כעס, רוגע, עצבים, עצבנות, טראומה, נפגע בקלות, מתעצבן בקלות, כועס בקלות, עצבני בקלות, לא רגוע, בוכה בקלות, כעסים פנימיים, בעיות כעס, טיפול בכעס, איך לא להתעצבן? בעיות עצבים, כעס והדחקה, איך להיות רגוע? רגישות יתר, כעס פנימיכעס, רוגע, עצבים, עצבנות, טראומה, נפגע בקלות, מתעצבן בקלות, כועס בקלות, עצבני בקלות, לא רגוע, בוכה בקלות, כעסים פנימיים, בעיות כעס, טיפול בכעס, איך לא להתעצבן? בעיות עצבים, כעס והדחקה, איך להיות רגוע? רגישות יתר, כעס פנימי למה יש אנשים שמתעצבנים כל כך...בשורש הכעס והעצבנות - הדברים המודחקים. הוא מסביר שכדי להפסיק להיות אדם עצבני או רגיש יתר על המידה, האדם חייב להתמודד עם הדברים שהוא מדחיק, לפתור את מה שמציק לו, ולהתמודד עם הטראומות, הכעסים או הבעיות הפנימיות שלו בצורה ישירה ומודעת. לדוגמה, אם לאדם יש טראומה ממערכת יחסים שהסתיימה בצורה קשה, עליו להכיר בכך, להתמודד עם הרגשות שלו ולהבין לעומק מדוע הטראומה הזו משפיעה עליו עד היום. ככל שאדם מטפל ומעבד את הכעסים והטראומות שהוא מדחיק, כך הוא בונה בתוכו מאגר פנימי של סבלנות ושלווה נפשית. איך לטפל בכעסים...