... הטיפשות שלך? איך לאהוב את עצמי בלי תנאים? איך לא להפסיק לעשות משהו לא הגיוני? שנאה עצמית, כעס עצמי, אני חושב בצורה לא הגיונית, אני לא הגיוני, התמכרות לא הגיונית, אובססיה לא הגיונית, מחשבה טורדנית לא הגיונית, התנהגות כפייתית לא הגיונית, אני משוגע, ...
...עמוק יותר ברמה של חושים ושכל. אליעד ממליץ לתרגל ספק בכל משפט שאומרים או חושבים במהלך היום, עד שהטלת ספק הופכת לאוטומטית וטבעית. איך לתרגל ספק בחיים הרגילים? אליעד מדגים איך לתרגל ספק ביום - יום: לדוגמה, אדם אומר לעצמו: אני קיים, יש לי ראש, הראש מגרד לי ואני צריך לגרד אותו. אליעד מפרק את המשפט הזה ומראה שכל חלק שלו הוא בעצם אמונה. כל תחושה פיזית או מחשבה היא אמונה שצריך לבדוק. הוא מדגיש שהטלת הספק אינה אמורה להביא לאדם בהכרח למקום שבו הוא לא פועל (למשל לא מגרד את הראש), אלא היא אמורה להביא אותו להבנה...
...יותר טוב? איך צריך לנתח את ההתלבטות של לשכור דירה מול לגור בדירה בבעלותך? ואיך באמת לדעת, האם יותר טוב לך לקנות דירה למגורים, או לגור בשכירות בדירה שכורה? אז כמו תמיד התשובה לשאלה איך לדעת מה כדאי לעשות, מתחילה בשאלה, מה המטרות שלך? מה הצרכים שלך? מה הרצונות שלך? כי לכל אחד יכול להתאים משהו אחר. ואחרי שנבין מה השיקולים ומה המטרות שלך, עכשיו נוכל לנסות להבין, האם עדיף לקנות דירה או שעדיף לשכור דירה. אז ברמת העיקרון, יכולים להיות 2 שיקולים מרכזיים לגבי רכישת דירה מול לגור בשכירות. שיקול 1 - הוא כלכלי...
...כן, יש הבדל, כי בעבודה אני מתאמץ ובמנוחה לא. ואז עליו לשאול שוב, ומה ההבדל אם אני מתאמץ או לא מתאמץ? לאחר המשך חקירה מעמיקה יותר ויותר, האדם יגיע בסוף למסקנה עמוקה: אין לי באמת שום הסבר למה אחד מהם עדיף על השני. ברגע שהאדם אינו מסוגל להסביר למה משהו עדיף על ההיפוך שלו, הוא מפסיק לרצות. בנקודה הזו, הרצון מתבטל מאליו, לא כי האדם בוחר בכך, אלא כי הוא כבר אינו רואה שום הבדל בין שתי האפשרויות. הרצון נעלם כי אין עוד שני דברים לבחור ביניהם. למה קשה כל כך להגיע למצב של ביטול הרצון העצמי? אליעד מדגיש שהסיבה...
...אולי עוזר לו להפחית את החרדה, אך עכשיו אותו אדם פיתח תלות בטיפול הפסיכולוגי עצמו, ולכן הוא עדיין נשאר בכלא של הרצון, הפחד, והתלות. הפסיכולוג לא מבין את הפתרון האמיתי לבעיה של האדם, משום שגם הפסיכולוג עצמו עדיין לכוד בתוך בעיותיו שלו. לעומת זאת, הדרך האמיתית לפי אליעד כהן היא החקירה העצמית העמוקה, שבה האדם מבין באמת מדוע הוא מרגיש רע. הוא לא רק מחליף בעיה בבעיה, אלא מנסה להבין את מקור הבעיה לעומק ולגלות מדוע בכלל יש לו בעיה מלכתחילה. אליעד מסביר כי כל סבל נובע מהרצון של האדם לשנות את המציאות, ולכן...
...עוסק בו, הוא היכולת להיות דבר והיפוכו בו זמנית. למשל, לחוות גם שהדבר משנה לך, וגם שהוא כלל לא משנה. לדוגמה, אדם יכול לומר אכפת לי מה יקרה, ובמקביל לחוות בתוכו באופן מוחלט שזה לא משנה בכלל. אליעד מסביר כי זוהי היכולת הגבוהה ביותר, שקשורה למושג של להיות אלוהים. זה אומר להיות בחוויה שבה שני המצבים ההפוכים מתקיימים בבת אחת ובאופן מלא. האם ניתן לדעת הכל ובו זמנית לא לדעת כלום? אליעד מתייחס לנושא של ידיעה ואי - ידיעה. הוא טוען שבן אדם יכול להגיע למצב שבו הוא לא יודע כלום. לא רק שאינו יודע פרטים מסוימים...
...כן, לפעמים האדם לא יודע שהוא כן יכול למצוא עכשיו פתרון, ודווקא חוסר הסבלנות של האדם גורם לכך שהוא יתעקש למצוא פתרון בהקדם, ואז האדם מגלה פתרונות חדשים וטובים יותר שהוא לא היה מודע להם קודם לכן. והשאלה הנשאלת היא, איך לדעת מתי להתאזר בסבלנות ומתי אין בכך צורך? תשובה: על האדם להתנהג עם מידת הסבלנות לפי האמת. דהיינו, על האדם להשתדל תמיד לראות את האמת ולהבין האם באמת אפשר להשיג את מה שרוצים בדרך יותר מהירה ויעילה? אם כן, אז אין צורך בסבלנות. אך אם לא, אז רצוי להמתין בסבלנות. והשאלה היא: כיצד אפשר ללמוד...
...לכלא למען בעלי החיים, אך מנגד איחל דברים נוראיים לאנשים שלא פועלים בהתאם לדעתו, כמו אלו שלובשים בגדי עור. מכאן המסקנה היא שאדם שרוצה להיות יותר מדי טוב כלפי בעלי חיים עלול, בעל כורחו, להפנות אכזריות או שנאה קיצונית כלפי בני אדם אחרים. מה הקשר בין אהבה מוגזמת לילדים לבין פגיעה בהם? אליעד מסביר שגם אהבה מוגזמת, אפילו כלפי ילדיו של האדם עצמו, יכולה לגרום להתנהגות שלילית, מאחר שהאדם אינו יכול להכיל אהבה אינסופית. בשלב מסוים, ייתכן שהורה ירגיש צורך לשחרר את העומס הרגשי בדרך לא צפויה, ואולי אפילו אלימה...
...תופס את המציאות כחלום בלבד, אתה עלול להרגיש שהאהבה אינה אמיתית, אלא רק דמיון שלך. מה הקשר בין אושר, סבל והסתכלות על המציאות כחלום? אליעד מבהיר שכאשר אדם חווה אירוע מפחיד או מטריד בחלום, כשהוא מתעורר הוא מיד מתנחם ואומר זה רק חלום. למשל, אם מישהו חלם שגונבים ממנו כסף, הוא יהיה בלחץ ובחרדה, אך ברגע שהוא מתעורר, הכל נרגע והוא אומר זה רק חלום, הכל בסדר. לדעתו, אימוץ גישה דומה למציאות יכול להקל על התמודדות עם בעיות ומצוקות, כי ברגע שאתה חושב זה רק חלום, המשמעות הרגשית של האירוע פוחתת. אך אליעד גם מזהיר...
...אותו, בעוד שבפועל הוא לא מקבל את תשומת הלב הנכונה למפחדי הקיום שלו, כך שכל תשובה שהוא מקבל, כמו אנחנו לא מרעילים אותך, לא עוזרת לו כלל. מהו ההיגיון שמאחורי הפרעות נפשיות? כאשר אדם מתחיל לפתח הפרעות נפשיות, יתכן שזה נובע מהתנהלות של הסביבה כלפיו. לדוגמה, ילד שהיה חשדן כלפי הסובלים ממחלות נפשיות או שהתנהג בצורה אובססיבית, אם לא קיבלו את התשובות הנכונות בתור ילד, יתכן שיגדל ויתפתח לאדם עם סכיזופרניה או פרנויה. הצמיחה של ההפרעה אינה תוצאה של מקרה אקראי, אלא תוצאה של חוויות חיים שלא הוסברו לו בצורה נכונה...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: אני חושב בצורה לא הגיונית, איך להיות מאושר? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להנות בחיים? האם יש או אין אלוהים? האם באמת הכל לטובה? איך נוצר העולם? האם הכל אפשרי? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? אולי אנחנו במטריקס? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצר העולם? האם לדומם יש תודעה? האם יש בחירה חופשית? בשביל מה לחיות? מי ברא את אלוהים? מה המשמעות של החיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם המציאות היא טובה או רעה? האם אפשר לדעת הכל? האם יש משמעות לחיים? למה העולם קיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה לא להתאבד? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה יש רע בעולם ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: אני חושב בצורה לא הגיונית, איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? דיכאון? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לקבל החלטות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להיגמל מהימורים? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להיות מאושר ושמח? איך לשתול מחשבות? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בזוגיות? איך למצוא זוגיות? איך להעריך את עצמך? איך לעשות יותר כסף? איך לפרש חלומות? איך לנהל את הזמן? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בראיון עבודה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לא להישחק בעבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להעביר ביקורת בונה? איך ליצור אהבה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לחנך ילדים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן מכירות, מאמן מנטלי, מאמן עסקי בתחום אני חושב בצורה לא הגיונית - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331