אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה דיכאון קשה ✔איך לוותר על הטוב? מאניה דיפרסיה, מצבי רוח משתנים, דיכאון קשה, משבר רגשי, עצבות גדולה, לכל טוב יש מחיר, איך ליהנות בלי להיפגע? חשיבה...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
14:16איך לוותר על הטוב? מאניה דיפרסיה, מצבי רוח משתנים, דיכאון קשה, משבר רגשי, עצבות גדולה, לכל טוב יש מחיר, איך ליהנות בלי להיפגע? חשיבה חיובית רעה, חוק ההדדיות, אין ארוחות חינם, דיכאון קליני, הפרעה דו קוטבית, לכל דבר יש מחיר
איך לוותר על הטוב ולהימנע מדיכאון?

אחת השאלות המרכזיות שאליעד כהן מציג היא: איך אפשר לוותר על תחושת הטוב ולחיות ללא סבל? הוא מסביר שהסבל שאנו חווים תמיד נובע מכך שהיינו תלויים בתחושה טובה מסוימת. כאשר הטוב הזה נעלם או מאוים, מגיע הסבל. כדוגמה, הוא מתאר אדם שחווה כאב מכך שבת הזוג שלו עזבה אותו. אותו אדם מבין שכאב הפרידה נובע מכך שהוא היה תלוי בתחושה הטובה שהיתה לו בזמן שהיו יחד. אם אותו אדם לא היה חושב שהקשר ייתן לו אושר מיוחד, אז גם הפרידה לא היתה גורמת לו כאב רב כל כך.

מה קורה כשיש לנו העדפות?

אליעד מסביר שהבעיה מתחילה כאשר יש לנו העדפה מסוימת. לדוגמה, אדם שרוצה שהבית שלו יהיה בצבע כחול. אם הבית יצבע בכחול, הוא ירגיש טוב, ואם לא - רע. ברגע שיש העדפה, יש מחיר. ככל שהטוב שלנו תלוי יותר בהעדפה מסוימת, כך הסבל יהיה גדול יותר כשהמציאות לא תתאים להעדפה הזאת. לכן הדרך להימנע מהסבל היא לוותר על ההעדפה, או לפחות להבין לעומק מה המחיר של אותה העדפה.

איך אפשר לוותר על משהו שטוב לנו?

הקושי הגדול, כפי שאליעד מתאר, הוא שאנשים מתקשים לוותר על תחושה טובה, כיוון שהם מאמינים שטוב להם עם התחושה הזאת. הפתרון לדבריו הוא לא להילחם ברצון לטוב, אלא לראות באופן ברור את המחיר של התחושה הטובה הזו. לדוגמה, אם אדם הולך ברחוב ורואה מוצר שהוא רוצה לקנות, ואז הוא מבחין במחיר הגבוה, הוא יכול להחליט בקלות לוותר על המוצר. כך, אם נבחין מראש במחיר הרגשי שנשלם על כל תחושת טוב, נוכל להחליט בקלות לוותר עליה.

האם דיכאון הוא תוצאה של תחושה טובה מדי?

אליעד כהן טוען באופן ברור שכן. הוא מתאר מצב שבו אנשים חווים דיכאון, משבר רגשי או עצבות גדולה בעקבות תקופה של תחושה טובה מאוד. האדם מדמיין לעצמו מציאות מושלמת - הוא נמצא בזוגיות חדשה, למשל, וכבר מדמיין חתונה, ילדים וחיים שלמים של אושר. כאשר המציאות אינה מתגשמת כפי שהוא דמיין, הוא נופל לדיכאון. אליעד מדגיש ש - 99.9% מהאנשים שחווים דיכאון, חווים אותו דווקא לאחר תקופה של אושר קיצוני, של אשליה לגבי העתיד.

כיצד חשיבה חיובית יכולה להזיק?

חשיבה חיובית, לפי אליעד, היא חשיבה של פירוש לא מציאותי למצב נתון. כשאדם מפרש מציאות באופן חיובי מדי, הוא מסתכן בסבל כפול כשיתגלה לו שהמציאות שונה. לדוגמה, אם אדם אופטימי מדי בנוגע לקשר חדש, כשהוא יסתיים, הוא יחווה סבל גדול בהרבה לעומת אדם שהיה ריאלי מלכתחילה. למעשה, חשיבה חיובית מוגזמת היא סוג של הלוואה רגשית - אדם לוקח הנאה מהעתיד, וכשיגיע העתיד, ייאלץ לשלם על כך בריבית גבוהה של אכזבה.

האם נכון ליהנות כשמכירים את המחיר?

אליעד לא טוען שצריך להימנע מהנאה. לדבריו, מותר ליהנות ולרצות דברים בחיים, בתנאי שאתה מודע ומוכן לשלם את המחיר. אם אתה בוחר להיות בזוגיות, אתה צריך לדעת מראש שתהיה אפשרות של פרידה, של פחד מפרידה, קנאה או טראומה. אם אתה בוחר לקנות משהו בלי לבדוק את מחירו, תשלם עליו ביוקר. מודעות למחיר מאפשרת לאדם לקבל החלטה מושכלת לגבי ההנאה שלו.

כיצד להתמודד עם מאניה דיפרסיה או מצבי רוח משתנים?

לדברי אליעד, אדם עם הפרעה דו - קוטבית, מאניה דיפרסיה, חווה מצבי רוח משתנים מכיוון שהוא לא רואה בבירור את המחיר שהוא משלם על התחושה הטובה במאניה. במצב של מאניה הוא מרגיש שהוא כל - יכול, ולכן כשהוא מתרסק לדיפרסיה, הנפילה היא קשה מאוד. הדרך למתן את התנודות האלו היא לזכור תמיד את המחיר שיש לשלם על כל תחושה טובה מדי, ולשמור על ריאליות.

מהו חוק ההדדיות או "אין ארוחות חינם"?

אליעד מזכיר את העיקרון "אין ארוחות חינם", כלומר, כל טוב שאנחנו חווים בחיים מגיע עם מחיר. כמו שאדם לא יכול לצפות לקבל מוצר בחינם בחנות, כך הוא גם לא יכול לקבל הנאה בחינם בחיים. ההנאה תמיד מגיעה עם תג מחיר, וחשוב לדעת אותו מראש. זה לא אומר לא ליהנות, אלא ליהנות באופן שקול ואחראי, מתוך ידיעה והסכמה לשלם את המחיר.

איך ליהנות בלי להיפגע?

הפתרון שאליעד מציע הוא פשוט: ליהנות מתוך מודעות מלאה למחיר, ולא להיות תלויים יתר על המידה בהנאה. ככל שאדם יהיה מודע יותר למחירים הרגשיים שהוא עשוי לשלם, הוא יוכל לבחור ליהנות באופן שלא יגרום לו סבל גדול מדי כשיגיע התשלום. אם אדם מבין ומסכים לשלם את המחיר, הוא יכול ליהנות בלב שקט.
איך להתמודד עם קנאה דיכאון קליני מאמינים ותרנות משבר רגשי לקנא באחרים אכזבות למה לכל דבר יש מחיר פחד מפרידה הלקוח מתנגד למחיר חוויה טובה איך לוותר איך לוותר על הטוב איך לחשוב חיובי איך ליהנות בלי להיפגע אין ארוחות חינם ארוחות ארוחות חינם דיכאון דיכאון קליני דיכאון קשה דיכאונות דיפרסיה האם להיפגע האם לוותר הדדיות הנאה הפרעה הפרעה דו קוטבית הפרעות הפרעות דו קוטביות הרגשה ויתור ותרנות חוק ההדדיות חיוביות חינם חשיבה חשיבה חיובית חשיבה חיובית רעה להיפגע לוותר לוותר על הטוב לחשוב חיובי ליהנות ליהנות בלי להיפגע לכל דבר יש מחיר לכל טוב יש מחיר למה לוותר למה לכל דבר יש מחיר למה מצבי רוח משתנים מאניה מאניה דיפרסיה מחיר מחשבה חיובית מחשבות חיוביות מצב רוח מצבי רוח מצבי רוח משתנים משבר משבר רגשי מתי לוותר מתנות חינם עצב עצבות עצבות גדולה קושי קליני קשיים רגש רגשות שינויים תחושה תחושות
איך להתמודד עם דיכאון מהדיכאון? דיכאון אובדני, דיכאון קליני, דיכאון קשה, איך לצאת מדיכאון? התמודדות עם דיכאון, טיפול בדיכאון, דיכאון בגלל נטיות אובדניות, דיכאון מתמשך, דיכאון חזק, חרדה מהחרדה
איך להתמודד עם דיכאון מהדיכאון? דיכאון אובדני, דיכאון קליני, דיכאון קשה, איך לצאת מדיכאון? התמודדות עם דיכאון, טיפול בדיכאון, דיכאון בגלל נטיות אובדניות, דיכאון מתמשך, דיכאון חזק, חרדה מהחרדה
איך להתמודד עם דיכאון מהדיכאון? דיכאון אובדני, דיכאון קליני, דיכאון קשה, איך לצאת מדיכאון? התמודדות עם דיכאון, טיפול בדיכאון, דיכאון בגלל נטיות אובדניות, דיכאון מתמשך, דיכאון חזק, חרדה מהחרדה איך ... אם הוא נשאר בדיכאון, ואז לאט לאט לאפשר לו לראות דרכים לשפר את המצב באופן הדרגתי ומציאותי. איך לצאת מדיכאון קשה? טיפול בדיכאון אובדני התמודדות עם דיכאון מתמשך מה לעשות אם אני בדיכאון מהדיכאון? דיכאון בגלל נטיות אובדניות האם דיכאון ...
משך זמן הטיפול, כמה זמן לוקח לפתור בעיות? כמה זמן לוקח טיפול? כמה פגישות צריך? כמה זמן לוקח לצאת מדיכאון? כמה זמן לוקח לצאת מחרדה? כמה זמן לוקח לטפל בפחד קשה? כמה זמן לוקח לטפל במחלת נפש קשה? כמה זמן לוקח לטפל בדיכאון קשה?
משך זמן הטיפול, כמה זמן לוקח לפתור בעיות? כמה זמן לוקח טיפול? כמה פגישות צריך? כמה זמן לוקח לצאת מדיכאון? כמה זמן לוקח לצאת מחרדה? כמה זמן לוקח לטפל בפחד קשה? כמה זמן לוקח לטפל במחלת נפש קשה? כמה זמן לוקח לטפל בדיכאון קשה?
... לצאת מחרדה? כמה זמן לוקח לטפל בפחד קשה? כמה זמן לוקח לטפל במחלת נפש קשה? כמה זמן לוקח לטפל בדיכאון קשה? כמה זמן באמת לוקח לפתור בעיות רגשיות? אנשים רבים מתמודדים עם שאלות בנוגע לזמן הנדרש לפתרון בעיות רגשיות שונות. ... הרגש באופן דרמטי. כמה מהר אפשר לשנות מחשבה? בפחות משנייה אחת. לכן, באופן תאורטי, כל בעיה רגשית - גם דיכאון קשה או חרדה כרונית - יכולה להיפתר ברגע אחד, באמצעות ההבנה הנכונה. אליעד מדגיש שהעיקרון הזה נכון גם לכיוון ההפוך: ... מדגיש שוב ושוב שכל רגש שלילי או חיובי תלוי אך ורק במחשבות שלנו. לכן, היכולת לשנות כל רגש, אפילו דיכאון קשה או חרדה עמוקה, קיימת באופן פוטנציאלי בכל רגע נתון. הפתרון נמצא בתוך המוח ובשינוי ההבנה שלכם, והאפשרות לשינוי קיצוני ...
שירי דיכאון - מה טוב / רע בשירי דיכאון? למה האדם נמשך לשירי דיכאון?
... אחד היה מעדיף להרגיש תחושה של שלמות ושל אושר מוחלט. וכאן מגיע הצד הבעייתי של מוזיקת שירי הדיכאון. עקרונית, דיכאון קשה ביותר יכול להביא את האדם לבחור באפשרות של התאבדות. יחד עם זאת, כפי שכבר ביארתי מי שמגיע לרמת ייאוש ...
בגידה בזוגיות, חרדה אחרי בגידה, להתגבר על בגידה, דיכאון אחרי בגידה, משבר אמון בזוגיות, טיפול לאחר בגידה, שיקום נפשי, חלק 1
בגידה בזוגיות, חרדה אחרי בגידה, להתגבר על בגידה, דיכאון אחרי בגידה, משבר אמון בזוגיות, טיפול לאחר בגידה, שיקום נפשי, חלק 1
... חרדה ומשבר נפשי לאחר בגידה בזוגיות? כאשר מתרחשת בגידה בזוגיות, התחושה הראשונית היא לרוב כאב עמוק, בלבול, חרדה ואף דיכאון קשה. אליעד מסביר שהחוויה הזאת גורמת לתחושת חוסר אונים, כמו מצב שבו האדם מרגיש לחוץ, לא יכול לנשום ומלא פחד. ...
צריכת סמים, יתרונות בלקחת סמים, חסרונות בשימוש בסמים, לעשות סמים, פתרון זמני, הפסקת עישון סיגריות, להפסיק לעשן, מריחואנה, הרואין, סמים קלים, סמים קשים, סמי הזיה, התמכרות לסמים
צריכת סמים, יתרונות בלקחת סמים, חסרונות בשימוש בסמים, לעשות סמים, פתרון זמני, הפסקת עישון סיגריות, להפסיק לעשן, מריחואנה, הרואין, סמים קלים, סמים קשים, סמי הזיה, התמכרות לסמים
... אינו רוצה להתמודד איתו כרגע. לדוגמה, אם אדם נמצא במצב נפשי קשה מאוד, כמו לאחר פיטורין מעבודה, והוא מרגיש דיכאון קשה, הוא יכול להחליט להשתמש במריחואנה או סמים אחרים כדי להקל על עצמו זמנית. השימוש בסמים נותן לו הקלה זמנית, ...
דיכאון מהדיכאון ללא סיבה, איך לצאת מדיכאון קליני קשה במצב של אשפוז פסיכיאטרי? איך לטפל באשפוז בגלל דיכאון עמוק שנובע מכך שהבן אדם בדיכאון מעצם זה שהוא בדיכאון? מהן השיטות ליציאה מדיכאון גנטי? גנטיקה של דיכאון
דיכאון מהדיכאון ללא סיבה, איך לצאת מדיכאון קליני קשה במצב של אשפוז פסיכיאטרי? איך לטפל באשפוז בגלל דיכאון עמוק שנובע מכך שהבן אדם בדיכאון מעצם זה שהוא בדיכאון? מהן השיטות ליציאה מדיכאון גנטי? גנטיקה של דיכאון
... לו את הכדור וזה גם לא עזר לו ואז אמרו לו תקשיב אדוני אתה זוכר שגם לאמא שלך היה דיכאון קשה שהיא כל החיים הייתה בדיכאון אין מה לעשות אתה חולה במחלת הדיכאון זה גנטי יש לך נטייה גנטית הפרעה ... זה לא פירוש זה שאתה עשרים שנה באשפוז ואתה בדיכאון זאת עובדה זה לא פירוש זה שאתה כל כך בדיכאון קשה שאתה אפילו לא מתקלח עשרים שנה זאת עובדה זה לא פירוש, אוקי וזה שרע לך מזה שאתה בדיכאון זה ...
איך לשמור על איזון נפשי? איך לשמור על מצב רוח טוב? איך לא להגיע למשבר נפשי? איך לא להיכנס לדיכאון? איך לא ליפול למצב רוח רע? איך לא להיכנס לחרדה? איך לשמור על בריאות נפשית? איך לא להרגיש רע? למה להרגיש טוב בלי תנאים?
איך לשמור על איזון נפשי? איך לשמור על מצב רוח טוב? איך לא להגיע למשבר נפשי? איך לא להיכנס לדיכאון? איך לא ליפול למצב רוח רע? איך לא להיכנס לחרדה? איך לשמור על בריאות נפשית? איך לא להרגיש רע? למה להרגיש טוב בלי תנאים?
... אפשרות להרגיש טוב. לדוגמה, אדם שמצליח להרגיש טוב לבד ובלי זוגיות יוכל ליהנות מאוד מזוגיות טובה, אך לא ייפול לדיכאון קשה או למשבר רגשי אם הזוגיות תסתיים, מכיוון שהוא יודע כיצד להרגיש טוב גם בלי תנאים. במצב זה, גם אם ... הצלחה כספית), הוא לא תלוי בזה באופן מלא. הוא יכול לשמוח בו, אך גם לא ייפול לחרדה עמוקה או לדיכאון קשה אם המצב ישתנה. למה בכל זאת להמשיך לרצות וליהנות אם אפשר להרגיש טוב תמיד? ההרצאה מבהירה שלא מדובר בהימנעות ...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על איך לוותר על הטוב? מאניה דיפרסיה, מצבי רוח משתנים, דיכאון קשה, משבר רגשי, עצבות גדולה, לכל טוב יש מחיר, איך ליהנות בלי להיפגע? חשיבה חיובית רעה, חוק ההדדיות, אין ארוחות חינם, דיכאון קליני, הפרעה דו קוטבית, לכל דבר יש מחיר
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: דיכאון קשה, איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם בדידות? דיכאון? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: דיכאון קשה, איך לעשות יותר כסף? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך לנהל את הזמן? איך להיות מאושר ושמח? איך לשפר את הזיכרון? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לקבל החלטות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לא להישחק בעבודה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך להיגמל מהימורים? איך להעביר ביקורת בונה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להתמודד עם גירושין? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם אפשר לדעת הכל? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה יש רע בעולם? האם לדומם יש תודעה? למה העולם קיים? איך להיות מאושר? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש או אין אלוהים? למה לא להתאבד? בשביל מה לחיות? איך נוצר העולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש משמעות לחיים? מה המשמעות של החיים? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? האם באמת הכל לטובה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם הכל אפשרי? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להיות הכי חכם בעולם? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? אולי אנחנו במטריקס? מי ברא את אלוהים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
מתביישת בעצמי השפעת הטלת ספק החלפת דעות להביע רגש נחש בחלום לשבת לקום מפחד שיגלו שאני לוקח כדורים פסיכיאטרים איך לגלות את סיבת הפחד? איך נוצר ביטחון עצמי? לא בטוח בעצמי בראיון עבודה לא מספיק אוהבת אותי מוצא אהבה אושר פנימי מול אושר חיצוני אנשים מחפשים את האושר מיניות של גברים שיקום יחסים לאחר בגידה איך המוח יודע מה להחליט? לא מסוגל להחליט להתמודד עם בני זוג רכושניים איך להתמודד עם עצלות? להתמודד עם פחד לא להצליח בלימודים איך להצליח בלי בידול? איך לגרום למישהו לקנות? האפשרויות של הלקוח לשכנע ילד לעשות שיעורים למה אנשים מביאים ילדים לעולם? הגעתי להארה רוחנית הדרך הרוחנית של אליעד כהן המשוגע הכי גדול בעולם הפרעה נפשית בגלל חוסר משמעות בחיים למה האקס לא מוכן לדבר איתי? יצירת קשר עם האקס פציעות באימונים להשיג שרירי בטן הוא גם רק אלוהים אלוהים כפוף האם אני מואר רוחנית? הארה חלקית למה להיות אלוהים? האם הספר להיות אלוהים? להפוך אומנות לכסף לעשות כסף בהשקעה במניות משמעות החיים שגויה התכלית של החיים הנאה מוגדרת איך לגרום למישהו ליהנות? תחושת בחירה זכות בחירה בזמן המפץ הגדול איך לפרש סימן מהיקום? עוד נושאים ...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מטפל התנהגותי קוגניטיבי, אימון אישי לירידה במשקל, ייעוץ נפשי מומלץ בנושא דיכאון קשה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.8281 שניות - עכשיו 17_10_2025 השעה 20:52:16 - wesi1