איזון נפשי, איזון מצב הרוח, איזון בחיים, איזון רגשי, יציבות רגשית, שינויים קיצוניים במצבי רוח משתנים ... ויסות רגשי, מייצבי מצב רוח, מצב רוח יציב, איזון פנימי מה באמת גורם לאדם להרגיש טוב או רע? ההרגשה הטובה או הרעה ... כעת חם עוד יותר. איך הניגודיות משפיעה על איזון נפשי ועל מצבי רוח? אליעד מסביר שהניגודיות הזו גורמת לכך שכאשר ... יותר את המצב הדיכאוני. כיצד אפשר להגיע לאיזון רגשי אמיתי? הדרך להשגת איזון רגשי איננה על ידי בריחה לקיצוניות ההפוכה בכל פעם שרע, אלא על ידי חיפוש נקודת איזון פנימית. אם רע לאדם, אליעד ממליץ לא לברוח מיד לתחושה טובה ... ואת הניגודיות הרגשית, ומייצר לעצמו איזון פנימי ויציב לאורך זמן. מהי הבעיה בשימוש בדברים שעושים טוב ... וכואבת. הפתרון, לפי אליעד, הוא לחפש משהו מאוזן, שיתן לו סוכר יציב יותר בגוף, כמו אכילת מזונות שבהם הסוכר ... וכך להפחית את הקונטרסט הרגשי. לסיכום, איזון רגשי אמיתי אינו נוצר על ידי בריחה מרגשות רעים לקיצוניים טובים, ... ושליטה בתנודות של מצב הרוח. איך יוצרים איזון בחיים? מה גורם לתנודות קיצוניות במצבי הרוח? איך טוב קיצוני ... איך לייצב את מצב הרוח? האם אפשר להגיע לאיזון רגשי מוחלט? נושא השיחה: טוב ורע - הבנת הדינמיקה והשלכותיה בן ... מהקפיצות הרגשיות ולנסות להגיע לנקודת איזון. כלומר, כאשר רע לאדם, במקום לברוח להרגשה קיצונית של טוב, הוא ... להיות רגוע ולחפש יציבות רגשית. איך להגיע לאיזון רגשי? כדי להגיע לאיזון, אדם צריך ללמוד להתבונן בתחושותיו ולא לברוח מהן. במקום לפצות ... כפי שהיא, להקטין את הקונטרסט הרגשי, ולבסס איזון בין התחושות. השלכות הפרקטיקה על החיים כאשר אדם מתרגל לפיצוי ... או להכניס ריגושים לחייו מתוך מודעות. השגת איזון רגשי מאפשרת לאדם ליהנות מהחיים מבלי לסבול מתנודות חדות מדי. ... ולחפש נושאים כגון: איך לשלוט במצב רוח, איזון רגשי, מאניה - דיפרסיה, כיצד להרגיש טוב לאורך זמן ועוד. חוסר ... טוב, Mood Disorders, אדם רגיש מאוד, איזון זה הכל בחיים, איזון רגשי לחיים, איזון רמת הסוכר בדם, איך טוב יוצר רע? איך יוצרים איזון? איך להיות מאוזן? איך להיות מאוזנת נפשית? איך להשיג איזון בחיים? איך לייצב את מצב הרוח? איך למצוא איזון בחיים? איך רע יוצר טוב? אין טוב בלי רע, אנשים רגישים מאוד, ... מצב רוח, הפרעת מצב רוח דו קוטבית, חוסר איזון בחיים, חוסר איזון רגשי, טוב קיצוני, טיפול בהפרעות מצב רוח, טלטלה רגשית, יצירת ...

איזון - מה טוב ב חוסר איזון? ומהו איזון טוב באמת? מי החליט שאיזון זה טוב? מה טוב בחוסר איזון? ומהו איזון אמיתי? שאלה: האם האמת היא מאוזנת? תשובה: האמת היא אינה מאוזנת, היא אחת וקיצונית. האמת היא אחת. והאיזון הוא טוב רק כאשר הוא נובע ממקום של אמת. פירוש: איזון מתפרש לפעמים כוויתור על שלמות. האדם רוצה X ובשם האיזון הוא מדחיק את הרצון שלו. האם זאת השלמות להדחיק את הרצון? מי החליט שזה טוב? מי החליט שזה האיזון הנכון? השלמות היא האיזון הנכון. האדם צריך לממש את הפוטנציאל האישי שלו בצורה מלאה ומושלמת. ושום שיקול של איזון לא אמור למנוע מהאדם להגיע אל השלמות. איזון שפירושו להתפשר על השלמות, אינו איזון נכון. הוא ויתור ופשרה שאינה נצרכת. מהו האיזון הנכון? איזון נכון = היצמדות לאמת שנראית כבלתי מאוזנת = שלמות. הסבר: מה טוב באיזון? איזון = שלום בין גורמים שונים = הימנעות ממחלוקת = שלמות. מתי צריך איזון? תשובה: כאשר ישנם גורמים שכל אחד מושך לכיוון אחר. במקרה כזה נוצר הצורך לאזן ביניהם כדי שלא תפרוץ מלחמה. כמו כן כאשר ישנם ... השני, דהיינו, שכל אחד מהם בלבד אין בו את הטוב שנמצא באחרים ושימוש רק באחד יחסיר את הטוב של האחרים. במקרה כזה מגיע הצורך לאיזון. האיזון הטוב הוא האיזון כאשר יש שלמות ואין צורך באיזון. הסבר: כאשר האדם נצמד לאמת האחת והבלתי מאוזנת, על ידי זה הוא מגיע אל השלמות. כאשר הכל מושלם, כבר אין צורך באיזון. זא יש איזון של שלמות. האמת היא איזון שאינו נובע מפשרה ומוויתור, אלא משום שאין שום קונפליקט בין שום דבר לשום דבר. אז ממילא אין צריך איזון. הצורך באיזון נובע מפירוד. כאשר יש לאדם תכונות מנוגדות רצונות שונים, שכל אחד מהם מושך אותו לכיוון אחר, במקרה כזה הוא מחפש

איזון חוסר איזון - מה טוב רע באיזון ובחוסר איזון? איך להגיע לאיזון אמיתי? מהו איזון? איזון הוא כאשר האדם לא מושך את עצמו לשום צד יותר מידי, אלא חי בדרך האמצע הממוצעת. לא יותר מידי לצד אחד ולא יותר מידי ... אחר, אלא הכל לפי ההיגיון ולפי מה שנכון לאותו הרגע. מה טוב באיזון? האיזון מאפשר לאדם להינצל מהמלחמה שיש בין הכוחות השונים, על ידי זה שהוא מתייחס לכל אחד ואחד מהם בצורה מאוזנת, ולא מקפח אף אחד מהם. אך מי שיתבונן בעניין יראה, כי גם באיזון יש לפעמים חיסרון. והוא שעם כל הכבוד לאיזון, הוא לא באמת נותן מענה מושלם לכל אחד ואחד מהכוחות השונים שיש באדם. לדוגמא: אדם שרוצה מאוד לאכול אוכל מתוק ומשמין ומהצד השני רוצה גם לא להשמין. אצל אדם כזה לחיות באיזון פירושו, לאכול באופן הגיוני בלי להשמין. לכאורה זה טוב. כי לרעוב זה לא פתרון, ולהשמין זה לא פתרון, אז אוכלים בצורה מאוזנת. אלא שבמקרה כזה לדוגמא, האדם לא באמת נותן מענה לרצון שלו לאכול יותר. כי הוא מאזן אותו ולא מאפשר לו לבוא לידי ביטוי בשלמות כפי מה שהוא. אז מהו איזון נכון? תשובה: יש שני סוגים של איזון. איזון כפוי ואיזון אמיתי פנימי. כאשר יש בתוך האדם כוחות שונים שכל אחד מהם מושך אותו לכיוון אחר, במקרה כזה גם אם האדם חי באיזון כלפי חוץ, הרי שטוב יותר יהיה אם הוא יגיע גם לאיזון פנימי ולא רק לאיזון חיצוני. כאשר כלפי חוץ האדם חי באיזון, הרי שחשוב גם לשים לב לכך, שהכוחות והרצונות השונים שיש בתוך האדם, שגם הם יהיו בהרמוניה ושיחיו בשלום זה לצד זה. גם בתוך האדם ולא רק כלפי חוץ. איזון אמיתי הוא, כאשר האדם מסוגל להכיל את כל הרצונות שלו באמת, ולהגיע למצב כזה, שבו האיזון שלו כלפי חוץ, נובע מכך שהכוחות השונים שבתוכו מאוזנים. ואיך מגיעים לאיזון פנימי? תשובה: על ידי הבנה. מלחמה נוצרת בגלל חוסר הבנה. לדוגמא אם יש בתוך האדם רצונות שונים מנוגדים, שכל אחד מהם מושך את האדם ... כך הספקות שלו נעלמים, התמונה מתבהרת והמאבקים נעלמים. וזהו איזון אמיתי. לסיכום: על האדם לנסות להבין את עצמו ואת המציאות טוב יותר. ועל ידי זה הכוחות השונים שבתוכו יהיו באיזון אמיתי. ...

... להצליח בכוח המחשבה - איזון בחיים, איזון נפשי, חוסר איזון, קיצוניות - מה רע באיזון? איך לחיות בצורה טובה ו לא מאוזנת? איך לחיות על הקצה? מה רע באיזון ואיך לחיות חיים שלמים בקיצוניות? אליעד כהן עוסק בהרצאה זו בנושא איזון בחיים, ובמיוחד במהות של איזון נפשי וחוסר איזון. ההרצאה מבוססת על הספר להצליח בכוח המחשבה (עמוד 42), שאליעד כתב בעצמו. הוא מסביר שרוב האנשים בעולם תופסים את האיזון כמצב הרצוי ביותר, ומאמינים כי החיים המאוזנים הם חיים טובים ובריאים. למרות זאת, אליעד מתאר כי חיים באיזון הם בעצם אשליה, כי הם מחייבים את האדם להתפשר ולהגביל את רצונותיו האמיתיים. למה רוב האנשים חושבים שאיזון זה טוב? אליעד מסביר שרוב האנשים מאמינים באיזון כי כך נמנעים ממצבים של מאבקים פנימיים בין רצונות מנוגדים. לדוגמה, אדם שרוצה לאכול אוכל לא בריא אבל גם רוצה להישאר בריא, מנסה לשמור על איזון - הוא אוכל קצת אוכל לא בריא, עושה ספורט, ומאמין שכך הוא חי חיים טובים ומאוזנים. עם זאת, לפי אליעד, זהו פתרון של טיפשים ושקרנים. הוא מכנה את הפתרון הזה ... של כאילו, ולא מבטא באמת אף רצון במלואו. הוא מדגים זאת דרך דוגמא פשוטה של אדם שאוכל מעט ממתקים ושומר על איזון, ואומר שבפועל האדם לא נהנה משום מצב - הוא תמיד סובל במידה מסוימת. מה רע באיזון בחיים האישיים והמשפחתיים? אליעד מביא דוגמה נוספת של אדם שמנסה לאזן בין ... המצב הזה נוצר בגלל תפיסות שקריות של יועצים, פסיכולוגים, גורואים ורבנים, שמעודדים את האדם לחיות חיים מאוזנים. הוא מאשים גם את האנשים עצמם שמאמינים בשקרים אלה וממשיכים לסבול. מדוע חוסר איזון עדיף לפעמים על איזון מדומה? אליעד אומר שאולי עדיף שאדם יחיה חיים קצרים בחוסר איזון מוחלט ויספק את רצונותיו עד הסוף, אפילו במחיר חייו, מאשר לחיות חיים ארוכים של פשרות ואומללות. מבחינתו, חוסר איזון אמיתי הוא החופש לבטא כל רצון בשלמות, גם אם הוא מסוכן או הרסני. הוא מביא ... אדם שיבחר לאכול עד שימות, וטוען שיכול להיות שזה טוב יותר מאשר לחיות 80 שנה בחיים פושרים של פשרות. אז מהו איזון אמיתי? אליעד מציע פתרון אחר לגמרי - איזון אמיתי פנימי. מדובר באיזון שאינו נובע מפשרה, אלא מתוך הבנה עמוקה של הרצונות המנוגדים שבתוך האדם. הוא טוען שהדרך להשיג איזון אמיתי היא לחקור לעומק את הרצונות ולשאול למה באמת אני רוצה את הדבר הזה?. לדבריו, אם האדם יתבונן מספיק עמוק, הוא יגיע לשורש הרצונות שלו ויבין מדוע הרצונות שלו נראים מנוגדים. האיזון האמיתי הוא מצב שבו האדם מצליח להכיל את שני הרצונות המנוגדים שלו בו זמנית, ... את הרצונות שלו - כולל את הניגודים שבהם - ואינו מרגיש שהם נכפים עליו מבחוץ. במצב זה האדם אינו זקוק יותר לאיזון כפוי של פשרה, אלא חי חיים שלמים באמת, שבהם כל רצונותיו מתממשים באופן מלא מבפנים. אליעד קורא לכך לחיות בקיצוניות ובאיזון בו - זמנית, כי האדם באמת מסוגל להכיל את כל הקיצוניות שבתוכו, בלי צורך ...

... אופי מנוגדות, שינוי תכונות אופי, איזון תכונות אופי, אופי טוב, אופי רע, פחד מאתגרים, שעמום, רצון להצליח, פחד להיכשל, איזון רגשי, זוגיות מוצלחת, זוגיות מאוזנת, איך להצליח בחיים? מהם האתגרים והקשיים שמביאים תופעת השיעמום? ההרצאה עוסקת בתופעת השיעמום כתגובה לפחד מאתגרים. אליעד מציין ... שיביאו אותו להצלחה. הוא מביא דוגמה של אדם אשר רוצה להצליח מאוד, אך פחדו מכישלון מונע ממנו להשקיע מאמצים אמיתיים. הוא מבצע איזון בין הרצון להצליח לבין הפחד להיכשל, תוך שמירה על מינון נכון של שני הרגשות. כיצד ניתן לשלב פחד ורצון להצליח על מנת להגיע להצלחה? אליעד מציע כי יש צורך באיזון בין שני הכוחות - הרצון להצליח ופחד מהכישלון. אדם שזקוק להצלחה אך מפחד להיכשל, יימנע מהשקעה. עם זאת, אליעד מסביר כי אם אדם לא יכיל את הפחד ויפעל עם איזון רגשי, הוא יוכל להימנע ממפח הנפש מהכישלון ויתקדם לעבר מטרותיו. תהליך זה מצריך שילוב של שני הכוחות המנוגדים, פחד ורצון, על מנת לנוע קדימה מבלי להיתקע במקום. מה הקשר בין האיזון הרגשי לזוגיות מוצלחת? בהמשך ההרצאה, אליעד מציין את השפעת האיזון הרגשי על זוגיות. הוא מדבר על הדינמיקה שבה הרצון להיות בזוגיות עשוי להחמיר את הקשיים אם הוא לא מתאזן. כאשר אדם כל כך רוצה ... במערכת יחסים, אך מכיוון שהוא כל כך חושש מלהיות לבד, הוא יפתח פחד משחרור ויפתח תלות. אליעד ממליץ למנוע מצבים כאלה ולמצוא איזון בין הרצון להיות בזוגיות לבין שמירה על העצמאות הרגשית. כיצד איזון רגשי יכול לסייע בהתמודדות עם האתגרים בחיים? האיזון הרגשי לא רק עוזר לזוגיות, אלא גם משפיע על כל תחום בחיים, כולל התמודדות עם אתגרים מקצועיים או אישיים. אליעד מציין כי היכולת ... יש למצוא את הדרך להתמודד עם הפחדים ועם הרצונות השונים באופן שלא יפגע בהצלחה האישית. תכונות אופי מנוגדות שינוי תכונות אופי איזון רגשי איך להצליח בחיים? פחד מהכישלון ...

... זה טוב או רע, טוב שיש רצון, רע שיש רצון, לחיות בלי רצון, רצון להשתחרר מהרצון, איזון בין טוב לרע, המציאות טובה, המציאות רעה, פחד לאבד את הטוב, תקווה לטוב, איזון בין טוב לרע האם רצון זה טוב או רע? אליעד כהן פותח בשאלה האם רצון הוא טוב או רע. הוא מסביר שקיומו של רצון ... מסביר שאם בוחנים את החיים דרך הפריזמה של יש לי מה שאני רוצה לעומת אין לי מה שאני רוצה, המציאות נראית כבעלת איזון בין טוב לרע. לדוגמה, אם אדם מקבל משהו טוב שרצה, מיד נוצר פחד לאבד אותו, וכך הטוב מייצר גם רע. מנגד, כשהאדם ... כי כבר איבד אותו, מה שנותן סוג של הקלה מסוימת. כלומר, גם ברע ישנה נקודה של טוב, ולכן הוא מדגיש שהמציאות נמצאת באיזון תמידי בין טוב לרע. האם באמת קיים איזון בין טוב לרע? אליעד ממשיך ומבהיר שההסתכלות הזו אינה באמת סימטרית לגמרי, כי כאשר טוב לאדם ויש לו פחד לאבד את ... לטוב וגם לרע, והניסיון להיפטר ממנו לחלוטין הוא בעצמו רצון שלא יכול להתממש עד הסוף. האם רצון הוא טוב או רע? מהו איזון בין טוב לרע? האם אפשר לחיות ללא רצון? פחד לאבד את הטוב האם קיים רצון בלי סבל? ...

איזון בזוגיות, איזון הרצון לזוגיות, איך להצליח בזוגיות? סוד ההצלחה בזוגיות מוצלחת, לרצות זוגיות יותר מידי, פחד ... למצוא זוגיות? למה אני לא מוצא זוגיות? למה אני לא מצליח בזוגיות טובה? רצון מאוזן, רצון לא מאוזן מהו הסוד להצלחה בזוגיות ואיך למצוא איזון נכון ברצון לזוגיות? אחת השאלות המרכזיות שאנשים שואלים את עצמם לגבי זוגיות היא: איך להצליח בזוגיות? אליעד כהן מסביר בהרצאה כיצד המפתח להצלחה נמצא באיזון נכון של הרצון בזוגיות. הוא מתחיל עם דוגמה פשוטה מאוד מעולם הבישול - כשמכינים דגים בתנור, ... טובה? הרבה אנשים מתקשים למצוא זוגיות או להצליח בזוגיות משום שהרצון שלהם אינו מאוזן. אליעד מסביר שישנם שני מצבים קיצוניים שבהם אנשים נמצאים, ושני המצבים האלה מפריעים להם ... ופוגע בעצמו ובסיכוייו לזוגיות יציבה ובריאה. שני המצבים הללו הם דוגמאות לחוסר איזון. אליעד מדגיש שהמפתח הוא הרצון המאוזן, הרצון המדויק, שלא יותר מדי ולא פחות מדי. האיזון המדויק משתנה מאדם לאדם, וכל אחד חייב לבדוק עם עצמו האם הוא מאוזן ברצון שלו. האם בכלל כדאי לרצות זוגיות? אליעד מסביר שהשאלה האם כדאי לרצות זוגיות? היא ... פשוט לא רוצה אותה מספיק, או אולי הוא רוצה אותה יותר מדי. מה קורה כשיש חוסר איזון קיצוני ברצון? אליעד מתאר מקרים קיצוניים בהם אנשים סובלים מחוסר איזון חמור - פסיכופטים על כל הראש, כהגדרתו. אלה אנשים שבבוקר אחד מתעוררים ולא רוצים שום זוגיות ... שבה הזוגיות היא בלתי אפשרית. הפתרון הוא לבדוק בכנות איפה האדם נמצא מבחינת איזון הרצון שלו. כיצד עיקרון האיזון רלוונטי לתחומים נוספים בחיים? העיקרון של איזון נכון אינו מוגבל לזוגיות בלבד, אלא תקף בכל תחום בחיים: בעסקים: אדם שרוצה יותר מדי כסף עשוי ... המזינים הדרושים. כל אלה הן דוגמאות לכך שהצלחה תלויה ביכולת למצוא את נקודת האיזון המדויקת. כיצד למצוא את האיזון הנכון? ההמלצה הפרקטית של אליעד היא שאם אדם אינו מצליח במשהו - זוגיות או כל תחום אחר - עליו ... ולכן אינו משקיע את המאמצים הדרושים להצלחה. כל אדם חייב למצוא את נקודת האיזון שלו - לא חזק מדי, לא חלש מדי, לא מהר מדי, לא לאט מדי - ולהתאים אותה לסיטואציה הספציפית ... כדי להגיע למידה הנכונה. אליעד מדגיש שהמודעות לכך שהרצון שלנו צריך להיות מאוזן היא הצעד הראשון והחשוב ביותר בדרך להצלחה אמיתית. איך להצליח בזוגיות? למה אני לא מוצא זוגיות? רצון לזוגיות מאוזנת פחד מזוגיות איך לשמור על איזון? מהו רצון מאוזן? איך למצוא את האיזון הנכון בכל תחום? איך לבשל דגים בתנור? איך להתאמן נכון? כמה משקל לשים? איך לעשות דיאטה וכמה ... יותר מדי, ולא לקרר יותר מדי, לא להיות חזק מדי, ולא חלש מדי - כל מקרה לגופו. האיזון הנכון בזוגיות כדי שבן אדם יצליח בזוגיות, הוא צריך לא לרצות זוגיות יותר מדי, אבל גם לא פחות ... אתה לא מספיק רוצה זוגיות? ואם אתה רוצה יותר מדי , זה גם יכול להיות בעייתי. איזון נכון בכל תחום בחיים לא רק בזוגיות - האיזון הנכון חשוב בכל תחום: בעסקים - אם תרצה יותר מדי כסף, ייתכן שתיקח סיכונים מיותרים. אם תרצה ... אם תאכל יותר מדי, זה יזיק לך. אם תאכל פחות מדי, זה גם לא טוב. איך למצוא את האיזון הנכון? הכלל הוא פשוט - לא חזק מדי, לא חלש מדי, לא מהר מדי, לא לאט מדי . אם אתה לא מצליח ... איך לא לרצות זוגיות פחד מזוגיות חרדת זוגיות איך להצליח בחיים איך להיות מאוזן איך לשמור על איזון בהצלחה! ...

איזון - למה יש כאלו שלא אוהבים איזון? איך להגיע לאיזון? מי שיתבונן בעניין יראה, כי יש בני אדם, שהם מטבעם, לא אוהבים להיות באיזון. ולמרות שלאיזון יש תועלות רבות, הרי שעדיין ישנם בני אדם, שמסיבות שונות, מעדיפים את חוסר האיזון על פני האיזון. וכל אדם ואדם, אוהב לפעמים לעשות דברים בצורה לא מאוזנת. והשאלה היא, ממנה נובעת הנטייה של האדם לחוסר איזון? וכיצד להגיע לאיזון? וכפי שכבר ביארתי, האדם אוהב להרגיש טוב. ואחד מהדברים שנצרכים כדי להרגיש טוב, ... שהוא חופשי. והרעיון של הצורך באיזון, למרות שהוא חיובי ויעיל, הרי שהוא סוג של שלילת החופש של האדם. כי האיזון פירושו, שהאדם צריך להיות בתוך מסגרת כלשהי, שבה כל הכוחות השונים, מקבלים את ... לו. אבל האדם שמבין שטוב לו להיות באיזון, אז למרות שהוא מבין שאיזון זה טוב, הרי שמהצד השני, הוא מרגיש סוג של כלא ושל חסר חופש, בכך שהוא צריך להיות באיזון. ולכן לדוגמא, יש את תופעת ההשמנה דיאטה. שכל מהותה, היא אכילה לא בריאה ולא מאוזנת. כי מצד ההיגיון, על האדם לחיות בצורה מאוזנת ולאכול בצורה מאוזנת. לטובת עצמו ובריאותו. אבל לאדם יש גם צרכים רגשיים. ואחד מהצרכים הרגשיים של ... ולכן האדם אוכל לפעמים בצורה לא מאוזנת, כדי להרגיש חופשי, ושהוא לא כפוף לגבול כלשהו. ואז על ידי זה נוצרת השמנה ... יש לו נטייה לעשות דברים בצורה לא מאוזנת. וכל התנהגות לא ראויה של האדם, כגון לדוגמא כעס, לחץ, או כל שטות אחרת, שהאדם ... הנל ניתן להבין, שכדי שהאדם יגיע לאיזון אמיתי חיצוני, לשם כך עליו להגיע לאיזון אמיתי פנימי. ואיזון אמיתי פנימי, פירושו, שהאדם מרגיש טוב באמת בתוכו, ושהאדם מרגיש בתוך תוכו ישוב ... להרגיש חופשי, וינסה לברוח מלהיות באיזון הגיוני. אבל כאשר האדם מוצא ורואה את הטוב שיש בכל דבר, על ידי זה האדם מרגיש ... ואז האדם יכול להרשות לעצמו, להיות מאוזן באמת, בלי צורך להוכיח לעצמו שהוא חופשי. ואיזון פנימי, מוביל לאיזון התנהגותי. ...

... לשמור על איזון רגשי? איך להיות מאוזן רגשית? איך להצליח לאהוב? ללמוד לשנוא, ללמוד לכעוס, לא להדחיק רגשות, לתת ביטוי לכל הרגשות, ללמוד להיות אכזרי, לרחם, להתאכזר, צמחונות, טבעונות, איך לפתח רגשות? איך לשמור על איזון רגשי בחיים? בחיים של כל אדם קיימים רגשות רבים ומגוונים, כמו אהבה, שנאה, כעס, קנאה, פרגון ועוד. אליעד כהן מסביר שכל אדם שואף לשמור על איזון רגשי. אך מהו איזון רגשי אמיתי וכיצד ניתן להשיג אותו? אליעד מסביר שאיזון רגשי אמיתי מתרחש כאשר האדם מרגיש בנוח עם הרגשות שלו. לא רק הרגשות הטובים והחיוביים, אלא גם השליליים כמו שנאה וכעס. למה צריך לשנוא כדי לדעת לאהוב? אליעד מסביר בצורה ברורה שאדם שרוצה להיות מאוזן רגשית חייב לתת ביטוי לכל קשת הרגשות שלו. לדוגמה, מי שרוצה להיות מסוגל לאהוב ללא תנאי, חייב גם לדעת לשנוא ללא סיבה. הוא מדגיש שאם אדם לא מאפשר לעצמו לשנוא בצורה חופשית, הוא לא ... שגרם לכעס מלכתחילה. כך, במקום להיות מאוזן רגשית, האדם יהיה בלתי מאוזן, והדבר ישפיע לרעה על מערכות היחסים החשובות בחייו. איך להתכונן לפגישה כדי לא לכעוס? אליעד מציע פתרון פרקטי: אם אדם יודע שעומדת להיות לו פגישה חשובה שבה הוא חייב להיות רגוע, ... הכעס לפני הפגישה. זאת מכיוון שהמוח זקוק לאיזון. אם האדם ידחיק את הכעס, הוא לא יוכל להיות רגוע ושליו במקומות שדורשים זאת. לדוגמא, אנשים שיש להם סבלנות רבה מדי לכל הסביבה בעבודה עלולים לגלות שדווקא בביתם הם הופכים לחסרי ... הסבלנות כלפי אנשים מסוימים כדי לשמור על איזון ולהיות מסוגל להתנהל ברוגע ובסבלנות מול האנשים החשובים באמת בחיים האישיים. האם אפשר להוציא כעס על קיר או שק חבטות? אליעד מבהיר כי ניתן להוציא כעס על אובייקטים כמו קיר או שק ... בנוי לאהוב בלבד או לשנוא בלבד, אלא חייב איזון בין השניים. לכן, אם אדם אומר לעצמו שהוא רק אוהב את כולם, בסופו של דבר האהבה הזאת תאבד משמעות, והמערכת תשתבש. לדוגמא, אנשים שחושבים שאפשר רק לאהוב, בסופו של דבר חווים שחיקה, ... תהיה חסרת משמעות. מה הקשר בין טבעונות ואיזון רגשי? אליעד נותן דוגמה של טבעונים או צמחונים מטעמים אידאולוגיים, אשר רואים את העולם כמקום אכזרי ולא טוב. הוא מסביר שאין טבעוני אחד שחושב שהעולם הוא מקום טוב ונעים לחיות בו, כי ... יינצל, מבטאים קיצוניות רגשית שמקורה בחוסר איזון רגשי וחוסר מוכנות לקבל את האכזריות כחלק טבעי בחיים. האם איזון רגשי הוא בשליטתנו? אליעד מסביר שהתחושה שרגשות בלתי נשלטים היא תחושה טבעית, אבל האדם בכל זאת יכול לבחור האם להימנע מרגש מסוים או לתת לו ביטוי. כשעולה בך רגש כמו כעס או שנאה, ... מתאכזרים אליו לפעמים, כי בלי ההכרה הזאת, האיזון יופר, ויתרחשו מצבים קיצוניים ולא נשלטים. איך לשמור על איזון רגשי? למה חשוב לאהוב ולשנוא? איך לא להדחיק רגשות? מה הקשר בין אהבה לשנאה? איך להיות מאוזן רגשית? התיאוריה אומרת כזה דבר בחיים בן אדם יש לו רגשות נכון תן לי דוגמא לרגש. ש: שנאה. אליעד: זה הרגש הראשון שקפץ לך, אני מדבר איתו. ש: כן. אליעד: שנאה. ש: כן מה זה לא רגש. ... הרעיון אומר כזה דבר מה בן אדם שואף להיות מאוזן רגשית מכירים מושג כזה מאוזן רגשית. ש: נניח כן. אליעד: בן אדם שואף להיות מאוזן רגשית נכון עכשיו דבר נוסף שבן אדם שואף זה לדעת להתנהג ברגשות בצורה נכונה לדוגמא נגיד יש מישהו שאת רוצה לאהוב אותו וקשה לך לאהוב אותו נגיד בן זוג וקשה לך איתו ואת מנסה למצוא ... אבל לאהוב אותו לדוגמא אוקי. ש: אז היא מאוזנת. אליעד: לא היא לא מאוזנת זאת אומרת שהיא רוצה לאהוב אותו והיא לא אוהבת אותו כמו שהיא הייתה רוצה לאהוב אותו, מצד אחד להיות מאוזן רגשית מה זה אומר להרגיש בנוח עם הרגשות של עצמך בסדר זה מה שנקרא להיות מאוזן רגשית אבל אני עכשיו אתן דוגמא נוספת אני אומר לפעמים מנסים לאהוב מישהו וקשה לאהוב אותו נגיד או לפעמים נגיד שונאים מישהו ואתה לא רוצה את זה שאתה שונא אותו או אתה רוצה לשנוא ... יש לי עצה העצה שלי אומרת שמי שרוצה להיות מאוזן רגשית הוא צריך לקחת את כל סקאלת הרגשות ולמצוא לוודא שהוא מבטא את הרגשות האלה, לדוגמא יש בחיים רגש שנקרא שנאה בן אדם שרוצה לשמור על בריאותו הנפשית צריך לחפש מישהו או משהו ... קורבן ויוצא עליו את כל העצבים שזה נקרא לא מאוזן רגשית ולכן בן אדם שרוצה להיות מאוזן אם לדוגמא נגיד אתה הולך ונגיד אתה יודע שעוד מעט יש לך פגישה עם מישהו ואתה רוצה להיות מסוגל בפגישה לא לכעוס להיות רגוע תחפש לפני הפגישה מישהו לכעוס עליו תוציא את העצבים שלך ... כי המוח הוא צריך באלאנס הוא צריך סוג של איזון אתה צריך לבטא את הכעס ואז להירגע, אם אתה תדחיק את הכעס שלך או את העצבים שלך או את האכזריות שלך אתה לא תוכל להיות רחמן. מבינים את הסיפור? ש: כן. אליעד: ולכן כל בן אדם בשביל ...

... של האיזון - מהו הסוד שאותו לא יודעים כל הפסיכולוגים חכמי הרוח? וכאן נדבר על עניין האיזון. והעניין הוא, שכל האנשים בעולם מנסים להגיע למצב של איזון. כי חוסר איזון הורס את האדם. כי בכל אדם ואדם יש את סך ... שמושכים בה את כל החלקים של הגוף שלו למקומות אחרים, שהאדם מרגיש שהוא ניקרע מכך שהכוחות השונים מושכים אותו למקומות שונים. ומצד האמת, כל זמן שהאדם לא מגיע לאיזון אמיתי, הרי שהאדם חי בתוך שדה קרב של ... ממש עומד להשתגע מרוב לחץ של המחשבות שנאבקות אחת בשניה בתוכו. והאדם, הוא שדה הקרב, שבתוכו מתרחשות המלחמות השונות בין כל הכוחות השונים שיש בעולם. ולהגיע לאיזון פירושו, להיות במצב של שלום. דהיינו, שכל המחשבות של האדם יפסיקו לשגע אותו, ושהאדם ירגיש רגוע באמת, ושיהיה לאדם שקט נפשי ושלווה פנימית וכולי. וכל חכמי החכמים בעולם מנסים לגלות את הדרך איך להגיע לאיזון . ולכל אחד יש את השיטות שלו איך להגיע לאיזון. אך כל השיטות האלו הן חסרות כל תועלת. משום, שיש שני סוגים של איזון . יש איזון אמיתי (יבואר בהמשך) ויש איזון שקרי. ואיזון שקרי הוא מה שכל החכמים בעיניהם קוראים לו איזון. כי אצל כולם איזון, פירושו בפועל הוא, שהאדם מסוגל להכיל בתוכו את כל המחשבות השונות, אך האדם יודע לעשות זאת במינון הנכון. לדוגמא: אם יש בתוך האדם מאבק בין רצון אחד לחסוך כסף ובין רצון אחר לבזבז כסף, אז לחיות באיזון שקרי , פירושו הוא, שהאדם לפעמים מתחבר לצד של החיסכון שבו, ולפעמים האדם מתחבר לצד הנגדי שבו שהוא הצד של לפזר את הכסף. ובכך נדמה לאדם שהוא חי באיזון. וכיוב, כל רצון שיש לאדם, השיטות הרוחניות מלמדות את האדם לקחת את הרצון שלו ולהכניס אותו לאיזון. דהיינו, לתת לו להתבטא ולהביא אותו לידי ביטוי ולא להדחיק אותו, אבל לעשות את זה במידה הנכונה ובמינון ובמקום הנכון. אבל כל שיטות האיזון האלו, הן שקריות. משום, שהן בסך הכל סוג ... שאין שלמות, זה רק משום שהוא עצמו לא הגיע אליה ולא יודע איך להגיע אליה. ואז הוא מטעה אחרים לחשוב שאין שלמות. אך השלמות קיימת. וכאשר האדם נמצא במצב של האיזון שהוזכר לעיל, הרי שעצם מהותו של האיזון הזה היא, שהאדם לוקח את הרצונות השונים ... אחד בעולם לא באמת יודע איך לאזן את שתי התכונות האלו. ובני אדם לפעמים מתחברים לצד של להיות שמח בחלקו ולפעמים מתחברים לצד של לשאוף להתקדם. והאדם קורא לזה איזון. וכמו שהמציאו את המשפט שאומר, תרצה רק ... הן מנוגדות אחת לשנייה. כי האדם לא יכול גם מצד אחד להתאהב ולא לפחד להיפגע, אבל גם מהצד השני לשמור על ריחוק רגשי כדי לא להיפגע. ואין שום דרך אמיתית למצוא איזון בדבר הזה. כי כל איזון יכול להציע לאדם, לא להיקשר יותר מידי ... כי במקום שהאדם יוכל ליהנות מכל רגע של החיים שלו, במקום זה כל הזמן המחשבות הורגות את האדם. והאדם לא יודע מה לעשות, האם ללכת לצד אחד או לצד השני. וכל שיטות האיזון שיש בעולם, הן כולן שקר אחד גדול. כי הן ... עליו בעיניים עצומות, בלי להצטרך כל הזמן לבדוק אם הוא בסדר או לא. ומאחר שבכל דבר יש חיסרון, אז האדם לא יכול ללכת עם שום דבר עד הסוף. ואז האדם כדי להיות באיזון, אז האדם כל הזמן צריך לבדוק האם הוא בסדר או לא. והאם הוא באיזון או לא. והמחשבות האלו משגעות את האדם. ולכן, כל שיטות האיזון בעולם, הן לא מועילות בשום דבר. כי בפועל הן לא מוצאות ולא מספקות פתרון אמיתי, לכך שיש בתוך האדם רצונות מנוגדים, שכולם רוצים לבוא לידי ביטוי בו זמנית. ולכך לאף אחד בעולם אין פיתרון. ויש גם איזון אמיתי. וכאן יש כמה שלבים. ובשלב הראשון נציג מהו איזון אמיתי. ואחכ נסביר במה תלויה היכולת להיות באיזון אמיתי. ואחכ נסביר, איך להגיע ליכולת ...