אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה אני בחרדה ✔איך לדעת למה רע לי? איך לדעת מה אני מדחיק? איך לגלות את הסיבה שרע לי? איך נוצרת תחושה רעה? איך לדעת למה אני מרגיש רע בלי סיבה? סיבות...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
איך לדעת למה רע לי? איך לדעת מה אני מדחיק? איך לגלות את הסיבה שרע לי? איך נוצרת תחושה רעה? איך לדעת למה אני מרגיש רע בלי סיבה? סיבות למה רע לי, הדרכת מטפלים, למה אני בדיכאון? למה אני עצוב? למה אני בחרדה? למה אני לא שמח?
איך לזהות מה גורם לי לתחושה רעה?

כאשר אדם מרגיש רע, הוא בדרך כלל רוצה לדעת ממה נובעת התחושה הזו. לפעמים לא ברור למה רע לו, או מה בדיוק גורם לו להרגיש כך. אליעד כהן מציע סדרת שאלות שיכולות לעזור למישהו לזהות את הגורמים לתחושות הרעות והשליליות. התחושות הרעות נובעות, בדרך כלל, כאשר יש פער בין רצון למציאות, כלומר, כאשר אדם רוצה משהו אך המציאות לא מספקת את מה שהוא רוצה.

מהו "רע" ומה גורם לתחושות רעות?

רע, על פי אליעד, הוא כאשר אדם רוצה משהו, אך המציאות שונה מהרצון. לדוגמה, אם אדם רוצה להיות עשיר, אך הוא לא מצליח להשיג את מה שהוא רוצה, הוא ירגיש רע. על מנת לזהות את המקור של התחושה הרעה, על האדם לשאול את עצמו שאלות כמו:

- איזה דברים רציתי בעבר שיקרו, אך לא קרו?

- איזה דברים אני רוצה כרגע שיקרו, אך הם לא קורים?

- איזה דברים אני חושש שלא יקרו בעתיד?

באמצעות השאלות הללו, ניתן להתחיל להבין מה בדיוק מפריע לנו ולמה אנחנו מרגישים רע.

איך לזהות מה אנחנו מדחיקים?

במקרים רבים, התחושה הרעה נובעת מהדחקה של רגשות או מחשבות מסוימות. אליעד מציע לשאול שאלות נוספות כדי להבין אם יש משהו שאנחנו מדחיקים:

- איזה דברים טובים קרו לי בעבר והפסיקו?

- איזה דברים טובים יש לי בהווה שאני חושש שיפסיקו בעתיד?

- איזה דברים רעים קרו לי בעבר שאני מצטער עליהם?

הכוונה בשאלות אלו היא להבין אם ישנו פחד שקשור לאובדן של דבר טוב שהיה לנו בעבר או שיכול להפסיק בעתיד.

האם הפחד מהעתיד קשור לתחושות רעות?

הפחד מהעתיד גם הוא גורם משמעותי לתחושות רעות. לפעמים התחושות הרעות נובעות דווקא מהצלחות או דברים טובים שיש לנו כרגע, בגלל החשש שהם עלולים להיעלם בעתיד. לדוגמה, אם אדם יש לו משפחה בריאה, הוא עשוי להרגיש רע אם הוא פוחד שהבריאות שלהם תיפגע בעתיד. לכן, הפחד ממה שיקרה בעתיד יכול להיות אחד הגורמים המרכזיים לתחושות שליליות.

כיצד להתמודד עם תחושות רעות?

הבנת השאלות הללו מאפשרת לאדם להתחיל לזהות את המקור לתחושותיו הרעות. פעמים רבות, רגשות שליליים נובעים מכך שדברים שאנחנו רוצים לא קורים, או שנפחד שמישהו טוב יפגע בעתיד. אליעד מציע את השאלות הללו כדרך להתחיל להבין את עצמנו טוב יותר ולהתמודד עם התחושות השליליות. כך, כאשר אנחנו מתמודדים עם רגשות שליליים, נוכל לשאול את עצמנו את השאלות הנכונות ולהגיע להבנה עמוקה יותר של עצמנו ושל מה שמפריע לנו.
איך אפשר לגלות את הסיבה לרגשות שליליים ולתחושות רעות?

לפעמים אדם מרגיש רע ורוצה להבין מה בדיוק גורם לו להרגשה הזו. כדי לדעת ממה נובע הרגשות השליליים, יש צורך לזהות את הגורמים שמייצרים את התחושה הרעה. השאלה המרכזית היא: איך אפשר לדעת מה מדחיקים? איך אפשר לגלות את המקור לתחושה השלילית?

מה גורם לתחושה רעה?

תחושה רעה נוצרת כאשר אדם רוצה משהו, אך המציאות שונה מהרצון שלו. אם המציאות מתאימה לרצון - טוב לו. אם היא שונה מהרצון - רע לו. כדי לזהות את המקור של התחושה השלילית, יש לשאול מספר שאלות:
  • איזה דברים רצית בעבר שיקרו ולא קרו?
  • איזה דברים אתה רוצה כרגע שיקרו אך הם אינם מתרחשים?
  • איזה דברים אתה חושב שאולי לא יקרו לך בעתיד?
  • איזה דברים שאינך רוצה שיקרו לך בעתיד ואתה חושש שהם יקרו?
איך אפשר להבין מה מדחיקים?

כאשר אדם מרגיש שהוא מדחיק משהו שמפריע לו, אפשר לבדוק את אותם היבטים מנקודת מבט אחרת:
  • איזה דברים טובים קרו לך בעבר והפסיקו?
  • איזה דברים טובים יש לך בהווה שאתה חושש שיפסיקו בעתיד?
  • איזה דברים רעים קרו לך בעבר שאתה מתחרט עליהם?
  • איזה דברים רעים קורים לך בהווה ואינך רוצה אותם?
  • מהם הדברים שאתה לא רוצה שיקרו ואתה מפחד שיקרו?
  • מהם הדברים שאתה רוצה שיקרו ואתה מפחד שלא יקרו?
איך הפחד מהעתיד קשור להרגשה הרעה?

לעיתים, התחושה הרעה נובעת דווקא מהצלחות או דברים טובים. לדוגמה:

- אם טוב לך עם המשפחה שלך, אולי אתה מפחד שהם לא יהיו בריאים בעתיד.

- אם הצלחת במשהו, אולי אתה חושש שתיכשל בעתיד.

- אם יש לך משהו טוב בהווה, אולי אתה דואג שהוא ייעלם.

איך ניתן להשתמש בשיטה הזו כדי להבין את עצמנו?

בסופו של דבר, אם תחושת הרע קיימת, היא מסתתרת באחד מההיבטים האלו:

- משהו שרצית בעבר ולא קרה.

- משהו שאתה רוצה בהווה ואינו קורה.

- משהו שאתה חושש שיקרה בעתיד.

באמצעות השאלות האלו, ניתן להבין יותר לעומק את המקור לרגשות השליליים ולזהות את ההדחקות הפנימיות שגורמות לתחושה הרעה.
למה הוא לא מצליח יצרים כמה אתה לא רוצה לעשות יותר כסף איך להרוויח יותר כסף מה אני מדחיק איך להתגבר על פחדים פחד מהעתיד איך לעזור תחושות רעות איך להתמודד עם תחושות רעות איך לגלות את הסיבה איך לגלות את הסיבה שרע לי איך לגלות מה הסיבה איך לדעת למה איך לדעת למה אני מרגיש רע בלי סיבה איך לדעת למה רע לי איך לדעת מה אני איך לדעת מה אני מדחיק איך להבין את הסיבה איך לחשוף את הסיבה איך נוצרת הרגשה איך נוצרת תחושה איך נוצרת תחושה רעה אני בדיכאון אני בחרדה אני לא שמח אני מדחיק אני מרגיש רע אני מרגיש רע בלי סיבה אני עצוב דיכאון דיכאונות האם להדחיק הדחקה הדרכת מטפלים הסיבה שרע הרגשה הרגשה רעה חרדה חרדות טיפול טיפולים לא שמח לגלות לגלות את הסיבה לגלות מה הסיבה לדעת למה לדעת מה אני להבין את הסיבה להבין מה הסיבה להדחיק להרגיש רע להרגיש רע בלי סיבה לחשוף את הסיבה למה אני בדיכאון למה אני בחרדה למה אני לא שמח למה אני מדחיק למה אני מרגיש רע למה אני מרגיש רע בלי סיבה למה אני עצוב למה רע לי מדחיק מה אני מדחיק מה הסיבה שרע לי מטופל מטופלים מטפל מטפלים מרגיש רע מרגיש רע בלי סיבה מתי להדחיק סיבה סיבות סיבות למה רע לי עצב עצבות עצוב רגש רגשות רע בלי סיבה שמח שמחה תחושה תחושה רעה תחושות
חרדות, פחדים, איך להתמודד עם חרדה? איך להתמודד עם פחד? קונפליקט פנימי, פחד נטישה, חרדת נטישה, לצאת מחרדה, פחד להישאר לבד, פחד מבדידות, טיפול בחרדה, טיפול בפחד, הפרעות חרדה
חרדות, פחדים, איך להתמודד עם חרדה? איך להתמודד עם פחד? קונפליקט פנימי, פחד נטישה, חרדת נטישה, לצאת מחרדה, פחד להישאר לבד, פחד מבדידות, טיפול בחרדה, טיפול בפחד, הפרעות חרדה
... כל מיני. אליעד: רגע רק לנסות להבין מה האמת או שאלה יותר ממוקדת, קודם כל לזהות מה את רוצה אני בחרדה קודם כל לזהות למה את בחרדה, דוגמה תראי אם נגיד תיקחי את עצמך שנה אחורה שנתיים אחורה ואת בחרדה אין לך מושג מאיפה להתחיל בכלל מאיפה אני ניגשת לזה בכלל, נגיד היום שאת בחרדה אוקי קודם כל אם אני בחרדה אני יודעת שזה אומר שיש איזה רצון שמתנגש פה עם המציאות, קודם כל בוא נזהה את הרצון שיוצר את החרדה אז אני בחרדה מכך שאני רוצה משהו קודם כל כבר את מזהה את הרצון את יודעת מאיפה לגשת לזה, עכשיו אני רוצה ... בכלל מהלופ הזה, כאילו יש משהו שלישי בכלל שאת כאילו מבחינתך את אומרת טוב כבר לא אכפת לי אם אני בחרדה או לא בחרדה, כבר לא אכפת לי אם לא אכפת לי שהוא יעזוב אותי ואז אני לא בחרדה או ... בכללי, תסבירי אותו. ש: שהוא אומר שזה לא. אליעד: יש את הצד האחד שאומר אני חייבת שהוא יאהב אותי ואני בחרדה, יש צד אחר אומר אני לא חייבת שיאהב אותי ולא בחרדה ומה הצד השלישי אומר? ש: שזה לא משנה. ...
החיים שלי טובים, למה יש לי חרדה? למה אני מפחד? למה אני מרגיש רע? למה אני בדיכאון? מה לא בסדר איתי? מה דפוק אצלי? מה הבעיה שלי? ממה אני מפחד, מה עובר עלי? איך נוצרת חרדה? חרדה לא הגיונית
החיים שלי טובים, למה יש לי חרדה? למה אני מפחד? למה אני מרגיש רע? למה אני בדיכאון? מה לא בסדר איתי? מה דפוק אצלי? מה הבעיה שלי? ממה אני מפחד, מה עובר עלי? איך נוצרת חרדה? חרדה לא הגיונית
... תכנון עתיד ואיך זה משפיע על החרדה הקשר בין פחד לתקווה פחדים בעקבות הצלחה איך להתמודד עם חרדה? למה אני בחרדה אם החיים שלי טובים? החיים שלך יכולים להיות טובים בכל היבט אפשרי, עם משפחה, עבודה, בריאות ועוד, ועדיין להרגיש חרדה או דיכאון. אליעד מסביר שאחת השאלות הנפוצות של אנשים היא: איך זה יכול להיות שאני בחרדה אם יש לי כל מה שצריך? אני לא מבין למה אני מרגיש כך. למעשה, חרדה לא קשורה רק למצב ... תקשיב החיים שלי טובים יש לי בית יש לי משפחה יש לי עבודה אני בריא אני לא מבין למה אני בחרדה. נתקלת פעם בכזאת תופעה? ש: כן. אליעד: שמישהו אומר תראה יש לי זה ויש לי זה אני לא מבין מה אני בחרדה כאילו הכל בדיוק לפי הספר, ממה אני בחרדה עכשיו מה האמת האמת היא שבן אדם יכול להיות בחרדה רק כשטוב לו בן אדם שרע לו לא יכול ...
חרדות ופחדים, פסיכולוגים נמצאים בחרדות, טיפול בחרדות, לא להיות בחרדה מהחרדה, לא לפחד מהפחד, כאבים
חרדות ופחדים, פסיכולוגים נמצאים בחרדות, טיפול בחרדות, לא להיות בחרדה מהחרדה, לא לפחד מהפחד, כאבים
... אבל אם אנחנו נחדד את זה יותר אתה צריך להבין שגם, בן אדם עכשיו הולך לפסיכולוג אומר לפסיכולוג דוקטור אני בחרדה הפסיכולוג אומר לו תעשה את זה ואת זה ותצא מהחדרה למה בעצם הוא הכניס אותו לחרדה. למה כשנותנים לך פתרון נגד חרדה בעצם מכניסים אותך לחרדה כי אתה בחרדה שלא תהיה בחרדה. כשאתה בא לפסיכולוג ואומר לו אני בחרדה הוא אומר לך טוב בוא אני אעזור מהחרדה, בוא נוציא אותך הוא בעצם הפסיכולוג הוא אדם חרדתי, הוא באמת ...
ניתוח סיבתיות - איך להבין כל דבר, איך לנתח כל דבר? איך לדעת מה לשאול? איך לחקור דברים? איך לברר מה האמת? איך לפתור כל בעיה? איך לטפל באנשים? הדרכת מטפלים, איך להטיל ספק? איך להיות הכי חכם בעולם? אטיולוגיה, קשרי סיבה ותוצאה, קשר לוגי, יחסי סיבה ותוצאה, יחסי סיבה ותוצאה, יחסי סיבה ומסובב, חלק 1
... יש אפשרות שלא אצליח במבחן. תוצאה: אני מפחד ממנה]. אני לבד ועצוב לי. [סיבה: אני לבד. תוצאה: עצוב לי]. אני בחרדה מכך שאמות. [סיבה: יש אפשרות שאמות. תוצאה: אני בחרדה מכך]. וכיוב ניתן כמובן להביא עוד המון דוגמאות ולראות, איך בחיי היום יום, כל דבר ודבר שבן אדם מרגיש ...
לכל שאלה תשובה - שאלות ותשובות - 20100816
לכל שאלה תשובה - שאלות ותשובות - 20100816
... אומר אני פוחד שמשהו יקרה. מה הפתרון אומרים לו אם תבין שזה טוב, לא תהיה בחרדה. אדם הולך לפסיכולוג אני בחרדה הוא אומר לו תעשה את זה וזה. הוא עדיין בחרדה שלא להיות בחרדה. השאלה מה רמת התודעה ששואל, אדם ...
לאהוב או לשנוא את מה שיש - מי ברא את הרצון של אלוהים?
לאהוב או לשנוא את מה שיש - מי ברא את הרצון של אלוהים?
... אומר אני פוחד שמשהו יקרה. מה הפתרון אומרים לו אם תבין שזה טוב, לא תהיה בחרדה. אדם הולך לפסיכולוג אני בחרדה הוא אומר לו תעשה את זה וזה. הוא עדיין בחרדה שלא להיות בחרדה. השאלה מה רמת התודעה ששואל, אדם ...
חשיבה חיובית, לחשוב חיובי, מחשבה חיובית - למה חשיבה חיובית היא סבל ושקר?
חשיבה חיובית, לחשוב חיובי, מחשבה חיובית - למה חשיבה חיובית היא סבל ושקר?
... בדיכאון תהיה בדיכאון אתה מרגיש חרדה תהיה בחרדה, זה לא משנה בכלל. מה שמשנה זה תבין תנסה להבין למה אני בחרדה, מה מניע אותי מה הכוח שמניע, למה הכוח הזה קיים למה הכוח הזה פועל, למה המציאות היא כפי מה ...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על איך לדעת למה רע לי? איך לדעת מה אני מדחיק? איך לגלות את הסיבה שרע לי? איך נוצרת תחושה רעה? איך לדעת למה אני מרגיש רע בלי סיבה? סיבות למה רע לי, הדרכת מטפלים, למה אני בדיכאון? למה אני עצוב? למה אני בחרדה? למה אני לא שמח?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: אני בחרדה, האם יש בחירה חופשית? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש משמעות לחיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? בשביל מה לחיות? האם אפשר לדעת הכל? מה המשמעות של החיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להנות בחיים? האם לדומם יש תודעה? למה העולם קיים? איך נוצר העולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? אולי אנחנו במטריקס? האם באמת הכל לטובה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם הכל אפשרי? איך להיות הכי חכם בעולם? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת? איך להיות מאושר? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? למה יש רע בעולם ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: אני בחרדה, כעס ועצבים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? דיכאון? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך להצליח בזוגיות? איך לשתול מחשבות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לקבל החלטות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להיגמל מהימורים? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך לא להישחק בעבודה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לפרש חלומות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להעביר ביקורת בונה? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם גירושין? איך ליצור אהבה? איך לנהל את הזמן? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך למצוא זוגיות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
להגדיל חשיפה של המוצר ללקוחות להתווכח על מחיר למה אישה אלימה? אחד ועוד אחד שווה להתמודד עם לחץ חוויה נפשית חרדה במצבים של תקשורת עם אנשים פחד מתסמינים של חרדה מה זה לאהוב את עצמי? הגדרות של אהבה עצמית לגרום למישהי לאהוב אותך בלי תנאים האם להביע אהבה? האושר תלוי לנסות להיות מאושר להתגרש בגלל רומן מוצלח תנוחות מיניות אני לא שלם עם ההחלטות שלי החלטות בזוגיות איך להתמודד עם חרדה כללית? איך להתמודד עם מוות של ילד? איך להצליח לעשות כסף גדול? איך לבנות טבלת יעדי מכירות? לשכנע מישהו לשכנע לשכנע מישהו לעשות מה שאתה רוצה איך להתגרש בלי ליצור טראומה אצל הילד? חינוך להורים מחסום רוחני רוחניות תגרום לך לרצות למות התמודדות עם הפרעת אישיות הפרעות נפשיות אצל ילדים איך להצליח להחזיר אקס? איך להבין את האקסית שלך? למנוע כפיפה בחוליות עמוד השדרה שריר מכווץ איך לפגוש את אלוהים? אלוהים נפרד הארה קורית באופן אקראי או רק עם מאמץ הארה רוחנית אקראית להיות אלוהים חלש מה מיוחד בספר להיות אלוהים? איך לעשות כסף מכסף? איך להתעשר מהר בלי מאמץ? להתמודד עם שאלות משמעות החיים מה התכלית של החיים אחרי החיים? התמודדות עם מחשבות שליליות אוטומטיות איך לגרום למישהו ליהנות לתת? אין בחירה חופשית רובוט עולם מושלם עולם הצמצום עוד נושאים ...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא טיפול אישי, מאמן אישי לעסקים, אימון אישי בטלפון בנושא אני בחרדה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.3906 שניות - עכשיו 18_10_2025 השעה 10:12:09 - wesi1