... במשקל בחורף, לרדת במשקל בקיץ, למה הכי קל לרדת במשקל בחורף? למה הכי קל לעשות דיאטה בחורף? איך לא לעלות במשקל בחורף? מתי יותר קל לעשות דיאטה? למה קשה לרדת במשקל בחורף? למה עולים במשקל בחורף? למה הכי קל לרדת במשקל ... יש לשים לב לסוגי המזון הנצרכים ולוודא שהם לא רק מזון מנחם אלא גם בריא ומאוזן. למה הכי קל לעשות דיאטה בחורף? היתרון המרכזי של חורף הוא שהגוף מוציא יותר אנרגיה כדי לשמור על חום הגוף. אם לא תגדיל את כמות המזון, הגוף ידרוש פחות אנרגיה ... גופנית, בחורף פשוט לא תצטרך להגדיל את הצריכה הקלורית ויכולת להוריד במשקל בקלות יחסית. טיפים לדיאטה בחורף הימנע מהגזמת במזון חמים ומנחם: אם אתה מוצא את עצמך אוכל יותר בחורף, כדאי לבחור במאכלים חמים אך בריאים, כמו מרקים וירקות. שמור ... בתנאים לטובת הדיאטה. למה משמינים בחורף? למה אוכלים יותר בחורף? מתי להתחיל את הדיאטה? טיפים לדיאטה בחורף חיטוב בחורף ירידה במשקל למה הכי קל לרדת במשקל בחורף? האם שמתם לב שדווקא בחורף אנשים נוטים לעלות במשקל יותר מאשר בקיץ? למרות ... לא לעלות במשקל. שמירה על תזונה מאוזנת ופעילות גופנית סדירה היא הדרך הטובה ביותר. למה הכי קל לעשות דיאטה בחורף? היתרון המשמעותי בחורף הוא שגוף האדם מוציא יותר אנרגיה על מנת לשמור על חום הגוף. זה אומר שלמעשה, אם לא תגדיל את כמות המזון ... קלוריות או להוסיף פעילות גופנית, בחורף תוכל לרדת במשקל מבלי לשנות הרבה בהרגלי האוכל שלך. טיפים לדיאטה בחורף 1. הימנע מהגזמת במזון חמים ומנחם: אם אתה מוצא את עצמך אוכל יותר במהלך החורף, נסה לבחור במאכלים חמים אך בריאים, כמו מרקים ... מעלייה במשקל ולהשתמש בקור כחלק ממאמצי הדיאטה. איך לשמור על המשקל בחורף? הסיבות לעלייה במשקל בחורף דיאטה בחורף - כל מה שצריך לדעת היתרונות והחסרונות של דיאטות בחורף האם דיאטת חורף מצליחה יותר מקיץ? למה משמינים בחורף? למה אוכלים יותר בחורף? מתי להתחיל את הדיאטה? טיפים לדיאטה בחורף, חיטוב בחורף, ירידה במשקל ...

...מה טוב בזה שיש מציאות שאני לא מצליח למצוא בה שום דבר טוב? התשובה שאליעד עצמו הגיע אליה היא שהרע עצמו הוא אלוהים. לפי אליעד, הרע מוחלט משמיד את האגו ואת הרצון העצמי של האדם עד לנקודה שבה האדם כבר לא נאחז ברצון האישי שלו, ומתאחד עם המציאות עצמה. אליעד מסביר שבעצם העובדה שהמציאות קורית נגד רצונך, נוצר מצב שבו האגו נפגע ומתחיל להתפורר. זו ההזדמנות של האדם להשתחרר מהתלות הרגשית שלו בדברים חיצוניים. דווקא כשהכל רע לאדם, הוא יכול להגיע לשחרור אמיתי, משום...

...לדבר שמייצר התנגדות וסבל. למה אדם מאבד עניין בדבר שהוא משיג ב - 100%? אליעד מסביר שכאשר אדם משיג משהו באופן מוחלט וללא שום חיסרון, אותו דבר כבר אינו חסר לו ולכן אינו גורם לו הנאה. האדם זקוק לתחושה של חיסרון מסוים כדי ליהנות ממשהו. ברגע שהחיסרון הזה נעלם, ההנאה נעלמת יחד איתו. באופן דומה, אם אדם מקבל את כל מה שהוא רוצה במאה אחוז, הוא יאבד את ההנאה מכך לחלוטין. אך אם יש עדיין אחוז מסוים שהוא לא משיג, הוא עשוי להמשיך לרצות דווקא את אותו חלק קטן שלא...

...ביטחון עצמי. כך, גם אם לא היה לו ביטחון עצמי בתחילה, הוא יתחיל להאמין בו דרך ההתנהגות. קריאה וכתיבת מחשבות כמו שניתן לקרוא את מחשבותיו של אדם אחר דרך התבוננות בהתנהגותו, כך ניתן גם לקרוא את המחשבות שלך על ידי ביצוע פעולה ולשאול את עצמך למה אתה עושה אותה. לדוגמה, אם אדם פונה למישהי ברחוב, הוא יכול לשאול את עצמו: למה עשיתי את זה? התשובה תהיה: כנראה כי יש לי ביטחון עצמי. בהמשך, הוא יכול להאמין בעצמו יותר, מכיוון שהוא ביצע את הפעולה שהמוח שלו משייך לביטחון...

...תשלם יותר. אם המדד ירד, אתה לא תשלם פחות. אז איך אתה כמוכר יכול להצדיק את התמחור הזה? אז 1 - יתכן שאתה לא יכול להצדיק את התמחור וכן לתת כאן הטבה ללקוח. שאם המדד ירד, גם המחיר שלו ירד. 2 - אתה כן יכול להצדיק את התמחור הזה, בכך שתסביר שכך מקובל בענף, ושכל ההסכמים שלך עם שאר הספקים שמהם אתה רוכש את החומרים שלך, בכולם המחיר של העלויות שלך, צמוד למדד רק אם המדד יעלה ולא אם המדד ירד. ולכן אתה נאלץ להצמיד גם ללקוח את המחיר רק כלפי מעלה, כי לצערך ככה עובד...

...הרצונות והבחירות האישיות. האדם חייב לשאול מדוע הוא רוצה דברים מסוימים ולא אחרים. אליעד מדגיש שצריך לשאול שאלות כאלה בלי הפסקה: למה דווקא הרצון הזה? האם הרצון הזה באמת מחויב? האם אפשר שלא יהיה רצון כזה? אם הוא כן מחויב - אז למה? ואם לא - למה דווקא זה הרצון שנבחר? מה יקרה אם האדם ישאל למה מספיק פעמים? אליעד כהן טוען שאדם שיחקור בצורה מעמיקה את הרצונות שלו, ישאל שוב ושוב למה הוא רוצה אותם, יגיע בסופו של דבר לנקודה שבה הוא ירגיש טוב יותר. עצם תהליך השאלה...

...הוכחות רגילות. אליעד מדגים זאת בעזרת דיאלוג שבו אדם אחד אומר תוכיח לי שיש אלוהים והשני עונה תוכיח שאין אלוהים. ברגע שמישהו מנסה להוכיח שאלוהים קיים או לא קיים, הצד השני תמיד יכול לערער על כל טענה שנאמרת. אם אדם טוען שאלוהים קיים ומביא ראייה כלשהי, אפשר תמיד לשאול אולי זה לא נכון?, אולי אתה טועה?, או אולי אתה מדמיין את כל זה?. מנגד, מי שטוען שאין אלוהים גם ייתקל באותן שאלות בדיוק. מדוע לא ניתן להוכיח שאין אלוהים? אליעד מסביר כי להוכיח שאלוהים אינו...

...המלאה, אתה יכול לבחור לא לרצות אותו יותר, ובכך לבטל את האפשרות לאיים עליך באמצעותו. איך להתמודד עם תחושת נשלטות בזוגיות או בחיים? לדברי אליעד, התחושה של להיות נשלט או שהזוגיות שולטת בך, כמו שבן הזוג או בת הזוג שולטים בך, נובעת תמיד מהיעדר שליטה שלך על רצונותיך. כשאתה מרגיש שהאדם שמולך שולט בך, חשוב להבין שהוא לא באמת שולט בך, אלא הוא משתמש ברצון שיש לך (כמו רצון לזוגיות טובה, להערכה, לאהבה או לשלום בית) על מנת להפעיל עליך לחץ או לאיים. הדרך להשתחרר...

...עניין של אמונה וההשפעה פסיכולוגית? מה הקשר בין כסף להרגשה של שפע? לפי חלק מהתפיסות, כאשר אדם נותן כסף לאחרים, הוא בעצם משדר לעצמו שהוא לא נזקק לכסף, מה שמוביל אותו להרגיש שפע כלכלי. תחושת שפע כזו יכולה להשפיע על דרכי פעולתו ולגרום לו להצליח כלכלית. כלומר, השפע לא בהכרח מגיע כתגמול ישיר מהמציאות, אלא כתחושת ביטחון פנימי של האדם. האם צדקה היא עסקה או נתינה אמיתית? סוגיה מרכזית נוספת היא האם צדקה נתפסת כמעשה אמיתי של נתינה או כעסקה. אם אדם מצפה לקבל...

...אצלו שבצורה הוא מבטא את זה אחרת, זאת אומרת יכול להיות שעבורו נגיד בן אדם שמפרגן זה דווקא לדוגמה נגיד שהיא תספר על ההוא וההוא שהצליח ראית איך ההוא וההוא הצליח בקרב ואז הוא דווקא יבחר לפרגן להוא שהפסיד כן את יודעת אבל גם ההוא שהפסיד גם הוא נלחם קשה ואז היא תגיד תראה איך הוא לא מפרגן להוא שהצליח אבל לא הוא טיפוס מפרגן הוא פרגן להוא שהפסיד. עכשיו מה זה אומר מה אני מנסה להגיד בזה זאת סתם הייתה דוגמה, עוד פעם מהות וצורה עובדה ופירוש יש כזה דבר יש עובדתית...