... מסביר שהדרך היא לא לנסות לשכנע את עצמך בשום דבר, אלא להמשיך לשאול שאלות בלי להיתפס לתשובות נוחות או לשקרים עצמיים. האם אפשר להרגיש את הטוב של הזוגיות לבד? אליעד מסביר שהמוח האנושי לא באמת יכול לרצות משהו ללא ... לבד בלי זוגיות בצורה האמיתית? הדרך האמיתית שאליעד מציע להרגיש טוב לבד היא לא לנסות למצוא פתרונות מהירים או לשקר לעצמך שאתה לא זקוק לאהבה או להערכה, אלא לעשות חקירה פנימית ואמיתית של המניעים שלך, ולהגיע להבנה מלאה ואמיתית ...

... שרוצות להישאר בשלטון בכל מחיר. 7 - לשתול מחשבה שפוליטיקאים זאת מילה גסה, זה אנשים שחושבים על עצמם, מומחים בלשקר אותך לפני הבחירות, אבל לא מעבר לכך. ולהעביר מסר, שאתה שליח ציבור עם רקורד מוכח, ולא סתם מבטיח הבטחות. ...

... וגם רע. כאשר אדם מפסיק להיצמד למחשבה שהכל חייב להיות טוב, הוא משתחרר מהפחד שמשהו רע יקרה. במקום לנסות לשקר לעצמו ולהגיד הכל יהיה בסדר, הוא צריך לקבל את האפשרות שהדברים יכולים להשתנות. כשאדם מקבל את העובדה שרע וטוב ...

... יום אחרי הבחירות הוא מוצא סיבה מדוע זה בלתי אפשרי. אליעד כהן מדגיש כי הבטחה זו היא דוגמה מובהקת לשקר פוליטי, מאחר שהעלות היא לא רק כספית, אלא גם פוליטית וחברתית. לדבריו, הפוליטיקאי יודע מראש שהוא לא באמת יכול ...

... לא הגיונית, מה שגורם לאשליה השלילית להתעצם גם כן. איך שקרים עצמיים יוצרים מחשבות אובססיביות וחרדות? כאשר אדם מרבה לשקר לעצמו לגבי דברים חיוביים ולא מציאותיים, הוא בעצם פוגע במנגנון ההערכה וההיגיון במוח שלו. כשהוא אומר לעצמו שמשהו מסוים ... יהיה אסון גדול, המוח כבר לא יאמין לו וייצור חרדה מוגזמת. לכן, בטיפול בהפרעות נפשיות, אליעד מציע להיות מודעים לשקרים העצמיים ולהימנע מהם ככל האפשר. אדם שמאוד שמח כאשר אוהבים אותו, משלם אחר כך את המחיר כשהוא מרגיש לא ...

איך לשקר בבדיקת פוליגרף? איך לזהות שקר? איך לשקר טוב? איך לשקר נכון? איך לשקר בלי להיתפס? איך לשקר לאנשים? איך אפשר לשקר מכונת אמת? איך לשקר פוליגרף? איך לרמות? איך להרגיש בנוח לשקר? איך לגלות שקרים? איך לזהות שקרן? איך לשקר בבדיקת פוליגרף בלי להיתפס? אליעד כהן מסביר איך אפשר לעבור בהצלחה בדיקת פוליגרף באמצעות שיטה פשוטה: במקום לשקר באופן ישיר, האדם צריך לפרש מחדש את השאלה שנשאל כך שתהיה פחות חד - משמעית, ובכך יוכל לענות תשובה ... שלך היא אמת לפחות באופן חלקי, ולכן קשה יותר לאבחן אותך כשקרן. מהי טכניקת ההפך המוחלט ואיך משתמשים בה לשקר? אליעד מתאר טכניקה נוספת המבוססת על אמירת ההפך המוחלט של המציאות כדי להימנע מחשד. לדוגמה, אם אתה פוליטיקאי שמאלני ... פעולה זו יוצרת רושם שאתה חף מפשע ואפילו נאמן, ומקשה על זיהוי השקר. איך להשתמש במניפולציות של הקצנה כדי לשקר טוב יותר? שיטה נוספת שאליעד מסביר היא להשתמש במניפולציה דרך הקצנת המציאות, בכך שאתה מדגיש בצורה מוגזמת שאתה בדיוק ... של המציאות, אתה מאפשר לעצמך להרגיש נוח יותר עם השקר שלך, וכך גם המתח והלחץ שלך יורדים, דבר שעוזר לשקר לעבור בלי להיתפס, בין אם בשיחה או בבדיקת פוליגרף. איך לשאול שאלות נכונות בבדיקת פוליגרף? כדי להקשות על הנבדק ... מחדש וכך מתחזק הסיכוי שהוא ייתפס בשקר. לכן, מי שרוצה לתפוס אדם בשקר, חייב להקפיד לשאול שאלות קצרות ומדויקות. איך לשקר בפוליגרף? איך לזהות שקרים? מהי האמת החלקית? איך להשתמש במניפולציות של הקצנה? איך לשקר בלי להרגיש רע? איך לנסח שאלות בפוליגרף? הגנב הנאמן, איך לדעת שמשקרים לך? איך לעשות מניפולציות באמצעות הקצנה? זיהוי רמאים, זיהוי שקרנים, זיהוי נוכלים, את האמת את כל האמת ורק את האמת, איך להרגיש בנוח לשקר? איך לשקר ולהרגיש בנוח? האם לשקר על בגידה? איך לשאול שאלות בפוליגרף? איך לנסח שאלות לפוליגרף?

... בהחלטות כמו חתונה או ילדים? אליעד כהן מבהיר שהדרך היחידה להימנע מההשלכות השליליות של שקר עצמי היא פשוט לא לשקר. אם אדם רוצה להתחתן או להביא ילדים, זה לגיטימי לגמרי - אך חשוב להיות מודע באמת לכל היתרונות והחסרונות, ... וכדומה. לכן, גם אם מתחתנים, זה לא מבטיח שום דבר לגבי מה שיקרה אחר כך. מדוע חשוב לשים לב לשקרים עצמיים? שאלה: מה הבעיה בלהאמין, למשל, שאם נישאים אז בטוח יהיה טוב? תשובה: הבעיה היא שזו עלולה להיות אמונה ... מחיר כבד, למשל חרדות או קשיים שאחר כך עולים משום שהשקר מתגלה. שאלה: מה הפתרון? תשובה: הפתרון הוא לא לשקר. אפשר כמובן להתחתן ולעשות טקס. אפשר להביא ילדים. אפשר גם שלא. אבל חשוב להבין היטב את ההשלכות, להיות מודעים ליתרונות ולחסרונות, ולהיות כנים לגבי זה. אם מחליטים במודע לשקר כדי להרגיש טוב, ויודעים שיש לכך מחיר, זו בחירה. אבל כדאי לדעת מה עושים, ולא להתפלא אם בעתיד מתברר ... לעצמך לדוגמה אנחנו נתחתן יהיה לנו יותר טוב אז אתה אוטומטית מחויב שאתה משקר את עצמך, עכשיו מה הבעיה בלשקר את זה כי לדוגמה כשאתה חושב שאם תחתן יהיה יותר טוב אתה שותל לעצמך לדוגמה מחשבה במוח שפחות חשובים ... בו שהיא לא באמת תלויה בו, אתה אם אתה משקר אתה מסתבך. עכשיו תשקר מה שאתה רוצה אתה יכול לשקר להגיד אם אנחנו נשואים זה אומר שהיא אוהבת אותי והיא לא תעזוב אותי אף פעם זה בסדר אתה רוצה ... אמיתית, במידה והיא אמיתית תעשה את זה יש יתרונות חסרונות תעשה במידה ואתה משקר תהיה מודע שיש לזה מחיר לשקר. המחשבה שאומרת אם נביא ילדים יהיה ככה וככה, לדוגמה נגיד להביא ילדים זה טוב או רע יש לזה יתרונות ... שלא תשקר אם אתה תשקר את עצמך אתה תידפק אחר כך. עכשיו אם אתה מבין שאתה משקר ואתה רוצה לשקר ואתה מבין את המחירים זה התג מחיר תעשה. הבנו את התשובה הבנו?

... לעצמם לבין ירידה במוטיבציה. אדם שמתרגש יותר מדי ממשהו מסוים, למשל איש מכירות שרוצה למכור מוצר בכל מחיר, נוטה לשקר לעצמו: בטוח אני אצליח למכור, בטוח יקנו ממני. בהתחלה זה גורם לו למוטיבציה גבוהה מאוד, אבל אחרי שהוא נתקל ... שלו תפגע משמעותית. איך אפשר לשמור על מוטיבציה בלי להסתמך על שקרים? כדי לשמור על מוטיבציה לאורך זמן בלי לשקר לעצמנו, אליעד מציע את הגישה של מודעות לאמת - להכיר בכך שאנחנו לא באמת יודעים בוודאות מה יהיה. למשל, ... אם הוא לא בטוח במאה אחוז בתוצאה (הוא חושב שזה רק 30% אפשרי), מתחיל בלגן שלם בתוכו, והוא מתחיל לשקר לעצמו כדי לייצר מוטיבציה, וזה מוביל לירידה במוטיבציה כשהמציאות לא מתאימה לציפיות. לכן, הפתרון המעשי הוא תמיד לשמור על ...

... של הרצון, על האדם להיות מודע באמת למצבו, להיות כנה לגבי עוצמת הרצון שהוא מרגיש ולא להדחיק אותו או לשקר לעצמו בנוגע אליו. איך רצון שהודחק מתפרץ פתאום? למה רצון חוזר בעוצמה גדולה? האם אפשר לבטל רצון לגמרי? איך ...

... אם האדם לא טיפל בבעיה האמיתית, הוא ייאלץ לשלם מחיר רגשי כבד. הוא ממליץ להיות ישר עם עצמנו, לא לשקר לעצמנו לא בטוב ולא ברע, ולהתמודד תמיד עם האמת, גם אם היא קשה, כי זו הדרך היחידה להישאר מאוזנים ...