... את עצמך? אליעד כהן מסביר שהקושי להבין את עצמך נובע מכך שאתה לא מספיק נאמן לאמת. מה זה אומר להיצמד לאמת? אדם מתקשה להבין את עצמו כי הוא מאמין שאם יבין את עצמו יהיה מאושר, אבל לא מצליח בכך. הפתרון ... ממחשבות שליליות? למה קשה לי להבין את עצמי? השאלה נפתחה בטענה שיש קושי להבין את עצמך. ההצעה שניתנה היתה להיצמד לאמת. נשאלה השאלה: מה זה אומר להיצמד לאמת? והתשובה היתה שכשאדם מתקשה להבין את עצמו, שיתמקד באמת וינסה לבדוק: למה בעצם אני לא מבין את עצמי? הרעיון ... חדשים, כמו אדם שיחפור בעומק האדמה או בחלל וימצא דברים נסתרים. זו הדרך לגלות מי אתה באמת, וכל הזמן להיצמד לאמת ולשאול. תהליך שני הוא דווקא להשתחרר מהקיבעון ולהיעזר בהומור, בטיולים ובדמיון. למה טיולים משחררים את המחשבה? הובהר שנסיעה לטיול ... ממש, אלא יותר כחוויה שהוא בעצמו רצה אותה, לפעמים כדי להכניס עניין. מה הבנת מכל זה? הודגש שוב שיש להיצמד לאמת, וכשקורה משהו כמו ריב או חוסר הבנה עצמית, לשאול: מהי האמת? למה זה ככה? למה אני רוצה את זה? ... להרחבת השכל והדמיון שאלה: איך להתמודד עם זה שקשה לי להבין את עצמי? אליעד: בגדול הפיתרון הכי טוב זה להיצמד לאמת, אפשר להביא הרבה תיאוריות אבל הכי טוב זה להיצמד לאמת, מה זה אומר, אתה רוצה להבין את עצמך ולא מצליח, נכון? אתה חושב שאם תבין את עצמך תהיה מאושר אבל אתה לא מצליח, אז איך אוכל להבין את עצמי יותר? תיצמד לאמת ותשאל את עצמך למה אני לא מבין את עצמי ותזכור את המילה אמת, וזה יגרום לך להבין את עצמך ... תמצא אוצרות ואם תחפור במעמקים תמצא אוצרות. תחפור לתוכך תגלה מי אתה באמת, זה דבר ראשון, וזה המרכזי, וכמובן להיצמד לאמת, ויש גם דרכים לצאת מהקיבעון המחשבתי הרגיל, למשל קומדיות סטנד אפים, דברים בדיוניים, דברים שמוציאים אותך מהשגרה, למה אנשים ... המציאות אתה משהו יותר פנימי, יש בזה הרבה עמקויות, הכיוון הוא פשוט. מה הבנת? שאלה: קודם כל צריך תמיד להיצמד לאמת, וכל פעם שקורה משהו אני צריך לשאול למה אני רוצה את מה שאני רוצה, ואז לרדת לעומק ולהבין את ...

... מי שעשה זאת הצליח? לא תמיד. הנקודה המרכזית היא, שסוד ההצלחה לא נמצא בהעתקה פשוטה של דרכים מסוימות. האם להיצמד לאמת באמת מבטיח הצלחה? הדרך האמיתית להצלחה היא להיצמד לאמת. הכוונה כאן היא לבחון לעומק את כל הצעדים, המטרות וההחלטות שלך. כאשר אתה מציב לעצמך מטרה, עליך לשאול אם ... בתשוקה או באמונה בלבד, אלא בהבנה עמוקה של מה נכון ומה לא נכון, ולבצע פעולות שמתאימות לאמת הזאת. האם להיצמד לאמת באמת מבטיח הצלחה? ההיצמדות לאמת היא הדרך להימנע מכישלונות גדולים. כשתבדוק כל צעד שלך בצורה מעמיקה ותוודא שהוא אכן ... רק תלויה בתשוקה או אמונה, אלא בכך שנבצע את הדברים הנכונים ונבדוק כל צעד לעומק. המפתח להצלחה נמצא ביכולת להיצמד לאמת ולבדוק באופן יסודי את הדרך שלנו. כישלון או הצלחה איך חושב ווינר? מניפולציות של מנטורים גורואים להצלחה להיצמד לאמת כדי להצליח איך להצליח בחיים? מרכיבי הצלחה מדוע מתמקדים בשאלת ההצלחה רק אצל מי שהצליח בגדול? הרבה פעמים, כשאנשים ... אפשר להבטיח אותה. למה יש רק נוסחה אחת בטוחה להצלחה? נאמר שיש רק נוסחה אחת ויחידה בעולם המבטיחה הצלחה: להיצמד לאמת ולבדוק עד הסוף מה באמת נכון. להיצמד לאמת פירושו לבדוק את היעד שאתה מציב לעצמך ולוודא שזו באמת המטרה הנכונה. לבדוק את האמונה שלך לגבי היכולת להגשים ... שווא. רק כך אפשר להימנע הן מהכישלון הגדול והן מהליכה עיוורת אחרי אנשים שהצליחו במקרה או בתנאים מיוחדים. מדוע להיצמד לאמת מבטיח הצלחה? אם באמת תצמד לאמת, אז כשתציב לעצמך מטרה ותבדוק לעומק כל שלב בדרך, לא תוכל לבצע טעות ... לפתח שכל ולברר מה נכון כישלון או הצלחה, איך חושב ווינר? איך להיות ווינר? מניפולציות של מנטורים, גורואים להצלחה, להיצמד לאמת כדי להצליח, איך להצליח בחיים? מרכיבי הצלחה, גורמים קריטיים להצלחה, מחקר על הצלחה, עסקים מצליחים, אנשים מצליחים, איך להצליח ...

... הסיפור ממחיש כיצד האדם פוגע בעצמו כאשר הוא מנסה לברוח מהמחשבות השליליות שלו. הפתרון שרבי נחמן מציע הוא פשוט להיצמד לאמת, לא לברוח ולא להתכחש. כאשר אתה מקבל את המחשבות בפרופורציה נכונה, הן מאבדות מעוצמתן והופכות ללא - מטרידות. מדוע ... האמיתיים של האדם. איך ניתן להפחית את ההשפעה של מחשבות מטרידות? במקום לומר המחשבה הזו לא נכונה בכלל, עדיף להיצמד לאמת ולומר: נכון, יש היבט מסוים שבו זה נכון, אבל בפועל זה לא באמת מעניין אותי או יכול להיות שיש ... ונפצעו. המסר של הסיפור הוא שכאשר אנחנו נאבקים במחשבות שלנו ומנסים לברוח מהן, אנחנו למעשה פוגעים בעצמנו. הפתרון הוא להיצמד לאמת, לא לפחד מהמחשבות ולא לברוח מהן. ברגע שמקבלים אותן בפרופורציה הנכונה, הן מאבדות מכוחן ואין להן צורך להמשיך לרדוף אחרינו. למה חשוב להיצמד לאמת? כאשר אדם נצמד לאמת, הוא מסונכרן עם המציאות ואין לו קונפליקט פנימי שגורם לסבל מיותר. הדרך להפחתת מחשבות טורדניות ... המוח אומר לו אבל זה כן נכון ואז הוא מתחיל להתווכח כן נכון לא נכון לכן הכי טוב זה להיצמד לאמת. מה זה אומר להיצמד לאמת להגיד נכון יש היבט מסוים שזה נכון ככה וככה אבל אני לא באמת רוצה את זה אבל זה לא ... היגיון המוח אומר לך באמת אין בזה שום היגיון אולי יש היגיון ואתה מתכחש. כשמחשבה רודפת אחריך העניין זה תיצמד לאמת תראה מאיזה היבט זה נכון ותיתן למחשבה את חיותה תן לה לחיות מהאמת שלה ואת הפרופורציה וזהו כי אם ... נכון יש היבט מסוים שנגיד אני רוצה להתאבד אבל באופן יחסי אני רוצה פי מיליון לחיות שזאת האמת זהו תיצמד לאמת. ש: למה אתה מתכוון מה כאילו כי לפעמים נשמע לי שאתה אומר על אמת מסוימת או אמת פשוטה שלי. ... משקר אתה מסתבך עוד יותר זה הרעיון כשמחשבה רודפת אותך אתה לא צריך לברוח ממנה לא חייב לברוח ממנה תיצמד לאמת והכל יסתדר זה הכל. יש ברבי נחמן את הסיפור על הגן שהיה גן מאוד יפה ואנשים היו נכנסים אליו ... הרביצו לעצמם כשהם נתקלו בקירות ואז הם יצאו פצועים, אז הוא אמר תקשיב כל פעם כשהם מתחילים לרדוף אחריך תיצמד לאמת לך לאמת וזהו ואז לא ירדפו אחריך זה הכל הכל יהיה בסדר. ש: למה להיצמד לאמת ולא ירדפו אחריך? אליעד: כי אם אתה נצמד לאמת אתה בסנכרון עם המציאות אז מי ירדוף אחריך אין קונפליקט. ...

... שאומרים לנו היא פתח לעולם של שאלות אפשריות. כיצד ניתן להשתמש באמת כדי לפתח שיחה? אליעד מסביר שאנשים שרגילים להיצמד לאמת באופן טבעי מצליחים לפתח שיחות בקלות. המשמעות של להיצמד לאמת היא לבדוק האם הפירוש שלנו למשפט ששמענו אכן נכון. אם מישהו אומר הייתי היום בים, ואנחנו מניחים שהוא שחה, ... בסדר אבל אז זה לא, לא מנסה עכשיו לעשות את זה אני מנסה להסביר משהו אחר בן אדם שרגיל להיצמד לאמת אוטומטית הוא גם יודע לפתח שיחה, למה כי מה זה להיצמד לאמת להיצמד לאמת זה מישהו מספר סיפור אתה שואל את עצמך האם אני בטוח שהפירוש שאני מפרש האם אני בטוח שהוא נכון ...

... לא הגיוני נכון אז מה התשובה אמרתי את התשובה. ש: באופן יחסי שזה יצליח. אליעד: כן אז אמרתי אל תיצמד לאמת אתה לא חייב להיצמד לאמת עד הסוף מה כל דבר אתה לא חייב להיצמד לאמת עד הסוף אתה יכול לשקר אל תחשוב עד הסוף אם אתה תחשוב יותר מדי תתעמק ואתה תתעמק בלמה זה ... ש: אבל השאלה היא אם אתה מצליח לעשות על עצמך את המנטרה. אליעד: רגע חכה עכשיו אתה לא חייב להיצמד לאמת עד הסוף, עכשיו ואז יבואו אנשי האמת ויגידו מה אבל אני צריך להיצמד לאמת אבל אם אתה נצמד לאמת עד הסוף גם כן אין בעיה כי באמת עד הסוף אתה לא מחויב לכלום ...

... מצליח, או לפעמים דברים מצליחים לי ולפעמים לא. האמת המדויקת הזו פותחת לאדם פתח לשינוי והתקדמות. מה עושים כשקשה להיצמד לאמת? אליעד אומר שאם אדם מתקשה להיצמד לאמת, עליו לבדוק למה הוא מעדיף לשקר לעצמו. הרבה פעמים האדם יעדיף לשקר לעצמו ולהאמין לשקרים שלו, כי זה מספק לו יתרונות מסוימים, כמו למשל להרגיש קורבן או להאשים אחרים בבעיותיו. ההבנה של הסיבה לשקר תעזור לו להתחיל להיצמד לאמת ולהשתחרר מהמחשבות השליליות. בסיכום, כדי להיפטר ממחשבות שליליות, טורדניות, דיכאון וחרדה, יש להתמיד בשאלת שאלות ספק על כל הנחות היסוד של המחשבות השליליות, ולהיצמד לאמת המדויקת ביותר האפשרית. איך להתמודד עם מחשבות שליליות? איך להטיל ספק במחשבות? איך לצאת מדיכאון וחרדה? למה רע לי כשאחרים טובים ממני? איך לאהוב את עצמי? למה חשוב להיצמד לאמת? איך להשתחרר ממחשבות טורדניות?

... ברגע שמבינים שהיא נובעת מפחד גדול מדי מהמוות, אפשר לעבוד על הקטנת הפחד הזה. שואלים: האם הטיפול היחיד הוא להיצמד לאמת? תשובה: כן, אבל צריך לפרט שזה אומר להפחית את החרדות באופן כללי. אם מפחיתים את החרדות בכלל החיים, יורד ... השכל שבדבר איך מנתחים את התהליך הזה, היא עכשיו באה אליך ורוצה להיפטר מזה מה אתה אומר לה? ש: להיצמד לאמת. אליעד: אז מה הפתרון הקלאסי להיצמד לאמת טוב בסדר אבל מה זה אומר, אוקי באיזה מובן להיצמד לאמת? אז מה שרוב האנשים אמרו לה עד כה שהיא כנראה רוצה להתאבד, שיש בזה היגיון הרי היא מנסה דברים ...

... מתפשר לגמרי אז אתה יכול לא התפשר. אליעד: אני שאלתי שאלה האם בזוגיות צריך להתפשר כן או לא. ש: להיצמד לאמת וזהו אם נצמד לאמת. אליעד: כן האם בזוגיות צריך להתפשר או לא צריך להתפשר מה התשובה תשובה? ש: תשובה להיצמד לאמת. אליעד: מה הקשר עכשיו להיצמד לאמת אני שאלתי אותך האם בזוגיות צריך להתפשר או לא צריך להתפשר תגיד לי כן תגיד לי לא תגיד לי ... חשבתי בנוסף ששני בני הזוג כל אחד מהם יש להם רצון הפוך ואז כאילו מה עושים אז ואז אמרתי להיצמד לאמת ולבדוק מה הרצון הנכון ביותר לעשות באותו רגע נניח ואפשר לדעת. אליעד: שמה? ש: מהו הרצון הנכון ביותר שאפשר ...

... בלי סייגים ובלי ספקות. רבי נחמן מדבר על כך בחיבורו ליקוטי מוהרן בתורה קיב, שם הוא מסביר שאדם חייב להיצמד לאמת באופן מוחלט, בהתאם למדרגה בה הוא נמצא כרגע. בכל פעם שאתה נאמן לאמת במלואה, אתה עולה לשלב גבוה יותר ... להיות אלוהים עצמו. מי שמגיע לאמת לאמיתה הופך להיות מאוחד לחלוטין עם המציאות ועם אלוהים. לעומת זאת, מי שמצליח להיצמד לאמת ברמה פחות מוחלטת, עדיין לא יכול להפוך להיות אלוהים, כי הוא לא נמצא ברמת המוחלטות של האמת המלאה. מדוע ... ודאות מוחלטת? איך לדעת שאני באמת צודק? מה זה להתמזג עם המציאות? איך אפשר לדעת הכל בוודאות? מדוע קשה להיצמד לאמת מוחלטת? מה ההבדל בין האמת לבין האמת לאמיתה? אליעד כהן מסביר את ההבדל המהותי שבין האמת לבין האמת לאמיתה ... ודאות מוחלטת. כיצד הופכים להיות אלוהים לפי אליעד כהן? אליעד מסביר שהדרך להפוך להיות אלוהים, לפי רבי נחמן, היא להיצמד לאמת באופן מוחלט. אדם שמגיע למצב שבו הוא מזדהה לחלוטין עם האמת העליונה והוודאית ביותר, בעצם מתמזג עם המציאות ועם ...

... - ביטחון עצמי יכול לגרום לך לנסות. הפתרון - היצמדות לאמת במקום לשקר לעצמך ולהאמין שהכל יצליח לי, עדיף להיצמד לאמת: אם אתה בטוח שאתה יכול - עשה זאת. אם אתה בטוח שאתה לא יכול - אל תנסה. אם אתה ... אתה בטוח שאתה לא יכול למכור? לא. כי נדפק לו הביטחון העצמי. למה? כי הוא שיקר. מלכתחילה, הוא צריך להיצמד לאמת. אתה בטוח שאתה לא יכול למכור? אתה בטוח? לא. אתה בטוח שאתה יכול למכור? אז לך תמכור. אתה לא יודע? לך תנסה. אתה רוצה לנסות? תנסה. עכשיו למה אנשים לא אוהבים להיצמד לאמת? ומעדיפים ללכת עם הביטחון העצמי. מה התשובה? כי או שאין להם שכל, או מה עוד יכול להיות ש? יש ... עד שהוא פוגש את אלוהים והוא רואה שזה, לא בדיוק עובד לו מה שהוא חושב. ולכן, הפתרון הטוב ביותר להיצמד לאמת. מה האמת? האמת היא שאתה רוצה לעשות על הצד הטוב ביותר את הפעולה, והאמת שאתה לא יודע אם תצליח ...