... באופן דומה, אדם שחווה טראומה או חוויה קשה בעבר עדיין מרוכז באותה טראומה, ולכן לא מצליח להתרכז בדברים אחרים. זה מוביל גם לחוסר מצב רוח ולחוסר תיאבון, כי האדם מרוכז ומוטרד כל הזמן. איך אירוע טראומטי מהעבר משפיע על הצורך בתרופות פסיכיאטריות? אליעד מסביר שאם אדם חווה אירוע קשה וטראומטי, הדבר יכול ... ומפורטת: גם היום, בכל פעולה שהאדם עושה הוא כפוף לרצון שלו, שגם הוא סוג של בוס פנימי. האדם תמיד מרגיש סוג של כפייה, כי כל פעולה שהוא עושה כפופה לרצון כלשהו - לשבת, לעמוד, ללכת, לעבוד. לכן האירוע הטראומטי בעבר אינו באמת שונה מהיום, בשני המקרים האדם עשה דברים מתוך רצון להשיג משהו (כסף או תשובה), אלא שאז ...

... האונים ואובדן השליטה גדלות, ולכן גם הפחד מתעצם. מה לעשות אם מישהו כבר נפגע מטראומה מינית או פריצה? אליעד מדגיש שאם אירוע טראומטי כבר התרחש, אי אפשר פשוט למחוק את הזיכרון. הזמן אמנם יכול להפחית ... מצליח לממש את הרצונות שלו באותה סיטואציה. לדוגמה, אדם לא רוצה להיות חסר אונים, הוא רוצה להרגיש שהוא מסוגל למנוע את האירוע הטראומטי. ככל שהרצון הזה חזק יותר, והאדם מבין שאינו יכול לשלוט באופן ...

... אנשים עלולים להשתכנע באירועים שלא התרחשו מעולם. הוא מציין שתופעת הזיכרונות הכוזבים נפוצה מאוד, במיוחד כשמישהו (לדוגמה, מטפל או גורו) מנסה לשתול זיכרונות כאלה בכוונה או בלי כוונה. למשל, אדם עלול לשחזר אירוע טראומטי של אונס, אף על פי שזה בכלל לא ...

... נשכחים בגלל מנגנון הדחקה. אנשים זוכרים בעיקר דברים שהם חושבים שישפיעו עליהם בעתיד. כלומר, זיכרון תלוי במשמעות שאתה נותן לאירוע ולא רק ברגש החזק שהוא מעורר. לדוגמה, אירוע טראומטי יכול לגרום לך לשכוח פרטים רבים, כי המוח עסוק בלהתמודד עם החרדה, אך אם הפרטים האלה ...

... ממשי. איך מטפלים במישהו שמרגיש דקירות שנובעות מטראומה? אם יש חשש שהתחושה של הדקירה נובעת מטראומה או מזיכרונות עבר, אליעד כהן ממליץ לבדוק את מידת הקשר בין התחושה לבין הטראומה: האם האדם זוכר אירוע טראומטי שקשור לדקירה או לתחושה דומה? כמה ברור וזכור לו האירוע הזה? האם התחושה הופיעה אחרי האירוע או הייתה קיימת קודם? אם האדם זוכר את האירוע לפרטי פרטים, סביר יותר להניח שיש ...

... שיש בו צדדים שאינו אוהב. כך הוא יוצר בתוכו פיצול מדומה שמטרתו להתרחק מההכרה בחלקים פחות נעימים של עצמו. איך טראומה והדחקה משפיעות על תחושת פיצול האישיות? דוגמה נוספת היא מצב שבו אדם מדחיק אירוע טראומטי , כגון מקרה של אונס, או פחד עמוק ממוות. אדם כזה יכול ...

... ימשיך לפחד בכל פעם שישמע רעש חזק. האירוע עצמו הסתיים, אך האדם עדיין סובל בגלל ההשפעות הרגשיות של האירוע מהעבר. אליעד מדגיש שלא כל אירוע טראומטי חייב להשפיע על האדם בצורה חזקה ויש אנשים שחווים אירועים ... טראומה תשפיע או לא תשפיע על האדם? ההשפעה של טראומה, לפי אליעד, אינה תלויה במה שקרה בעבר, אלא בשני גורמים עיקריים: עד כמה האדם מפחד שהאירוע הטראומטי יחזור שוב בעתיד? עד כמה האדם לא רוצה שהאירוע יחזור על ... הטראומה לא משפיעה יותר. איך אפשר לטפל בטראומה ובטריגרים שלה? אליעד מציע גישה טיפולית המבוססת על בדיקת שני מרכיבים: לבחון מה הסיכוי שהאירוע הטראומטי יחזור על עצמו. לבחון עד כמה האירוע, גם אם יקרה שוב, הוא ... בטראומה כתירוץ להימנע מהתמודדות עם בעיות בהווה. הוא מדגים זאת עם דוגמאות כמו טראומות ילדות שהיו בעבר אך אינן משפיעות עוד. אם באמת האירוע הטראומטי בעבר הוא הסיבה לסבל, מדוע טראומות מסוימות שהיו בילדות כבר ... טראומה? המסקנה של אליעד היא שאין דבר כזה טראומה מוחלטת ואובייקטיבית. מה שגורם לטראומה זו התפיסה של האדם לגבי העתיד, החשש והסירוב שהאירוע הטראומטי יחזור שוב. הטראומה עצמה היא לא האירוע מהעבר אלא הדרך שבה ... שלו בכך. לכן, לטפל בטראומה זה קודם כל לטפל בפחדים הקיימים בהווה, להטיל ספק בתחזיות השליליות לגבי העתיד ולשנות את תפיסת הסיכון של האירוע הטראומטי . איך להתמודד עם פחדים וחרדות? שיטות לפיתוח ביטחון עצמי ... היא שלא כל טראומה משפיעה באותה עוצמה, ויש מצבים שבהם היא כמעט ואינה משפיעה או אינה משפיעה כלל. ניתן לדמיין שני אנשים שחוו אותו אירוע טראומטי, אך אצל אחד האירוע משפיע בצורה חזקה, בעוד שאצל השני הוא ... העיקרית לגבי פוסט טראומה? המסקנה היא שהטראומה אינה דבר מוחלט. אדם אינו מרותק רגשית למה שקרה בעבר, אלא מושפע מתפיסתו לגבי האפשרות שהאירוע הטראומטי או תחושותיו יחזרו בעתיד. ככל שפוחת החשש מהאפשרות הזו, כך ...

... כדי להתמודד עם הפחדים שלהם? אליעד מביא דוגמה נוספת של אישה שנכשלה במשהו בחייה, למשל חוותה אירוע טראומטי , כמו אונס. האישה הזו יכולה להשתמש ...

... היא מאוד פשוטה התשובה היא כמו שנאמרה כאן היא שזה הכל תלוי איך ההורים שמתגרשים שניהם ביחד וכל אחד לחוד חווים את הגירושים, אם ההורה חווה שהתהליך של הגירושים זה אירוע טראומטי עבורו שזה אסון רוב הסיכויים שגם הילד יחווה את זה ואם לא רוב הסיכויים שהילד יחווה את זה הרבה פחות. עכשיו מה זאת אומרת אם לדוגמה יש בן אדם שיש לו סיפור בראש ...

... מחדש? כאשר אדם חווה אירוע קשה או משבר אישי, כמו פרידה, התקף חרדה או כל אירוע טראומטי אחר, הרבה פעמים הוא מתקשה לחזור לשגרה ולהתקדם בחיים. אליעד כהן מסביר שהסיבה לכך אינה רק האירוע עצמו, אלא בעיקר הפחד שהאירוע ...