... אתה לא מספיק אוהב אותי, הוא מציב בפני הצד השני סוג של אולטימטום - או שתאהב אותי יותר, או שאני לא מרוצה ממך. במצב כזה, ייתכן שהצד השני ירגיש מאוים, ירגיש לא מוערך, או שינסה לשכנע את עצמו שהוא לא באמת ...
... להשתנות באופן מעשי? אליעד כהן מציע לאדם לבדוק באופן פשוט מאוד, מעשי ומפורט: האם קיים כרגע מצב בחיים שלי שאני לא מרוצה ממנו? האם יש לי טראומות או זיכרונות מן העבר שאני רוצה למחוק או לשנות? האם אני חושש או פוחד ...
...להרגיש טוב ברגע להרגיש טוב בשלמות להרגיש טוב גם להרגיש טוב דווקא להרגיש טוב הוא להרגיש טוב ולא רע להרגיש טוב יותר להרגיש טוב כי להרגיש טוב לבד להרגיש טוב למכור להרגיש טוב מבפנים להרגיש טוב להרגיש רע להרגיש טוב ממילא להרגיש טוב נצחי להרגיש טוב עם החלטה להרגיש טוב עם עצמי להרגיש טוב עם עצמך להרגיש טוב פנימי להרגיש טוב צריך להרגיש טוב תמיד להרגיש רע להרגיש רע בלי טוב להרגיש רע זה להרגיש רע כאלוהים להרגיש רע כי להרגיש רע מהרע להרגיש רע מכך שרע למישהו אחר להרגיש רע להרגיש רע להרגיש רע עבור מישהו להרגיש...
...או לצמצם אינטראקציות עם נשים אחרות כדי לספק לה תחושת ביטחון. ליצור גבולות ברורים באינטראקציות שלו עם ידידות, כדי שבת הזוג תרגיש בטוחה ורגועה יותר. בגישה זו, האדם שמקנאים לו אחראי במידה רבה על הרגשות של הצד השני ומנסה ליצור מצב שבו בן או בת הזוג ירגישו טוב יותר, בטוחים יותר, ופחות חשופים לקנאה. כיצד ניתן להתמודד עם קנאה על ידי שינוי אצל האדם המקנא? הגישה השנייה מתמקדת דווקא באחריות של האדם שחווה את הקנאה עצמה. על פי גישה זו, האדם המקנא הוא זה שצריך להתמודד עם התחושות הפנימיות שלו ולשנות את עצמו,...
...שעושה לך טוב ואפשר לעשות אותו כל הזמן, ללא הפסקה, מבלי שימאס לך, זהו הטוב האמיתי. ברגע שאתה מוצא את הדבר הזה, אתה מתחיל להרגיש אושר אמיתי. לדעתי, כל אחד יכול למצוא את הדבר הזה אם הוא רק יחפש אותו בצורה נכונה. מהו הטוב האמיתי? אליעד כהן מציע שתפנה למשהו שגורם לך לאושר שיכול להימשך כל יום, כל הזמן, בלי להרגיש שזה מעיק או נמאס. אנשים לעיתים תופסים את הטוב כהנאה רגעית - דברים שהם אוהבים לעשות, אך אם הם עשויים להימאס עליהם אם יעשו אותם כל הזמן. הטוב האמיתי, לעומתו, הוא דבר שניתן לעשות כל יום, בלי הפסקה...
...באימון? מתיחת יתר של השריר במהלך אימון, הגדלת טווח התנועה במהלך אימון, חימום לפני אימון, מתיחות לפני אימון, מתיחות אחרי אימון, פיתוח גוף מהם הסוגים השונים של כאבים אחרי אימון, ואיך ניתן למנוע אותם? אחד הנושאים המרכזיים שהועלו במהלך ההרצאה הוא הסוגים השונים של הכאבים שאדם עשוי לחוות לאחר אימון כושר, והדרכים להימנע מהם או להתמודד איתם. אליעד כהן מסביר ומפרט על תופעות שונות של כאב שמקורן באימון יתר, ומתן פתרונות עבור כל אחת מהן. כיצד נגרמים כאבים אחרי אימון? הכאב שנחווה אחרי אימון עשוי להיות תוצאה...
...למה אני עושה את זה, אבל בכל זאת לא מפסיק. אליעד נותן דוגמה קונקרטית: אדם הולך ברגל מירושלים לתל אביב ומתלונן כל הזמן: הלוואי שהיה פה אוטובוס. כשמציעים לו אוטובוס זמין, האדם בכל זאת מתעקש להמשיך ללכת ברגל. גם כשנשאל מדוע, הוא משיב שאינו יודע. כלומר, האדם מתלונן על מצבו אבל בפועל לא מוכן לקבל פתרון זמין, למרות שאין סיבה הגיונית להמשיך בדרך הקשה. מה הטוב שיוצא לאדם מלהתעקש על פעולה מזיקה? אליעד כהן מעלה שאלה נוספת: מה הטוב שיוצא לאותו אדם שממשיך לפעול בדרך שמכאיבה לו? הוא מציין שאפילו בהנחה שאותו אדם...
...בוחר לעשות זאת תמיד. יש מקום גם לאהוב את עצמך בלי תנאים, ולזכור שציפייה שאדם אחר יאהב אותך כך אינה תמיד מתממשת. הסיפור של אלוהים והאהבה בלי תנאים במסגרת סיפור ששיתף אליעד כהן, ישנו אדם שביקש מאלוהים להיות חבר שלו. אלוהים, שהוא כל יכול, הסכים לכך, אך עם הזמן, האדם שם לב שכשביקש מאלוהים עזרה, לפעמים אלוהים לא הסכים לעזור לו. כשהוא שאל את אלוהים למה הוא לא מקבל את מבוקשו, אלוהים השיב כי הוא יכול להיות לא כל יכול, כלומר, יכול לבחור לא להשתמש בכוחותיו. זוהי ההבנה המרכזית של היכולת לאהוב בלי תנאים - אפשרות...
...יותר לטווח הארוך. אליעד מדגיש שרבים אומרים שהם רוצים להבין את הדרך לפתרון, אבל בפועל אין להם מספיק סבלנות או נכונות להשקיע בכך מאמץ. הם רוצים לקבל את התשובה מיד, ולכן הם יקבלו רק חלק קטן מההבנה האפשרית. רק מי שבאמת מוכן להתאמץ, יקבל את מלוא התועלת מהלמידה הזאת. כיצד להתייחס לכל סיטואציה כאל משל? לבסוף, אליעד ממליץ לראות כל אירוע בחיים כמשל שאפשר ללמוד ממנו משהו על עצמנו. הוא מדגים זאת דרך דימוי של אדם שנמצא בכלא ורוצה לצאת ממנו. האדם הזה צריך להקשיב היטב לכל דבר שנאמר לו, לזהות את הקודים והחוקים...
...עשיר: אם מישהו יורק על הומלס ברחוב, ההומלס ייפגע פחות רגשית בהשוואה לאדם עשיר. מדוע? כי ההומלס רגיל לקושי, רגיל לכך שהחיים לא מתנהלים כפי שהוא רוצה, ולכן הציפיות שלו נמוכות מאוד, ולכן האכזבה קטנה. לעומת זאת, כאשר אדם עשיר שחי חיים מלאים ונוחים - חיים שבהם הוא מצפה שהכל ילך כמו שהוא רוצה - מקבל יחס מזלזל או לא מקבל בדיוק את מה שרצה, הוא ירגיש רע במיוחד, כי הציפיות שלו גבוהות מאוד. האם כדאי בכלל להיות עשיר? אליעד מבהיר שאין כאן טענה שלא כדאי להיות עשיר. הכסף אכן מאפשר לאדם ליהנות ולהשיג דברים רבים...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: אני לא מרוצה, איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: אני לא מרוצה, איך להאמין בעצמך? איך לשפר את הזיכרון? איך לנהל את הזמן? איך לשתול מחשבות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשנות תכונות אופי? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לעשות יותר כסף? איך לקבל החלטות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לא להישחק בעבודה? איך להצליח בראיון עבודה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להיות מאושר ושמח? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך לשכנע אנשים ולקוחות ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: למה העולם קיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? האם לדומם יש תודעה? למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? מי ברא את אלוהים? איך להיות מאושר? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? בשביל מה לחיות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם הכל אפשרי? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? האם יש משמעות לחיים? האם אפשר לדעת הכל? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להיות הכי חכם בעולם? למה לא להתאבד? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי קריירה, מטפל קוגניטיבי התנהגותי, מאמן אישי לביטחון עצמי בתחום אני לא מרוצה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331