... אם בת הזוג כועסת משום שבן הזוג לא רוצה ילדים, אליעד מציע לשאול: למה היא רוצה ילדים בכלל? כנראה שהיא רוצה משהו עמוק יותר - כמו אהבה או ביטחון - ואת זה אפשר לספק לה גם בדרכים אחרות. כלומר, לא בהכרח צריך לספק את הרצון בצורה המדויקת שהיא ... למצוא דרך להשיג את שניהם בצורה יצירתית. אליעד מדגיש שגם שקר קטן במערכת יחסים מעיד על בעיה עמוקה יותר, כי מי שמשקר למעשה אינו באמת אוהב , אלא רק מנסה להשיג דבר חיצוני באמצעות מניפולציה. איך לשפר את יכולת ההתמודדות בזמן אמת? אליעד אומר שכדי ... עוברים את כל החוויה. החוויה המלאה נוצרת כשאדם עובר שלב אחר שלב, ולא מדלג מיד לסוף. לדוגמה, לא רק להבין שבת הזוג כועסת כי היא רוצה אהבה, אלא ממש לחוות את השלבים - איך נוצר הרצון שלה, למה הוא התבטא בכעס וכו'. רק כך מגיעים לפתרון אמיתי ועמוק. ...

... למצב הקיים כרגע, שבו חלק מהדברים הוא שולט וחלק לא, חלק הוא זוכר וחלק הוא שוכח, חלק הוא אוהב וחלק הוא לא אוהב. זה בדיוק המצב שבו האדם כבר נמצא עכשיו. אליעד מדגים זאת בדוגמה נוספת: אדם מתלונן ...

... לא רק רע, לחיות בהרמוניה, לחיות בשלום עם המציאות, לחיות בשלום עם עצמך, לאהוב את הרע, לאהוב גם את הרע, ליהנות מהסבל האם אפשר להיות מאושר מהקונפליקט עצמו? אליעד כהן מציג בהרצאה זו גישה ייחודית לנושא האושר ... סבל ותחושה של "רע" אינם בהכרח דבר שלילי, ושאפשר ליהנות מהם ואפילו לאהוב אותם. הגישה הרווחת והאינסטינקטיבית של רוב האנשים, כך אליעד טוען, היא להאמין שקונפליקטים חייבים להיפתר. אנשים נוטים ... את הרצון, ובכל זאת לחוות שלמות עם המצב הזה. האם אפשר ליהנות מסבל? איך לאהוב את הרע? האם קונפליקט הוא בהכרח רע? איך לחיות בשלום עם עצמך? מה המשמעות של לחיות בהרמוניה עם המציאות? האם אפשר להיות ...

... אין סיבה להתייאש. לדוגמה, אם מישהו רוצה קשר זוגי עם אדם ספציפי אך לא מצליח להשיג זאת, הוא עלול להתייאש. אך אם הוא ישאל את עצמו למה הוא רוצה את הקשר, ייתכן שיגיע לתשובה עמוקה יותר, למשל שהוא רוצה אהבה , ביטחון או הערכה. את הדברים האלה הוא יכול להשיג בדרכים שונות, וכך הייאוש נעלם, כי אין סיבה ...

... שאין טוב ללא רע או רע ללא טוב היא משום שכל דבר מוגדר על פי ניגודו. לדוגמה, אליעד מסביר שאדם שנמצא בזוגיות חווה מצד אחד יתרון של אהבה, אך מנגד חיסרון של פחד מאיבוד אותה אהבה. כל מושג, כמו אהבה או זוגיות, כולל בתוכו את ההיפך שלו - לכן אין יתרון שלא נושא עמו חיסרון ואין חיסרון שלא טומן בחובו יתרון. מה ההבדל בין ראיית יתרונות וחסרונות בצורה מוחלטת ... כי בכל יתרון טמון חסרון סמוי ולהפך. הדוגמה המוחשית ביותר שנותן אליעד היא בנושא זוגיות. בזוגיות יש יתרונות ברורים כמו תחושת אהבה, ביטחון וחום, אך מנגד יש גם חסרונות ברורים כמו מחויבות, פחד מפרידה ואובדן חופש. הוא מוסיף שככל שמתקרבים להתבוננות עמוקה יותר, מגלים שהאהבה עצמה, שנראית כיתרון בלבד, כוללת בתוכה גם חסרונות מובנים - כמו הפחד לאבד את האדם שאוהבים . איך אפשר לראות טוב ורע בו זמנית באותו דבר? אליעד מסביר שישנה פרספקטיבה מתקדמת יותר שלפיה אפשר לראות כל דבר בצורה של "גם וגם" - כלומר, לראות בו זמנית בכל ... האדם מסוגל להבין כי הדבר משמעותי ומועיל לו בו זמנית. לדוגמה, במערכת יחסים אפשר לראות את הזוגיות כדבר טוב בלבד כי היא מעניקה תחושת אהבה, אך באותו זמן לראותה כדבר רע בלבד כי היא יוצרת פחד ותלות. היכולת להחזיק את שתי ההבנות בו זמנית היא מהות התובנה שאליעד מנסה להעביר. האם יש מצב שבו טוב ורע ...

... עם פרידה מבן זוג? איך להתמודד עם פרידה מבן זוג? איך מתמודדים עם פרידה? אהבה נכזבת, מערכות יחסים, זוגיות איך להתמודד עם דחייה של בן זוג בצורה נכונה? אליעד כהן מסביר כיצד להתמודד עם דחייה ... עלול להגיע למצב שבו שום דבר לא משנה לו, וכך יאבד את היכולת ליהנות מיחסים ואהבה באופן כללי. הוא ממחיש זאת בעזרת דוגמה על גלידה בטעמים שונים: אדם שלא אוהב גלידת וניל לא אומר שגלידת וניל גרועה אלא שהיא פשוט לא מתאימה לו. אולם, אליעד מחדד: אם גלידה וניל הייתה מושלמת לחלוטין, כולם היו אוהבים אותה. כך גם בבני אדם: אם היית מושלמת לחלוטין, כולם היו רוצים אותך. מכיוון שזה לא המצב, חשוב להבין שלכל אדם יש ... איך להתמודד עם הרגשת חוסר מושלמות? איך להפחית כאב מפרידה? מה עושים כשהאהבה לא הדדית? האם ניתן לשנות תחושת דחייה? איך לקבל את עצמך למרות הדחייה? ש: טוב יש שתי שאלות, שאלה אחת. אליעד: ... תיצמדי לאמת עד הסוף "האם אני בטוחה שמה שהוא חושב, האם אני בטוחה שהוא לא אוהב אותי לא, האם אני בטוחה שאם הוא לא אוהב אותי שזה אמור לשנות לי לא, האם אני בטוחה שאני לא טובה לא, האם אני בטוחה שיש טוב ורע לא, לא בטוחה בכלום" נגמר ... זה היה כל כך ברור לא היית צריך לחשוב על זה בכלל. ש: שניה לדוגמא אחד אוהב לאכול גלידה מוקה ולא אוהב לאכול גלידה וניל. אליעד: כי גלידה וניל לא מספיק טובה. ש: אבל שניה אבל זה עניין של טעם וזה לא מתאים לו אבל זה לא ... את המילה הזאתי וניתן לה אור אחר, מה הכוונה באור אחר זה כמו למשל לדוגמא את אוהבת גלידה וניל אני אוהב גלידה שוקו עכשיו זה לא אומר שגלידה שוקו לא טובה. אליעד: זה כן אומר אני מסביר לך למה. ש: אבל אני אומר את הטיעון ... הזאת הוא אמר "תראי גלידת וניל כולם יודעים שזה גם טעים אז למה יש מישהו שלא אוהב וניל כי זה לא מתאים לו לא שזה רע" אז קודם כל הוא בעצם אמר "תקשיבי זה שמישהו לא רוצה אותך זה לא אומר שזה לא טוב זה ... שלי, תדמייני שיש מכונת קפה שלא עובדת את אומרת "היא לא רוצה אותי היא לא אוהבת אותי" התקלקלה המכונה זה הכל ואם פתאום היא תעבוד "לא יודעת מערכת אקראית ככה תקלה חזר", מה האמת שאם זה יקרה לך הרבה פעמים תגידי "למה המכונת קפה לא אוהבת אותי" עכשיו בכל מקרה כשהוא אמר "ככה" זה כאילו בא נגיד שזה בלי שכל בלי שכל המהות של התשובה זה בא נגיד שזה אקראי, ...

... לא הבנתי מה מהות השאלה. ש: הוא אמר שהוא רוצה משהו לטווח קצר והוא לא הסביר למה ואז ניסיתי. אליעד: כי הוא לא רצה להתחייב הוא לא רוצה להרגיש שלוקחים לו את החופש זה כל הסיפור, הוא אוהב דבר שקוראים לו חופש הוא רוצה חופש הוא לא רוצה לחשוב שלקחת לו את החופש אם תהיי מספיק טובה הוא יוותר הוא לא יצטרך מישהי אחרת אם לא אז הוא ... עכשיו כל מה שהוא רוצה. ש: אמרת לה שתמלא את הרצון שלו. אליעד: באופן יחסי. ש: מהניסיון של החיים שאם לדוגמא היא הייתה עכשיו כאילו מפסיקה ללכת איתו והיא הכירה איזה מישהו שהיא פתאום התאהבה ואז הוא כאילו מפיל את זה וזה נגמר ואז כאילו יש רווח ואז היא פתאום כאילו חוותה עוד דברים זה לא כאילו. אליעד: אבל זה לא מה שהיא ... רוצה שייתן לה את מה שהיא רצתה. ש: ואז לדוגמא סתם לדוגמא אני אומר למה דווקא בו אולי אם יהיה לך עוד כמה אפשרויות. אליעד: מה זה מעניין אבל. ש: אז היא תקבל את מה שהיא רוצה, היא רוצה אהבה היא רוצה זוגיות. אליעד: מה אתה יודע מה היא רוצה, מה האמת כששאלתי אותה מה את רוצה את רוצה טווח ארוך היא אמרה לי לא אני רוצה אותו, זה מה ...

... לקבל ביקורת? קבלת ביקורת, איך לאהוב ביקורת? העברת ביקורת, להעביר ביקורת, איך לא להיפגע? מה חושבים עליך? מערכות יחסים איך לקבל ביקורת בצורה טובה וחופשית? ... אנשים בזכות זה יש אנשים שאתה אוהב יותר ויש אנשים שאתה אוהב פחות, בזכות זה אתה משנה את ההתנהגויות שלך בזכות זה אתה חי, בזכות זה אתה פועל בזכות זה יש לך רצונות בזכות זה יש הרבה ...

... את המהות, למצוא את המהות, הכל רק אהבה, שיטות רוחניות, שקרים רוחניים, להילחם בעצמך, לקבל את עצמך איך אפשר לגלות את המהות של כל הדברים שקיימים? ... בחיפוש אחרי המהות - אין צורך לחקור הכל, כי כל החקירות מובילות בסופו של דבר לאותה מהות אחת. האם אפשר להשתמש במניפולציות כדי לקבל את המציאות או לאהוב את עצמך? אליעד כהן מתייחס לשאלה אם לעשות מניפולציה עצמית במטרה לקבל את המציאות כפי שהיא, או לשנות את התפיסה העצמית כך שהאדם יקבל את עצמו. הוא מדגיש שמניפולציה עצמית, כמו למשל לנסות לשכנע את עצמך לאהוב את המציאות כשאתה לא באמת רוצה בה, היא בעייתית מאוד, כי זו פעולה מלאכותית שאינה פותרת את הבעיה באמת אלא רק יוצרת פתרון זמני. אליעד נותן דוגמה לכך שאנשים רבים מנסים לאהוב את עצמם או לקבל את עצמם באמצעות אמירות חיוביות ומניפולציות, אבל בפועל הם רק נלחמים בטבע שלהם. מניפולציה ... עצמו. כך שלמעשה, מניפולציה כזו לא רק שאינה מועילה לטווח ארוך, אלא אף עלולה לגרום לאדם להיות מדוכא יותר, כיוון שהוא יחוש שהמציאות "כופה עליו" לאהוב אותה. הדרך הנכונה, לדבריו של אליעד, אינה מניפולציה אלא להסתכל ישירות על האמת. האדם צריך לשאול את עצמו ... במניפולציות ייעלם מעצמו. למה מניפולציות רוחניות לקבלה עצמית אינן עובדות לאורך זמן? אליעד מסביר לעומק מדוע מניפולציות כמו "לקבל את עצמי" או "לאהוב את עצמי" לא מחזיקות מעמד לטווח הארוך. הוא מציין שאם קבלה עצמית ואהבה עצמית היו כה פשוטות, אז הן היו קורות באופן טבעי וללא מאמץ אצל כולם. אך המציאות היא שונה - אנשים נאלצים כל הזמן לנסות לאהוב ולקבל את עצמם, משום שהמצב הטבעי של האדם הוא בדיוק הפוך, כלומר, חוסר קבלה וחוסר אהבה עצמית. המניפולציות הרוחניות, כמו משפטים חיוביים ומנטרות שונות, רק מרגיעות לזמן קצר, ובסופו של דבר האדם ...

... דתי או להיות חילוני, לאהוב את הדתיים, לשנוא את הדתיים, הספר להיות אלוהים, להטיל ספק, לאהוב כל דבר, להבין כל דבר, אליעד כהן דתי, אליעד כהן חילוני, להאמין באלוהים, לכפור באלוהים להיות דתי או חילוני: מהי הדרך הנכונה? השאלה האם להיות דתי או להיות חילוני, לאהוב את הדתיים או לשנוא אותם, להאמין באלוהים או לכפור בו - היא סוגיה עמוקה שמטרידה אנשים רבים. אליעד כהן מסביר כי אין תשובה אחת נכונה, אלא התשובה האמיתית ... לזכור כל הזמן שזו רק בחירה סובייקטיבית ולא אמת מוחלטת. כיצד ניתן להיות מסוגל לאהוב את מה ששונאים? אליעד מסביר שהאתגר הגדול ביותר הוא היכולת לאהוב ולהעריך דברים שהאדם רגיל לשנוא או להתנגד להם. הוא נותן דוגמה מאדם ששונא פעולות מסוימות שנעשות בשם הדת, כגון "לתת לאלוהים בוקס לפרצוף". אליעד מלמד כי ... והמגבלות. להטיל ספק באמונה הספר להיות אלוהים האם להיות דתי או חילוני? איך לאהוב את מה ששונאים? להאמין או לכפור באלוהים? מה זה לא לדעת שום דבר? אליעד כהן דתי או חילוני? ...