אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה האם זו התמכרות? ✔OCD, גמילה מהתמכרויות, איך להפסיק התנהגות שלילית? איך להפסיק מחשבות רעות? איך להפסיק להרגיש רע? הפסקת עישון, להפסיק לחשוב שלילי...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
OCD, גמילה מהתמכרויות, איך להפסיק התנהגות שלילית? איך להפסיק מחשבות רעות? איך להפסיק להרגיש רע? הפסקת עישון, להפסיק לחשוב שלילי, לשכוח את האקס, למה רע לי? מה טוב לי במה שרע לי? מה הטוב שיוצא לי מהרע? למה אני עושה לעצמי רע?
איך אפשר להיפטר מדברים רעים בחיים?

אליעד כהן מסביר שכאשר לאדם יש משהו רע בחייו שהוא רוצה להיפטר ממנו, הצעד החשוב ביותר שעליו לעשות הוא קודם כל לשאול את עצמו: "מה הדבר הטוב שיוצא לי מהדבר הרע הזה?". על פי אליעד, לרוב בני האדם קשה לקבל את הרעיון שמשהו שמזיק או רע עבורם יכול בעצם להועיל להם במשהו, אך בכל דבר רע מסתתר דבר טוב כלשהו שאותו האדם מקבל. לכן, הדרך האפקטיבית ביותר להיפטר מדבר רע היא לזהות קודם כל את הדבר הטוב שמתקבל ממנו.

מה טוב בגעגועים לאקס?

כדוגמה ראשונה, אליעד מציין את הקושי לשכוח אקס או אקסית. הוא ממליץ לאדם שנמצא במצב זה לשאול את עצמו: "מה הדבר הטוב שיוצא לי מזה שאני מתגעגע לאקס שלי?". אולי זה גורם לו להרגיש אהוב, אולי זה נותן תחושה של משמעות, ואולי זה מאפשר לו לא להרגיש בודד. רק כאשר הוא יבין את התועלת הזאת, יוכל לחפש דרכים אחרות וטובות יותר לקבל את אותו "דבר טוב" בלי האקס, וכך להשתחרר מהגעגועים אליו.

למה קשה להפסיק לעשן?

אליעד ממשיך בדוגמה נוספת - הפסקת עישון סיגריות. הוא טוען שגם אם האדם מודע לנזקי העישון, עדיין קשה לו להפסיק. אליעד מסביר זאת בכך שישנו דבר טוב כלשהו שיוצא לאדם מהעישון, כמו תחושת רגיעה, הנאה, או הפסקה משגרת היום. לדבריו, ברגע שהאדם יבין איזה דבר טוב הוא מקבל מהעישון, עליו למצוא תחליף שיאפשר לו להשיג את אותה תועלת, בלי העישון עצמו.

מדוע אנשים ממשיכים עם מחשבות שליליות?

אליעד מדגים את אותו עיקרון גם על מחשבות שליליות. לדבריו, אדם שמוצף במחשבות שליליות או אובססיביות, למשל תחושת דיכאון, חרדה או פרנויה, חייב להבין שקיים משהו טוב שהוא מקבל מהמחשבות הללו. אולי המחשבות השליליות נותנות לו תחושה שהוא בשליטה, אולי הן מספקות תחושת זהות, או שהן משמשות כהגנה מפני פחדים אחרים. אם אותו אדם יוכל לזהות את הטוב במחשבה השלילית, הוא יוכל לחפש דרכים אחרות להשיג את אותה תועלת חיובית, ובכך להפסיק את המחשבות השליליות בצורה יעילה.

איך להפסיק להיות בדיכאון או חרדה?

לגבי דיכאון וחרדה, אליעד מחדד את השאלה: "מה הטוב שיוצא לי מזה שאני בדיכאון או חרדה?". הוא מציע לחקור לעומק מה האדם היה מפספס אם לא היה חרד או בדיכאון. למשל, החרדה עשויה לספק תחושת ערנות או להגן מפני סכנות, והדיכאון עשוי לאפשר מנוחה והימנעות מלחצים. רק כשהאדם מזהה את הטוב הזה, הוא יכול להחליף אותו בפעילות אחרת, חיובית ובריאה יותר, ובכך להשתחרר מהדיכאון או מהחרדה.

למה אנחנו ממשיכים בהתנהגות שלילית?

עוד מוסיף אליעד, כי אנשים רבים חוזרים שוב ושוב על התנהגויות שליליות כמו התמכרות למתוקים או הרגלים מזיקים אחרים. הוא מדגיש שהסיבה לכך היא שהם מקבלים מההתנהגות השלילית הזו משהו טוב, כמו הנאה, סיפוק מידי, או תחושת נחמה. הדרך לשנות את ההתנהגות הזאת היא קודם כל לזהות את הטוב הזה, ואז למצוא דרך אחרת ובריאה יותר להשיג אותו. כך, האדם יפסיק להיות תלוי בהתנהגות השלילית.

איך לשנות מצב שבו האדם עושה לעצמו רע?

אליעד מסכם כי אנשים רבים לא מודעים לכך שבעצם הם אלו שמביאים על עצמם את הרע שהם חווים, משום שהם מזמינים לעצמם מצב שכולל גם טוב מסוים. כלומר, האדם עושה לעצמו רע, כי יש לו בכך איזשהו רווח. למשל, הכעס מאפשר תחושת צדק, השליליות מאפשרת תחושת ביטחון, והסבל מאפשר לקבל אמפתיה ותשומת לב מאחרים. הדרך לשנות זאת היא קודם כל להכיר באותו "דבר טוב", ולאחר מכן למצוא לו תחליף בריא יותר, כך שלא יהיה צורך יותר בדבר השלילי.

כיצד ניתן ליישם את השיטה של אליעד כהן?

השיטה של אליעד פשוטה אך דורשת מודעות עצמית וכנות פנימית. כאשר אדם מרגיש רע ממשהו, עליו לעבור שני שלבים עיקריים:
  1. לשאול את עצמו מה הדבר הטוב שיוצא לו מהדבר השלילי.
  2. לאחר הזיהוי, לחפש תחליף בריא וחיובי להשיג את אותו "דבר טוב" ללא ההתנהגות השלילית או המחשבה המזיקה.
כאשר האדם מבין ומיישם זאת, הוא יכול להשתחרר בקלות יותר מכל מצב רע, מהתמכרויות, ממחשבות טורדניות, מדיכאון ומחרדה.
להפסיק לאהוב את האקס להפסיק איך להפסיק עישון מה זה הרגל לשכוח בחור געגועים לאקס התנהגות שלילית מכור לסיגריות מרגיש רע איך להפסיק לאהוב את האקס זהות obsessive compulsive disorder ocd ocd הפרעה טורדנית ocd התנהגות טורדנית ocd טיפול או סי די אובססיה טורדנית אובססיה טורדנית כפייתית אוסידי אוסידי הפרעה טורדנית אוסידי התנהגות טורדנית אוסידי טיפול איך לא להתגעגע איך להוציא אותה מהראש איך להוציא אותו מהראש איך להוציא את האקס מהראש איך להוציא את האקסית מהראש איך להוציא מישהו מהראש איך להיגמל איך להיגמל מהתמכרויות איך להיגמל מהתמכרות איך להפסיק התנהגות איך להפסיק לאהוב את האקס איך להפסיק לאהוב מישהו איך להפסיק להרגיש איך להפסיק להרגיש רע איך להפסיק להתגעגע איך להפסיק לחשוב איך להפסיק לחשוב על האקס איך להפסיק לחשוב עליו איך להפסיק לעשן איך להפסיק עישון איך להשתחרר מהאקס איך להתגבר על האקס איך להתגבר על האקסית איך לטפל ב ocd איך לטפל בהתמכרות איך לטפל בהתנהגות כפייתית איך למחוק את האקס מהראש איך לשכוח איך לשכוח אהבה איך לשכוח אותה איך לשכוח אקס איך לשכוח אקסים איך לשכוח אקסית איך לשכוח את האקס איך לשכוח את האקסים איך לשכוח את האקסית איך לשכוח בחור איך לשכוח בחורה איך לשכוח מהאקס איך לשכוח מישהו איך לשכוח מישהי איך משחררים מישהו מהלב איך משתחררים מאהבה אקס אקסים אקסית גמילה גמילה מהתמכרויות גמילה מהתמכרות גמילה מעישון דיכאון אחרי פרידה דיכאון לאחר פרידה האם זו התמכרות האם לשכוח את האקס האם לשכוח את האקסית האקס האקסית ההתנהגות שלי הפסקת עישון הפרעה אובססיבית הפרעה טורדנית הפרעה טורדנית כפייתית הפרעה כפייתית הפרעת התנהגות כפייתית התאוששות לאחר פרידה התגברות על פרידה התמודדות עם פרידה התמכרויות התמכרות התמכרות לסיגריות התמכרות לעישון התנהגות התנהגות טורדנית התנהגות טורדנית כפייתית התנהגות כפייתית התנהגות כפייתית טורדנית התנהגות שלילית חשיבה כפייתית חשיבה שלילית טורדנות טורדנות כפייתית טורדנות מחשבתית טיפול ב ocd טיפול ב או סי די טיפול ב אוסידי טיפול באו סי די טיפול בהתמכרויות טיפול בהתמכרות טיפול בהתנהגות טורדנית יוצאים מאהבה לא להתגעגע לא מצליח לשכוח אותה לא מצליחה לשכוח אותו לב שבור להוציא אותה מהראש להוציא אותו מהראש להוציא את האקס מהראש להוציא את האקסית מהראש להוציא מהראש להוציא מישהו מהראש להוציא מישהי מהראש להחזיר אקסית שלא רוצה אותי ויש לה מישהו לאהוב אותי להיגמל להיגמל מהתמכרויות להיגמל מהתמכרות להיפטר מהתנהגות טורדנית להיפרד מאהבה להפסיק להפסיק את המחשבות להפסיק התנהגות להפסיק התנהגות שלילית להפסיק לאהוב להפסיק לאהוב אותה להפסיק לאהוב אותו להפסיק לאהוב את האקס להפסיק לאהוב את האקסית להפסיק לאהוב בן אדם להפסיק לאהוב ידיד להפסיק להרגיש רע להפסיק להתגעגע להפסיק לחשוב להפסיק לחשוב על האקס להפסיק לחשוב על האקסית להפסיק לחשוב על מישהו להפסיק לחשוב על מישהי להפסיק לחשוב עליה להפסיק לחשוב עליו להפסיק לחשוב שלילי להפסיק לעשן להפסיק מחשבות להפסיק מחשבות רעות להפסיק עישון להרגיש להרגיש טוב בלעדיה להרגיש טוב בלעדיו להרגיש רע להשתחרר מאהבה להשתחרר מהאקס להשתחרר מהאקסית להתגבר על אהבה להתגבר על האקס להתגבר על האקסית להתגבר עליה להתגבר עליו להתמודד עם ocd להתמודד עם אוסידי להתמודד עם טורדנות להתמודד עם פרידה לחשוב שלילי לטפל ב ocd לטפל ב אוסידי לטפל בהתמכרויות לטפל בהתמכרות לטפל בהתנהגות טורדנית לטפל בהתנהגות כפייתית למה רע לי למחוק אותה מהראש למחוק אותו מהראש למחוק את האקס מהראש למחוק את האקסית מהראש למחוק מהראש למחוק מישהו מהראש למחוק מישהי מהראש לצאת מאהבה לשכוח לשכוח אהבה לשכוח אהבה נכזבת לשכוח אותה לשכוח אקס לשכוח אקסים לשכוח אקסית לשכוח את האקס לשכוח את האקסים לשכוח את האקסית לשכוח בחור לשכוח בחורה לשכוח מבחור לשכוח מבחורה לשכוח מהאקס לשכוח מהאקסית לשכוח מישהו לשכוח מישהו שאת אוהבת לשכוח מישהי לשכוח מישהי שאתה אוהב מה הטוב שיוצא לי מהרע מה זה ocd מה זה התמכרות מה זה להרגיש רע מה טוב לי במה שרע לי מחשבה טורדנית מחשבה כפייתית מחשבה שלילית מחשבות טורדניות מחשבות כפייתיות מחשבות רעות מחשבות שליליות מטפל ב ocd מטפל ב אוסידי מכור מכור לסיגריות מכור לעישון מניעת עישון מתגברים על אהבה נפרדים מאהבה סובל מהפרעה טורדנית סיגריה סיגריות עושה לעצמי רע עישון עישון סיגריות שברון לב שכחה שלילי שליליות
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על OCD, גמילה מהתמכרויות, איך להפסיק התנהגות שלילית? איך להפסיק מחשבות רעות? איך להפסיק להרגיש רע? הפסקת עישון, להפסיק לחשוב שלילי, לשכוח את האקס, למה רע לי? מה טוב לי במה שרע לי? מה הטוב שיוצא לי מהרע? למה אני עושה לעצמי רע?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם זו התמכרות?, למה יש רע בעולם? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש משמעות לחיים? האם באמת הכל לטובה? האם המציאות היא טובה או רעה? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם לדומם יש תודעה? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש בחירה חופשית? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להיות מאושר? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? אולי אנחנו במטריקס? האם הכל אפשרי? למה לא להתאבד? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: האם זו התמכרות?, איך למכור מוצר ללקוחות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לחנך ילדים? איך להיגמל מהימורים? איך להצליח בראיון עבודה? איך לעשות יותר כסף? איך להעריך את עצמך? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לשנות תכונות אופי? איך לא להישחק בעבודה? איך להתמודד עם גירושין? איך לקבל החלטות? איך לפרש חלומות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בזוגיות? איך לשפר את הזיכרון? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לנהל את הזמן? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך להשיג ביטחון עצמי ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? איך להשיג איזון נפשי? דיכאון? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם עצבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם אכזבות ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
פחד תמידי תערו של אוקאם לא מאמין יותר באלוהים בחורה מצליחה טיפול בהתמכרות אסטרטגיה פחד מודע למה האדם מפחד? חרדה חברתית קיצונית העלאת הערכה עצמית מכשפים להחזרת אהבה אני אוהבת בלי תנאים כבר מאושר האם כסף מביא אושר? לחזור לזוגיות אחרי בגידה טיפול זוגי לנשים לקוח מפחד להחליט עומד בהחלטות להתמודד עם חולי נפש למה קשה להתמודד עם פרידה? להצליח בלי ללמוד הצלחה בתור איש מכירות האם ללמוד nlp? לגרום למישהו להיות תלוי השפעת ההורים על הילדים פחד אצל ילד קבוצה רוחנית שעמום רוחני תסמונת שטוקהולם גברים מוכים להתמודד עם טראומה לשתף את האקס חבר של האקסית איך לעשות את התרגיל? לשמור על מתח בשריר לכל השבוע תלונות על אלוהים אחד אלוהינו מחפשת הארה מורה מואר להבין את הספר להיות אלוהים מה זה להיות אלוהים? השקעות כספיות הכנסה כספית להבין את משמעות החיים מטרת החיים היא ימות המשיח הנאה מינית מחפץ או איבר גוף אין הנאה בלי סבל הרגשת הבחירה החופשית בחירה רצונית המפץ הגדול האם העולם נברא על ידי אלוהים? עוד נושאים ...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא קאוצינג, אימון אישי למציאת זוגיות, אימון אישי לנוער בנושא האם זו התמכרות - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה נוצר ב 1.3281 שניות - עכשיו 17_04_2026 השעה 23:54:38 - wesi1