני הצדדים, ניתן לקבל החלטה מושכלת אם לפעול או לא. לסיכום, מהי הדרך הטובה ביותר לטפל בפחד מכישלון? הטיפול...
...עצמו להאמין באופן מלא שיצליח וכולם יאהבו אותו, הוא מכין לעצמו קרקע לפחד וללחץ מוגבר, כי הוא יודע שזה לא אמת, ואז הוא נכנס ללחץ גדול יותר. האם אפשר להפסיק לחלוטין לפחד? לפי אליעד כהן, אדם אינו יכול להגיע למצב שבו הוא לגמרי חופשי ופשוט לא מפחד בשום צורה, אלא אם הוא באמת צמוד לאמת לחלוטין. אין אפשרות להגיע למצב שבו אדם חופשי להגיד כל דבר שעולה בדעתו בלי שיהיה סיכון כלשהו לכך שיקרה משהו שלילי. אם האדם רוצה להרגיש רק ביטחון ולהיות בהיי כל הזמן, הוא חייב לקבל שיכול להיות גם מצב של דכדוך. מי שרוצה לחוות...
...מוטיבציה חיוביים זה דבר טוב, אבל חשוב שהמשפטים יהיו נכונים ומחוברים למציאות. לומר לילד שהוא סופרמן ויכול לעוף באוויר אולי יחזק לו לרגע את הביטחון, אך ברגע שהוא ינסה וייכשל, זה יהרוס לו את הביטחון העצמי באופן מוחלט. מנגד, לומר לילד שהוא מוגבל או שאינו יכול לעשות משהו שהוא כן יכול, גם זה בעייתי, כי זה מגביל את הפוטנציאל שלו. לכן, צריך להימנע משני הקצוות - לא לשבח באופן מוגזם ושקרי, וגם לא להקטין או להגביל אותו שלא לצורך. איך לעודד ילד שפוחד מכישלון במבחן? כאשר ילד מפחד להיכשל, המשפט אתה בטוח תצליח...
...ובכך להגדיל את הסיכויים שלו להצליח באופן משמעותי. השאלה היא לא אם תצליח או לא, אלא אם תעשה את הדברים מתוך תשוקה ואהבה אמיתית למה שאתה עושה. כל דבר בחיים - עבודה, לימודים, זוגיות - אם תראה אותו כמשחק, זה יהפוך לכל הרבה יותר קל, כיפי ומעניין. איך מביאים את עצמך למצב שלא אכפת לך להיכשל? המפתח להבנה הזו טמון בהבנה שאתה לא חייב להצליח. אם אדם מצליח להבין זאת, הוא מתחיל לראות את החיים בצורה שונה. ברגע שאדם מבין שהוא לא חייב להיות טוב בכל דבר, כל פעולה הופכת למשחק, ואם הוא נכשל, זה לא נורא - הוא ממשיך...
...יכול להיות תראי הסיכוי ככה הסיכוי שכל מה שהיא ניסתה לעשות היא הצליחה הוא אפס מה שיכול להיות או שהיא בראש ניסתה לעשות אמרה אני לא אצליח לא אנסה ואז היא אף פעם לא נכשלה אפשרות שנייה שהיא נכשלה פעם אחת וישר אמרה טוב לא צריך אז לא נכשלתי אף פעם כי אף פעם לא ניסיתי להשיג את מה שאני לא יכולה, אוקי אבל יש אנשים שמנסים ונכשלים ומנסים ונכשלים ואז באה המחשבה לבן אדם אומרים לו אולי תנסה שוב אז הוא אומר תקשיב הסיכוי שאני אצליח קלוש אני מהמר שאני לא אצליח, השאלה היא האם המחשבה שאומרת אני מהמר שאני לא אצליח האם...
...אני חייב לעבוד ואז הוא מתמרד הוא אומר לא מוכן לעבוד ולכן הפתרון יהיה להגיד לו אוקי מה שאנחנו צריכים לעשות זה להחליש אצלך את הרצון שלך ללכת לעבוד, אנחנו צריכים לגרום לך להרגיש שאתה לא צריך ללכת עבוד ואם אתה תרגיש שאתה לא צריך ללכת לעבוד אז יהיה לך יותר קל ללכת לעבוד כי אתה תרגיש שאתה רוצה ללכת לעבוד ולא חייב ללכת לעבוד. זה קורה באלף אלפי מקרים זאת אומרת בן אדם לפעמים לא עושה משהו בגלל שהוא רוצה לעשות אותו ומרוב שהוא רוצה לעשות אותו מרוב שהוא חושב שהוא חייב לעשות אותו הוא מרגיש רע מהמחשבה שאומרת לו...
...עלינו? נקודה נוספת שאליעד כהן מעלה היא שהרבה מהחרדה החברתית וחרדת הקהל נובעות מהרצון הבסיסי של אנשים להיות נאהבים, לקבל אהבה, להיות נערצים ומוערכים על ידי הסביבה. ככל שאדם מפרסם תוכן מתוך רצון לקבל אהבה או הערצה, כך גדלה החרדה החברתית שלו. הסיבה לכך היא שהפער בין הרצון אני רוצה שיאהבו אותי לבין התרחיש השלילי אולי לא יאהבו אותי גדול יותר, ולכן מייצר חרדה משמעותית יותר. לעומת זאת, אם אדם יוצר ופועל מתוך הנאה אישית, מתוך הרצון הטבעי שלו ליצור, ללא תלות בתגובת הסביבה, החרדה שלו תפחת באופן משמעותי. לכן...
...שאנחנו לא יכולים לדעת אם נצליח או לא. על כן, גם אם אנחנו חושבים שאנחנו לא מצליחים, זה לא אומר שאנחנו לא יכולים להצליח בעתיד. איך להתמודד עם תחושת כישלון? האם אנחנו באמת כישלון רק בגלל שנכשלנו בשלב מסוים? דוגמת המשחק המחשב מציגה את השאלה - האם אנחנו באמת כישלון או שמא אנחנו רק מתמודדים עם אתגרים שונים שדורשים זמן וניסיון? בסופו של דבר, הניסיון הוא מה שמביא להצלחה. כל כישלון הוא צעד לקראת למידה ולגדילה. מהו המפתח להצלחה? הצלחה אינה רק קשורה לכישרון, אלא גם לניסיון, למידה והתמודדות עם סיכון. בהמשך...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש אפשרות לא להיכשל?, איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה יש רע בעולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להיות מאושר? למה העולם קיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להיות הכי חכם בעולם? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? האם יש או אין אלוהים? האם לדומם יש תודעה? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? האם באמת הכל לטובה? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: האם יש אפשרות לא להיכשל?, איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם לחץ? דיכאון? כעס ועצבים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: איך להצליח בראיון עבודה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לקבל החלטות? איך להצליח בזוגיות? איך לשנות תכונות אופי? איך לעשות יותר כסף? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להיגמל מהימורים? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להתמודד עם גירושין? איך להאמין בעצמך? איך לנהל את הזמן? איך למכור מוצר ללקוחות? איך ליצור אהבה? איך לא להישחק בעבודה? איך למצוא זוגיות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להעריך את עצמך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי למתבגרים, קואצ'ר, קואצ'ר אישי בנושאי האם יש אפשרות לא להיכשל - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331