... לרצות אותך האם ניתן לשנות את דעתו של אדם שאומר אני לא רוצה? כאשר אדם מביע התנגדות ואומר אני לא רוצה, עולה שאלה חשובה: האם אפשרי לשנות את דעתו, או שמדובר ... אותה התנגדות. אנשים רבים טועים לחשוב שהביטוי אני לא רוצה הוא סופי. מדוע הם טועים? כי הם עצמם, כאשר הם אומרים אני לא רוצה, לא תמיד מנתחים את הסיבות העמוקות שמאחורי ההרגשה הזאת. לכן, כשהם שומעים מישהו אחר שאומר אני לא רוצה אותך, הם מניחים שגם אצלו אין סיבה נראית לעין, ומקבלים זאת כמוחלט. האמת היא, לפי אליעד, שכאשר מישהו אומר אני לא רוצה אותך, כמעט תמיד יש סיבה. לא מדובר בסירוב אקראי. מאחורי ... שאתה יכול לספק לו אינו מספיק עבורו. לכן, האמירה אני לא רוצה היא בעצם אמירה התלויה במצב מסוים, כלומר, האדם לא רוצה ... שירצה אם המצב ישתנה. לדוגמה: אישה שאומרת לגבר אני לא רוצה אותך כי אתה לא יציב כלכלית, למעשה אומרת שאם הוא יהפוך ... מדוע אנשים מתקשים לקבל את הרעיון שאפשר לשנות אני לא רוצה? אליעד מסביר שאנשים מתקשים לקבל את הרעיון הזה משום שכאשר ... כאילו היו חסרי סיבה, ולכן כאשר מישהו אחר אומר אני לא רוצה, הם מפרשים זאת כעמדה מוחלטת וחסרת סיבה. אם אדם יתחיל ... לכך סיבה. הבנה זו תאפשר לו להבין שגם האחר שאומר אני לא רוצה, בעצם מבטא התנגדות עם סיבה, וכך יוכל לשנות אותה. לדוגמה, ... נוחות. כשהוא יבין זאת, הוא יבין שגם כשאחר אומר אני לא רוצה, יש לכך סיבות שאפשר לשנות. האם אני לא רוצה יכול להיות אמיתי ומוחלט לגמרי? אליעד מבהיר שהאמירה אני לא רוצה אותך יכולה להיות גם בעלת היבט מוחלט, כלומר, האדם באמת לא ... זו האפשרות הפחות שכיחה. במרבית המקרים, מדובר על אני לא רוצה מותנה במצב מסוים. גם כאשר אדם חושב שהרצון שלו הוא מוחלט, ... עליו להתחיל עם עצמו. בכל פעם שהוא עצמו אומר אני לא רוצה, עליו לבדוק למה הוא לא רוצה את הדבר. אם הוא ילמד להכיר את ... המסקנה המרכזית של אליעד היא שאין לקבל אמירה של אני לא רוצה כאמירה מוחלטת וסופית. במקום זאת, עלינו לחפש את הסיבות ... לקנות מוצר. לסיכום, אליעד מדגיש כי אמירות כמו אני לא רוצה אותך אינן סופיות או מוחלטות. כל התנגדות היא תלוית מצב, ... פסיכולוגיה של קבלת החלטות שכנוע כאשר אדם אומר אני לא רוצה כאשר מישהו מנסה לשכנע אדם אחר לעשות משהו, כמו לקנות מוצר, והוא מקבל תגובה שלילית בסגנון אני לא רוצה לקנות את זה, עולה השאלה האם באמת ניתן לשנות את דעתו. ... כאשר גבר מחזר אחרי אישה והיא דוחה אותו באמירה אני לא רוצה אותך, עולה אותה שאלה - האם באמת ניתן לשנות את המצב, או ... סופי ומוחלט. האם ניתן לשנות את דעתו של אדם שאומר אני לא רוצה? התשובה היא שכן, ניתן לשנות את דעתו של אדם, אך השאלה היא כיצד. הנטייה של רבים היא לפרש את האמירה אני לא רוצה כאמירה מוחלטת, אך האמת היא שיש כאן מקום לחקירה מעמיקה יותר. יש הבדל בין אמירה של אני לא רוצה אותך כי... לבין אמירה של אני לא רוצה אותך בשום צורה, בשום מצב. מדוע אנשים נוטים לחשוב שאי אפשר לשנות את דעתו של מישהו שאומר לא? כאשר מישהו אומר אני לא רוצה, יש נטייה לחשוב שזו אמירה מוחלטת שאין לה סיבה עמוקה. זאת משום שכאשר אדם עצמו אומר אני לא רוצה משהו, הוא לא תמיד מנתח מדוע. הוא פשוט מרגיש שהוא לא רוצה, ... אין סיבה מאחורי זה. לכן, כאשר מישהו אחר אומר לו אני לא רוצה אותך, הוא מניח שגם שם אין סיבה נסתרת, וזה מוביל אותו ... טעם לנסות לשנות את דעתו. האמת שמסתתרת מאחורי אני לא רוצה במציאות, כאשר אדם אומר אני לא רוצה, בדרך כלל מסתתרת מאחורי זה סיבה. לדוגמה: אישה שאומרת

... רצון, אני לא רוצה לרצות למות, אני לא רוצה למות, אני לא רוצה לרצות להתאבד, אני לא רוצה לחשוב שאני רוצה למות, פחד מהמוות, עוצמות של מוות, למה מביאים ילדים ...

... גורם לו, כדי לשחרר את המחשבות שגורמות לכאב. מהי המחשבה שגורמת לנו לסבול? כיצד מחשבה של אני לא רוצה לסבול בעצם יוצרת סבל נוסף? הסיבה המרכזית לסבל טמונה במחשבה אני לא רוצה לסבול. אליעד כהן הציע כי המחשבה הזו משמשת כאויב פנימי, שגורם לסבל ... לשחרר את המחשבה הזו, אלא לחקור אותה לעומק, להבין את מקורה ולראות מה היא מייצגת. השאלה למה אני לא רוצה לסבול? היא שאלה שמניעה את האדם לחקור את שורש הכאב, ולפעמים התשובה ... מהו התהליך שבו ניתן להילחם במחשבה שמובילה לסבל? אליעד כהן הציע שתי דרכים להתייחס למחשבה אני לא רוצה לסבול: 1. זלזול מוחלט - אם אתה זולל את המחשבה ומפסיק להתייחס אליה, ... נובע מכך שהאדם מרגיש מגבלה, לא נהנה מהדברים, ולא רוצה את המציאות כפי שהיא. כיצד המחשבה אני לא רוצה לסבול הופכת לאויב העיקרי? יש דוגמה של אדם שמישהו מרביץ לו. אם הוא ... בתשובה של לא יודע, ברור שזה לא מתקבל על הדעת. באותה צורה, יש מישהו בתוכך (המחשבה שאומרת אני לא רוצה לסבול) שמכאיב לך. אם לא היתה המחשבה הזאת, לא היה כאב. למעשה, המחשבה אני לא רוצה לסבול היא כמו אויב שמרביץ לך, כי היא יוצרת התנגדות למציאות. כאשר ... תוכל יותר לסבול. למה לא תמיד אפשר פשוט לשחרר את המחשבה? האדם מבקש לשחרר את המחשבה הזאת של אני לא רוצה לסבול. אבל לפי ההסבר, המטרה אינה לבטל אותה ישירות, אלא לחקור אותה לעומק. חשוב להתייחס בכובד ראש לשאלה למה אני לא רוצה לסבול?. יש שתי אפשרויות התייחסות למחשבה אני לא רוצה לסבול: זלזול מוחלט: אם באמת מזלזלים בה עד הסוף, אז לא נוצרת שום התנגדות, והסבל איננו. כבוד מוחלט: אם כבר מכבדים את המחשבה אני לא רוצה לסבול, צריך לחקור אותה לעומק, להבין מי שלח אותה, למה היא שם, מה ... יש לנקוט גישה קיצונית באחד הכיוונים כדי לראות תוצאות ממשיות. למה דווקא שאלה כמו למה אני לא רוצה לסבול היא אחת השאלות הרציניות ביותר? השואל מתאר תחושת בלבול ולא ... מגיע למקום שבו שום דבר לא מספק אותו. דווקא במצב הזה, האדם עלול להתעקש ולחקור את השאלה למה אני לא רוצה לסבול? עד הסוף. מי שמסוגל לסבול כמה שהוא רוצה ומתי שהוא רוצה, יכול ... סבל גדול עשוי להיות מנוע רב עוצמה לחקירה פנימית. כיצד ניתן לחקור בצורה מעשית את השאלה למה אני לא רוצה לסבול? ישנה הצעה מעשית: לרשום על דף את כל הדברים שגורמים לך להרגיש רע באמת. להתבונן בהם ולשאול: למה אני לא רוצה לסבול את הדבר הזה?. להרגיש את הסבל תוך כדי השאלה, ולא להסתפק בתשובה אינטלקטואלית שטחית. אפשר גם לבצע פעולה פיזית כמו לנכש עשבים, ובזמן העבודה להתרכז בשאלה למה אני לא רוצה לסבול?, מתוך הרגשת הסבל עצמה. כך אפשר להגיע לתובנות עמוקות יותר. ... וגם לעומק החקירה, עד שנחשפות התשובות העמוקות ביותר. כיצד מסכמים את המסר המרכזי? המחשבה אני לא רוצה לסבול היא שורש הכאב, כי היא יוצרת התנגדות למציאות. מומלץ לחקור ... חיפוש האמת והקשר לרצון שלא לסבול טכניקות להתבוננות פנימית בעת חוויית כאב היפוך המחשבות: אני לא רוצה לסבול לעומת אני רוצה לסבול התמודדות עם סבל כזרז להתפתחות אישית הקשר ... מה רע בזה? שאלה: זה מגביל אותי, שאני לא נהנה מהם. אליעד: ומה רע בזה, ובסוף מה הבעיה? שאלה: אני לא רוצה את זה. אליעד: ומה הבעיה בזה? שאלה: אני רוצה שיהיה אחרת. אליעד: אז ... כוח שאומר שהוא לא רוצה לסבול. עכשיו, הלא רוצה לסבול, זה כאילו להגיד לך, תיסבול. להגיד, אני לא רוצה לסבול, זה כאילו להרביץ לך. המחשבה שאומרת, אני לא רוצה לסבול, היא מרביצה לך, כי אם היא לא הייתה, לא היה כואב לך. כשאתה אומר, אני לא רוצה לסבול, המחשבה שאומרת שהיא לא רוצה לסבול, היא עצמה מרביצה לך. אתה יודע מי מרביץ לך? רק המחשבה שאומרת, אני לא רוצה לסבול. כי אם אני הורג את המחשבה שאומרת שאני לא רוצה לסבול אתה לא יכול יותר לסבול. אז מי האויב המרכזי שלך? המחשבה, ... יהיה רק בגללה. תבין שזה סוג של אויב שהוא השורש של הסבל. שאלה: מה שהבנתי, שכאשר אני אומר שאני לא רוצה לסבול, למעשה אני כבר מתנגד, אני מתנגד למציאות. אז איך אני משחרר את ... הזאת, ותחקור אותה ותפצח אותה, זאת שאלה רצינית ביותר, אם יש שאלות רציניות, זאת אחת מהם. למה אני לא רוצה לסבול? זוהי שאלת מפתח. ואתה לא מתיחס ברצינות למחשבה הזאת. אם באמת ... לך מהשאלה הזאת, והיית מתייחס אליה בזלזול, זה טוב מאוד. למשל מרביצים לך, ובאה מחשבה שאומרת, אני לא רוצה לסבול, אז אתה מזלזל במחשבה, אין לך כוח אליה, לזלזל במחשבה עד הסוף. אבל אתה, אם מרביצים לך, והיא אומרת שהיא לא רוצה לסבול, אתה מתייחס למחשבה בכבוד, כן נכון, אני לא רוצה לסבול, זה לא טוב שאני סובל. אז אם אתה מתיחס למחשבה בכבוד, אז תכבד ... מחשבה רצינית. אם אין לך כוח לבדוק, אז זלזל בה, אבל עד הסוף. אם אתה מוחק את המחשבה שאומרת, אני לא רוצה לסבול, באותה שנייה אתה אלוהים. אתה לא צריך יותר לעשות כלום. בשנייה ... בעיות, שום שאלות, שום דבר. ולכן צריך לגלות מי שלח את המחשבה הזאת אליך. האם במקום לחשוב, אני לא רוצה לסבול, - האם אתה יכול להגיד, אני רוצה לסבול. קרה פעם שאמרת, למה ...

... לא לפחד מהחיים? איך לא לפחד להרגיש רע? איך לא לפחד לסבול? למה אני רוצה להרגיש טוב ולא רע? למה אני לא רוצה להרגיש רע? למה אני לא רוצה לסבול? מה הדבר הגרוע ביותר שיכול לקרות? איך לא לפחד מהדבר הגרוע ביותר? איך להיות מאושר? איך להרגיש ... להרגיש טוב ולא רע. וכדי להחליש את הרצון לא להרגיש רע, לשם כך על האדם להתבונן מול עצמו ולשאול את עצמו, למה אני רוצה להרגיש טוב ולא רע? למה אני לא רוצה להרגיש רע? למה אני לא רוצה לסבול? מה אכפת לי מה אני רוצה? למה אני רוצה שהמציאות תהיה דווקא מה שאני רוצה? מה זה משנה מה אני רוצה? מה זה משנה אם המציאות נגד רצוני? אז מה אם אני מרגיש רע? למה אני לא רוצה את התחושה של הסבל? למה אני לא רוצה שיקרה משהו שונה ממה שאני רוצה? ונכון שאלו שאלות אולי מוזרות, אולי לא ברורות, אבל הן בהחלט ראויות ...

... למה משהו עושה לי טוב? למה אני רוצה משהו? איך משהו גורם לי להרגיש? איזה רגש יש לי ממשהו? מה אני רוצה להרגיש? למה משהו עושה לי רע? למה אני לא רוצה משהו? מה אני לא רוצה להרגיש? איך לחקור רצון? איך להבין רצון? למה משהו עושה לי טוב? כדי להבין למה דבר מסוים עושה לך טוב, אתה צריך לחקור לעומק את הרגשות והתחושות שהדבר הזה ... כי העישון גורם להם להרגיש רגועים ופחות לחוצים. כלומר, המצב הקודם היה של לחץ וחוסר רוגע, וכאשר אתה מעשן, אתה עובר למצב רגוע. למה אני לא רוצה דברים מסוימים? כמו שיש סיבות לרצות משהו, יש גם סיבות להימנע ממשהו, והן קשורות לרגשות לא נעימים שמתעוררים כשאותו דבר קורה. לדוגמה, אנשים לא רוצים ... כהן ממליץ להיכנס לאתר ולחפש מידע נוסף על שאלות כגון: איך לדעת מה אני מרגיש? למה אני רוצה משהו מסוים? איך לחקור את הרצונות שלי? למה אני לא רוצה משהו מסוים? איך נוצר הרצון שלי? איך להבין את הרגשות שלי? למה משהו עושה לי טוב? איך לחקור רצון ורגשות? איך להפסיק להרגיש רע? למה אני לא רוצה משהו? האם אפשר לשלוט ברגשות? איך לדעת מה אני מרגיש? ...

... אני רוצה משהו? איך להבין את עצמך? למה אני לא רוצה להרגיש רע? למה אני רוצה להרגיש טוב? למה אני רוצה משהו? למה אני לא רוצה משהו? איך לנתח את עצמך? מודעות עצמית למה ... או לא רוצה. אליעד מדגיש שהרצון או אי - הרצון הוא שקובע את הטוב ואת הרע. אם אדם אומר אני לא רוצה משהו הוא בעצם אומר שזה רע עבורו, ולהפך. האם לא רוצה ורע הם אותו הדבר? אליעד מחדד את ההבנה שהמונחים רע ואני לא רוצה הם למעשה מילים נרדפות. אם אדם אומר זה רע לי, זה זהה לכך שהוא אומר אני לא רוצה את זה. לפיכך, הוא מסביר שאין משמעות לשאלה למה אני לא רוצה את זה?, אם התשובה תהיה פשוט כי זה רע לי. ... למה קיר לבן? ואומר שתשובה כמו כי הקיר לבן היא תשובה חסרת תוכן. באותו אופן, השאלה למה אני לא רוצה את זה? והתשובה כי זה רע לי היא חסרת משמעות ... קטנות יותר? אליעד מסביר שכדי להתמודד עם שאלות מהותיות כמו למה אני רוצה משהו? או למה אני לא רוצה משהו? חייבים לפרק את השאלה לשאלות קטנות וברורות יותר. לדוגמה, כשאדם שואל את עצמו: למה אני לא רוצה שיכאב לי? הוא צריך קודם כל לשאול שאלות בסיסיות יותר כמו: האם באמת אני לא רוצה שיכאב לי? מה בדיוק המשמעות של כאב עבורי? האם יש סיבה לכך שאני לא רוצה להרגיש כאב? האם יש בכלל דבר כזה רצון או אי ... איך אני יודע לזהות את הרגשות שלי? האם יש הבדל אמיתי בין הדברים שאני רוצה ובין אלה שאני לא רוצה, או שזה רק עניין של תחושה רגעית? לפי אליעד, ...

... איך לגרום לאקסית לרצות אותך? למה היא לא רוצה אותך ומה לעשות כדי שתרצה אותך שוב? כאשר בחורה אומרת לבחור אני לא רוצה אותך, יכול להיות שהבחורה תסביר את הסיבה לכך, ויכול להיות שהיא פשוט תגיד לא רוצה ... שהיא לא רוצה את הבחור, המצב יכול להיות חיובי, כי זה בעצם פתח למשא ומתן ולשינוי. לדוגמה, אם הבחורה אומרת אני לא רוצה אותך כי אתה שמן, הכוונה שלה היא שאם תהיה רזה, ייתכן שהיא תרצה אותך. בעצם היא ... רוצה אותך, ויש לך אפשרות לשנות את הסיטואציה. לעומת זאת, במצב שבו הבחורה לא נותנת שום סיבה, אלא רק אומרת אני לא רוצה, המצב יכול להיות יותר בעייתי, כיוון שאין נקודת התחלה למשא ומתן או לשינוי. למרות ... לה לרצות אותך שוב? למה היא לא רוצה אותי? איך להבין את הסיבה האמיתית? במקרים שבהם בחורה אומרת לבחור אני לא רוצה אותך, ישנם שני סוגים של מצבים: אחד שבו היא מסבירה את הסיבה לכך, ואחד שבו היא פשוט ... הסבר. כשיש סיבה מסוימת לכך שהיא לא רוצה אותך, אפשר לראות בכך פתח למשא ומתן. כלומר, אם היא אומרת למשל, אני לא רוצה אותך כי אתה שמן, היא בעצם משאירה מקום לשינוי, ומביאה את האפשרות שהתנהגותך תשתנה כדי שהיא תרצה אותך. הסיבה לכך היא שהיא לא סגורה לחלוטין על כך שהיא לא רוצה אותך. לדוגמה, אם הבחורה אומרת אני לא רוצה אותך כי אתה עצבני או אני לא רוצה אותך כי אתה לא מתאים לי במידה כלשהי, יש לה פתח להרגיש אחרת אם תשתנה. מצד שני, כשמישהו אומר אני לא רוצה אותך בלי סיבה, המצב הופך להיות הרבה יותר קשה. בהיעדר הסיבה, אין מקום לדיון או ... לא רוצה אותך מה לעשות כדי לחזור לאקסית כיצד לגרום לה לרצות אותך שוב? עכשיו היו הייתה מישהי שאמרה למישהו אני לא רוצה אותך עד כאן הבנו הבנו תמיד מביאים את הדוגמה הזאת אפשר להביא הפוך מישהו אמר למישהי ... שהבחורה אומרת לו לא רוצה אותך וזהו ובזה זה נגמר נכון יש הרבה מצבים בעולם יש מצבים שבהם מישהו מפרט לך אני לא רוצה אותך כי משהו עכשיו ברוב ככל המקרים כשמישהו מפרט לך אני לא רוצה אותך כי... זה בעצם אומר שבראש שלו הוא עוד לא סגור על זה שהוא לא רוצה אותך במאה אחוז כי כשלא רוצים מישהו במאה אחוז לא אומרים כי אני לא רוצה וזהו. אם מישהו אומר לך אני לא רוצה אותך כי אתה אלים כי אתה עצבני כי אתה שמן כי אתה רזה כי משהו במילים אחרות זה כמו להגיד אם תשתנה אני ארצה אותך אם מישהו אומר אני כועס עליך כי אני לא רוצה לדבר איתך כי אני לא רוצה שתעבוד פה כי משהו לא משנה מה אם הוא אמר לך כי אז זה כמו להגיד אם זה היה הפוך הייתי רוצה זה כמו להגיד יש על מה לדבר נגיד אני לא רוצה שתעבוד פה כי גנבת אותנו אם הוא נתן סיבה זה כמו להגיד אנחנו עוד בשלב של משא ומתן ... עבודה חינם בסדר תקבל אותי לעבוד שוב. אם אנחנו יש לנו מצב של סיבות ומצב של אין סיבות אם מישהו אומר לך אני לא רוצה בלי סיבה המצב יותר בעייתי אם הוא אומר לך אני לא רוצה עם סיבה יש לנו עכשיו פתח לנהל דו שיח, עכשיו יש גם את ההפך שאם מישהו אומר אני לא רוצה אותך בלי סיבה אז לפעמים אתה יכול להגיד לו כן אבל אני אהיה נחמד הוא אומר לך טוב אני רוצה אותך לפעמים בלי סיבה זה יותר חלש אם מישהו אומר אני לא רוצה משהו, למה אתה לא רוצה? בלי סיבה, טוב אז תרצה את זה, טוב אני ארצה את זה לפעמים דווקא בלי סיבה זה יותר חלש. אבל עכשיו בא נדבר על הממוצע בממוצע כשמישהו אומר לך תקשיב אני לא רוצה אותך לא פה לא שם אז אם זה עם סיבה אז עוד מצבך טוב יש עוד על מה לדבר אם זה בלי סיבה ... מסוימת ולמרות שאתה תשתנה עדיין לא ירצו אותך זאת השאלה, אני אתן דוגמה בוא ניתן דוגמה בחורה אמרה למישהו אני לא רוצה אותך כי אתה שמן בסדר הוא נהיה רזה והיא לא רוצה אותו איך זה יכול להיות אז או שהוא ... בן אדם השתגע בלי סיבה למה השתגע דווקא ככה לא יודע אבל אנשים לא משתגעים אנשים גם כשהוא אומר לך לא יודע אני לא רוצה כי אני לא רוצה יש סיבה, עכשיו בואו אני אתן לכם עוד דוגמה בא נגיד שהבחורה אומרת לך שהיא לא רוצה ... אומר אם אני אראה מה יש בו אני יכול להשיג זה לא שהיא לא רוצה אף אחד היא רוצה מישהו אחר אשתך לא אמרה לך אני לא רוצה אף אחד היא אמרה אני לא רוצה אותך אני רוצה מישהו אחר, רוצה מישהו אחר פירושו אם תהיה מישהו אחר אני ארצה גם אותך ...

... לחקור רצון? למה אני לא רוצה להיות לבד? למה אני רוצה שיאהבו אותי? למה אני לא רוצה למות? למה אני רוצה אהבה? למה אני רוצה חברים? למה אני מפחד למות? למה אני רוצה משהו? איך חוקרים רצון? מודעות עצמית למה קשה לי להיות לבד? הסיבה ... האהבה של אנשים אחרים. מה גורם לי לפחד למות? הפחד ממוות, לפי אליעד, הוא תוצאה של אמונה עמוקה שיש ערך מיוחד לחיים ושיש משהו רע במוות. כאשר אתה אומר אני לא רוצה למות, אתה בעצם מאמין שלחיים יש ערך מוחלט והמוות הוא שלילי. הפחד למות הוא חלק מהפחד לאבד משהו בעל ערך - החיים עצמם. אבל אליעד מבהיר שאם היית חוקר ...

... שכנוע עצמי, איך להטיל ספק? איך לשתול מחשבה? איזו שאלה לשאול? למה אני רוצה? האם אני רוצה? למה אני לא רוצה? איך להיפטר מרצון? סוגסטיה עצמית, אוטוסוגסטיה, דמיון מודרך איך להטיל ספק ... עצמו מדוע הוא רוצה או לא רוצה דבר מסוים, בדרך כלל הוא מתחיל בשאלה: למה אני רוצה את זה? או למה אני לא רוצה את זה?. למרות ששאלות אלה נשמעות נכונות, בפועל הן מניחות מראש שהרצון קיים, ולכן ... אותו. מדוע שאלת למה אני רוצה לא תמיד עוזרת? אליעד מסביר שכאשר אדם שואל את עצמו שוב ושוב למה אני לא רוצה כאב?, הוא למעשה מחזק במוחו את האמונה שהוא אכן לא רוצה כאב, גם אם לא הצליח למצוא לכך סיבה הגיונית. כלומר, ככל שהאדם חוזר יותר פעמים על השאלה למה אני לא רוצה את זה?, הוא רק מעמיק את השכנוע הפנימי שלו שבאמת הוא לא רוצה את הדבר הזה, והספק לא מתערער כלל. לדוגמה, אם אדם אומר אני לא רוצה כאב, ושואל את עצמו מאות פעמים למה אני לא רוצה כאב?, הוא לכאורה מנסה להחליש את הרצון להימנע מכאב. אך בפועל, בכל פעם שהוא שואל ... במקום להניח מראש את קיום הרצון, האדם מתחיל להטיל ספק בעצם קיומו של הרצון עצמו. כלומר, לא למה אני לא רוצה כאב, אלא האם בכלל נכון שאני לא רוצה כאב? לדוגמה, לאחר שאדם חזר שוב ושוב על השאלה למה אני לא רוצה כאב? ולא הצליח למצוא תשובה מספקת, עליו לעבור לשאלה חדשה וחזקה יותר: האם אני ... של הרצון שלו. איך שותלים מחשבה חדשה בתודעה באמצעות שאלות? אליעד מסביר כיצד הניסוח של השאלה האם אני לא רוצה את זה, ואם כן, אז למה? הוא בעצם סוג של שתילת מחשבה בתודעה. כשאדם אומר לעצמו אם ...

... לו האם היא רוצה אותו או לא רוצה אותו זאת השאלה היא אומרת לו לא אני לא רוצה אותך לא מעוניינת שנחזור והוא רוצה אבל הוא מתלבט השאלה האם בהתלבטות שלו הוא צריך לקחת בחשבון אם היא רוצה אותו או לא רוצה אותו או לא. ... עלתה בו מחשבה לנסות לחזור אליה. ש: הבנתי. אליעד: והיא אמרה לו אני לא רוצה לחזור אליך עכשיו הוא מתלבט האם להחזיר את האקסית שלו או לא זאת אומרת האם לעשות מאמצים לנסות לחזור לאקסית או לא והשיקול הוא היא אומרת ... לו אם תפסיק לעשן אני איתך לא תפסיק לעשן אני לא איתך אומרת לו אני לא רוצה אותך והוא מעשן במקרה כזה יש לו כמה אפשרויות אפשרות אחת להגיד אוקי אני חושב שיהיה לי טוב אם אני איתה אז אני יהיה איתה אז אני אתאמץ ... תאהב אותי איך שאני לדוגמה ואם היא לא אוהבת אותי כי אני מעשן אז אני לא רוצה אותה. ולכן כאשר בחורה אומרת לך אני לא רוצה אותך ואתה אומר לעצמך האם לחזור אליה או לא צריך לשאול את עצמך עד כמה חשוב לך שהיא תרצה אותך כמו שאתה ועד כמה בא לך להיות איתה כי בא לך ... איתה בלי קשר לזה שהיא תרצה אותך כמו שאתה כי היא כרגע אומרת לך אני לא רוצה אותך כמו שאתה, עכשיו אם אתה אומר חשוב לי שהיא תרצה אותי כמו שאני אז היא לא רוצה אותך כמו שאתה אז אין טעם להיות איתה כי היא לא רוצה ... כי לפעמים זה לא נכון לפעמים זה אומר אם היא לא רוצה אותי אז אני לא רוצה את מי שלא רוצה אותי כי אתה יכול להחליט אחד הדברים המהותיים עבורי אם אני חושב שיהיה לי טוב איתה או לא אם אני רוצה אותה תלוי בעד כמה ... שמישהו באמת. ש: אבל זה השכל שמאחורי הסיסמה שמי שלא רוצה אותי אני לא רוצה אותו. אליעד: עוד פעם יש הרבה מילים יפות שאומרים השאלה מה האמת. ש: למה שמישהו יחשוב יהיה לו מחויב כזה מי שלא רוצה אותי אני לא רוצה אותו. אליעד: קודם כל זה מה שהוא אמר זה לא אומר שזה מה שהוא חושב נכון ואז הוא הולך להשיג בחורה אחרת והוא מנסה להרשים אותה נכון אז היא ... להיות איתך ולבקש ממך להשתנות נכון לא להגיד לך אם אתה לא ככה אני לא רוצה אותך יותר נכון, באתי להגיד כזה דבר אם יש מולך קיר ואתה לא יכול לעבור דרכו האם אתה אמור לנסות לעבור דרכו תשובה אם אתה לא רוצה לעבור ... לא רוצה אותה כי אמרת פקודה אם היא לא רוצה אותי כמו שאני כרגע אני לא רוצה אותה אתה לא מוכן להשתנות בכלום אתה אומר אם היא לא אוהבת אותי כמו שאני כרגע בלי תנאים אני לא רוצה אותה זאת האמת שלך סבבה אז לא צריך אותה אבל אם אתה אומר לא אני רוצה אותה כי אני חושב שאם נהיה ביחד יהיה לנו טוב ואני מוכן להשתנות מוכן ... לא רוצה כי אתה מפחד חושש לא יודע איך וזה תתאמץ. אם אתה אומר אני לא רוצה לחזור לאקסית שלי כי אם היא לא אוהבת אותי כמו שאני אני לא רוצה לא מעוניין להיות איתה אם היא לא אוהבת אותי כמו שאני אני לא רוצה אותה סבבה אז אתה לא רוצה אל תתאמץ הכל בסדר אבל אם אתה אומר אני לא רוצה להתאמץ כי אני מפחד להיכשל כי אין לי כוח כי אין לי עצבים כי אני מפחד כי לא משנה מה כי האגו שלי פגוע לא משנה מה הסיפור תתאמץ זה לא שונה ... אז הבן אדם יודע את זה שהוא אומר אם היא לא רוצה אותי כפי שאני אני לא רוצה אותה. אליעד: יודע זה הכל באופן יחסי עוד פעם בזוגיות אף פעם לא רוצים את הבן אדם כמו שהוא גם בן אדם אף פעם לא רוצה את עצמו כמו שהוא בן ... באופן יחסי בן אדם לא מתאבד נכון מתי בן אדם מתאבד כשהוא אומר אני לא רוצה את עצמי כמו שאני וזהו אבל כל האנשים שמשנים את עצמם הם לא רוצים את עצמם כמו שהם אבל הם משנים את עצמם הם לא מתאבדים אותו דבר בזוגיות גם ... אותך כמו שאת אבל הוא יגיד לך להשתנות אבל זה לא שהוא יגיד לך אני לא רוצה אותך בכלל כאילו יש רמה של לאהוב אותך כמו שאתה. הבנו את הסיפור הבנו עכשיו למה זה מאוד חשוב ההבנה הזאת כי עוד פעם לחזר אחרי האקסית זה ...