... נשים? איך למשוך גברים? גבר אלפא, איך להיות גבר מושך? איך להיות בחורה מושכת? איך למשוך גברים? איך למשוך נשים? סמרטוט בזוגיות, איך לגרום לה להימשך אליך? מה הסוד האמיתי שגורם לאנשים להימשך אליך? הדבר הכי מושך בבני אדם, בין ... לגרום לבחורות להימשך אליך? איך למשוך גבר אלפא? איך למשוך בחורות? אשת אלפא, איך להיות אישה מושכת? גבר סמרטוט, בחורה סמרטוט, אישה סמרטוט, איך להיות גבר אלפא? התנהגות של גבר אלפא, אישה אלפא, איך לגרום לבחור להתחיל איתך? גבר אלפא עם נשים, ...
...אבל התשובה היא שאין אירוע ספציפי אלא הצטברות של הרבה דברים קטנים. מה לעשות כשאני מרגיש רע בלי לדעת למה? אליעד כהן נותן עצה מעשית לאנשים שמתמודדים עם התחושות השליליות האלה: במקום לחפש את האירוע הגדול שגרם למצב הרוח הרע, מומלץ להתייחס לאירועים הקטנים שמתרחשים במשך היום. למשל, לא להתרגז כאשר המעלית מתעכבת, לא להתרגז כשהפקק מעכב אותך, לא לכעוס כשהרכב לא מתניע מיד, או לא להתעצבן מאבק בבית. כאשר האדם מפחית את רמת הכעס, התסכול והאכזבה מדברים קטנים שמתרחשים מדי יום, הוא יפחית את ההצטברות השלילית שמובילה...
...דל בקלוריות וכך לאפשר לעצמך לאכול כמות גדולה יותר ללא עליה משמעותית בקלוריות. לאכול לאט יותר כדי להפחית את הצורך הרגשי באכילה מרובה. אליעד מסיים בכך שהכרחי להיות מודעים להשלכות הרגשיות של צום לסירוגין ולקחת אותן בחשבון לפני שבוחרים בשיטת דיאטה זו. מה זה צום לסירוגין? חסרונות צום לסירוגין איך להימנע מאכילה רגשית? כמה ארוחות לאכול ביום? איך להצליח לרדת במשקל? אכילה כל כמה שעות? דיאטה ארוחה אחת גדולה ביום, דיאטה צום 16 שעות, דיאטה צום 12 שעות, דיאטה צום מים, דיאטה צום קל, ארוחות קטנות כל 3 שעות, כל...
...עדיין טרוד, וממשיך לייצר חלומות שבהם קיימות בעיות דומות לאלו שבעולם הערות. במצב כזה, לא באמת מרגישים מנוחה נפשית. כיצד אפשר להירגע מעייפות נפשית בצורה עמוקה יותר? השינה הפיזית מועילה באופן חלקי, אבל יש דרך עמוקה יותר להגיע למנוחה נפשית: ההצעה בשיחה היא להתחבר למקום של לא משנה או לא יודע בתודעה, מקום שבו האדם מתנתק לחלוטין ממאבק עם המציאות. כאשר אדם מצליח להגיע למצב תודעתי של לא משנה, הוא מפסיק להיאבק או לדאוג, ומפחית את העייפות הנפשית. החיסרון הוא שגם את המחשבה לא משנה צריך לתחזק, וזה עשוי להיות...
...יודע בדיוק כיצד ירגיש בזמן הפרידה, אבל כשהרגע הגיע, הוא הופתע והרגיש אחרת לגמרי ממה שתכנן. הסיבה לכך, לפי אליעד, היא שהתגובה של האדם בכל רגע נתון תלויה בכמות המידע שיש לו באותו רגע. כלומר, התגובה הרגשית או המעשית שלנו תלויה בידע ובתובנות שברשותנו בדיוק באותו זמן נתון. אם מראש היו לנו כל התובנות והמידע המלאים, היינו מגיבים בדיוק כפי שתכננו ולא היינו מופתעים משום דבר. אבל המציאות היא שתמיד יש מידע חדש או היבטים שלא חשבנו עליהם מראש, ולכן אנחנו מוצאים את עצמנו מגיבים בצורה שונה מכפי שציפינו. לדוגמה...
...אתה סולח למישהו, זה לא מחייב אותך לשכוח את האירוע. הוא נותן דוגמה נוספת: נניח שמישהו גנב ממך. אתה יכול לסלוח לו מתוך הבנה, למשל, שהיו לו נסיבות חיים קשות או שהיה לו יום רע. הסליחה במקרה הזה אומרת שאתה לא כועס עליו יותר, ואין בך שנאה או טינה כלפיו. אבל אין זה אומר שאתה חייב לשכוח את המעשה. מותר ואף רצוי לזכור את מה שקרה, כדי להיזהר ולא להיפגע בשנית. למשל, אם מישהו גנב ממך, תוכל לסלוח לו אבל להחליט לא לתת לו הזדמנות נוספת לעשות זאת שוב. חשוב להבין שסליחה לא דורשת לשכוח את האירוע, אלא דורשת ממך לשחרר...
...יכול לתפוס ולהבין את מה שקורה סביבנו. אליעד מתחיל בתשובה לשאלה אם אפשר להבין את המציאות, ומסביר שהשכל האנושי מוגבל. לעיתים, משהו נראה לנו כלא הגיוני או מיסטי, אך ייתכן ויש לו הסבר שנמצא מעבר להבנתנו המיידית. לעיתים, גם אם לא נוכל להבין משהו, זה לא אומר שההסבר לא קיים, אלא רק שאין לנו את הכלים להבין אותו. לדוגמה, במהלך שיחה עם המשתתפת, אליעד מבקש ממנה לשאול את עצמה אם ייתכן שהיא לא מבינה את התופעות רק משום שהן לא נתפסות בשכל שלה, אבל יכול להיות שהן כן הגיוניות אם תחשוב בצורה שונה. הוא מציין שבכדי...
...עצמו את השאלות האלו בעוצמה רבה יותר, כך הוא יקבל תשובות עמוקות יותר וישחרר את עצמו מהשיעבוד לרצון לשנות את המציאות. איך אפשר להגיע לשליטה מלאה על הרצונות? אליעד אומר שהדרך להגיע לשליטה מלאה ברגשות היא להבין שבכל רגע נתון, האדם הוא זה שמחליט מה הוא רוצה ומה לא. הוא ממליץ לאדם לתרגל ולראות שכל פעולה שהוא עושה היא תוצאה של החלטה שהוא קיבל: אני רוצה את זה כי זה נראה לי טוב יותר. ברגע שהאדם יתחיל להיות מודע לכך, הוא יוכל לקחת אחריות מוחלטת על האושר שלו. הוא יפסיק להאשים את המציאות ויסתכל פנימה, אל תוך...
...כאות לכך שיש לו הרבה מקום לשיפור ושפשוט נדרשת לו עוד עבודה פנימית. הביטוי של רגשי הנחיתות יכול להיות חלק ממערכת של גאווה טובה, שבה אדם לא מחפש להרגיש טוב על חשבון אחרים, אלא רוצה לשפר את עצמו למען טובתו האישית. כשאדם מרגיש תחושת נחיתות, במקום להוריד את ערכו, הוא למעשה מוצא פתח לשיפור עצמי - זוהי גאווה טובה. כיצד ניתן לפרש ענווה מזויפת כזווית חיובית? לסיום, אליעד מציין שהיכולת לראות את ענווה המזויפת בצורה חיובית היא גם תלויה בתפיסת עולמו של האדם. כאשר אדם מרגיש שהוא לא תלוי במעשיו ומסוגל לראות את...
...אנשים רבים אוהבים להיות חברים של אנשים מפורסמים כי כך הם חשים שהם נוגעים מעט בתהילה. לדוגמה, אדם שאומר לעצמו אומנם אני לא מפורסם, אך לפחות אני חבר של מפורסם, יקבל ערך חיובי מכך. כיצד פערים בזוגיות יכולים להשפיע על מערכת היחסים? בזוגיות, הפער בין הצד החזק לצד החלש עשוי להשפיע לשני כיוונים מנוגדים. אחד מבני הזוג יכול להרגיש טוב ולומר אני אוהב אותו כי הוא חזק ממני, ואני מעריך אותו על זה, אך באותה מידה הוא עלול גם לחוש קנאה ולומר אני שונא אותו כי הוא חזק ממני. זה יכול לעבוד גם הפוך: אדם עלול להרגיש...
👈 הספר "להיות אלוהים"
(2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!
☎️ 050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש אמת מוחלטת? למה יש רע וסבל בעולם? האם אפשר לדעת הכל? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? האם יש בחירה חופשית? בשביל מה לחיות? האם לדומם יש תודעה? האם יש משמעות לחיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להיות מאושר? מה המשמעות של החיים? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה לא להתאבד? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? איך להיות הכי חכם בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? למה העולם קיים? האם יש או אין אלוהים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מטפל קוגניטיבי התנהגותי, מאמן פרטי, אימון אישי בסקייפ בתחום בחורה סמרטוט - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331