חוסר חשק להתאמץ, איך לאהוב להתאמץ? למה אני לא אוהב להתאמץ? למה אני שונא להתאמץ? למה אני עצלן? איך לא לסבול ממאמץ? מוטיבציה למאמץ, איך לראות את החיים כמשחק? למה אין לי חשק להתאמץ? למה קשה לי להתאמץ? למה אני מתעצל? ...
...עצמה. אליעד: נכון. לפעמים זה סתם דמיון. האדם מספר לעצמו אם אחשוורוש יחשוב שאני מוצלח, אז אני אהיה מוצלח. הוא יוצר קיצורי דרך: במקום להיות מוצלח באמת, הוא רוצה להאמין שהוא מוצלח פשוט כי מישהו בעל דימוי של מוצלח בעיניו - מעריך אותו. למשל, בחורה שחושבת שיש מישהי מוצלחת בעבודה. אולי היא לא באמת מוצלחת, אבל כך הבחורה שלנו תופסת אותה. היא אומרת לעצמה אם היא תאהב אותי, סימן שגם אני מוצלחת. בצורה זו היא חוסכת מעצמה את המאמץ שבאמת להיות מוצלחת, ומתמקדת בלנסות למצוא חן בעיני אותה מישהי. איך ניתן להשתחרר מהצורך...
...שיש לו. לדוגמה, אם מישהו לא סובל ממחלה, הוא לא יכול להעריך את הבריאות עד שלא יחווה את המחלה. הציפיות שלנו והאופן שבו אנחנו רואים את החיים משפיעים על האושר שלנו, משום שכשאנחנו מתמקדים רק בצדדים חיוביים ומזניחים את הציפיות מהדברים הפחות טובים, אנחנו עלולים לחוות אכזבה בעתיד. אליעד טוען שכדי להרגיש טוב ולהיות מאושרים, אנו צריכים להבין את הציפיות שלנו, להבין שאין מושלם, ולהיות מוכנים לשלם מחיר - קטן או גדול - כדי להגיע לאושר. המודעות לציפיות היא חלק חשוב בתהליך, כי הציפיות הלא מדויקות הן שגורמות לנו...
...המספרים, תקבל את מבוקשך. זו דוגמה לתשובה שאינה תשובה אמיתית, אלא סתם התחמקות או דחיית הבעיה לזמן בלתי מוגדר. באותה מידה, התשובה אלוהים אינה באמת תשובה, אלא פשוט דרך לדחות את ההתמודדות עם השאלות האמיתיות. האם האמונה באלוהים באמת מעניקה ביטחון או נחמה? אליעד מבהיר שבזמן שהאמונה באלוהים עשויה להעניק נחמה או תחושת ביטחון מסוימת לאנשים מסוימים, היא למעשה יוצרת בעיות נוספות. לדוגמה, אדם הנמצא במצוקה אומר לעצמו שאלוהים יעזור לו. אמונה זו אולי נותנת לו תקווה, אך מצד שני היא יכולה גם ליצור מחויבויות או פחדים...
...תנועות כמו כפיפה ופשיטה. כיצד מבוצעת תנועה של כפיפה במרפק? הדוגמה הראשונה שאליעד כהן נותן היא תנועת הכפיפה של המרפק. שלושה שרירים מרכזיים מעורבים בתנועה זו: שריר הבייספס (הדו - ראשי) השריר הברכיאליס השריר הברכיאורדיאליס שרירים אלה, כולם ללא יוצא מן הכלל, מתחילים בנקודה אחת מעל מפרק המרפק ומסתיימים בנקודה אחרת מתחת למפרק. למשל, שריר הבייספס מתחיל מעל המרפק ומסתיים מתחת למרפק. באופן דומה, גם השריר הברכיאליס והברכיאורדיאליס נמצאים בשני צידי המרפק. אם שריר כלשהו היה ממוקם רק מעל או רק מתחת למרפק, הוא...
...להשתנות? אליעד מדגיש נקודה חשובה נוספת: אנשים רבים מתלוננים שהם אינם מרוצים ממצבם, אך במקביל אינם מוכנים לוותר על ההרגלים שמונעים מהם להתקדם. הוא משתמש בדוגמה של אדם שרוצה להיכנס לחדר ממוזג כשהוא עומד בחוץ בחום, אבל אינו מוכן להיכנס לגמרי פנימה. הוא נשאר עם חצי גוף בחוץ וחצי בפנים, וכך הוא סובל משני הצדדים. אליעד מסביר שזה בדיוק המצב הרוחני של רוב האנשים - מצד אחד הם רוצים את האמת ואת האושר, ומצד שני הם אינם מוכנים לוותר על הנוחות של ההרגלים הישנים שלהם. מה הפתרון למצב של חצי בפנים, חצי בחוץ? הפתרון...
...דבר שנמצא מחוץ לך. מכאן נובע הפרדוקס הבסיסי: אם אתה הוא זה שמודע, לא תוכל לתפוס את עצמך באופן ישיר, כיוון שאתה הוא התופס. איך אפשר להתמודד עם תחושת ההזדהות שמובילה לסבל? אליעד ממשיך ומסביר שהסיבה האמיתית לכך שאנשים סובלים היא ההזדהות עם דברים יחסיים וחולפים. לדוגמה, אם אדם מזדהה עם הגוף שלו או עם המחשבות שלו, הוא בהכרח יחווה סבל, כי הגוף והמחשבות הם זמניים ומשתנים, בעוד שההזדהות איתם גורמת לתחושת סבל כאשר הם לא מתפקדים כרצונו. הבעיה, כפי שאליעד מבהיר, היא לא בעצם העובדה שהאדם מזדהה עם דברים יחסיים...
...אנשים סובלים מרצונם החופשי? אליעד מציג את הרעיון שאנשים בוחרים לסבול, גם אם באופן לא מודע. הוא נותן דוגמה של מישהו שמתעקש שהוא רוצה משהו בלתי אפשרי, ומסרב לקבל את המצב שבו הוא נמצא. הסבל הוא לא הכרחי, אבל האדם בוחר בו מתוך חוסר מודעות לכך שיש אפשרות אחרת. ברגע שאדם מבין לעומק שהוא יכול להיות מאושר גם בלי הדברים שהוא בטוח שהוא חייב להשיג, הוא יכול להשתחרר מהסבל. איך לשלוט במחשבות שמנהלות אותנו? אליעד מתאר את המצב שבו מחשבות מגיעות בצורה אוטומטית ואנו מתיידדים איתן במהירות, ולכן הן משתלטות עלינו....
...בהכרח מנוגדות. הוא מסביר שאם מישהו טוען שאלוהים קיים, הוא חייב להגדיר באיזה זמן ומקום אלוהים נמצא. ואם הוא יאמר שאלוהים נמצא מחוץ לכל זמן ומקום אפשריים, זה בדיוק כמו לומר שאלוהים הוא אין. כלומר, המושג אלוהים הוא מושג נרדף לאין, לכלום, לדבר שלא קיים בשום צורה. לכן, כל ניסיון לומר שאלוהים קיים הוא, לשיטתו, אבסורדי. הוא ממחיש את הרעיון בעזרת דוגמת המחשבה: אם פיל יכול להיות קיים רק במחשבה (מקום וזמן מחשבתיים), אבל אלוהים לא קיים אפילו במחשבה, אז ברור מאליו שאלוהים אינו קיים בכלל. סיכום המסקנה של אליעד...
...מזוגיות שיש בה מגבלות, אבל הוא לא מבין שגם חייו היום - יומיים מלאים בזוגיות עם רעיונות ומחשבות אחרות. לדוגמה, אדם שקם בבוקר לאכול בעצם נמצא בזוגיות עם המחשבה אוכל זה טוב. אדם שעובד למחייתו נמצא בזוגיות עם המחשבה כסף זה טוב. כך, כל בחירה וכל מחשבה למעשה יוצרת זוגיות, שבה אדם מפתח מערכת יחסים עם מושגים, רצונות ותחושות שונות, כמו כסף, בריאות, וכדומה. אליעד מסביר שאין אפשרות לצאת מהמשחק הזה באופן מוחלט. כדי להפסיק להיות במערכת זוגית עם המחשבות והרצונות, האדם חייב להיעלם, לוותר לגמרי על קיומו ועל זהותו...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: איך לא לסבול ממאמץ?, איך להתמודד עם גירושין? איך להאמין בעצמך? איך לנהל את הזמן? איך לפרש חלומות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשפר את הזיכרון? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לחנך ילדים? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשנות תכונות אופי? איך ליצור אהבה? איך לא להישחק בעבודה? איך להעביר ביקורת בונה? איך לעשות יותר כסף? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בזוגיות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להיגמל מהימורים? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך למצוא זוגיות? איך לקבל החלטות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: איך לא לסבול ממאמץ?, איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? דיכאון? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? כעס ועצבים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מי ברא את אלוהים? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך נוצר העולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? למה יש רע וסבל בעולם? למה יש רע בעולם? האם לדומם יש תודעה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם אפשר לדעת הכל? למה העולם קיים? האם הכל אפשרי? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש משמעות לחיים? האם באמת הכל לטובה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להנות בחיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להיות מאושר? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? אולי אנחנו במטריקס? האם יש או אין אלוהים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי לאורח חיים בריא, מאמן אישי בטלפון, מאמן אישי בתל אביב בתחום איך לא לסבול ממאמץ - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331