... טורדנית כמנגנון הגנה,
אמונות טפלות כמנגנון הגנה,
אמונות טפלות מוזרות, איך נוצרות
אמונות טפלות? איך נוצרת
אמונה טפלה? למה מישהו מאמין
באמונה טפלה? איך להפסיק
אמונות טפלות? איך להשתחרר
מאמונות טפלות? איך להשתחרר
מאמונה טפלה? מהי מחשבה טורדנית כמנגנון הגנה? אחת התופעות המוכרות בהקשר של מנגנוני הגנה ... אותן מחשבות חוזרות שוב ושוב, ונועדו למעשה להסיט את תשומת ליבו של האדם מן הקושי האמיתי שהוא מתמודד איתו. מדוע אנשים מאמינים
באמונות טפלות כמנגנון הגנה? אליעד כהן מדגים כיצד
אמונות טפלות מתפתחות כמנגנון הגנה נפשי. הוא מתאר מצב שבו לאדם יש קשיים רבים, והוא לא ... תחושת חוסר האונים וחוסר השליטה במציאות גורמת לו להמציא לעצמו כללים דמיוניים, שכביכול ישמרו עליו מפני דברים רעים. אלו הן
האמונות הטפלות. לדוגמה, אדם עשוי להאמין שאם הוא ישאיר את הנעליים הפוכות בבית, יקרה לו משהו רע, או שאם השעון יראה את המספר 3 בדיוק ברגע מסוים, זה סימן שמשהו שלילי עומד לקרות.
אמונות נפוצות אחרות כוללות פחד מחתול שחור שחצה את הכביש, פחד ממראה שבורה, או פחד לעבור מתחת לסולם. האדם מייחס לאירועים אלו כוח ממשי, למרות שאין קשר הגיוני בין הפעולה לבין התוצאה. כיצד
אמונות טפלות משמשות כהגנה מפני המציאות? לפי ההסבר של אליעד כהן,
האמונות הטפלות מאפשרות לאדם לחוש שליטה וביטחון מסוימים. הן משמשות כאשליה, שבה האדם מרגיש ... באמצעות פעולות פשוטות וחסרות משמעות אמיתית. כך, במקום להתמודד עם הפחדים האמיתיים שלו, הוא עסוק בניסיון לשלוט במציאות דרך אותן
אמונות מוזרות. הבעיה המרכזית במנגנון ההגנה הזה היא שהאדם למעשה לא פותר את הבעיות האמיתיות, אלא רק מנסה להימנע מהן דרך
אמונות שאינן מועילות באמת. מה הקשר בין פחדים
ואמונות טפלות? אליעד כהן מבהיר שהשורש של
האמונות הטפלות הוא הפחד של האדם מהמציאות. כשהאדם מרגיש אבוד, הוא מחפש דרך כלשהי להקל על החרדה והפחד.
האמונות הטפלות נותנות לו תחושה של שליטה מדומה. הוא משוכנע שאם יעשה או לא יעשה פעולה מסוימת, יצליח להימנע מהסכנות האמיתיות של החיים, וזאת למרות
שהאמונה אינה מבוססת על שום היגיון או עובדה מציאותית. איך משתחררים
מאמונות טפלות ומחשבות טורדניות? לפי אליעד כהן, הדרך לשחרר את האדם
מאמונות טפלות היא להבין את המנגנון הנפשי שעומד מאחוריהן. עליו להבין כי
האמונות הטפלות הן רק מנגנון הגנה דמיוני, שנועד לתת תחושת ביטחון מזויפת. ברגע שהאדם מזהה את הפחד האמיתי ומבין כיצד להתמודד איתו ישירות, הוא מאבד את הצורך להאמין
באמונות טפלות. לדוגמה, אם אדם מפחד מאירוע שלילי שיקרה לו, עליו להבין מדוע הוא מפחד, מה ... הוא יכול להתמודד עם המציאות האמיתית והמורכבת. ככל שהוא יפתח יכולת להתמודד עם המציאות ישירות, הוא יראה פחות צורך להישען על
האמונה התפלה. כיצד אדם יכול להתגבר על הפחד מהמציאות? אליעד מדגיש שהדרך להשתחרר
מהאמונות הטפלות היא ללמוד להתמודד עם המציאות עצמה. במקום להימנע ולהתחמק באמצעות טקסים או ... הזה מוצדק והאם באמת יש דרך מעשית להתמודד איתו. ככל שהוא יבין את הפחד לעומק, הוא יגלה שהוא מסוגל להתמודד עם המציאות ללא צורך
באמונות טפלות. מדוע חשוב להבין את מנגנון
האמונה התפלה? ההבנה הזו חשובה מכיוון שהרבה מאוד אנשים חיים עם
אמונות טפלות שמנהלות את חייהם, פוגעות באיכות החיים שלהם, ומונעות מהם להתמודד עם הבעיות האמיתיות שלהם. ברגע שהם יבינו
שאמונה תפלה היא רק ניסיון להגן על עצמם מפני פחדים עמוקים יותר, הם יוכלו להתמודד עם שורש ...