... לימוד, לבדוק את הזיכרון שלך, ללמוד מאליעד כהן, איך ללמוד נכון? איך לבדוק שהבנת נכון? האם הבנת נכון? איך לדעת שהבנת את הספר ליקוטי מוהרן? איך לדעת אם באמת הבנת את מה שלמדת? אליעד כהן מסביר את הרעיון המרכזי של בדיקת ההבנה, בהתבסס על ...
...לכן, ברגע שמשהו עשה לנו טוב בפעמים הראשונות, המוח מתייג אותו כבחירה טובה וחוזר עליו אוטומטית. איך נוצרים דפוסי התנהגות ודפוסי חשיבה שליליים? דפוסי התנהגות ודפוסי חשיבה שליליים נולדים מאותו מנגנון. לדוגמה: אדם שעישן סיגריה ראשונה וחווה הנאה או רוגע, יחזור על הפעולה כשיופיע מתח. לאחר מספר חזרות, הוא יאמץ דפוס חשיבה כשאני לחוץ - אני מעשן. אדם שחווה מחשבה מסוימת שעזרה לו להתמודד עם בעיה נקודתית, ימשיך להשתמש באותה מחשבה גם כשהמצב כבר לא רלוונטי. כך נוצר הרגל מחשבתי שאינו תמיד יעיל. גם אם בתחילת הדרך...
...הנדבקים באמת גדל. כלומר, יתכן שגילו יותר נדבקים רק בגלל שכמות הבדיקות גדלה, ולא בגלל שיש יותר אנשים חולים בפועל. איך לזהות אדם שמשקר לכם בשיחה אישית? כשמישהו משוחח אתכם ומוסר לכם מידע שאתם לא בטוחים לגביו, בין אם מדובר בבן הזוג שלכם, ילדיכם, או אדם אחר, אליעד ממליץ לבדוק את התנהלותו בדברים שאתם כן יודעים בוודאות. שימו לב לפרטים הבאים בשיחה: האם האדם מדייק בדברים שאתם יודעים בוודאות את אמיתותם? האם הוא מערבב בין עובדות לבין פירושים סובייקטיביים? האם הוא מנסה להציג את הפירוש האישי שלו כעובדה מוחלטת...
...איך נוצרת שנאה עצמית בזוגיות? אליעד מסביר ששנאה עצמית בזוגיות נוצרת כאשר אדם מייחס לאחר את מה שהוא חושב על עצמו בפנים. אם האדם לא שלם עם עצמו ומרגיש לא טוב לגבי עצמו, הוא עלול להשליך את התחושות האלה על בן הזוג שלו. כשבן הזוג מתנהג באופן שמזכיר לו את החסרונות שהוא רואה בעצמו, מתעוררת אצלו שנאה כלפי בן הזוג. הסיבה לכך היא שיש לו בראש תמונה או השתקפות של משהו שלילי בעצמו, וכאשר בן הזוג מציג התנהגות או אמירה שמדגישה את הדבר הזה, הוא כועס, נפגע ושונא. כלומר, המקור האמיתי לשנאה הוא ביחס לעצמו, כאשר בן...
...הציפיות למציאות כדי להפחית פחדים ולהתחיל לפעול בצורה מציאותית והדרגתית. הפתרון הפרקטי שאליעד מציע הוא לא להתייחס לפחד כמחסום מוחלט אלא כתמרור אזהרה. המטרה היא לבדוק את התמרור: אם הוא אמיתי - לפעול בהתאם, אם לא - להתקדם הלאה בלי לתת לו לשתק את האדם. כיצד לטפל במחשבות שיוצרות פחד? לסיכום, אליעד מסביר שהמפתח להתמודדות עם פחדים הוא לבדוק את המחשבות שיוצרות את הפחד. הוא ממליץ: לרשום את המחשבות שמפחידות אותך. לבדוק אחת - אחת אם הן מבוססות על אמת. להבין שאין חובה לתת פתרונות שלמים ומושלמים, אלא מענה מסוים...
...הבעיה היא שהאדם מרגיש סבל מכך שיש לו את התפיסות הללו. הסבל אינו מגיע מעצם התפיסה, אלא מחוסר ההבנה של המקור שלה. כלומר, אין באמת תפיסה לא טובה או בעייתית כשלעצמה, מה שיוצר את הסבל הוא חוסר ההבנה של התפיסה. אליעד מסביר שהסיבה האמיתית שהאדם מרגיש שמשהו חסר או רע אינה משום שהתפיסה שלו אינה נכונה או משום שהוא חי בעולם של טוב ורע, אלא מפני שבתוכו קיימת תחושת חיסרון. תחושת חיסרון זו נובעת מכך שהוא אינו מבין את מהות התפיסות שלו לעומקן. איך להשתחרר מתחושת החיסרון? אליעד מסביר שכדי להשתחרר מתחושת החיסרון...
...להשפיע בצורה ישירה על המציאות הפיזית שלו. עם זאת, אליעד מדגיש שהנושא מורכב יותר מכך, והוא מוסיף הסבר מפורט לגבי הסיבה לכך שלא כל רצון או מחשבה מתממשים. הוא מסביר שכדי שרצון יתגשם באופן מוחלט, על הרצון להיות רצון ראשון, כלומר, רצון טהור לחלוטין, שאינו נשען על סיבה או רצון אחר. מהו רצון ראשון ומדוע הוא חזק כל כך? אליעד מבהיר את ההבדל בין רצון ראשון לבין רצון תלוי סיבה. רצון תלוי סיבה הוא רצון שנובע ממשהו אחר. לדוגמה, אם אדם לא רוצה שירד גשם כי הוא לא רוצה להירטב, הרצון הזה תלוי בסיבה - פחד מהירטבות...
...דורשת לא רק הצהרה, אלא גם יישום מלא ומוחלט של העקרונות הללו בכל רגע נתון, ללא יוצא מהכלל. הוא מדגיש שאנשים בדרך כלל נופלים בחשיבה יחסית כשהם מתייחסים לידיעות ומחשבות כאל אמיתות מוחלטות. מה המשמעות של להטיל ספק בכל דבר שאינו מוחלט? אליעד מדגיש שוב ושוב שהמטרה היא להגיע למצב שבו האדם לא מאמין לשום דבר שאינו מוחלט, כולל כל המחשבות, התחושות והתפיסות שלו. אפילו התפיסה אני קיים צריכה להיבדק ולהיות מוטלת בספק מוחלט. אם משהו אינו ודאי במאה אחוז, אסור לקבל אותו כאמת. האדם צריך להתייחס לכל מידע ולכל חוויה...
...מחפש בחיים היא להיות מאושר באופן מוחלט עד כדי הפסקת החיפוש אחר האושר עצמו. כלומר, האדם שואף להגיע למצב של מילוי מלא בכל הרבדים - השכלי, הרגשי, והנפשי, עד שאין לו יותר צורך לשאוף לשיפור או למשהו טוב יותר. אליעד מסביר את הנקודה החשובה, שאדם באמת יפסיק לחפש אושר רק כשהוא ירגיש שלמות מוחלטת. כל זמן שאדם לא חש שלמות מלאה, הוא תמיד ימשיך בחיפוש אחר האושר. אפילו הדתות שמבטיחות גן עדן לא מציעות פתרון סופי לחיפוש הזה, משום שגם בגן עדן תמיד יהיה מקום לשיפור. האדם תמיד רוצה להתקדם הלאה, אפילו אחרי המוות ובעולמות...
...מכך, המוח יהיה פחות עמוס. במצב הזה, הבעיות המודחקות יעלו אוטומטית למודעות, משום שהמוח כבר יהיה מסוגל להתמודד איתן. לדוגמה, אם לאדם יש בעיות קטנות כמו טרדות יומיומיות, הוא צריך לטפל בהן אחת אחרי השנייה כדי להוריד את העומס הכללי, ואז הבעיה הגדולה שהוא הדחיק עשויה להיחשף באופן טבעי ולעלות למודעותו. דרך שנייה שאליעד מציע היא לפתח את היכולות השכליות והרגשיות של האדם. ככל שהשכל של האדם יתפתח, כך הוא יוכל להתמודד עם בעיות גדולות יותר. התפתחות שכלית ורגשית גורמת לכך שהאדם כבר לא יצטרך להדחיק, כיוון שיהיו...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: איך לדעת שהבנת את הספר ליקוטי מוהרן?, איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? כעס ועצבים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: איך לדעת שהבנת את הספר ליקוטי מוהרן?, איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך למצוא זוגיות? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בזוגיות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשנות תכונות אופי? איך לפתח יכולות חשיבה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לעשות יותר כסף? איך לא להישחק בעבודה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לפרש חלומות? איך ליצור אהבה? איך לקבל החלטות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לחנך ילדים ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש משמעות לחיים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? מי ברא את אלוהים? האם הכל אפשרי? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה יש רע בעולם? איך להיות מאושר? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם באמת הכל לטובה? איך נוצר העולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם המציאות היא טובה או רעה? למה יש רע וסבל בעולם? למה לא להתאבד? בשביל מה לחיות? האם לדומם יש תודעה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה העולם קיים? איך נוצר העולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להיות הכי חכם בעולם? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? אולי אנחנו במטריקס? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש או אין אלוהים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי לאורח חיים בריא, מאמן אישי, מאמן אישי ועסקי בתחום איך לדעת שהבנת את הספר ליקוטי מוהרן - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331