... חושבת עליך? התמודדות עם פרידה, איך להמשיך הלאה בחיים? איך להמשיך הלאה אחרי פרידה? איך להמשיך הלאה מפרידה? איך להמשיך הלאה אחרי גירושין? כמה זמן לוקח לשכוח אהבה? כמה זמן לוקח לבחורה לשכוח גבר? כמה זמן לוקח לגבר לשכוח בחורה?
...שיצר את הרגש - כך קל יותר לשחזר אותו, כיוון שהיגיון ברור לא נשכח בקלות כמו רגשות סתמיים. האם באמת יש שליטה מוחלטת ברגשות? אליעד כהן מסביר כי אף שההיגיון הפנימי מאפשר שחזור רגשות, עדיין יש חלקים מסוימים ברגש שהם אקראיים ותלויים גם בטריגרים חיצוניים משתנים. הוא מבהיר כי המטרה היא להגיע לכמה שיותר שליטה פנימית ולכמה שפחות תלות בגורמים חיצוניים, אך גם מדגיש שבמציאות קיימים גורמים אקראיים שימנעו שליטה מוחלטת בכל רגע. כיצד לשבור תלות רגשית? לסיום, אליעד מציין כי השיטה לשבירת תלות רגשית היא ניתוח יסודי...
...הסיבה של פחד לא הגיוני? מה הסיבה של דיכאון לא הגיוני? מאניה דיפרסיה, טיפול בהפרעות נפשיות לא הגיוניות, מה הסיבה של חרדה לא הגיונית? כעס לא הגיוני, מחשבה טורדנית, מחשבה אובססיבית מהי הנוסחה למציאת סיבות לרגשות לא הגיוניים? כאשר אדם חווה בעיה נפשית שנראית לו לא הגיונית, כמו פחד לא הגיוני, חרדה, דיכאון לא מוסבר, או מחשבה טורדנית אובססיבית, ישנה נוסחה ברורה ופשוטה להבין מה הסיבה העמוקה לכך, על פי ההסבר של אליעד כהן. כל חוויה רעה לא הגיונית מקורה למעשה בטוב לא הגיוני שהאדם האמין בו בעבר או עדיין מאמין...
...ובהתאם לזה לנסות להבין, האם ועד כמה אתה יכול לסמוך על האינטואיציה שלך. בפועל זה אומר, שעליך לקחת החלטות שאתה מקבל בצורה אינטואיטיבית והחלטות שנראות לך הגיוניות לפי תחושת הבטן שלך, לפי האינסטינקט שלך, ועליך לבדוק לעומק עם השכל שלך, האם ועד כמה אתה חושב שההחלטות שנראות לך הגיוניות בצורה אינטואיטיבית, כמה לדעתך הן נכונות אחרי שאתה חוקר אותן לעומק עם השכל שלך. ובהתאם לזה אתה יכול לדעת את האמת, האם ועד כמה אתה יכול לסמוך על תחושת הבטן שלך. לדוגמה: אם אתה מקבל החלטות לפי תחושת בטן ואחר כך כשאתה בודק אותך...
...לפי אליעד כהן, על מנת להבין את הדברים לעומק, נדרש מהלך הפוך - הסתכלות בו - זמנית על כל החלקים כולם, כך שכל הפרטים מתלכדים לתמונה אחת שלמה וברורה. מדוע קשה להבין דברים בהדרגה? אליעד נותן דוגמה מוחשית: כאשר מנסים להרכיב פאזל, האדם מתחיל בדרך כלל מחלקים בודדים ומנסה לחבר אותם אחד לשני בהדרגה. כל חתיכת פאזל בפני עצמה אינה מאפשרת לראות מה היא מייצגת בדיוק. רק כאשר מספיק חלקים מתחברים זה לזה, מתחילה להצטייר תמונה כללית. עם זאת, כל עוד האדם לא רואה את כל חלקי הפאזל בבת אחת - עדיין לא מתקבלת התמונה השלמה...
...- האם הוא מתקשה להחליט כי אינו רוצה לוותר על משהו? כאן יש צורך בעבודה על קבלה של העובדה שכל בחירה כוללת ויתור על משהו אחר. מדוע אנשים לפעמים חושבים שהאושר שלהם תלוי בהחלטות? קושי משמעותי נוסף בקבלת החלטות נובע מהמחשבה שהאושר תלוי בהחלטה הנכונה. כאשר אדם מאמין שהחלטה מסוימת תקבע את רמת האושר שלו בעתיד, הוא עלול להילחץ ולהתקשות לבחור. לדוגמה, אם אדם בוחר מכונית וחושב שאם יבחר לא נכון חייו יהיו גרועים יותר, הוא יימצא במתח רב ויתקשה לקבל החלטה. כדי להקל על קבלת החלטות, חשוב להבין שהאושר אינו תלוי בהחלטה...
...הן נראות בפועל. כך ניתן להראות שהמציאות שונה מאוד מהדימויים שנמצאים בראש של האדם הסובל מהפרעות אכילה. למה אנשים הופכים לאנורקסיים ומדוע הם רוצים להישאר במידת גוף מסוימת? אליעד חוקר בסבלנות וביסודיות את הסיבות האמיתיות והעמוקות שבגללן אדם הופך לאנורקסי. הוא מציין שהרבה פעמים אדם מתקבע על מידה מסוימת כי היא מסמלת עבורו שלמות או תחושה של שליטה. בדוגמה מפורטת, הוא שואל את הבחורה למה דווקא מידה 34 נתפסת כמושלמת עבורה. הוא גם שואל מדוע דווקא מספר מסוים (כמו היקף של 40 סנטימטרים) הופך לסמל של שלמות עבורה...
...לחשוב על העתיד כשמחנכים ילדים? אליעד כהן מסביר שהמשמעות של חכם רואה את הנולד בחינוך ילדים, היא שכאשר מחנכים ילד להרגל מסוים, חייבים לשאול מראש האם מדובר בהרגל שהוא יוכל להמשיך אותו לאורך כל חייו, או שזהו הרגל שייאלץ לשנות בהמשך. כדוגמה לכך, הוא מתאר מצב בו הורים מחנכים ילד לסדר את החדר שלו. הרגל כזה הוא הרגל טוב, כי אין סיבה שבעתיד מישהו יגיד לו להפסיק לסדר את החדר. מצד שני, אם ההורים מחנכים את הילד לא לסדר את החדר כי ההורים או עוזרת הבית עושים זאת עבורו, הם מלמדים אותו הרגל שלא יכול להימשך לעולם...
...יש תשובה מוחלטת לשאלות האלו, ומדבר על הקיום המתמיד של חסרונות בחיים, שמביאות למאבק פנימי מול ציפיות ורצונות שמניעים את האדם. המרצה מציין שהחיפוש אחרי אושר, או המרדף אחרי המוחלט, הוא לא דבר שניתן להשיג בדרך פשוטה או מהירה. הוא מבהיר שבסופו של דבר אין תשובות מוחלטות לכל שאלה או דילמה. הכל יחסי, וכל תשובה לשאלה אחת מביאה עימה שאלה חדשה. כהן מדבר על ההתמודדות עם החיסרון כתהליך שהוא חלק מהחיים עצמם, ומסביר כי אף על פי שהאדם תמיד יהיה עם חסרונות, ההתמודדות עימם וההבנה שיש חיים עם חסרונות היא הדרך שבה...
...להרגיש שהוא ממלא את הצורך הזה. אם הוא מחפש קידום מקצועי, אפשר להזכיר בשיחה שחשוב מאוד להתקדם בצורה ישרה, ולא על חשבון אחרים. כך הוא ירגיש שהגרסה שלך משרתת אותו טוב יותר מאשר הגרסה של מי שמאשים אותך. אליעד נותן דוגמה מעשית: אם החוקר מאשים אותך כדי לקבל קידום, תגיד לו בצורה עדינה: נכון שכולנו רוצים להתקדם, אבל לא הייתי רוצה להתקדם בצורה לא מוסרית, אני בטוח שגם אתה מרגיש ככה. בכך יצרת מצב שבו הוא עלול לחשוש שאם ירשיע אותך, הוא יקבל תווית של אדם לא מוסרי, דבר שיפגע באינטרס אחר שלו - התדמית שלו בפני...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: איך להמשיך הלאה אחרי גירושין?, איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? דיכאון? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: איך להמשיך הלאה אחרי גירושין?, איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך ליצור אהבה? איך לקבל החלטות? איך לפרש חלומות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בזוגיות? איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להיגמל מהימורים? איך לחנך ילדים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשפר את הזיכרון? איך למצוא זוגיות? איך להיות מאושר ושמח? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להצליח בראיון עבודה? איך להאמין בעצמך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לעשות יותר כסף? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: איך להנות בחיים? האם הכל אפשרי? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? בשביל מה לחיות? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? האם אפשר לדעת הכל? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? אולי אנחנו במטריקס? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש משמעות לחיים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצר העולם? האם באמת הכל לטובה? איך נוצר העולם? מה המשמעות של החיים? למה לא להתאבד? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להיות מאושר? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מי ברא את אלוהים? למה יש רע בעולם? האם לדומם יש תודעה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה העולם קיים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי לדיאטה, מאמן פרטי, אימון אישי לקריירה בתחום איך להמשיך הלאה אחרי גירושין - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331