... EIP.co.il. איך לדעת אם יש לי מיסופוניה? איך להתמודד עם מיזופוניה? איך לטפל במיזופוניה? איך לקחת דברים בצורה פרופורציונאלית? דרכי התמודדות עם מיסופוניה, הדחקה רגשית ומיזופוניה, הפרעה נוירופסיכיאטרית, הפרעה פסיכוסומאטית, הפרעה פסיכיאטרית, הפרעות בוויסות החושי, השלכה רגשית, השתקפות רגשית, התמודדות עם מיזופוניה, ...
...ילד שחזר הביתה אחרי שהרביצו לו בבית הספר. במקום לשבת לניתוח עמוק, פשוט דמיין שאתה הילד הזה ושאל את עצמך איך היית מעודד את עצמך באותו רגע - ואז תשתמש במילים אלו. לסיכום: מה העיקרון המרכזי להרגעת אדם שנמצא במצוקה רגשית? העיקרון המרכזי שאליעד כהן מדגיש הוא אמפתיה מוחלטת. אתה חייב להיות מסוגל להיכנס לנעליים של האדם האחר באופן מלא ומדויק, ללא שימוש בידע חיצוני שהוא לא מחזיק בו. רק אז תוכל להבין באמת את מצבו ולספק לו את המילים או הפעולות הנכונות להרגעה, לעידוד או להתמודדות עם המצב הרגשי שבו הוא נמצא....
...שקר ומקום השקר. וכאשר האדם מנסה להיות איש אמת, הוא מתחיל להיכנס למאבק עם השקרים של העולם. ואז הוא חושב שלהיות איש אמת זה דבר קשה. ולא כך הוא, כי להיות איש אמת אמיתית, הוא הדבר הכי קל והכי טוב ונוח שיש בעולם. כי כאשר האדם נאחז באמת של שקר, דהיינו, אמת של נפרדות, שאומרת שהמציאות היא כך ולא אחרת, על ידי זה האמת קשה עליו. אבל כאשר האדם מתחבר לאמת של אחדות, שבה הכל אחד ממש, שהיא האמת האמיתית, אז האמת הזאת, היא הדבר המתוק והטוב ביותר שיש בעולם. כי היא גורמת לאדם להרגיש טוב אמיתי בתוכו, את הטוב של האחדות...
...גבול ברור ליכולת הזאת. לדוגמה, אם את מסתכלת על חולצה עם פסים וכפתורים, אפשר לשאול שאלות כמו: למה הפסים מסודרים דווקא כך? למה הכפתורים נמצאים במיקום הזה? - אפשר לתת המון הסברים לכך. אבל כל תשובה שתיתני תוביל לעוד שאלות חדשות, ועם הזמן השאלות יהפכו להיות מפורטות וקטנות יותר, עד לרמה של חוסר משמעות מוחלט. כי בסופו של דבר, אם תרצי למצוא את המשמעות בכל פרט, את תגיעי למצב שבו את שואלת שאלות שאין להן סוף: למה הצבע של הכיסא כזה? למה הרגליים שלו בדיוק באורך הזה? וכך הלאה, עד שהמשמעות תתפוגג. למה החיפוש אחר...
...שלך היא זו שיוצרת מחשבות שליליות, ולא בהכרח ההתנהגות הראשונית של האדם האחר. לסיכום: איך ליצור תקשורת חיובית ולהימנע ממריבות מיותרות? העיקרון המרכזי שאליעד כהן מדגיש הוא שבכל סיטואציה של תקשורת בין - אישית, יש לשים לב להבדל בין עובדה לפירוש. כדי להימנע מסכסוכים, יש לעצור ולבחון את הפרשנות שלנו. אם אנחנו רוצים ליצור אווירה חיובית, עלינו במודע ובאופן מכוון לפרש את ההתנהגות של האחר באופן חיובי, גם כאשר קיימת אפשרות לפרשנות שלילית. בנוסף, התגובה שלנו היא זו שתקבע האם האדם השני יאחז בפרשנות חיובית או...
...דבר כזה עשיתי משהו ב - 100% נגד רצוני, משום שעצם העובדה שאדם עושה פעולה כלשהי, היא ההוכחה לכך שהיה לו רצון כלשהו לעשות אותה. הוא לא היה מסוגל לעשות פעולה אם לא היה לו לפחות רצון מסוים לכך. הוא מוסיף שאם אדם מתעקש לומר עשיתי נגד רצוני, המשמעות היא שהרצון לעשות היה גדול יותר מהרצון לא לעשות, גם אם האדם לא מודע לכך באופן מלא. מדוע אנשים מתעקשים להגיד עשיתי נגד רצוני? אליעד מבהיר שהסיבה לכך שאנשים מתעקשים להגיד שעשו משהו נגד רצונם היא בגלל תחושות כמו בושה, אשמה, או פחד להודות שהם רצו לעשות את הפעולה...
...לשפר את הזוגיות, אך מצד שני הם רוצים לשמור על הזהות האישית שלהם. הקונפליקט הזה מונע מהם להשתנות באמת, מה שמוביל לחזרה על אותם דפוסי ההתנהגות והמריבות. מדוע אין פתרון מוחלט לקונפליקטים בזוגיות? אליעד כהן מסביר שאין פתרון מוחלט לקונפליקטים בזוגיות, מכיוון שכל אדם בא עם סטנדרטים אחרים, עם רצונות אחרים, ועם קווים אדומים שונים. הוא נותן דוגמאות של אירועים קטנים כמו שיחה עם אדם אחר, חיוך או יחס חם כלפי מישהו אחר, שמעוררים אצל אחד מבני הזוג תגובה שלילית חזקה. לדבריו, לפעמים, כל אחד צריך להחליט האם הוא...
...או להחליש אותו או לחזק אותו. ההשפעה תלויה באופן שבו האדם מתייחס לשאלה וליכולת שלו למצוא סיבות לרצון. מדוע השאלה למה אני רוצה יכולה להחליש את הרצון? כשאדם שואל את עצמו למה הוא רוצה משהו, הוא מחפש את הסיבות וההיגיון מאחורי הרצון. לפי אליעד כהן, ברמה הלוגית לא יכולה להיות תשובה מוחלטת לשאלה למה?. אדם שממשיך לחפור עמוק יותר בשאלות הלמה, עשוי להגיע למצב שבו הוא מבין שאין באמת סיבה הגיונית או מוחלטת לרצון שלו. לדוגמה, אם אדם רוצה מאוד לשתות קולה ושואל למה אני רוצה לשתות קולה? - הוא יכול לגלות שהוא רוצה...
...חיסכון כלכלי - אדם רוצה לחסוך כסף לקניית רכב. אם היה רואה בכך פעולה קטנה, כמו חיסכון סכום מוגדר בכל חודש, היה מבצע אותה בקלות. אך בפועל, הוא הופך את החיסכון לחלק משינוי כלכלי כולל כמו הפסקת בזבוזים, שינוי הרגלי צריכה ועוד. התהליך הופך לגדול מדי ומאיים, ולכן הוא מעדיף לדחות את הכל ולא להתחיל לחסוך כלל. למה הפיכת פעולה קטנה לחלק מתהליך גדול מובילה לדחייה? הבעיה המרכזית נעוצה בכך שהאדם מפחד מהמחויבות ומהשינוי הגדול. הפעולה הקטנה הופכת להיות חלק מתהליך שלם ומורכב, ולכן האדם נרתע. הוא חש שאין לו מספיק...
...בעל מחלה נפשית תלויה בעוצמה הנפשית והיציבות של המטפל. אם המטפל חזק נפשית יותר מהמטופל, יש לו סיכוי גבוה יותר למשוך אותו אל מחוץ למצוקתו. אך אם המטופל כבד מדי מבחינה נפשית, כלומר, בטוח מאוד בעולמו המעוות, הוא עלול לגרור את המטפל אל תוך עולמו. כך למשל, אדם פרנואידי המשוכנע כי רודפים אחריו עשוי להאמין בזה בעוצמה רבה יותר מזו שבה מטפל מאמין שלא רודפים אחריו. אם המטפל אינו בטוח לחלוטין בשפיותו ובמציאות שהוא חווה, הוא עלול בסופו של דבר להתחיל לפקפק בעצמו ולהיסחף אחר אמונתו של המטופל. כמה אתה בריא נפשית...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: דרכי התמודדות עם מיסופוניה, איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם לחץ? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: דרכי התמודדות עם מיסופוניה, איך לשפר את הזיכרון? איך להתמודד עם גירושין? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להאמין בעצמך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לנהל את הזמן? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשתול מחשבות? איך לעשות יותר כסף? איך להעריך את עצמך? איך לקבל החלטות? איך לא להישחק בעבודה? איך להצליח בראיון עבודה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשנות תכונות אופי? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לחנך ילדים? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להצליח בזוגיות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לפרש חלומות? איך להיגמל מהימורים? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש בחירה חופשית? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מי ברא את אלוהים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם באמת הכל לטובה? איך נוצר העולם? האם הכל אפשרי? איך נוצר העולם? האם לדומם יש תודעה? למה העולם קיים? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה יש רע בעולם? למה לא להתאבד? האם אפשר לדעת הכל? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להיות מאושר? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? האם יש או אין אלוהים? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא קואצ'ר מומלץ, אימון אישי לבני נוער, מאמן אישי מומלץ בתחום דרכי התמודדות עם מיסופוניה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331