... שאני לא אוהב אותו? במה תלוי שמישהו יחשוב שאוהבים אותו? איך לגרום למישהו לחשוב שאוהבים אותו? איך אהבה עצמית משפיעה על האמונה שאוהבים אותך? אהבה עצמית ואהבה חיצונית למה הוא חושב שאני לא אוהב אותו? למה היא חושבת שאני לא אוהב אותה? במה תלוי ... אותו, כי זה חוסך לו התמודדות רגשית קשה. הסיבה השכלית, שהיא הסיבה שאליעד מדגיש במיוחד, היא שאדם שלא אוהב את עצמו, או שחושב שהוא לא ראוי לאהבה, לא מסוגל להאמין באמת שמישהו אחר אוהב אותו. אם אני משוכנע שאני ... טוב, כי אתה בעצמך לא רואה את זה. לכן, כדי להאמין שמישהו באמת אוהב אותך, אתה קודם כל חייב ללמוד לאהוב את עצמך. אליעד מבהיר נקודה נוספת: אם אדם לא אוהב את עצמו , הוא יתקשה לקבל אהבה, אבל אם הוא אוהב את עצמו יותר מדי (בצורה לא מאוזנת), הוא עלול לפרש כל דבר שלילי שאחרים עושים לו כאילו זו אהבה. כלומר, ... בוגד או יעזוב. המסקנה שאליעד מגיע אליה היא שכדי שאדם יאמין שמישהו באמת אוהב אותו, הוא חייב לפתח אהבה עצמית בריאה. כאשר אדם ירגיש שהוא ראוי לאהבה, אז כשמישהו אחר יעניק לו אהבה - הוא יוכל לקבל אותה בשמחה ולא יחשוד או יפרש אותה בצורה שלילית. היכולת להאמין שאוהבים אותך תלויה קודם כל ביכולת שלך לאהוב את עצמך. למה היא חושבת שאני לא אוהב אותה? איך להאמין שמישהו באמת אוהב אותי? כיצד לפתח אהבה עצמית? למה אני מרגיש לא ראוי לאהבה? איך לפרש נכון את התנהגות בן הזוג? איך יכול להיות שאתה מעניק ... מבחינתו, אין היגיון בכך, ולכן אם מראים לו אהבה - הוא פירוש זאת כהטעיה או מזימה. מה קורה לאדם שלא אוהב את עצמו? כשאדם לא אוהב את עצמו, הוא מתקשה להאמין שלמישהו אחר יש יכולת אמיתית לאהוב אותו. בפנים הוא חש אני לא ראוי לאהבה, ... לפגוע בו, לרמות אותו או לנצל אותו. לעתים הוא גם יאמר לעצמו: אם הייתי במקום האדם השני, לא הייתי אוהב את עצמי. אז כנראה שהוא לא באמת אוהב אותי. איך זה קשור לתפיסת החסרונות שלנו? אדם שמכיר טוב מדי את ... טועה או משקר. האם יכול להיות מצב הפוך, שבו חושבים שאוהבים בעוד שבפועל שונאים? כן. אם מישהו מפריז באהבה העצמית שלו, הוא עלול לפרש אפילו מעשה שלילי כאילו אוהבים אותו. יכולות להיות סיטואציות קיצוניות, כמו ... מאמין שיש בו הרבה מעלות, הוא עלול לפרש גם שנאה ואפילו ניסיון לפגוע כאילו זו דווקא אהבה. איך לפתח אהבה עצמית ולהרגיש ראוי לאהבה כיצד להתגבר על פחד מהתחייבות רגשית איך לפרש נכון את ההתנהגות של אנשים ... למה היא לא אוהבת אותי? חשדות לבגידה, גבר קנאי, בחורה קנאית, למה הוא חשדן? למה היא חשדנית? חוסר אהבה עצמית ואהבה זוגית, למה הוא חושב שאני בוגדת בו? למה היא חושבת שאני בוגד בה? למה אני חושב שהיא בוגדת ...

... אותו מתחושת עייפות, אך בטווח הארוך זה עלול להוביל לבעיות כמו סוכרת. או טיפול שמלמד אדם לאהוב את עצמו באופן קיצוני, מה שעלול בהמשך להוביל לאובדן משמעות בחייו. לעיתים גם המטפל עצמו לא תמיד מודע לנזקים העתידיים, או שהוא אינו מקדיש לכך ...

... לאהבה הזו, מה הוא חושב שהיא מעניקה לו, ואם קיימות דרכים אחרות לקבל אותה תחושה (כמו אהבה עצמית, קשרים חברתיים אחרים, או תחושת שלמות פנימית). אליעד כהן מדגיש את חשיבות הבדיקה היסודית הזו. אדם שרוצה להשתחרר מתלות ...

... את הרעיון המרכזי של איך להיות מאושר לחלוטין בלי לעשות שום דבר, בתור הדרך להשגת אושר מוחלט. הרעיון הוא שאדם שמחפש דרך להרגיש טוב ב - 100%, לאהוב את עצמו באופן מוחלט ולהיות שלם, צריך להגיע למצב שבו הוא מסוגל לא לעשות כלום מבחירה חופשית. זהו אתגר ... במאה אחוז? מהו הרעיון המרכזי שעומד מאחורי הרצון להיות מאושר ב - 100% ולהרגיש טוב בלי תנאים? הרעיון הוא שאדם שמחפש דרך להרגיש טוב ב - 100%, לאהוב את עצמו ב - 100% או להיות אלוהים במובן של שלמות, נוטה לחשוב שיש משהו פרקטי שעליו לעשות כדי להגיע לכך. ... עולה מחשבה כלשהי שגורמת לו לרצות לזוז, לשנות, להגיב, לעשות. מה זה אומר בפועל לא לעשות כלום? הכוונה היא שאם אדם באמת רוצה לחוות אושר מושלם או לאהוב את עצמו באופן מוחלט, עליו לתרגל מצבים שבהם הוא יושב או שוכב, ופשוט לא עושה כלום מבחירה מודעת. - אפשר ... להמשיך באי - עשייה ולחקור עוד. איך אפשר לסכם את הדברים? אדם הרוצה להגיע למצב של אושר ב - 100%, ללא תנאים, או רוצה לחוות שלמות עם המציאות ולאהוב את עצמו לגמרי, מוזמן לתרגל אי - עשייה ולשאול את המוח למה? בכל פעם שעולה הדחף לזוז ולעשות. לא מדובר ...

... שאלה: מה לגבי אנשים שכבר התרגלו לסדנאות שאומרות תחזור אחרי המנטרה: אני אוהב את עצמי, אני מאמין בעצמי? תשובה: יש אנשים שזה פותר להם זמנית את הפחד, אבל הם מסירים את האנטי - וירוס הטבעי. במקום ...

... והניכור, וגורם לו להידבק חזק יותר לכת. איך אפשר למנוע מראש הצטרפות של ילד או קרוב משפחה לכת? כדי למנוע מראש הצטרפות לכת, יש שתי דרכים עיקריות שהן אפקטיביות במיוחד: לחזק את מצבו הרגשי - לוודא שהאדם אוהב את עצמו , מרגיש משמעותי, לא בודד, ובטוח בעצמו. כשהמצב הרגשי של אדם טוב, שום כת לא תוכל לפתות אותו. עם זאת, זו דרך מורכבת שלא תמיד ... אמיתי. לפתח אצלו חשיבה ביקורתית, כך שיוכל לבדוק בעצמו את נכונות הדברים בכת. איך למנוע מראש נפילה לכת? כדי למנוע הצטרפות של אדם לכת, יש לחזק אותו מבחינה רגשית ושכלית: לפתח אצלו תחושת ביטחון עצמי ואהבה עצמית. ללמד אותו להשתמש בשכל ולחשוב בצורה ביקורתית. לפתח יכולות חשיבה לוגית ומדעית דרך משחקי חשיבה ולמידה עצמאית. לדאוג שהוא לא ...

... מכך מסקנות הרסניות על עצמנו. לחקור נושאים כמו להעריך את עצמי או איך לאהוב את עצמי במקורות מידע שונים. האם אפשר לשנות את התפיסה ...

... ספק והתחדשות, שמעום וודאות, התחדשות וחוסר וודאות, אהבה בלי תנאים, לאהוב את עצמי בלי תנאים איך ליצור התחדשות ולא להשתעמם? התחדשות היא חלק בלתי נפרד ... את המחיר של חוויית הספק והכישלון על מנת שיוכל לחוות התחדשות אמיתית. איך אהבה עצמית בלתי מותנית קשורה להתחדשות? אהבה עצמית בלתי מותנית מאפשרת לאדם לפעול ללא פחד מכישלון. כאשר אדם לומד לאהוב את עצמו בלי תנאים, הוא לא מקשר את תחושת האושר שלו להצלחה או לכישלון. ככה הוא יכול ... על פחד מכישלון ולחוות התחדשות? כדי להתגבר על פחד מכישלון, על האדם ללמוד לאהוב את עצמו ללא תנאים. כשאין תלות בהצלחה או בכישלון להרגיש טוב, קל יותר להיכנס לספק, ... נוצרת ודאות לאורך זמן, אך יחד איתה מגיע גם שעמום שמדמה מוות רגשי. כיצד אהבה עצמית בלתי מותנית מאפשרת התחדשות? אם אדם לומד לאהוב את עצמו בלי תנאים, הוא לא מקשר את תחושת האושר שלו להצלחה או לכישלון. כך הוא יכול ... התחדשות. איך להתגבר על פחד מכישלון איך למצוא עניין ולהימנע משעמום איך לאהוב את עצמך בלי תנאים איך להציב יעדים מאתגרים בחיים אתגר ושעמום, שעמום ומוות, אתגר ...

... אני רוצה שיאהבו אותי? חוסר אהבה עצמית והישרדות, למה אכפת לי ממה שחושבים עלי? למה אני רוצה למצוא חן בעיני אחרים? למה אכפת לי מדעות של אחרים? למה אני מחפש אהבה חיצונית? אקט הישרדותי, איך לאהוב את עצמי? למה אנשים רוצים כל כך שיאהבו אותם? ההרצאה עוסקת בשאלה מדוע אנשים ... זה בסדר מבחינתו. רק אם הוא יסכים לקבל את האפשרות הזו, יוכל להשתחרר באמת מהצורך באישורים ואהבה חיצונית. איך לאהוב את עצמי בלי להיות תלוי בדעות של אחרים? ההרצאה ממשיכה ומתמקדת בשאלה מדוע כל ... כלומר, הערך העצמי שלנו תלוי במידה רבה באישורים ובתפיסה החיצונית של אנשים סביבנו. אליעד מסביר שכדי לפתח אהבה עצמית אמיתית שאינה תלויה בדעות חיצוניות, האדם צריך ללמוד לראות את עצמו דרך עיניו שלו בלבד, ולא דרך עיניהם של אחרים. כדי להגיע לאהבה עצמית אותנטית, צריך להיות מסוגל לקבל את עצמך ללא קשר למה שאחרים חושבים. ... אדם מסוגל להתנתק מהפחד לאבד אהבה של אחרים או להפסיק לדאוג איך הוא נתפס בעיני הסביבה, הוא יוכל להגיע למצב של אהבה עצמית עמוקה ויציבה. מצב זה יביא לו שלווה פנימית, כי הוא לא יהיה עסוק עוד ... בין הרצון לשרוד לבין הצורך באהבה. מי שיסכים לקבל את עצמו ללא קשר לתגובות של אחרים, ימצא שלווה פנימית ויוכל לאהוב את עצמו בצורה אותנטית ומלאה. סיבות למה אני לא אוהב את עצמי סיבות למה אני מרגיש רע לבד סיבות למה אני רוצה שיאהבו אותי אהבה עצמית הישרדות רגשית הערכה עצמית כיצד לאהוב את עצמי מה הקשר בין אהבה עצמית לבין הישרדות? ההרצאה עוסקת בשאלת למה אני רוצה שיאהבו אותי? ומסבירה ... קל יותר לשחרר את הצורך להיות אהוב, והדבר יכול להוביל לרוגע פנימי. למה אכפת לי מדעות של אחרים? איך ללמוד לאהוב את עצמי? בהרצאה נשאלת השאלה למה אנחנו כל כך דואגים מה חושבים עלינו אחרים. ... המרכזית היא שאנחנו רואים את עצמנו דרך עיניהם של אחרים, ומחשבותיהם משפיעות על הערכתנו העצמית. כדי ללמוד לאהוב את עצמנו, יש צורך להבין את הקשר בין הדעות של אחרים לבין תחושת הערך שלנו. ... פעמים רבות מהצורך בהכרה ובהערכה, אבל השאלה היא איך ניתן לשחרר את עצמנו מהתלות הזו כדי לחיות בצורה אותנטית. אהבה עצמית הישרדות רגשית הערכה עצמית כיצד לאהוב את עצמי תלות חברתית סיבות למה אני לא אוהב את עצמי, סיבות למה אני מרגיש רע לבד, סיבות למה אני רוצה שיאהבו אותי ...

... יתר על המידה כי הוא זקוק לתחושת החשיבות או אהבה מבחוץ, זהו סימן ברור לכך שהוא לא שלם עם עצמו. אדם כזה מנסה לקבל אהבה דרך יצירת תלות של אחרים בו. אם אתה מצליח לאהוב את עצמך מבלי להיות תלוי במה שאתה מעניק לאחרים, יהיה לך קל יותר להעניק בצורה מאוזנת ובריאה. מה ההבדל בין ... אתה מרגיש שאתה מעניק יותר מדי, כי אתה רוצה שהאדם השני יתמכר אליך ויאהב אותך, זה עלול להוביל למצבים שבהם הוא לא יאהב אותך בסופו של דבר. הדרך להימנע מכך היא ללמוד לאהוב את עצמך קודם כל, בלי קשר למה שאתה מעניק לאחרים. כך תוכל להעניק במידה נכונה, ולא במידה שמובילה לתלות רגשית או ...