... לפגוע במעסיק לאחר הפיטורים נעוצה בכאב האישי שהעובד מרגיש. העובד חש שפגעו בו באופן אישי, באגו שלו ובערך העצמי שלו. בנוסף, לעיתים קרובות הוא מאמין שפגעו בעתיד שלו, הרסו לו את החלום, ושכעת הוא במצב גרוע יותר משהיה קודם. לכן, את כל התסכול והכעס הוא עשוי להפנות כלפי האדם שהביא ... מנקמנות ומריבות לאחר פיטורים או סיום קשר, העקרונות החשובים ביותר הם: להימנע מפגיעה ישירה באגו ובערך העצמי של הצד השני. לקחת אחריות על הסיטואציה ולומר זה לא אתה - זה אני. להדגיש את הפוטנציאל וההזדמנויות שהעתיד טומן בחובו לצד השני, ולהפוך את הפרידה להזדמנות לשיפור, לא ... לתפקיד (overqualified), ברוב המקרים פיטורים משמעם אתה לא מספיק מוכשר לתפקיד הזה. לכן, זה פוגע בתחושת הערך העצמי של העובד. איך להפחית את הפגיעה בפיטורים? כאשר מפטרים עובד, יש כמה עקרונות שחשוב ליישם כדי למנוע משקעים ולסיים את הפרידה בצורה טובה: לא לפגוע לו באגו - במקום לומר לו אנחנו ...

... מהנאה, אך גם לא להיות תלויים בה באופן מוחלט. מה הקשר בין דימוי עצמי לבין השפלה? איך לא לסבול מהשפלה? קיים קשר חשוב בין דימוי עצמי לבין איך אנחנו חווים את השפלת אחרים. אדם שמרגיש שהוא לא בסדר, או ששונא את עצמו, תמיד יחפש חיזוקים חיוביים מהסביבה. אם הוא לא יקבל ... מתחילה כאשר אדם לא אוהב את עצמו, ואז הוא זקוק כל הזמן לאהבה ולהערכה מבחוץ. אם הוא לא מקבל אותה, הוא נפגע מאוד. הפתרון לכך הוא לא לשנוא את עצמך, אך גם לא לאהוב את עצמך בצורה מותנית, כלומר, לא להיות תלוי בהערכה החיצונית. ברגע שאדם מפסיק לחשוב על עצמו כל הזמן - גם מחשבות חיוביות וגם מחשבות רעות - הוא יפסיק להיות תלוי בשיפוט של אחרים, וזה יעזור לו ... אתם לא תרגישו רע כשמישהו אומר עליכם משהו שלילי. להפסיק לחפש הערכה חיצונית, להפסיק לרדוף אחרי חיזוקים חיוביים מאחרים - זה השלב שיביא לכם שחרור אמיתי. אם אתם יכולים לשחרר את עצמכם מההשפעה של דעותיהם של אחרים, ... בהנאה מהכסף. איך להשתחרר מהשפעת הסביבה? כאן נכנס גורם נוסף - הדימוי העצמי. אם אדם חושב שהוא לא בסדר, הוא מרגיש צורך לקבל אהבה מהסביבה כדי לאשר את עצמו. מי ששונא את עצמו - ירגיש צורך שאחרים יאהבו ... כי ברגע שאדם אומר לעצמו: אני טוב בזה ובזה, הוא מתחיל להיאחז בהערכה העצמית שלו. אך כאשר הוא לא יקבל חיזוקים חיוביים - הוא ירגיש רע. לכן, הדרך האמיתית להשתחרר מפגיעות של אחרים היא פשוט להפסיק לייחס חשיבות למה חושבים ...

... כאשר אדם נפגע ממשהו, לדוגמה, אם מישהו קילל אותו, השפיל אותו או העליב אותו, בדרך הראשונה אנו מנסים לחזק אותו על ידי אמירות שמטרתן לבנות את ההערכה העצמית שלו ולהחזיר לו את הביטחון. דוגמאות לאמירות מהסוג הזה הן: תאמין בעצמך תאהב את עצמך ... אתה שווה יותר ממנו!, אל תתייחס אליו, אתה יותר טוב ממנו!, אתה מוצלח ושווה בלי קשר למה שאומרים עליך! - כאן אנו מנסים לבנות ביטחון ולחזק את ההערכה העצמית . גישה שנייה: מה אכפת לך מה הוא אמר?, למה זה משנה לך?, למה אתה בכלל מתייחס לזה? - ...

... בצורה מוגזמת מדברים שיש בהם סיכון מזערי, אך באופן לא מודע הוא חושב שהפחד הזה מגן עליו מפני סכנות ממשיות. אדם שלא מצליח להפסיק להתגעגע למישהו, עושה זאת משום שבתת המודע הוא מאמין שהאדם הזה העניק לו תחושת ביטחון, ערך עצמי או אושר. כך, על ידי בדיקה כנה של ההיגיון הסמוי מאחורי ההתנהגות, ניתן להבין מה בדיוק מחזיק את הדפוס הזה חי. השאלה החשובה היא: מה החלק שנראה לי הגיוני בהתנהגות הזו?, איזו תועלת ...

... אדם מתלונן שהבת זוג שלו לא מעריכה אותו, הוא צריך לעצור ולשאול את עצמו: האם אני מעריך את עצמי?. אם הילדים שלו כועסים עליו, במקום להאשים אותם, ... המקרים, בעיות ביחס שאנו מקבלים מאחרים הן ביטוי לבעיות שיש לנו עם עצמנו. אדם שלא מעריך את עצמו באופן טבעי יגרום לאחרים לא להעריך אותו, בין אם במודע ובין אם שלא במודע. הוא ישדר מסרים שיעוררו חוסר הערכה כלפיו, או שיפרש פעולות של אחרים באופן שלילי, גם ... איך הוא מתייחס לעצמו. האם הוא מתייחס לעצמו בכבוד? האם הוא אוהב את עצמו? האם הוא מעריך את עצמו מספיק? התשובות לשאלות אלה הן הבסיס לפתרון הבעיות ...

... אישית, איך להרגיש טוב? איך להצליח בחיים? איך לאהוב את עצמי? איך להיות רגוע? איך לא לכעוס? איך לא לשנוא? איך להיות שמח? איך לא להיות בדיכאון? איך לפתח ביטחון עצמי? איך להעריך את עצמי? לא להרגיש טוב, לא לאהוב ...

למה אנשים מאמינים? מה ההיגיון של אמונה לא הגיונית? הרב ברלנד, הכת של הרב אליעזר ברלנד, הכת של ברסלב, חסידות ברסלב, אחריות אישית של נפגעי כתות, הבן שלי בכת, הבת שלי בכת, בן משפחה בכת, רבי נחמן מברסלב

... את המרכיב האמיתי שהיה שם. בכך בעצם האדם יכול לשחזר חוויות באופן עמוק יותר, ולא רק לחזור לרגע של אשליה זמנית. לדוגמה, אם הרגשת עם האקסית שלך שהערך העצמי שלך גבוה, אתה צריך לבדוק האם באמת יש לך ערך עצמי גבוה. אם כן, תחושת הערך תהיה קבועה ולא תיעלם. ...

... לקבל סירוב, אלא בעיקר מהפחד שהסירוב יפגע בדימוי העצמי ובתחושת הערך העצמי. מה ההיגיון שמונע ממני להתחיל עם בחורות? אם נתבונן בצורה הגיונית, נגלה כי לכאורה אין מה להפסיד. אם לא תתחיל עם בחורה, הסיכוי ... כאשר ההצלחה מול בחורה הופכת להיות תנאי להערכה העצמית של האדם. לדוגמה, אם אתה מרגיש שהערך שלך כאדם תלוי בכך שאותה בחורה תרצה אותך, אז ברגע שהיא תגיד לא, אתה לא נשאר באותו מצב ... בעיני עצמך. אליעד כהן מסביר כי האדם שרוצה להעריך את עצמו תלוי במידה רבה בהסכמה של הבחורה. כך נוצרת משוואה בעייתית: ההצלחה יוצרת עלייה בערך העצמי, אך הכישלון יוצר ירידה בערך העצמי . במילים אחרות, האדם אינו נמצא במצב נייטרלי אם הוא נכשל. להפך, הסירוב של הבחורה הוא הפסד מוחשי עבורו, כיוון שהוא פוגע ... עם בחורה והיא תסרב לו, הוא יחווה ירידה בערך העצמי, הוא יימנע מלנסות. הסיכון הופך להיות ממשי עבורו - לא מדובר רק בהחמצה של הזדמנות, אלא בפגיעה ישירה בהערכה העצמית שלו. התחושה של הפסד היא זו שיוצרת את הפחד לגשת ולנסות. אליעד כהן מדגיש כי כל עוד התלות באישור של הבחורה קיימת, הפחד יהיה ... מהפחד הזה לפי אליעד כהן, היא להבין שהערך העצמי לא אמור להיות תלוי בהסכמת הבחורה. כאשר אתה מפסיק לראות בסירוב של הבחורה משהו שפוגע בערך שלך, אלא רק כאירוע נייטרלי שלא באמת משנה את הערך העצמי שלך, אז הפחד להתנסות ולנסות להתחיל עם בחורות יעלם. המפתח הוא להסתכל על המציאות בעיניים פקוחות: אתה מראש לא מפסיד דבר אם ... כולל גם את האפשרות לכישלון שיגרום לפגיעה בערך העצמי שלו. לכן, זו לא רק אפשרות של תצליח או לא תצליח, אלא תצליח או תפגע בדימוי העצמי שלך. ההסבר הזה ממחיש מדוע אנשים רבים נמנעים מלנסות. מבחינתם, התרחיש הגרוע ביותר הוא לא להישאר לבד, אלא לחוש ירידה בערך העצמי. לפיכך, האמירה מקסימום תצליח אינה יעילה כל עוד האדם אינו מתמודד עם המקור האמיתי של הפחד שלו - התלות באישור הבחורה. איך ... להתמקד בעבודה פנימית עמוקה שתנתק את התלות בערך העצמי מההצלחה או הכישלון מול הבחורות. ככל שתפנים שההערכה העצמית שלך לא תלויה בתגובת הבחורה, כך תפחד פחות להתחיל איתה. במילים פשוטות, עליך להיות שלם עם עצמך גם אם תיכשל, ולא להפוך את ... בחורה? למה אני נמנע להתחיל עם בחורות? האם הערך העצמי תלוי באישור של בחורות? איך להצליח להתחיל עם בחורה? ...

ענווה גאווה ואמת - מהי האמת לגבי ענווה וגאווה?