... ניתן לרפא גמגום? האם ניתן להפסיק לגמגם? למה אני מגמגם? איך לא לגמגם? ממה נובע גמגום? שיטות לטיפול בגמגום, גמגום רגשי, גמגום פיזי, גמגום התנהגותי, אני מגמגמת, גמגום לפעמים, בליעת מילים, בליעת הברות מהו גמגום ואיך ניתן לטפל בו? גמגום ... גורם רגשי ולא בהכרח בעיה פיזית בלתי ניתנת לתיקון. מהם הסוגים השונים של גמגום? ישנם שלושה סוגים עיקריים של גמגום: רגשי, פיזי והתנהגותי. 1. גמגום רגשי: זהו גמגום שמתרחש במצבים של לחץ או פחד, למשל פחד קהל או חרדה. במקרים כאלה, הדיבור עשוי להפוך לנתק ... הגמגום כאן נובע ככל הנראה מבעיה בקצב הדיבור או בנשימה, והפתרון יכול להיות בשיפור הרגלי דיבור והתנהגות. כיצד לזהות גמגום רגשי? ישנם אנשים שמסוגלים לדבר באופן רציף במצבים מסוימים, אך כאשר הם נמצאים במתח, חרדה או תחת לחץ, הם מתחילים ...
... גמגום עקב חוסר שליטה בשפה: אדם שאינו דובר היטב את השפה עלול לגמגם, כיוון שהוא מתקשה להרכיב משפטים נכונים. גמגום רגשי או נפשי (הסיבה הנפוצה ביותר): גמגום שנובע מלחץ, חרדה, טראומה, מתח או פחד. למה לחץ וחרדה גורמים לגמגום? כשאדם ... פעולת הדיבור, ולכן האדם מתחיל לגמגם. איך לדעת אם הגמגום הוא פיזיולוגי או רגשי? כדי להבחין בין גמגום פיזיולוגי לגמגום רגשי אפשר לעשות בדיקה פשוטה: אם אדם יכול לקרוא בקול רם טקסט כשהוא לבד ורגוע בלי לגמגם, הגמגום שלו הוא ... שיש סיכוי שיגמגם. להחליש את הרצון שלא יקרה הדבר: לגרום לאדם שלא יהיה אכפת לו לגמגם. הדרך האפקטיבית היחידה לגמגום רגשי היא להוריד את הלחץ ולנטרל את הפחד מגמגום. מהן השיטות להפסיק לגמגם באופן מלא? אליעד מסביר שישנן כמה דרכים ... את עצמו בלי תנאים, לא יהיה לו אכפת אם יגמגם או לא, וכך לא יחווה לחץ שמוביל לגמגום. לסיכום, גמגום רגשי הוא תוצאה של לחץ ופחד. מי שרוצה להפסיק לגמגם חייב לטפל בלחץ הכללי ובפחד שלו מפני גמגום. איך להפסיק ... ניתן לבצע בדיקה פשוטה: אם כאשר הוא לבד ורגוע הוא מסוגל לקרוא טקסט בקול רם ללא גמגום, אזי מדובר בגמגום רגשי ולא פיזיולוגי. אם הוא תמיד מגמגם, גם כשהוא לבד וללא לחץ, ייתכן כי מדובר בגמגום פיזיולוגי או בבעיה נוירולוגית ...
...לגבי שליטה במציאות וגבולות השכל האנושי. המרצה מגדיר את אלוהים כישות שעושה את כל מה שנדרש. לשם כך, הוא שואל את המשתתפים אם הם יכולים להרגיש שהם יכולים לשלוט בהכל, כמו אלוהים. הוא מציע שהם צריכים להרגיש כל מהות, כל צורה וכל פעולה, מבלי להיות מוגבלים. במהלך השיחה, אליעד מעלה את הפרדוקס של הכאב הפיזי והקושי לשלוט בו, גם כשיש רצון לשנות או לשפר. הוא מחדד את השאלה אם לאדם יש את היכולת לשלוט על כל דבר במציאות, כמו להזיז את השמש או להפסיק כאב ברגל. בהמשך, אליעד מדבר על הרעיון של מהות לעומת צורה, ומסביר...
...נובעת עייפות נפשית? עייפות נובעת ממאמץ, אם אין מאמץ אין עייפות, למה אני עייף נפשית? למה אני כל הזמן עייף? למה אני מתעורר עייף? למה חסרה לי אנרגיה? למה אני מרגיש חוסר אנרגיה? למה אין לי חשק לכלום? למה אני כל הזמן רוצה לישון? למה אני תמיד מרגיש עייף? למה יש לי עייפות כרונית? ממה נובעת עייפות כרונית? ויש לזה המון הסברים והמון סיבות אפשריות. ואחת הסיבות המרכזיות לאיך נוצרת עייפות נפשית, היא בגלל שהאדם רגיל לחשוב בצורה של מחויב ולא של אפשרי. ואני אסביר: עייפות, נובעת ממאמץ, אם אין מאמץ אין עייפות. מאמץ...
...מנקודת מבט חדשה. הדרך להגיע ללא יודע המשחרר כדי להגיע למצב של לא יודע אמיתי, יש לשאול שוב ושוב: איך אני יודע את זה?, מי אמר שזה נכון?, אולי זה לא נכון?. ככל שחוקרים יותר, מתגברת תחושת הלא יודע, ובסופו של דבר היא יכולה להוביל לשחרור מהידיעות שמכבידות וגורמות לסבל. תוצאה אפשרית של תהליך זה כאשר אדם מגיע למצב שבו הוא גם יכול להיות במצב של אני יודע כשהמציאות כרצונו, וגם יכול להתחבר ללא יודע כאשר המציאות אינה כרצונו, הוא מפסיק לסבול מהמצבים השליליים, אך עדיין מסוגל ליהנות מהמצבים החיוביים. סיכום השאלה...
...ואתה מרגיש שהוא משתלט עליך, עליך לבדוק האם הבקשה שלו היא באמת אמת אובייקטיבית. אם היא אכן אובייקטיבית ומועילה לך, הוא לא משתלט עליך אלא מחנך אותך. אם זו רק העדפה אישית שלו ואין בה שום אמת או תועלת עבורך, אתה אכן נתון לשתלטנות של אותו אדם. אליעד מסכם כי כדי להימנע להיות שתלטן צריך תמיד לשאול את עצמך, האם מה שאני מבקש הוא באמת מחויב ואמיתי, או האם זו העדפה שרירותית בלבד? אם אתה יכול להשיג את אותה מטרה בדרך אחרת, ולא רק בדרך שאתה בחרת, ואתה מתעקש רק כי אתה החלטת - אתה שתלטן. מה ההבדל בין שתלטנות לחינוך...
...רגשות חיוביים, לשכוח רגשות, לשנות רגשות, זיכרון רע, זיכרונות רעים, זיכרונות טובים, שחרור רגשי, לטפל בטראומה איך לטפל בטראומה ולשחרר מטענים רגשיים שליליים? כאשר אדם מתמודד עם זיכרונות רעים או טראומה, הוא נושא בתוכו מטען רגשי שלילי שנוצר בעקבות חיכוכים עם אנשים אחרים, אירועים כואבים, או סיטואציות לא נעימות. אליעד כהן מסביר שההתמודדות עם תחושות אלו מתחילה בהבנת המנגנון הבסיסי של יצירת רגש. כאשר מתרחש אירוע כלשהו, האדם תופס אותו, מעניק לו משמעות אישית מסוימת, ומתוך כך נוצרת חוויה רגשית, חיובית או שלילית...
...מתחילה כבר בכך שיש במשפט זה הגדרה מעגלית, כי כדי שהמציאות תהיה כרצונך, צריך שהיא תהיה בדיוק כפי שאתה רוצה, ומכאן נוצרת סתירה פנימית. אם המציאות תמיד תהיה כרצונך, אזי הרצון שלך כבר לא יהיה קיים, כי לא יישאר פער בין הרצון לבין המציאות. האם אפשר לרצות לא לרצות שום דבר? אליעד ממשיך עם דוגמה נוספת לבעיה בפרדוקס הרצון: אני רוצה לא לרצות. כאן מתעוררת סתירה נוספת - הרצון להפסיק לרצות הוא עדיין רצון בפני עצמו, וככל שאתה רוצה לא לרצות, כך הרצון הזה נשאר קיים. אליעד מסביר שאי אפשר באמת להיות במצב שאין בו שום...
...יש להתייחס לכל שריר בנפרד ולהבין בדיוק מהן נקודות החיבור של כל אחד מהם ואיזה מפרקים הם חוצים. לסיכום, איך ניתן להבטיח הבנה מלאה של טווחי התנועה של השריר? כדי להבטיח הבנה מלאה ונכונה של טווחי התנועה של השריר, יש: לדעת בדיוק את נקודות התחל והאחז של השריר. לבצע את הבדיקות של טווח התנועה ללא עומס ומשקל. לבדוק האם מדובר בשריר חד - מפרקי או דו - מפרקי. להפעיל חשיבה לוגית כדי לזהות תנועות נוספות שיכולות להאריך או לקצר את השריר בצורה מדויקת יותר. איך לדעת מה טווח התנועה של השריר? מהו שריר דו - מפרקי? כיצד...
...הדבר היא שאם יש לאדם בעיות פנימיות או דברים שמטרידים אותו, הוא ייקח אותם איתו לכל מקום שאליו יגיע. לפיכך, החופש האמיתי אינו נמצא בהכרח במעבר בין מקומות, אלא בשינוי פנימי של המחשבות והאמונות. כיצד ניתן לייצר התחדשות פנימית באופן יעיל ומהיר? אליעד מציע דרך מעשית ופשוטה כדי להשיג התחדשות פנימית באופן מיידי ומהיר. לדבריו, הדרך הכי יעילה היא לא בהכרח לצאת לטיול או לראות סרט חדש, אלא דווקא לקחת דף ולרשום את כל האמונות שלך. למשל, אדם יכול לרשום אני מאמין שכסף יגרום לי לאושר, אני מאמין שזוגיות תעשה אותי...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: גמגום רגשי, איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: גמגום רגשי, איך להצליח בראיון עבודה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך ליצור אהבה? איך להעביר ביקורת בונה? איך לא להישחק בעבודה? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בזוגיות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשנות תכונות אופי? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשתול מחשבות? איך להיות מאושר ושמח? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך למצוא זוגיות? איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להתמודד עם גירושין? איך להיגמל מהימורים? איך לפרש חלומות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: למה לא להתאבד? האם לדומם יש תודעה? האם הכל אפשרי? האם יש בחירה חופשית? האם יש או אין אלוהים? מה המשמעות של החיים? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם אפשר לדעת הכל? האם המציאות היא טובה או רעה? למה יש רע וסבל בעולם? איך להנות בחיים? איך להיות מאושר? בשביל מה לחיות? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש משמעות לחיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם באמת הכל לטובה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש אמת מוחלטת? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מי ברא את אלוהים? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? איך נוצר העולם ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא פסיכותרפיסט, יועץ טיפולי, מאמן אישי למתבגרים בתחום גמגום רגשי - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331