... לשפוט את עצמי, סוגים של שיפוטיות עצמית, האם שיפוטיות עצמית זה טוב או רע? איך להתמודד עם שיפוטיות עצמית? שנאה עצמית, כעס עצמי, חשבון נפש, איך לשפוט את עצמך? איך לעשות חשבון נפש? איך לא לשפוט את עצמך? ביקורת עצמית, מחשבות שליליות ... שיפוטיות עצמית זה טוב או רע? אז נניח שאתה שופט את עצמך ואתה חושב שעשית טעות חמורה שגורמת לך לשנוא את עצמך. האם זאת שיפוטיות טובה או רעה? אז בפשוטם של דברים, זאת שיפוטיות רעה, כי לא טוב שתחשוב על עצמך ... היא תמיד עושה טוב לאדם, גם אם יוצאת מסקנה רעה. לסיכום: הדרך הנכונה להתמודד עם שיפוטיות עצמית רעה, ועם שנאה עצמית שנובעת משיפוטיות עצמית רעה, היא באמצעות פיתוח השכל שיגרום לאדם לשפוט את עצמו בצורה נכונה, שתגרום לו לראות את ...
...שאתה מרגיש זהו גם מה שהאדם השני מרגיש. זו לא בהכרח האמת, מכיוון שלכל אדם יש מניעים שונים שעשויים להיות שונים לחלוטין משלך. כדי להבין את האחרים בצורה נכונה, יש לחשוב גם על האפשרויות השונות ולא להניח שהנחותיך נכונות באופן אוטומטי. איך לדעת אם פירשת נכון את התנהגות האנשים? כדי לדעת אם הפירוש שלך נכון, אליעד כהן מציע לשאול את עצמך: מה קרה? מה הפירוש האפשרי? ולאחר מכן לשאול: עד כמה אני חושב שהסיבה שאני מפרש את ההתנהגות הזו כך היא בגלל שאני הייתי חושב כך? כך תוכל לבדוק את מידת השלכה שלך על המצב ולוודא...
...יותר טוב? אליעד מציין שדרך הלימוד מתפתחת תמיד, ושהחשיבות היא לא בכמות הלמידה אלא בתכלית שלה - להבין את המציאות באופן שלם. כל אדם מתאים לעצמו את אופן הלימוד על פי הנטייה האישית שלו, אך בסופו של דבר, המטרה היא להכיר את האחדות של הכל ולהבין את מהות החיים. מהם האתגרים בלימוד ולמה רבי נחמן נקט בגישה כזו? האתגר המרכזי בלימוד טמון בתפיסת האדם את הספר כעבודה עצמית, ולא כמעין ספר חיצוני שהמטרה בו היא רק ללמוד ידע. רבי נחמן מבקש שעם הזמן הלומד יגיע לתובנה שהספר נכתב לא רק כדי להעשיר את הידע, אלא כדי לפתוח...
...תוקים שנמכרים במחירים שונים, כשכל אחד מהם מציע יכולת מיוחדת. אחד מהם יודע את כל התורה, השני יודע את התורה עם פירושים, והשלישי איננו ברור לחלוטין - אף אחד לא יודע מה הוא עושה. המחירים שלהם שונים: הראשון נמכר ב - 7,000 דולר, השני ב - 10,000 דולר, והשלישי ב - 20,000 דולר. למרות שאף אחד לא יודע מה התוקי השלישי עושה, יש מי שמעיד עליו שהוא יותר שווה מהשניים הראשונים. מהו הנמשל של סיפור התוקים? הסיפור על התוקים לא עוסק רק בבדיחה או במשל על חיות. הוא מתאר את תהליך השיפוט של ערך, ויוצר את השאלה המהותית:...
...מידי סיכון. דהיינו, אם ברצונך לדעת איך אדם כלשהו מתייחס לרעיון כלשהו, רעיון שאתה חושב עליו ברצינות, אז באפשרותך להציג בפניו את אותו הרעיון בצורה הומוריסטית, ולראות כיצד הוא מגיב. ולפי זה באפשרותך לדעת, האם ועד כמה אתה יכול להתחיל לדבר על הנושא בצורה יותר רצינית וכולי. ובסיכומו של דבר, הומור הוא בעצם לומר ולא לומר את הדבר בו זמנית. להגדיר ולא להגדיר בו זמנית. לעשות לאדם השומע דמיון מודרך, ולעשות אצלו המרה של רמת המחויבות שהוא מייחס לרעיון כלשהו, בין רמת של רק אפשרי בלבד, לבין רמה של משהו שהוא מחויב...
...אף אחד לא יודע לזהות את הבעיה אז ממילא אין אפשרות לפתור את זה הלך לי על החיים ואז כאן עכשיו הוא הצטרף למעגל הדיכאון כי הוא הפסיק לעשות פעולות ועכשיו הוא כבר בדיכאון קליני ומשהו ועכשיו עיקר הדיכאון שלו כיום זה ממה שקרה אחרי שאבחנו אותו בדיכאון מזה הוא בדיכאון אנחנו את זה רוצים לנטרל ואז ננטרל את זה לאט לאט. ש: כאילו בצורה סדר הופכי שהאחרון היה שהוא לא עשה פעולות אז חוזרים חזרה לעשות פעולות ואז. אליעד: בדיוק כי כיום עיקר הדיכאון שלו תשעים ותשע אחוז מהדיכאון זה לא ממה שקרה בעבר שהוא בגללו נכנס לפני...
...שהאדם רוצה להרגיש טוב אבל לא מצליח, הוא סובל. אליעד מדגיש שאדם שלא מתייאש עד הסוף, הוא עדיין חושב שאולי יום אחד יהיה טוב יותר, ולכן ממשיך לסבול. אבל ברגע שהוא מגיע לייאוש אמיתי ומוחלט, ולא מצפה יותר לשום דבר טוב, הסבל שלו נגמר כי הרצון עצמו מתבטל לחלוטין. זאת הסיבה לכך שייאוש מוחלט הוא בעצם דרך להיות מאושר. איך לצאת מהייאוש אם באמת רוצים? אליעד מדגיש שכדי לצאת מהייאוש צריך לנקוט עמדה ברורה ואמיתית עם עצמך. אם אדם החליט שהוא לא רוצה להישאר בייאוש, הוא חייב לפעול בכל מחיר ובכל דרך אפשרית על מנת לצאת...
...שלו. מה לעשות כשאי אפשר לשנות את המציאות? אליעד מסביר כי כאשר המציאות היא עובדה מוגמרת, אין טעם להמשיך להרגיש רע לגביה, מכיוון שאין אפשרות לשנותה. הוא משתמש בדוגמה נוספת: אם חותכים לאדם את הרגל, הוא בטוח שאינו רוצה את זה, אבל הוא גם בטוח שאין דרך לשנות את העובדה שכבר חתכו את הרגל. אליעד מסביר שאם האדם באמת מבין לעומק את חוסר היכולת שלו לשנות את המצב, הוא מפסיק להרגיש רע מכך. כלומר, כשאדם בטוח לחלוטין שאין אפשרות לשנות משהו, זה כבר לא מפריע לו יותר. הסיבה היחידה שהדבר עדיין מטריד אותו היא כי הוא...
...לו ברגע הנוכחי, ולכן הוא תמיד רודף אחרי משהו אחר שייתן לו הרגשה טובה יותר. החיסרון והתחושה הפנימית הרעה הזו הם שמניעים את כל פעולותיו. האדם תמיד סובל מריקנות קיומית, ואין לו באמת מושג לשם מה הוא חי. הוא תמיד שואף להיפטר מתחושת הדיכאון הזו, ולכן הוא כל הזמן עושה דברים - קונה דברים, עובד, מתאמץ - והכל כדי להרגיש קצת יותר טוב. מה המשמעות האמיתית של לעשות את מה שאתה רוצה? לעשות באמת את מה שאתה רוצה פירושו לא לרצות דבר מעבר לעשייה עצמה. אליעד מדגים זאת באמצעות אדם שעובד בבנייה וסוחב שקי מלט. אם שואלים...
...יכולות אלו כוללות כושר ניתוח, הבנת סיטואציות מורכבות, וחשיבה יצירתית במציאת פתרונות. ככל שאתה משפר את היכולות האלו, כך אתה מסוגל לעזור לאחרים בצורה טובה ואפקטיבית יותר. אליעד מציין שגם המוח עצמו לא מבחין בין בעיות אישיות לבעיות של אחרים - הוא פשוט מתפתח ומשתפר ככל שאתה מתאמץ ומתמודד עם בעיות. לכן, הדרך הטובה ביותר להפוך למטפל מוצלח, יועץ, מאמן או פסיכולוג יעיל, היא להתחיל בהתמודדות עצמית ולפתור את הבעיות האישיות המורכבות שלך. סיכום הדברים העיקריים של אליעד כהן למטפלים חדשים ולכאלה שמעוניינים להצליח:...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: איך להאשים את עצמך?, איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם בדידות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? כעס ועצבים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: איך להאשים את עצמך?, איך לפתח יכולות חשיבה? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשתול מחשבות? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך להיגמל מהימורים? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם גירושין? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשפר את הזיכרון? איך לשנות תכונות אופי? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להעביר ביקורת בונה? איך לעשות יותר כסף? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך לא להישחק בעבודה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך לקבל החלטות ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצר העולם? מי ברא את אלוהים? למה יש רע בעולם? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? בשביל מה לחיות? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה המשמעות של החיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש אמת מוחלטת? האם יש משמעות לחיים? האם הכל אפשרי? האם באמת הכל לטובה? האם אפשר לדעת הכל? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש או אין אלוהים? האם המציאות היא טובה או רעה? אולי אנחנו במטריקס? למה לא להתאבד? איך להיות מאושר? למה העולם קיים? איך להנות בחיים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש בחירה חופשית ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי לתזונה נכונה, טיפול נפשי, יועץ טיפולי בנושא איך להאשים את עצמך - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331