... או להביע צורך רגשי, בעצם יוצרים תוצאה הפוכה ומחלישים את האהבה. מהי הדרך הנכונה לתקשר בקשות במערכות יחסים? אליעד כהן מדגיש שהדרך הנכונה ביותר לתקשורת זוגית טובה ...

... בטעות, לטעות בלי סיבה, התעקשות להרגיש רע, לשנות הרגלים, שינוי הרגלים, לא מוכן להשתנות, לא מוכן להודות בטעות, לא מוכן לטעות, להודות שטעית, להצליח להשתנות למה אנשים מתעקשים להמשיך לעשות טעויות למרות הסבל? אליעד כהן מסביר תופעה שבה אדם עושה פעולה מסוימת במשך שנים, למרות שהוא ... להם? איך להודות בטעות שעשית בלי סיבה? איך להפסיק להרגיש רע בלי סיבה? האם תמיד יש סיבה לסבל שלנו? איך להצליח להשתנות באמת? ...

... ליישם עצות? איך להחזיר אקסית? איך לקבל עצה נכון? איך לעשות שינוי פנימי? איך להשתנות? איך לשנות את עצמך? איך להתנהג נכון? למה עצות עובדות לפעמים ולא עובדות בפעמים אחרות? אליעד כהן מסביר שכאשר אנשים מקבלים עצה, הם לעיתים ... לו לעשות את הדברים שנאמרו לו, אילו תכונות פנימיות או מחשבות בתוכו היו צריכות להשתנות, אז השינוי היה הופך ליציב וארוך טווח. אם האדם היה מבין מה המהות הפנימית של אותה עצה, הוא היה מצליח ליישם את העיקרון בצורה מוצלחת גם ... את הדיאלוג או את הסיטואציה גם ללא עצות נוספות. אך אם הוא רק ביצע את העצה בלי להשתנות באמת מבפנים, התוצאה תמיד תהיה חלקית וזמנית. מה המשמעות של שינוי פנימי אמיתי? השינוי הפנימי שאליעד מדבר עליו הוא שינוי עמוק בתפיסת העולם, ... נכון? איך להחזיר אקסית? איך ליצור שינוי פנימי אמיתי? למה עצה לא עובדת לי? איך להשתנות מבפנים? מה לעשות אם עצות לא מצליחות? איך להבין מהות של עצה? עכשיו יש עוד נושא לפעמים בן אדם לוקח עצה והוא עושה copy paste וזה עובד לו אבל ... היה משתנה כבן אדם למה הוא אמר לי לעשות את זה מה המהות של השינוי, במה אני אמור להשתנות באופי שלי אז ממילא גם שאר הדו שיח היה משתנה ואז ממילא היה סיכוי לשינוי אבל אם הבן אדם אומר לא אני אין לי בעיה תגיד לי מה לעשות אני אעשה ואני לא רוצה להשתנות מבפנים אז מתישהו זה גם נופל המערכת ואז זה לא עובד. ש: אמרת לו את זה מראש? אליעד: אמרו לו את זה אבל הוא לא רוצה להזיע אין לו עכשיו כוח להשתנות הוא צריך שיגידו לו מה לעשות והוא יעשה וזהו, אין לו כוח עכשיו את הרעיון שאני אשתנה אני אשנה את האופי שלי, אני עכשיו אשנה את איך שאני חושב ... אליעד: מה זאת אומרת? ש: עם העצה או בלי העצה זה היה מקרטע אם מישהו לא רוצה להשתנות. אליעד: כן אבל מה ההבדל כשהוא מיישם את העצה והוא רואה שפתאום משהו משתנה אם יש לו שכל הוא אומר הנה השתנה בוא נלמד עוד בוא נשתפר זה סוג של ...

... בן אדם עושה דברים? איך לעשות שינוי? איך לשנות הרגל? איך להצליח להשתנות? למה בן אדם בוחר לעשות משהו? איך המוח חושב? איך לנתח תהליך? איך להבין את עצמך? התנהגות אובססיבית, התנהגות טורדנית למה אנשים עושים דברים שגורמים להם להרגיש רע? אליעד כהן פותח ... עצמה. למה אנשים עושים דברים שמזיקים להם? איך לשנות הרגלים שליליים? למה קשה להשתנות? התמודדות עם מחשבות טורדניות איך להיפטר מהתנהגות אובססיבית? איך המוח מקבל החלטות? ...

זוגיות, זה לא אתה זה אני, למה היא לא רוצה אותי? למה הוא לא רוצה אותי? למה היא ... ממני? מה לא בסדר בי? במה אני צריך להשתנות, לחזור לאקסית, התמודדות עם פרידה האם יש באמת מציאות של זה לא אתה, זה אני בזוגיות? הביטוי זה לא אתה, זה אני נפוץ בסיטואציות של פרידה או דחייה ... רק אצלה, במובן מסוים עדיין יש לך אחריות מסוימת לכך שלא הצלחת לפתור או להרגיע את תחושותיה. לדוגמה, אישה יכולה ... השני, אלא רק באיך שהוא מרגיש עם עצמו במערכת היחסים. מה אפשר ללמוד מזה כדי לשפר מערכות יחסים? המסר העיקרי של אליעד כהן הוא להבין לעומק שבסופו של דבר, בכל ... סיבות מלאכותיות או להטיל אשמה. אהבה וזוגיות התמודדות עם דחייה רומנטית ביטחון עצמי והשפעתו על מערכות יחסים איך להבין למה מישהו לא רוצה אותך פסיכולוגיה של מערכות יחסים מה באמת אומר המשפט זה לא אתה, זה אני? המשפט זה לא אתה, זה אני הוא ביטוי נפוץ בסיום קשר זוגי, והוא מתאר מצב שבו אדם אחד אומר לשני שהסיבה לפרידה אינה קשורה בחסרונותיו ... ולא ישירות בך. עם זאת, תמיד קיימת אחריות עקיפה עליך להיות מודע יותר לצרכים ולרגשות של הצד השני, ואם היית מושלם ... את הבעיה ולמנוע את הפרידה. אהבה וזוגיות התמודדות עם דחייה רומנטית ביטחון עצמי והשפעתו על מערכות יחסים איך להבין למה מישהו לא רוצה אותך? פסיכולוגיה של מערכות יחסים המשמעות של הביטוי זה לא אתה, זה אני כאשר מישהי אומרת זה לא ... ומתחילים להמציא הסברים בדיעבד. אהבה וזוגיות התמודדות עם דחייה רומנטית ביטחון עצמי והשפעתו על מערכות יחסים איך להבין למה מישהו לא רוצה אותך פסיכולוגיה של מערכות יחסים עכשיו יש כזה ביטוי שאומר זה לא אתה זה אני נכון מכיר ביטוי כזה. ...

... לשכנע מישהו שאפשר להשתנות? איך לשכנע מישהו שהוא יכול להשתנות? איך לשכנע שאנשים משתנים? איך לעשות מניפולציה על מישהו? שיטת שכנוע, איך לשכנע מישהו שיש לו בחירה חופשית? גנטיקה, רצון חופשי איך לשכנע אדם שהוא יכול להשתנות? אליעד כהן מציג שיטה מפורטת ופרקטית כדי לשכנע אדם שמאמין שאין לו יכולת להשתנות, שהוא למעשה כן יכול להשתנות. הוא מדגיש שהמטרה בשכנוע היא לגרום לאותו אדם לחשוב בצורה שונה, וזאת באמצעות מניפולציה עדינה על מנגנוני החשיבה שלו. מה לעשות כשאדם טוען אני לא יכול להשתנות? כאשר אדם טוען שאין לו יכולת להשתנות, קודם כל שואלים אותו אם תמיד היה כזה. למשל, אפשר לשאול אותו: תמיד היית ככה? מאז שנולדת?. אם האדם מאשר שאכן תמיד היה כך, יש לשאול אותו אם הוא בטוח שאין ... יתעקש שהוא בטוח לגמרי ושאין לו אפשרות להשתנות בנושא ספציפי שמטריד אותו. השלב הבא הוא למצוא לפחות דבר אחד שבו הוא כן משתנה. לדוגמה, אפשר לשאול אותו על הרגלים אחרים שהוא כן הצליח לשנות בעבר, כמו ... ואם הוא משתנה בתחום אחד, הוא אולי יכול להשתנות גם בתחום אחר. מדוע אנשים חושבים שאינם יכולים להשתנות? אליעד מסביר שאנשים מחזיקים באמונה כלשהי משתי סיבות עיקריות: הם מאמינים שזו האמת. הם מרגישים טוב להאמין בכך. לכן, אם ברצוננו לשנות אמונה זו, עלינו ... שבה האדם יפגע מהאמונה שהוא לא יכול להשתנות, וכך יבחר להחליף אותה באמונה חדשה שמועילה לו יותר. איך לגרום לאדם להרגיש רע עם המחשבה שאינו יכול להשתנות? כדי לגרום לאדם להרגיש רע מהמחשבה שאינו יכול להשתנות, ניתן להראות לו כיצד אמונה זו פוגעת בו באופן ישיר. למשל, אם הוא מתלונן על אנשים בכביש שמתנהגים בצורה לא טובה, ניתן לומר לו: הם לא יכולים להשתנות, זה עניין של גנטיקה ואין מה לעשות עם זה. אם ירגיש תסכול מהמצב, הוא עצמו יטען: לא נכון, אנשים יכולים להשתנות! ואז תהיה לו מוטיבציה לחשוב שגם הוא עצמו יכול להשתנות. אליעד מדגים זאת בצורה הבאה: אדם אומר שאין בחירה חופשית, אז נותנים לו סיטואציה שתגרום לו להעדיף להאמין שיש בחירה חופשית. לדוגמה, אומרים לו: אתה חייב ... כיצד ניתן ליישם את שיטת השכנוע הזאת בזוגיות? השיטה הזאת יכולה להיות יעילה גם במערכות יחסים ובזוגיות. לדוגמה, אם אחד מבני הזוג מתלונן על התנהגות בן הזוג השני ואומר לו: אתה צריך לקבל אותי כמו שאני כי אין לי יכולת להשתנות, ניתן להשתמש בטכניקה הבאה. בן הזוג השני יגיב: אני מוכן לקבל אותך כמו שאתה, אבל האם אתה גם מוכן לקבל אותי כמו שאני? אם כן, אז תקבל גם את העובדה שאני לא ... מדגיש ששיטה זו היא כלי עוצמתי שיכול לסייע בזוגיות, במיוחד אם הזוג רוצה לנהל תקשורת יותר פתוחה ולהגיע להבנה הדדית. האם השיטה הזו תמיד עובדת? חשוב להבין שהשיטה לא תמיד מובילה לתוצאות מיידיות או ... משמעותי שאדם ישנה את אמונתו לגבי יכולתו להשתנות. המפתח הוא לגרום לו להבין שאמונתו הנוכחית מזיקה לו, וכאשר יבין זאת, יש לו סיכוי טוב יותר להשתכנע שהוא מסוגל לשנות את עצמו או את תפיסתו. איך השיטה פועלת ... השימוש בכלים אלו יכול לסייע לאנשים להשתנות ולשפר את חייהם, מתוך הבנה עמוקה יותר של מנגנוני החשיבה שלהם. שכנוע ושיטות שכנוע בחירה חופשית שינוי אישי והתפתחות זוגיות ותקשורת הבנת מנגנוני חשיבה איך לשכנע מישהו שהוא יכול להשתנות? אם יש אדם שטוען שהוא לא יכול להשתנות, נשאלת השאלה איך אפשר לשכנע אותו אחרת, במיוחד אם הוא רוצה להשתנות אבל לא מאמין בכך. אליעד מציע מספר שלבים שמבוססים על הבנת מנגנון החשיבה של האדם והרגשותיו. מה לעשות כשמישהו אומר אני לא יכול להשתנות? במקרה בו אדם אומר שהוא לא יכול להשתנות, ניתן להתחיל בכך שתשאל אותו אם הוא תמיד היה כזה. למשל, אפשר לשאול: תמיד היית ככה? או מאז שנולדת ככה?. אם הוא יגיב בהסכמה, כלומר, כן, מאז שנולדתי ככה, ... לשאול אותו אם הוא בטוח שהוא לא יכול להשתנות. כיצד לשכנע אותו שיכול

... בדרך הרוחנית, דברים מאבדים משמעות, איבוד משמעות, שום דבר לא משנה, כל דבר משנה, פחדים רוחניים, פחד משינוי, פחד להשתנות , פחד מאיבוד זהות, חרדה לא מאוזנת, חרדה מאוזנת, לרצות בלי סיבה, חלק 1 למה יש קושי בדרך הרוחנית ומה המחיר ...

... בדרך הרוחנית, דברים מאבדים משמעות, איבוד משמעות, שום דבר לא משנה, כל דבר משנה, פחדים רוחניים, פחד משינוי, פחד להשתנות , פחד מאיבוד זהות, חרדה לא מאוזנת, חרדה מאוזנת, לרצות בלי סיבה, חלק 2 מדוע דברים מאבדים משמעות בדרך הרוחנית? בדרך הרוחנית קיים קושי מרכזי, שבו דברים מאבדים משמעות, ... כי זה נותן ביטחון, הם רוצים אהבה כי זה גורם להם להרגיש טוב. אבל בדרך הרוחנית, האדם לומד שיש מצב שבו הוא יכול לרצות דברים ללא סיבה מוגדרת או הגיונית. המשמעות של לרצות בלי סיבה היא שהאדם נמצא במצב שבו הוא יכול להרגיש טוב וליהנות מהרצון עצמו, ללא תלות בתוצאה שהרצון אמור להביא. אליעד מסביר שזו יכולת ... חופשי באמת, כי הוא לא כבול לתוצאות ולא מושפע מתנודות החיים. כאשר הרצון נקי מסיבות, האדם אינו חושש מאובדן, כיוון שאין לו שום ציפייה מוגדרת. לסיכום, מהם עיקרי המסר של אליעד כהן בהרצאה? המסר המרכזי של אליעד בהרצאה הוא שהדרך הרוחנית רצופה אתגרים ופחדים. הוא מדגיש שכדי להתקדם ולהגיע להבנת המציאות באופן ... דבר שמשחרר את האדם מחרדות ומאפשר לו לחוות שמחה ושלווה בלתי מותנות. פחד מאיבוד משמעות חרדה רוחנית מאוזנת לרצות בלי סיבה פחד להשתנות איבוד זהות עצמית דברים מאבדים משמעות בדרך הרוחנית למה כל דבר משנה ולא משנה? ...

... לשנות את האופי שלי? איך לשנות את עצמי? איך לקבל את עצמי? יש לי אופי גרוע, יש לי אופי חלש, יש לי אופי קשה, איך אפשר לשנות אופי? לא מצליח להשתנות, לא אוהב את עצמי למה אנשים רוצים לשנות את תכונות האופי שלהם? אנשים רבים מוצאים את עצמם לא מרוצים מהאופי שלהם וחשים תסכול על כך שאינם מצליחים להשתנות . למשל, אדם עשוי להגדיר את ... העצמי לעומת פיתוח אישי היבטים פסיכולוגיים של שינוי והרגלים מדוע אדם עלול לרצות לשנות את האופי שלו? בסיפור הראשון מתואר אדם בעל אופי גרוע, כהגדרתו, שמנסה לשנות את האופי ולא ...

... בזוגיות בצורה נכונה, איך להשתפר בצורה נכונה? איך להשתפר בקצב הנכון? איך לעשות שינוי בזוגיות? איך להשתנות בצורה נכונה? טיפול זוגי, יעוץ זוגי, איך לשמור על הזוגיות? איך להחזיר אקסית? איך לגרום לה לאהוב אותך? איך שינוי מהיר יכול לפגוע בזוגיות במקום לעזור? הרבה אנשים סבורים שאם בן הזוג מתלונן על בעיות מסוימות, והם ישתפרו במהירות באותם תחומים, הדבר יחזק את הקשר. אליעד כהן מדגים בעזרת סיפור של גבר ... במציאות, דווקא השינוי הפתאומי יכול לגרום לקשיים חדשים, ואף לטראומה רגשית חדשה אצל הצד השני. מדוע שיפור בזוגיות עשוי לעורר טראומה חדשה? אליעד נותן דוגמה: בחורה מתלוננת שהגבר לא מחמיא לה מספיק. היא מתרגלת לחיות עם חוסר זה ואיכשהו מדחיקה אותו. ברגע שהגבר משתנה ומתחיל ... אם מישהי משתנה פתאום באופן קיצוני, אפשר לחשוב משהו לא הגיוני, אולי מנסים לנצל אותי או לעבוד עליי. כך גם בזוגיות: שינוי מהיר מדי עלול לעורר חשדות של צביעות או מניפולציה. מדוע הכרזה דרמטית על שינוי עלולה להזיק? אם אדם אומר לצד השני: עד היום לא הייתי בסדר איתך, ועכשיו החלטתי להשתנות, הוא עלול למעשה לגרום לצד השני לחשוב בצורה קיצונית יותר על מה שהיה רע עד היום. אליעד מסביר זאת בדוגמה של בגידה: אם מישהו אומר בגדתי בך, זה מעורר טראומה גדולה יותר, ... להזכיר לצד השני את כל הדברים הרעים שהיו בעבר, ולהציף כאב רגשי עז שגורם להתרחקות. איך לבצע שינוי חיובי בזוגיות בצורה נכונה? אליעד נותן הנחיות מפורשות כיצד לבצע שינוי נכון, ללא יצירת טראומה או חשדות: לבצע את השינוי באופן מדורג והדרגתי, לא בבת אחת. לא להכריז בצורה דרמטית ... שינויים במינון מאוזן יותר, כדי למנוע הצפה רגשית חזקה וכעס על התקופה שקדמה לשינוי. מדוע חשוב לעשות שינוי בזוגיות בצורה מדורגת? הסיבה העיקרית שאליעד כהן מדגיש את הצורך בשינוי הדרגתי היא ששינוי איטי מאפשר לצד השני להסתגל בצורה טבעית ונינוחה. זה מונע חשדות, מפחית את הטראומה ... לשני הצדדים לראות את המאמץ וההשקעה לאורך זמן, וגורם להם להרגיש בנוח יותר עם השיפור. לסיכום, שינוי חיובי בזוגיות הוא דבר חשוב, אך צריך להיעשות בחוכמה ובהדרגה כדי להימנע מפגיעה רגשית, יצירת טראומות חדשות, או חשדות של צביעות וחוסר אותנטיות. שינוי נכון הוא שינוי מדורג, טבעי ולא דרמטי, שמאפשר הסתגלות רגשית ומחזק את הקשר לאורך זמן. שינוי מהיר והשפעתו על קשר זוגי כיצד לבצע שינוי חיובי בצורה מדורגת איך להחזיר את האקסית? אהבה ללא תנאי לעומת דרישות בקשר מדוע שיפור בזוגיות יכול להזיק? איך לגרום לה לאהוב אותי? מה קרה בסיפור ההתחלתי על האיש והבחורה? שאלה: מה הסיפור הכללי שהוצג בתחילת הדברים? תשובה: סופר על איש שהיה בזוגיות עם בחורה, והבחורה לא היתה מרוצה ממנו בכל מיני תחומים. היא לא היתה מרוצה מזה שהוא 1.. 2.. 3.. 4.. 5.. (חמישה דברים שמפריעים לה). האיש הבין שהבחורה לא מרוצה ... לו בהתחלה: תשתפר בבקשה ב - 1.. 2.. 3.., אבל לא ידעה או לא הבינה שגם 7.. 8.. חסר לה. ורק כשראתה שהוא יכול להשתנות בבת אחת (או מהר), אולי התחילה לתהות מדוע הוא לא הולך אפילו רחוק יותר, או התחילו לצוץ לה דרישות נוספות. האם ייתכן שהיא בעצם מעולם לא באמת רצתה את השינוי? שאלה: אולי ... הרמונית, ולא בבום, כדי למנוע התעוררות של חששות חדשים או תחושות בגידה בעבר. שינוי מהיר והשפעתו על קשר זוגי אהבה ללא תנאי לעומת דרישות בקשר כיצד לבצע שינוי חיובי בצורה מדורגת עכשיו היו היה איש שהיה בזוגיות עד כאן הבנו והוא היה עם מישהי והבחורה הזאת לא הייתה מרוצה מזה שהוא 1.. 2.. 3.. 4.. 5... עד כאן הבנו לא הייתה מרוצה מזה ויום אחד הוא החליט מעכשיו אני מתחיל ... את זה באופן ספונטני וטבעי אתה נכנס למערכת לאט לאט ואם אתה תעשה את זה פתאום בקטע של תקשיבי עכשיו החלטתי להשתנות או עד היום לא הייתי בסדר עכשיו אני מתחיל להשתנות אם אתה עושה מזה דרמה מסביב אתה גם כן יכול לשתול לה במוח מחשבה של איך הייתי עם כזה בן אדם עד היום כמה רע הוא היה אלי ואז עכשיו אתה שתלת לה בשינוי שלך שתלת לה מחשבות ... שלה תן לה לנוח תן לה להסתגל תן לה לראות מה קורה. עכשיו יש עוד דבר שאם הבן אדם משתנה בבום לפעמים הוא צריך להשתנות בבום אבל אם הבן אדם משתנה בבום הרבה פעמים הבן אדם השני יכול לחשוב שזאת צביעות כי הוא אומר רגע לא הגיוני איך הוא כל כך מהר משתנה משהו פה לא הגיוני הוא מעמיד פנים אני ...