אושר מהו, איך להיות מאושר? מה באמת אתה רוצה? למה אתה לא רוצה להרגיש רע? איך להגיע לאושר? כוחו של הרגע הזה, שיטות להיות מאושר, דרכים להיות מאושר, חיסרון אובייקטיבי במציאות, סוגי אושר
מהו באמת אושר ואיך להגיע למצב תודעתי של אושר אמיתי?
אליעד כהן מסביר שהמצב התודעתי הטוב ביותר שבני אדם מחפשים הוא למעשה "אושר". אושר מוגדר כמצב שבו האדם אינו חש תחושת חיסרון ואינו מרגיש צורך להתלונן על המציאות. רבים מנסים להגדיר את המצב הזה בדרכים שונות, אך כל ההגדרות מתכנסות לאותה נקודה: מצב בו האדם מרגיש שהכל שלם ושאין לו עוד צורך בדבר מעבר למה שיש לו כרגע. אך כאן מתחילה הבעיה, משום שרוב האנשים מגדירים מה הם רוצים באמצעות מושגים מופשטים כמו "מצב תודעתי טוב", או "לא להתלונן על שום דבר", במקום להגדיר בדיוק את מה שהם באמת רוצים.
למה אנשים לא מצליחים להשיג אושר מוחלט?
הקושי להשיג אושר מוחלט נובע מכך שבני אדם נאחזים בדרכים ספציפיות להגיע לתחושת הסיפוק, במקום להגדיר מה בדיוק הם רוצים. אליעד מדגים זאת במצב שבו אדם נכנס לחנות ומבקש לקנות פרה, כשלמעשה מה שהוא באמת רוצה זו כוס חלב. הוא לא צריך פרה אלא את התוצר הסופי, את הכוס חלב. לכן, אדם חייב להגדיר בדיוק מה הוא באמת רוצה, ולא להתמקד באמצעי להשגת המטרה.
מה הבעיה בהגדרת אושר כמצב תודעתי?
הגדרת אושר כ"מצב תודעתי" אינה הגדרה מדויקת מספיק, ולכן אינה מאפשרת השגה אמיתית של האושר. אדם שאומר "אני רוצה להיות מאושר" אינו באמת יודע מה הוא רוצה. הוא מניח שאם ישיג "מצב תודעתי" מסוים, הוא יפסיק להתלונן ויפסיק לחוש בחיסרון. אבל בפועל, הוא עשוי להגיע למצב תודעתי שנראה לו כ"טוב", אך אז הוא יגלה שהוא עדיין מרגיש חסרונות חדשים.
לדוגמה, אם אדם אומר "אני רוצה מצב תודעתי שבו לא חסר לי כסף", הוא עשוי לגלות שכאשר יהיה לו כסף, הוא ירצה עוד יותר כסף, או שירגיש חיסרון אחר. כי כל מצב מוגדר מכיל בעצמו חיסרון, והדרך היחידה להיות מאושר באופן מוחלט היא רק להגיע למצב שבו אין בכלל הגדרות ואין בכלל צורות.
האם אפשר להגיע למצב של אושר ללא חסרונות בכלל?
כדי להגיע למצב של אושר ללא חסרונות, האדם צריך להיות מוכן לוותר על כל הרצונות שלו ועל כל ההגדרות שלו. כל עוד הוא מגדיר מה הוא רוצה בצורה מוגדרת, הוא תמיד ימצא את עצמו מחפש אחר משהו נוסף לאחר שישיג את מה שהוא ביקש. רק אם יפסיק להגדיר מה הוא רוצה, ויהיה מוכן לוותר על הכל, הוא יוכל להגיע לאושר מוחלט.
אליעד משתמש בדוגמה של אדם שרוצה להפסיק להתלונן. הוא מסביר שאם האדם יפסיק להתלונן על המציאות, אבל יתחיל להתלונן על זה שהוא מתלונן, הוא נשאר בלופ אינסופי של חוסר שביעות רצון. הפתרון הוא להגיע למצב שבו האדם לא רק מפסיק להתלונן, אלא שגם לא מתלונן על כך שהוא מתלונן, כלומר, - מצב ללא תלונות בכלל.
למה קשה להודות שאנחנו מתלוננים על המציאות?
אחת הסיבות לכך שקשה לאדם להודות שהוא מתלונן על המציאות היא כי זה שם אותו במצב שבו הוא מרגיש "לא בסדר" עם עצמו. אנשים לא נוח להם להודות בגלוי שהם מתלוננים, כי הם חושבים שהתלונה היא חולשה. אבל, כפי שאליעד מסביר, עד שהאדם לא יודה בכך שהוא מתלונן על המציאות, הוא לא יוכל להגיע לשורש הבעיה ולמצוא פתרון אמיתי.
למה האדם מתמקד כל הזמן ב"איך" במקום ב"מה"?
אנשים נוטים להתמקד בשאלת ה"איך" - איך להשיג אושר, איך להרגיש טוב יותר, איך להפסיק להתלונן. במקום...
אליעד כהן מסביר שהמצב התודעתי הטוב ביותר שבני אדם מחפשים הוא למעשה "אושר". אושר מוגדר כמצב שבו האדם אינו חש תחושת חיסרון ואינו מרגיש צורך להתלונן על המציאות. רבים מנסים להגדיר את המצב הזה בדרכים שונות, אך כל ההגדרות מתכנסות לאותה נקודה: מצב בו האדם מרגיש שהכל שלם ושאין לו עוד צורך בדבר מעבר למה שיש לו כרגע. אך כאן מתחילה הבעיה, משום שרוב האנשים מגדירים מה הם רוצים באמצעות מושגים מופשטים כמו "מצב תודעתי טוב", או "לא להתלונן על שום דבר", במקום להגדיר בדיוק את מה שהם באמת רוצים.
למה אנשים לא מצליחים להשיג אושר מוחלט?
הקושי להשיג אושר מוחלט נובע מכך שבני אדם נאחזים בדרכים ספציפיות להגיע לתחושת הסיפוק, במקום להגדיר מה בדיוק הם רוצים. אליעד מדגים זאת במצב שבו אדם נכנס לחנות ומבקש לקנות פרה, כשלמעשה מה שהוא באמת רוצה זו כוס חלב. הוא לא צריך פרה אלא את התוצר הסופי, את הכוס חלב. לכן, אדם חייב להגדיר בדיוק מה הוא באמת רוצה, ולא להתמקד באמצעי להשגת המטרה.
מה הבעיה בהגדרת אושר כמצב תודעתי?
הגדרת אושר כ"מצב תודעתי" אינה הגדרה מדויקת מספיק, ולכן אינה מאפשרת השגה אמיתית של האושר. אדם שאומר "אני רוצה להיות מאושר" אינו באמת יודע מה הוא רוצה. הוא מניח שאם ישיג "מצב תודעתי" מסוים, הוא יפסיק להתלונן ויפסיק לחוש בחיסרון. אבל בפועל, הוא עשוי להגיע למצב תודעתי שנראה לו כ"טוב", אך אז הוא יגלה שהוא עדיין מרגיש חסרונות חדשים.
לדוגמה, אם אדם אומר "אני רוצה מצב תודעתי שבו לא חסר לי כסף", הוא עשוי לגלות שכאשר יהיה לו כסף, הוא ירצה עוד יותר כסף, או שירגיש חיסרון אחר. כי כל מצב מוגדר מכיל בעצמו חיסרון, והדרך היחידה להיות מאושר באופן מוחלט היא רק להגיע למצב שבו אין בכלל הגדרות ואין בכלל צורות.
האם אפשר להגיע למצב של אושר ללא חסרונות בכלל?
כדי להגיע למצב של אושר ללא חסרונות, האדם צריך להיות מוכן לוותר על כל הרצונות שלו ועל כל ההגדרות שלו. כל עוד הוא מגדיר מה הוא רוצה בצורה מוגדרת, הוא תמיד ימצא את עצמו מחפש אחר משהו נוסף לאחר שישיג את מה שהוא ביקש. רק אם יפסיק להגדיר מה הוא רוצה, ויהיה מוכן לוותר על הכל, הוא יוכל להגיע לאושר מוחלט.
אליעד משתמש בדוגמה של אדם שרוצה להפסיק להתלונן. הוא מסביר שאם האדם יפסיק להתלונן על המציאות, אבל יתחיל להתלונן על זה שהוא מתלונן, הוא נשאר בלופ אינסופי של חוסר שביעות רצון. הפתרון הוא להגיע למצב שבו האדם לא רק מפסיק להתלונן, אלא שגם לא מתלונן על כך שהוא מתלונן, כלומר, - מצב ללא תלונות בכלל.
למה קשה להודות שאנחנו מתלוננים על המציאות?
אחת הסיבות לכך שקשה לאדם להודות שהוא מתלונן על המציאות היא כי זה שם אותו במצב שבו הוא מרגיש "לא בסדר" עם עצמו. אנשים לא נוח להם להודות בגלוי שהם מתלוננים, כי הם חושבים שהתלונה היא חולשה. אבל, כפי שאליעד מסביר, עד שהאדם לא יודה בכך שהוא מתלונן על המציאות, הוא לא יוכל להגיע לשורש הבעיה ולמצוא פתרון אמיתי.
למה האדם מתמקד כל הזמן ב"איך" במקום ב"מה"?
אנשים נוטים להתמקד בשאלת ה"איך" - איך להשיג אושר, איך להרגיש טוב יותר, איך להפסיק להתלונן. במקום...
- איך להגיע לאושר מוחלט?
- למה קשה להיות מאושר?
- מהו חיסרון אובייקטיבי?
- איך להפסיק להתלונן על המציאות?
- מהו מצב תודעתי אופטימלי?
050-3331-331